Μισείτε να είστε αυτός στη γωνία του δωματίου ενώ όλοι οι άλλοι απολαμβάνουν τον εαυτό τους στην πίστα; Έχετε μια εκδήλωση που θα απαιτήσει από εσάς να βγείτε στο ρυθμό; Εάν μια μικρή κρίση εμπιστοσύνης ή κάποια αβεβαιότητα για το πώς να κινηθείτε σας εμποδίζει να συμμετάσχετε στη διασκέδαση, μην ανησυχείτε. Αν αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε μερικές βασικές κινήσεις, μπορείτε να μάθετε να χορεύετε ελεύθερο, να κάνετε ρομαντικό αργό χορό ή να εντυπωσιάζετε τους συναδέλφους σας στην πίστα στον επόμενο οικογενειακό γάμο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Dancing Freestyle
Βήμα 1. Βάλτε το κεφάλι σας στο ρυθμό
Ξεκινήστε προσπαθώντας να βρείτε το ρυθμό της μουσικής. Εάν βοηθά, δοκιμάστε να μετρήσετε, να κάνετε κλικ ή να χτυπήσετε τα χέρια σας στο ρυθμό. Μόλις καταλάβετε τον ρυθμό, ξεκινήστε να μετακινείστε σε αυτόν χτυπώντας το κεφάλι σας.
- Μόλις μετακινήσετε το κεφάλι σας, θα σας διευκολύνει να προχωρήσετε το υπόλοιπο σώμα σας.
- Για να βρείτε το ρυθμό, δοκιμάστε να ακούσετε τα τύμπανα ή το μπάσο. Αυτά τα όργανα φέρουν συνήθως τον ρυθμό του τραγουδιού.
Υπόδειξη:
Για να συνηθίσετε να βρίσκετε τον ρυθμό ενός τραγουδιού, εξασκηθείτε ακούγοντας τραγούδια με καθαρό και έντονο ρυθμό. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χειροκροτήσετε και να προχωρήσετε στον ρυθμό ενός τραγουδιού όπως το "Juke Joint" του Johnnie Taylor.
Βήμα 2. Μετακινήστε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο
Όταν έχετε καλή αίσθηση του ρυθμού, μπορείτε να αρχίσετε να ενσωματώνετε κάποιο απλό πόδι. Ξεκινήστε μετατοπίζοντας όλο το βάρος σας στο ένα πόδι. Μπορείτε να σηκώσετε το άλλο πόδι ελαφρώς από το έδαφος για να βεβαιωθείτε ότι όλο το βάρος σας είναι μακριά από αυτό. Αλλαγή μπροστά και πίσω στο χρόνο στη μουσική.
- Σε κάθε άλλη μέτρηση, μετατοπίστε το βάρος σας εντελώς στο άλλο πόδι. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το βάρος σας σε κάθε μέτρηση, αλλά ξεκινώντας αργά, θα νιώσετε άνετα πριν αρχίσετε να χορεύετε γρήγορα.
- Κρατήστε τα πόδια σας χαλαρά και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Θα πρέπει να υπάρχει λίγο "αναπήδηση" στη μετατόπιση βάρους σας και μια λεπτή αναπήδηση (στη θέση του) μετράει όταν δεν μετατοπίζετε το βάρος σας.
Βήμα 3. Μετακινήστε τα πόδια σας στο ρυθμό
Μόλις νιώσετε άνετα να μεταφέρετε το βάρος σας στο ρυθμό, ξεκινήστε να κινείτε τα πόδια σας. Ακριβώς πριν μεταφέρετε το βάρος σας σε ένα πόδι, μετακινήστε το ελαφρώς, ακόμη και μόλις 2,5–5,1 εκατοστά από εκεί που ήταν πριν. Όταν μετακινείτε το πόδι σας, κρατήστε το αρκετά κοντά στο έδαφος.
- Μείνετε στις μπάλες των ποδιών σας για να μπορείτε να κινείστε και να αναπηδάτε εύκολα.
- Εάν χορεύετε με κάποιον άλλο, φροντίστε να μετακινηθείτε με τρόπο που να φιλοξενεί τον σύντροφό σας.
Βήμα 4. Προσθέστε κάποια δράση ισχίου
Όταν βάζετε το βάρος σας σε ένα πόδι, μετακινήστε τους γοφούς σας (και το σώμα σας) ελαφρώς προς την κατεύθυνση αυτού του ποδιού. Αν μεταφέρετε το βάρος σας στο δεξί πόδι, για παράδειγμα, μετακινήστε τους γοφούς σας προς τα δεξιά. Μπορείτε να στρίψετε ελαφρώς το σώμα σας για να προσθέσετε λίγο περισσότερη κίνηση.
Για παράδειγμα, όταν μετακινείστε προς τα δεξιά, βάλτε τον δεξί σας ώμο λίγο μπροστά και τον αριστερό ώμο πίσω. Κάντε το αντίθετο όταν μετακινηθείτε προς τα αριστερά
Βήμα 5. Ενσωματώστε μερικές κινήσεις του βραχίονα
Εάν αισθάνεστε άβολα, η τάση είναι να κρατάτε τα χέρια σας κοντά ή να τα αφήνετε να κρέμονται χαλαρά. Αντίθετα, κουνήστε τα χέρια σας. Κρατήστε τα χέρια σας ανοιχτά ή σε πολύ χαλαρές γροθιές. Μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας στον αέρα ή να τα λυγίσετε στους αγκώνες και να τα κρατήσετε στα πλευρά σας, όπως όταν τρέχετε. Ό, τι κι αν κάνετε, μην κολλήσετε σε μία μόνο κίνηση. συνεχίστε να το αλλάζετε! Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μία από αυτές τις κινήσεις:
- Ρίξει τα ζάρια. Κάντε μια χαλαρή γροθιά και κουνήστε το χέρι και το χέρι σας σαν να κουνάτε ένα ζευγάρι για ένα ρολό. Μετά από μερικά κουνήματα, «ρίξτε» τα ζάρια. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτήν την κίνηση στο σημείο να γίνει κωμικό.
- Κουρεύω το γρασίδι. Λυγίστε προς τα εμπρός και πιάστε τη μίζα ενός φανταστικού χλοοκοπτικού με το ένα χέρι και στη συνέχεια τραβήξτε το χέρι σας πίσω σαν να τραβάτε τη μίζα. Μόλις προχωρήσετε, μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα ενώ κόβετε το γκαζόν.
- Περιστρέψτε ένα λάσο αέρα. Πιάστε ένα φανταστικό λάσο και κουνήστε το πάνω από το κεφάλι σας σαν να πρόκειται να σχοινίσετε μια αγελάδα. Μετακινήστε το βάρος σας στο πόδι που βρίσκεται απέναντι από το "λάσο σας" και σπρώξτε τους γοφούς σας προς αυτή την κατεύθυνση.
- Αντλήστε τη γροθιά σας. Κάντε μια γροθιά και στη συνέχεια κάντε μια κίνηση άντλησης πάνω από το κεφάλι με εορταστικό τρόπο.
Βήμα 6. Βρείτε το δικό σας στυλ
Ακολουθήστε τις φυσικές σας ορμές όταν χορεύετε ελεύθερο. Είναι εύκολο να νιώσετε ότι είστε καλοί μόνο σε μια κίνηση, αλλά όσο περισσότερο αισθάνεστε τον ρυθμό, τόσο πιο φυσικές θα γίνουν οι κινήσεις σας. Η ακρόαση λεπτότητας στη μουσική θα σας βοηθήσει επίσης να εκπαιδεύσετε το σώμα σας να κινείται. Το πιο σημαντικό, να είστε δημιουργικοί! Η δημιουργία των δικών σας χορευτικών κινήσεων είναι εύκολη με αυτοπεποίθηση και κατανόηση του σώματός σας.
- Πειραματιστείτε με διαφορετικές κινήσεις, θέσεις και ταχύτητες ενώ χορεύετε.
- Μην φοβάστε να κάνετε τις δικές σας κινήσεις. Το ελεύθερο στυλ αφορά τον αυτοσχεδιασμό και την ατομική έκφραση.
Μέθοδος 2 από 5: Αργός χορός με συνεργάτη
Βήμα 1. Πάρτε θέση με τον σύντροφό σας
Σταθείτε πρόσωπο με πρόσωπο με τον σύντροφό σας και μπείτε σε μια βασική θέση συνεργάτη. Εάν οδηγείτε, βάλτε το δεξί σας χέρι στην ωμοπλάτη του συντρόφου σας και μπλοκάρετε το αριστερό σας χέρι με το δεξί χέρι, με τα χέρια σας τοποθετημένα σε σχήμα ζεύγους C. Ο σύντροφός σας θα βάλει το αριστερό του χέρι στον δεξί σας ώμο.
- Μπορείτε να κρατήσετε τα σφιχτά χέρια σας ψηλά στο ύψος των ματιών ή χαμηλά στο ύψος της μέσης, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Απλά κρατήστε τα χαλαρά, με μια άνετη κάμψη στον αγκώνα και μην σηκώνετε τον ώμο του συντρόφου σας.
- Αφήστε περίπου 3-6 ίντσες (7,6-15,2 εκατοστά) χώρο μεταξύ σας και του συντρόφου σας.
- Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε για το ποιος ηγείται πριν ξεκινήσετε!
Υπόδειξη:
Οι βραδείς χοροί τυπικά εκτελούνται από έναν άνδρα και μια γυναίκα, με τον άνδρα να προηγείται. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να μείνετε σε αυτήν την παραδοσιακή ρύθμιση. Συνδυάστε με έναν σύντροφο οποιουδήποτε φύλου σας αρέσει και αποφασίστε με τον σύντροφό σας ποιος πρέπει να ηγηθεί με βάση την αυτοπεποίθηση, το ύψος ή οποιονδήποτε άλλο παράγοντα επιλέξετε.
Βήμα 2. Κάντε βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό σας πόδι
Μόλις είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε να χορεύετε, μετακινήστε το αριστερό σας πόδι προς τα πλάγια με μια ομαλή, ολισθαίνουσα κίνηση. Ο σύντροφός σας θα σας καθρεφτίσει με το δεξί του πόδι. Αυτό είναι το πρώτο μέρος της βασικής κίνησης αργού χορού "step-touch".
- Εάν ο σύντροφός σας ηγείται, αφήστε τον να ξεκινήσει το πρώτο βήμα, αλλά προσπαθήστε να κινηθείτε μαζί του όσο το δυνατόν πιο ομαλά.
- Προσπαθήστε να χρονομετρήσετε τα βήματά σας με το ρυθμό της μουσικής. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μετράτε μαζί με τη μουσική στο κεφάλι σας.
Βήμα 3. Φέρτε το δεξί σας πόδι για να συναντήσετε το αριστερό σας
Αφού κάνετε το πρώτο βήμα με το αριστερό σας πόδι, σύρετε το δεξί σας πόδι πάνω, έτσι ώστε να αγγίζει το αριστερό σας. Ο σύντροφός σας πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτήν την κίνηση.
Προσπαθήστε να μην αναπηδήσετε ή να βουτήξετε καθώς ενώνετε τα πόδια σας. Στοχεύστε σε μια ομαλή, ολισθαίνουσα κίνηση
Βήμα 4. Επαναλάβετε τις κινήσεις των ποδιών σας προς την αντίθετη κατεύθυνση
Μόλις ενώσετε τα πόδια σας, προχωρήστε δεξιά με το δεξί σας πόδι. Στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό σας πόδι για να συναντήσετε το δεξί σας. Συνεχίστε αυτό το μοτίβο σε όλο τον υπόλοιπο χορό.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε 2 βήματα προς τα αριστερά και στη συνέχεια 2 βήματα προς τα δεξιά
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας εάν θέλετε να μετακινηθείτε
Αν θέλετε να μετακινηθείτε στην πίστα, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πιέσετε ή να τραβήξετε απαλά τον σύντροφό σας προς την κατεύθυνση που θα θέλατε να πάτε. Αφού αγγίξετε τα πόδια σας μαζί, πιέστε με το ένα χέρι και τραβήξτε με το άλλο την ίδια στιγμή που βγαίνετε στο επόμενο χτύπημα.
Για παράδειγμα, αν πατάτε αριστερά αλλά θέλετε να στρίψετε προς τα δεξιά, ξεκινήστε φέρνοντας το δεξί σας πόδι για να συναντήσετε το αριστερό σας. Στη συνέχεια, σπρώξτε το δεξί χέρι του συντρόφου σας με το αριστερό σας χέρι τραβώντας απαλά τον ώμο του με το δεξί σας χέρι και πατήστε ταυτόχρονα προς τα αριστερά
Μέθοδος 3 από 5: Χορεύοντας σε γάμο
Βήμα 1. Μάθετε το Chicken Dance για ελαφρούς αριθμούς
Ο χορός κοτόπουλου αποτελεί βασικό στοιχείο πολλών γαμήλιων δεξιώσεων. Είναι εύκολο να το κάνετε γιατί υπάρχουν μόνο 3 βασικές κινήσεις και τις αλλάζετε εγκαίρως με τη μουσική. Αυτός είναι επίσης ένας χορός πολύ χαμηλής πίεσης-κανείς δεν νοιάζεται αν μπερδευτείτε. Για να χορέψετε κοτόπουλο:
- Σηκώστε τα χέρια σας στο επίπεδο των ώμων και ευθυγραμμίστε τους αντίχειρές σας με τους δείκτες σας για να δημιουργήσετε ένα σχήμα που μοιάζει με το ράμφος ενός κοτόπουλου. Μετακινήστε τους αντίχειρες σας πάνω και κάτω για να προσομοιώσετε το κόλλημα ενός κοτόπουλου.
- Στη συνέχεια, σηκώστε τα χέρια σας και βάλτε τις γροθιές σας κάτω από τα χέρια σας σαν να έχετε φτερά. Χτυπήστε τα φτερά σας πάνω -κάτω εγκαίρως στη μουσική.
- Με τα φτερά σας στη θέση τους, συνεχίστε να χτυπάτε, αλλά τώρα βγάλτε το πίσω μέρος σας, λυγίστε τα γόνατά σας και κουνήστε το κάτω μέρος προς τα κάτω προς το πάτωμα.
- Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις ξανά και ξανά μέχρι να τελειώσει το τραγούδι.
Βήμα 2. Κυριαρχήστε στη hora για εβραϊκούς γάμους
Η χορά χορεύεται σε πολλές παραδοσιακές εβραϊκές γαμήλιες δεξιώσεις στο τραγούδι "Hava Nagila" ή σε άλλα παραδοσιακά εβραϊκά τραγούδια. Η hora απλώς περιλαμβάνει χορό σε αυτό που είναι γνωστό ως μοτίβο "αμπέλου":
- Προχωρήστε το αριστερό πόδι προς τα δεξιά. Αφήστε το δεξί πόδι να ακολουθήσει. Κάντε το αριστερό πόδι πίσω από το δεξί. Ακολουθήστε ξανά με το δεξί.
- Αυτός ο χορός εκτελείται σε έναν κύκλο με τους χορευτές είτε να κρατιούνται από το χέρι είτε να ρίχνουν τα χέρια τους στους ώμους του άλλου.
- Το τέμπο αυτού του χορού είναι συνήθως γρήγορο. Μερικές φορές η μουσική ξεκινά αργά και η μπάντα επιταχύνει το τέμπο καθώς το τραγούδι συνεχίζεται.
Το ήξερες?
Στους ορθόδοξους εβραϊκούς γάμους, άνδρες και γυναίκες χορεύουν χωρά χωριστά. Σε πιο φιλελεύθερους γάμους, άντρες και γυναίκες καλεσμένοι αναμειγνύονται και χορεύουν μαζί.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε βασικές κινήσεις αργού χορού για το Dollar Dance
Σε κάποιους γάμους, οι καλεσμένοι παρατάσσονται και πληρώνουν ένα δολάριο (ή και περισσότερο) για να χορέψουν με το γαμήλιο ζευγάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βασικές κινήσεις αργού χορού για αυτόν τον χορό, αλλά στην πραγματικότητα δεν αφορά τις κινήσεις. πρόκειται για λίγες στιγμές με τη νύφη ή τον γαμπρό για να εκφράσετε την ευτυχία σας για το ζευγάρι και να επαινέσετε τη γαμήλια τελετή και δεξίωση.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άντρες χορεύουν με τη νύφη και οι γυναίκες με τον γαμπρό. Άλλες φορές, άντρες και γυναίκες χορεύουν με τη νύφη.
- Το να κρατιέσαι και απλά να ταλαντεύεσαι στη θέση του είναι απολύτως αποδεκτό εάν διευκολύνει την προσωπική συνομιλία.
Μέθοδος 4 από 5: Να κάνετε όλες τις σωστές κινήσεις
Βήμα 1. Πάρτε ένα μάθημα χορού για να μάθετε μερικές βασικές κινήσεις
Υπάρχουν μαθήματα χορού για κάθε στυλ χορού από χιπ χοπ έως μπαλέτο, σπρέι χορού μέχρι σάλσα. Αναζητήστε διαδικτυακά τα μαθήματα στην περιοχή σας. Όποιο στυλ χορού και αν σας ενδιαφέρει, πιθανότατα θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από ένα μάθημα χορού στην αίθουσα χορού, καθώς τα βήματα πολλών άλλων στυλ χορού έχουν τις ρίζες τους σε ορισμένα βασικά της αίθουσας χορού.
- Όταν σας διδάσκουν μια ρουτίνα, κοιτάξτε τι κάνει ο δάσκαλος. Προσπαθήστε να το αντιγράψετε ακριβώς. Εάν δεν λειτουργεί, παρακολουθήστε ξανά τον δάσκαλο και αναζητήστε τα μικρά πράγματα που κάνουν που το κάνουν πιο εύκολο.
- Προχωρήστε και ζητήστε συμβουλές από τον εκπαιδευτή σας. Έμπειροι εκπαιδευτές έχουν συνεργαστεί με εκατοντάδες μαθητές και έχουν ιδέες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ό, τι θεωρείτε ότι είναι δύσκολο.
- Ακόμα και λίγες ώρες μαθήματος μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε τα βασικά και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Βήμα 2. Εγγραφείτε σε ένα flash mob για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας
Το flash mob είναι μια αυθόρμητη δημόσια παράσταση-συνήθως ένας χορός-που φαίνεται φαινομενικά από το πουθενά και στη συνέχεια εξαφανίζεται εξίσου γρήγορα. Παρόλο που αυτές οι χορευτικές παραστάσεις μπορεί να φαίνονται αυθόρμητες, η αλήθεια είναι ότι είναι συνήθως αρκετά πρόβα εκ των προτέρων. Μπορείτε να βρείτε flash mobs στο διαδίκτυο, να συμμετάσχετε μαζί τους για μια περίοδο πρόβας αρκετών εβδομάδων καθώς η ομάδα μαθαίνει χορό και, στη συνέχεια, να εμφανίζονται με τον όχλο δημόσια.
- Ορισμένα flash mob βάζουν βίντεο στο διαδίκτυο με οδηγίες για την εκμάθηση και την πρόβα του προγραμματισμένου χορού.
- Flash mobs καλωσορίζουν άτομα όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. η εστίασή τους είναι να διασκεδάσουν και να δημιουργήσουν μια χαρούμενη σκηνή, οπότε όσο περισσότερα άτομα συμμετέχουν, τόσο το καλύτερο.
- Θα μάθετε επίσης μερικές υπέροχες χορευτικές κινήσεις και θα συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους που απολαμβάνουν τον χορό.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε χορό στην τηλεόραση για να βρείτε έμπνευση
Ο χορός είναι μια άκρως δημοφιλής δραστηριότητα, και μπορείτε να αποκτήσετε αρκετή έκθεση σε αυτόν μόνο βλέποντας τηλεόραση. Δοκιμάστε να συντονιστείτε με τις τηλεοπτικές εκπομπές χορευτικού ριάλιτι. Η εστίαση στα βήματα μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Αντ 'αυτού, δώστε προσοχή στο πόσο χαλαροί είναι οι χορευτές, πόση αυτοπεποίθηση δείχνουν και πόσο διασκεδαστικό φαίνεται να διασκεδάζουν στην πίστα.
Οι δημοφιλείς τρέχουσες εκπομπές χορού περιλαμβάνουν το Dancing with the Stars και το So You Think You Can Dance
Βήμα 4. Νοικιάστε μια κλασική ταινία χορού για να πάρετε νέες ιδέες
Υπάρχουν τόσες πολλές ταινίες χορού για να διαλέξετε. Δείτε όσα περισσότερα μπορείτε ή διαλέξτε και επιλέξτε αυτά που ανταποκρίνονται στα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά σας. Για παράδειγμα:
- Ρίξτε μια ματιά στο Dirty Dancing or Shall We Dance για να δείτε 2 αρχάριους να χορεύουν να αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και χάρη και να μαθαίνουν να παίζουν με πίτσα.
- Παρακολουθήστε το Footloose ή το Flashdance για να δείτε τη δύναμη του χορού ως μια μορφή αψηφίας ενάντια σε αυστηρές προσωπικότητες και προσωπικές συνθήκες.
- Νοικιάστε οτιδήποτε με πρωταγωνιστές τους Fred Astaire και Ginger Rogers για να εμπνευστείτε από τη χάρη και την κομψότητα αυτών των διάσημων συνεργατών χορού.
- Παρακολουθήστε το Stormy Weather για να δείτε τους Nicholas Brothers να ξεπερνούν τα όρια του tap dancing.
Βήμα 5. Συμμετέχετε σε διαγωνισμό χορού για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας
Διαγωνισμοί χορού χορού, επίσημα γνωστοί ως DanceSport events, διεξάγονται σε όλο τον κόσμο. Ελέγξτε διαδικτυακά για έναν κοντινό διαγωνισμό. Η συμμετοχή σε έναν διαγωνισμό χορού μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε συγκεκριμένους στόχους για τον εαυτό σας και να σας ενθαρρύνει να αναπτύξετε τις ικανότητές σας.
Ρίξτε μια ματιά σε ιστοσελίδες όπως το International Grand Ball, United States Dance Championships και το Access Dance Network για να αναφέρετε μόνο μερικά
Υπόδειξη:
Εάν δεν είστε αρκετά σίγουροι για να συμμετάσχετε σε έναν διαγωνισμό, η παρακολούθηση διαγωνισμών ως θεατής μπορεί να σας εμπνεύσει και να σας δώσει μια ιδέα για το τι να περιμένετε.
Μέθοδος 5 από 5: Ντύσιμο για χορό
Βήμα 1. Φορέστε άνετα παπούτσια χορού
Επιλέξτε ένα καλά εφαρμοστό παπούτσι με μια εύκαμπτη, λεπτή σόλα για την πίστα. Μείνετε μακριά από παπούτσια πλατφόρμας, καθώς αυτή η παχιά σόλα και η φτέρνα καθιστούν δύσκολη την αίσθηση του δαπέδου. Βεβαιωθείτε επίσης ότι τα πόδια σας αισθάνονται ασφαλή στα παπούτσια σας. Τα σανδάλια χωρίς πλάτη είναι καλύτερα να τα αφήνετε στο σπίτι. Μην φοράτε αθλητικά παπούτσια ή άλλα παπούτσια με λαστιχένιες ή κολλώδεις σόλες για χορό σε στυλ χορού, καθώς αυτά μπορούν να δυσκολέψουν την ομαλή κίνηση των ποδιών σας στο πάτωμα.
