Το gleeking είναι η πράξη να βγάζεις σάλιο από κάτω από τη γλώσσα σου. Πολλοί άνθρωποι έχουν ρίξει μια ματιά στο ατύχημα όταν χασμουριούνται ή χτυπάνε τη γλώσσα τους. Μπορείτε να μάθετε τον εαυτό σας πώς να ρίχνει μια ματιά επίτηδες συγκεντρώνοντας αρκετό σάλιο, χτυπώντας τη γλώσσα σας κατά μήκος της οροφής του στόματος σας και βγάζοντας το σαγόνι σας έξω. Παρόλο που το gleeking μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, πιθανότατα μπορείτε να μάθετε στον εαυτό σας πώς να gleek με αρκετή εξάσκηση! χαλάρωσε!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Shooting Spit
Βήμα 1. Χασμουρηθείτε μερικές φορές για να διεγείρετε το σάλιο
Το χασμουρητό μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος παραγωγής σάλιου. Ακόμα κι αν δεν νιώθετε υπνηλία, δοκιμάστε να χασμουρηθείτε μερικές φορές. Θα εκπλαγείτε πόσο έντονα το σώμα σας ανταποκρίνεται στην απλή πράξη δημιουργώντας μια δέσμη σούβλας.
Να καλύπτετε πάντα το στόμα σας όταν χασμουριέστε δημόσια. Μπορείτε ακόμα να είστε ευγενικοί όταν προσπαθείτε να γκρινιάξετε
Βήμα 2. Φάτε μια ξινή καραμέλα για να ενεργοποιήσετε τον σιελογόνο αδένα σας
Οι περισσότερες ξινές καραμέλες θα διεγείρουν τους σιελογόνους αδένες σας και θα παράγουν αρκετό σάλιο για να γκρινιάζουν. Πάρτε ένα πακέτο ξινά ζαχαρωτά και ρίξτε μερικά στο στόμα σας. Αφού τα ρουφήξετε για λίγα δευτερόλεπτα, θα πρέπει να έχετε άφθονο σάλιο.
Η υπερβολική ζάχαρη είναι κακή για τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το στόμα σας εάν τρώτε πολύ
Βήμα 3. Πιείτε λίγο νερό για να ενυδατώσετε το στόμα σας
Το νερό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διεγείρετε τους σιελογόνους αδένες σας. Έχει επίσης το πρόσθετο όφελος να είναι καλό για εσάς! Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα σάλια, πιείτε λίγο νερό. Θα εκπλαγείτε από το πόσο υγρό θα είναι το στόμα σας.
Βήμα 4. Μαζέψτε τα χείλη σας μαζί και πάρτε μια βαθιά ανάσα
Σχηματίστε έναν μικρό κύκλο σφίγγοντας τα χείλη σας. Είναι απίστευτα δύσκολο να αναπνέεις και να γκρινιάζεις ταυτόχρονα, οπότε θα θέλεις να πάρεις την ανάσα σου πριν προσπαθήσεις να χαζέψεις. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και χαλαρώστε τους ώμους σας.
Μια βαθιά αναπνοή θα δώσει στον σιελογόνο αδένα χρόνο για να δημιουργήσει αρκετή σούβλα στο κάτω μέρος της γλώσσας σας
Βήμα 5. Λυγίστε τη γλώσσα σας και απλώστε την στην οροφή του στόματος σας
Για να λυγίσετε τη γλώσσα σας, σφίξτε τους μυς σπρώχνοντάς την προς τα πάνω και προς τα έξω προς την οροφή του στόματος σας. Πιέστε τη γλώσσα σας στην περιοχή μεταξύ των άνω δοντιών σας και το δέρμα στην οροφή του στόματος σας. Όταν είστε έτοιμοι να ρίξετε μια ματιά, κάντε αυτήν την κίνηση με μία ενέργεια και όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Η γλώσσα σας πρέπει να σκληραίνει καθώς την λυγίζετε και θα ξέρετε ότι το κάνετε σωστά εάν αισθάνεστε άκαμπτο και δύσκαμπτο στο στόμα σας
Βήμα 6. Ανοίξτε το στόμα σας και σπρώξτε το κάτω σαγόνι σας προς τα έξω
Ανοίξτε το στόμα σας όσο πιο άνετα μπορείτε και εκτείνετε την κάτω γνάθο σας μακριά από εσάς και προς τον στόχο σας. Λυγίστε τους μυς στη γλώσσα σας όσο πιο δυνατά μπορείτε ενώ το κάνετε αυτό. Με αρκετή εξάσκηση, θα εκτοξεύσετε φυσικά ένα ρεύμα σάλιου από τον αδένα κάτω από τη γλώσσα σας.
- Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να μαζέψετε τα χείλη σας, αφού αυτό κάνουν οι περισσότεροι όταν φτύνουν κανονικά. Αυτό όμως θα μπλοκάρει τον αδένα στο κάτω μέρος της γλώσσας σας, οπότε προσπαθήστε να το αποφύγετε ενώ γκρινιάζετε.
- Κρατήστε τη γλώσσα σας κλειδωμένη στην οροφή του στόματος σας ενώ το κάνετε αυτό.
Μέθοδος 2 από 2: Αξιοποίηση των δεξιοτήτων σας
Βήμα 1. Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι να το πιάσετε
Το gleeking είναι πολύ δύσκολο και είναι πιθανό ότι δεν θα έχετε επιτυχία την πρώτη φορά που θα προσπαθήσετε να το κάνετε. Παραμείνετε επίμονοι και δοκιμάστε ξανά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό σάλιο συσσωρευμένο κάθε φορά που προσπαθείτε να το κάνετε.
- Μπορεί να χρειαστούν μερικές συνεδρίες εξάσκησης πριν αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
- Εάν το κάνετε σωστά, η σούβλα πρέπει να εκτοξεύεται από τη γλώσσα σας και όχι από το πίσω μέρος του λαιμού σας.
- Το ντους είναι το ιδανικό μέρος για να εξασκήσετε το gleeking. Καθαρίζετε ήδη τον εαυτό σας, οπότε δεν είναι το τέλος του κόσμου αν τυχαίνετε να φτύσετε λίγο. Εξασκήστε την κίνηση ξανά και ξανά. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας εάν στεγνώσει!
Βήμα 2. Μασήστε την άκρη της γλώσσας σας για να δημιουργήσετε σάλιο εάν το στόμα σας παραμένει στεγνό
Εάν μασάτε την άκρη της γλώσσας σας αφού φάτε κάτι, μπορεί να έχετε μια αίσθηση τσιμπήματος στο κάτω μέρος του σαγονιού σας. Αυτό είναι το σάλιο που χρειάζεστε για να μαζέψετε σωστά. Το ελαφρύ μάσημα στην άκρη της γλώσσας σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δημιουργήσετε πολύ σάλιο γρήγορα και μπορεί να είναι μια απλή λύση εάν στεγνώνετε πολύ στο λαιμό σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να εκπνεύσετε ενώ γκρινιάζετε εάν δεν παίρνετε απόσταση
Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα όσον αφορά την απόσταση των γκριλ σας, μπορεί να εισπνέετε ενώ το κάνετε. Δοκιμάστε να εκπνεύσετε σωστά καθώς σπρώχνετε τη γλώσσα σας προς τα εμπρός και δείτε αν αυτό σας βοηθά.
Βήμα 4. Εργαστείτε για να κάνετε τη γλώσσα να αναβοσβήνει με μία κίνηση
Παρόλο που υπάρχουν πολλά βήματα, οι πιθανότητες να γκρεμίσετε επιτυχώς βελτιώνονται αν μπορείτε να εκτελέσετε κάθε βήμα γρήγορα και με μία κίνηση. Εξασκηθείτε να το δουλεύετε καθημερινά για να κατεβάσετε τα βήματα και να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να ρίξετε μια ματιά μπροστά από έναν καθρέφτη για να δείτε πώς το κάνετε
Μπορεί να είναι ευκολότερο να βελτιωθείτε αν μελετήσετε πώς μοιάζετε στον καθρέφτη όταν προσπαθείτε να γκρινιάξετε. Συγκρίνετε τις προσπάθειές σας να κάνετε gleeking με το πώς φαίνεται όταν το κάνουν άλλοι άνθρωποι. Απλώς φροντίστε να καθαρίσετε τον καθρέφτη σας εάν τυχαίνει να τον φτύσετε!
