Πώς να αναπτύξετε μια ανδρική φωνή: 14 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να αναπτύξετε μια ανδρική φωνή: 14 βήματα (με εικόνες)
Πώς να αναπτύξετε μια ανδρική φωνή: 14 βήματα (με εικόνες)
Anonim

Η ανάπτυξη μιας ανδρικής φωνής είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι φιλοδοξούν. Οι αντρικές φωνές τείνουν να είναι ισχυρότερες και βαθύτερες και αυτός ο τύπος φωνής μπορεί να εμπνεύσει εμπιστοσύνη στους ανθρώπους γύρω σας. Επίσης, εάν μεταβαίνετε από θηλυκό σε αρσενικό, έχετε μερικές άλλες επιλογές που μπορεί να θέλετε να εξετάσετε, όπως θεραπεία τεστοστερόνης ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση για να εμβαθύνετε τη φωνή σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Δημιουργία ισχυρότερης φωνής

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 1
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 1

Βήμα 1. Σταθείτε όρθιοι

Όταν χαλαρώνετε, περιορίζετε το πόσο μπορείτε να επεκτείνετε τους πνεύμονές σας. Εάν μπορείτε να αναπνέετε περισσότερο αέρα, η φωνή σας θα είναι πιο δυνατή και είναι λιγότερο πιθανό η φωνή σας να ραγίσει.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 2
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 2

Βήμα 2. Αναπνεύστε από το διάφραγμα

Εάν είστε όπως πολλοί άνθρωποι, αναπνέετε από το στήθος σας χωρίς μεγάλη υποστήριξη από το διάφραγμα σας. Ωστόσο, η αναπνοή από το διάφραγμα δίνει στη φωνή σας περισσότερη υποστήριξη, καθιστώντας την πιο δυνατή.

Όταν αναπνέετε, βεβαιωθείτε ότι διευρύνετε το στομάχι σας καθώς εισπνέετε

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 3
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 3

Βήμα 3. Εξασκηθείτε στην τέχνη του διαφράγματος

Η συμμετοχή σε μια χορωδία της κοινότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη της διάφραγμας, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε για κοινοτικό θέατρο ή να παρακολουθήσετε ένα μάθημα υποκριτικής, καθώς η εκμάθηση του έργου σας διδάσκει επίσης αυτόν τον τύπο αναπνοής.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 4
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 4

Βήμα 4. Δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αναπτύξετε την αναπνοή σας είναι να ασκείτε μόνοι σας ασκήσεις αναπνοής θεάτρου. Ένας που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να κάνετε έναν ήχο "fffffffff". Ωστόσο, καθώς κάνετε θόρυβο, μην αλλάζετε τη θέση του στήθους ή του στομάχου σας. Όταν χρειάζεται να αναπνεύσετε, φανταστείτε το στο στομάχι σας και προσπαθήστε να αναπνεύσετε από εκεί.

  • Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε τους ήχους, χρησιμοποιώντας "ssssss", "hummmmm" ή "vvvvvvv."
  • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να διαβάσετε την ομοιοκαταληξία του παιδικού σταθμού "Το σπίτι που έφτιαξε ο Τζακ". Αυτή η ιστορία χωρίζεται σε κύριες σκέψεις. Προσπαθήστε να τραβήξετε αρκετή ανάσα για κάθε σκέψη, ώστε να μην χρειάζεται να σταματήσετε στη μέση της για να αναπνεύσετε. Μιλήστε αργά και σκόπιμα, διατηρώντας κάθε σκέψη στην ίδια ταχύτητα.
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 5
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 5

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε την αναπνοή σας για να προβάλλετε την ηρεμία

Εάν προσπαθήσετε να αυξήσετε τη δύναμη της φωνής σας χωρίς να αναπνεύσετε σωστά, θα καταλήξετε να φωνάζετε. Αυτό μπορεί να κάνει τη φωνή σας να σπάσει και θα απομακρύνει τους ανθρώπους μακριά. Ωστόσο, όταν η αναπνοή σας υποστηρίζεται σωστά, θα προβάλλετε ηρεμία και αυτοπεποίθηση χωρίς να φωνάζετε.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 6
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 6

Βήμα 6. Μιλήστε με σιγουριά

Δικαιολογημένο ή όχι, ο ανδρισμός συνδέεται με την αυτοπεποίθηση. Αν μιλάτε με σιγουριά, είναι πιο πιθανό να πείσετε τους άλλους για τη δύναμή σας. Προσπαθήστε να μην διστάσετε ή να ξεπεράσετε τις λέξεις. Αν χρειάζεται, σκεφτείτε τι πρόκειται να πείτε πριν το πείτε.