Τα διαφορετικά στυλ χορού απαιτούν διαφορετικούς τύπους παπουτσιών, οπότε κάντε μια έρευνα σχετικά με το τι χρειάζεται για το στυλ που προτιμάτε. Για παράδειγμα, τα πάνινα παπούτσια είναι εξαιρετικά για χιπ χοπ ή ελεύθερο χορό, ενώ οι γόβες είναι ιδανικές για στυλ λατινικού χορού
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε για τη ζέστη
Αν έχετε την τάση να ιδρώνετε, επιλέξτε ρούχα από φυσικές ίνες. Οι μπλούζες και οι κορυφές των δεξαμενών μπορεί να φαίνονται υπέροχες, αλλά το ιδρωμένο ή βρώμικο δέρμα θα μπορούσε να είναι απενεργοποιημένο εάν ένας σύντροφος σας ζητήσει να χορέψετε. Ρίξτε μια τσάντα υγρών πετσετών και μια πούδρα σε μέγεθος ταξιδιού στην τσέπη σας, ώστε να μπορείτε να φρεσκαριστείτε όταν χρειάζεται.
Εάν χορεύετε με έναν σύντροφο, αποφύγετε να φοράτε ολισθηρά υλικά, όπως το μετάξι. Ο σύντροφός σας μπορεί να δυσκολευτεί να σας κρατήσει αν ιδρώσουν τα χέρια του
Υπόδειξη:
Εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε ένα ανταλλακτικό ή να αλλάξετε ρούχα σε περίπτωση που πραγματικά ιδρώσετε.
Βήμα 3. Φορέστε ρούχα που σας επιτρέπουν να μετακινηθείτε
Το σφιχτό σατέν μπορεί να φαίνεται και να αισθάνεται υπέροχο όταν δεν κινείστε πολύ, αλλά θα μπορούσε να εμποδίσει τις κινήσεις σας στην πίστα. Ακόμα χειρότερα, μια λάθος κίνηση θα μπορούσε να σας αφήσει με ένα ενοχλητικό σχίσιμο. Επιλέξτε ρούχα που είναι είτε αρκετά φαρδιά ώστε να σας επιτρέπουν να κινείστε είτε αρκετά ελαστικά για να κινείστε με το σώμα σας. Επιλέξτε μια κορυφή με μανίκια που δεν περιορίζουν την κίνηση του χεριού σας-θα πρέπει να μπορείτε να σηκώνετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.
- Δοκιμάστε τη στολή σας στο σπίτι για να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να χορέψετε με ευκολία.
- Για να αποφύγετε δυσλειτουργίες της γκαρνταρόμπας, βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας ταιριάζουν καλά και δεν θα γλιστρήσουν από τη θέση τους αν πραγματικά κινηθείτε!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Παρακολουθήστε άλλους χορευτές. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να χορέψετε σε ένα τραγούδι, πάρτε τις ενδείξεις σας από άλλους χορευτές. Δεν θέλετε να τα αντιγράψετε ακριβώς (εκτός αν πρόκειται για τυποποιημένο χορό), αλλά μπορείτε να πάρετε μερικές ιδέες.
- Εάν αισθάνεστε ντροπαλός ή αποτύχετε να κάνετε κάποια βήματα, μην τα παρατάτε. συνέχισε να εξασκείσαι.
- Χαμογέλα και προσπάθησε να δείχνεις ότι διασκεδάζεις, ακόμα κι αν είσαι νευρικός και δεν είσαι σίγουρος τι κάνεις. Το να ενεργείτε με αυτοπεποίθηση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι.
- Βοηθά να μάθετε να χορεύετε στην αγαπημένη σας μουσική, ειδικά αν απομνημονεύετε και τραγουδάτε μαζί με τους στίχους. Θα ξέρετε πώς να προβλέψετε αλλαγές στο τραγούδι και να αλλάξετε τις χορευτικές σας κινήσεις ανάλογα, και θα διασκεδάσετε περισσότερο με τη μουσική που απολαμβάνετε.
- Ρωτήστε τριγύρω, σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να σας βοηθήσουν.