Μέρος 2 από 3: Να κάνετε τη φωνή σας πιο βαθιά

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 7
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 7

Βήμα 1. Σκεφτείτε να ρίξετε το βήμα σας

Καθώς μιλάτε, σκεφτείτε να μιλήσετε με χαμηλότερο τόνο. Απλώς η συνείδηση του τόπου σας μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε τη φωνή σας σε χαμηλότερο εύρος. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μιλάτε αργά και σταθερά, ώστε να μην βιαστείτε και να κάνετε το βήμα σας να ανέβει.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 8
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 8

Βήμα 2. Εργασία για αντήχηση στο στήθος

Οι πιο αντρικές φωνές τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αντήχηση στο στήθος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις για να τοποθετήσετε τη φωνή σας περισσότερο στο στήθος σας και όχι μόνο στο στόμα ή τη μύτη σας.

Δοκιμάστε την τεχνική βαθιάς αναπνοής όπου αναπνέετε από το διάφραγμα σας. Αλλά όπως κάνετε, σκύψτε το κεφάλι σας προς τα πίσω, ώστε ο λαιμός σας να είναι ουσιαστικά μια ευθεία γραμμή. Δοκιμάστε να αναπνεύσετε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, προσθέστε ήχους όπως φωνήεντα ή σύμφωνα

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 9
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 9

Βήμα 3. Επισκεφτείτε έναν προπονητή φωνής

Ένας φωνητικός προπονητής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει τη δύναμη και το βάθος της φωνής σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πρόσβαση σε μερικά από τα χαμηλότερα εύρη για να δημιουργήσετε μια πιο ανδρική φωνή.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 10
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 10

Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό

Εάν η φωνή σας είναι αφύσικα υψηλή, μπορεί να έχετε πρόβλημα υγείας ή ανισορροπία ορμονών. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να δείτε αν ίσως έχουν μια λύση που θα διορθώσει το πρόβλημα υγείας και ενδεχομένως να εμβαθύνει τη φωνή σας.

Μέρος 3 από 3: Χρήση κόλπων για μετάβαση από γυναικεία σε αρσενική φωνή

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 11
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 11

Βήμα 1. Ρωτήστε για την τεστοστερόνη

Εάν μεταβαίνετε, μπορεί να χρησιμοποιείτε ήδη τεστοστερόνη. Εάν δεν είστε και θέλετε να κάνετε τη φωνή σας πιο ανδρική, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη της. Η τεστοστερόνη μπορεί να αυξήσει το πάχος του λάρυγγά σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να εμβαθύνει τη φωνή σας.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 12
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 12

Βήμα 2. Αλλάξτε τον ήχο

Ορισμένα πρότυπα ομιλίας είναι ριζωμένα κατά φύλο. Για παράδειγμα, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να σηκωθούν στο τέλος μιας πρότασης (ουσιαστικά το καθιστούν περισσότερο ερώτημα), καθώς και να ζητούν συγγνώμη πιο συχνά. Ενώ θα μπορείτε να καταλάβετε μερικά από αυτά μόνοι σας ακούγοντας τις γυναίκες και τους άνδρες γύρω σας, ένας προπονητής φωνής μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τη φωνή σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ηχογραφήσετε τον εαυτό σας και να τον αναπαραγάγετε. Θα μπορείτε να ακούσετε καλύτερα τα πρότυπα ομιλίας σας

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 13
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 13

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή

Στον σημερινό κόσμο, γνωρίζετε ότι υπάρχει μια εφαρμογή για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων μερικών που αναλύουν την ένταση της φωνής σας και σας βοηθούν να το μειώσετε. Μια εφαρμογή ονομάζεται Eva και είναι ειδικά σχεδιασμένη για τρανς άτομα που μεταβαίνουν.

Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 14
Αναπτύξτε μια ανδρική φωνή Βήμα 14

Βήμα 4. Συζητήστε τη χειρουργική επέμβαση

Μερικοί άνθρωποι που μεταβαίνουν θα υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση στον λάρυγγα. Με αυτήν τη χειρουργική επέμβαση, ο χειρουργός θα τοποθετήσει εμφυτεύματα σιλικόνης στις φωνητικές χορδές σας, τα οποία τα πυκνώνει, βαθαίνοντας τη φωνή σας.

Συνιστάται: