Πώς να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων: 14 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων: 14 βήματα (με εικόνες)
Πώς να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων: 14 βήματα (με εικόνες)
Anonim

Ο καθένας έχει όνειρα για το μέλλον του. Ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε μια πιο συγκεκριμένη αίσθηση σε αυτά τα όνειρα είναι φτιάχνοντας έναν πίνακα ονείρων. Ένας πίνακας ονείρων (ή πίνακας οράματος) είναι ένα οπτικό εργαλείο που χρησιμεύει ως οδηγός για τους στόχους σας για το μέλλον. Είναι μια οπτική αναπαράσταση των ονείρων σας και της ιδανικής σας ζωής. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας πίνακας ονείρων "ενεργοποιεί" τον Νόμο της Έλξης (ο οποίος δηλώνει ότι μπορείτε να προγραμματίσετε τη νοοτροπία σας για να προσελκύσει πραγματικά πράγματα και καταστάσεις στη ζωή σας). Η δημιουργία του δικού σας μοναδικού πίνακα ονείρων μπορεί να είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τους δικούς σας στόχους και όνειρα και να εξασκήσετε τη δημιουργικότητά σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 1
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 1

Βήμα 1. Αποφασίστε τον σκοπό του πίνακα των ονείρων σας

Γενικά, ένας πίνακας ονείρων είναι γεμάτος με εικόνες για το ποιος θέλετε να είστε ή τι οραματίζεστε στο μέλλον σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πού θέλετε να ζήσετε, τι είδους σπίτι θέλετε να έχετε, πώς θέλετε να βελτιώσετε τη διάπλασή σας ή πού θέλετε να πάτε διακοπές. Θα πρέπει να σχεδιαστεί για να χρησιμεύσει ως εικόνα του μέλλοντός σας.

  • Ο πίνακας όρασης εστιάζει στο πώς ΘΕΛΕΤΕ να αισθάνεστε στο μέλλον, ώστε να μπορείτε να οραματιστείτε αυτό το μέλλον και τελικά να το κάνετε να ζωντανέψει.
  • Ένας πίνακας ονείρων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τη διαίσθησή σας και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τα όνειρά σας. Απολαύστε τη διαδικασία κατασκευής ενός πίνακα ονείρων!
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 2
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 2

Βήμα 2. Αγοράστε έναν πίνακα αφισών

Μπορείτε να βρείτε μια αφίσα σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα τεχνών και χειροτεχνίας ή κατάστημα ειδών γραφείου. πολλά φαρμακεία και παντοπωλεία θα τα μεταφέρουν επίσης.

  • Αποφασίστε αν θέλετε έναν λευκό πίνακα αφισών ή έναν με έγχρωμο φόντο.
  • Καθορίστε τι μέγεθος θέλετε να είναι ο πίνακας ονείρων. Μπορείτε να το κάνετε όσο θέλετε, συμπεριλαμβανομένων όλων των πτυχών των μελλοντικών σας στόχων, ή μπορείτε να φτιάξετε έναν μικρότερο πίνακα για κάθε εστίαση της ζωής σας.
  • Μπορείτε είτε να επιλέξετε ένα χαρτόνι (που δεν θα είναι τόσο στιβαρό, αλλά συνήθως έχει χαμηλότερο κόστος) είτε μπορείτε να επιλέξετε μια σανίδα αφρού (η οποία θα είναι πιο ανθεκτική, αλλά συνήθως κοστίζει περισσότερο).
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 3
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 3

Βήμα 3. Συλλέξτε περιοδικά

Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων είναι να χρησιμοποιήσετε εικόνες από περιοδικά. Επιλέξτε τυχόν εικόνες που σας αρέσουν ή σας μιλούν και σκεφτείτε να τις συμπεριλάβετε στον πίνακα των ονείρων σας. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα περιοδικών από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε και θα είναι προσαρμοσμένα στα συγκεκριμένα ενδιαφέροντά σας. Ακολουθούν μερικές βασικές προτάσεις περιοδικών για διαφορετικά θέματα:

  • Μόδα και στυλ: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
  • Επιστήμη, φύση και τεχνολογία: National Geographic, Scientific American, Popular Science
  • Αυτοκίνητα: Δημοφιλή Μηχανική, Αυτοκίνητο και Οδηγός, Motor Trend
  • Σπίτι και σπίτι: Better Homes and Gardens, Real Simple, Architectural Digest
  • Αθλητισμός και στίβος: ESPN, Sports Illustrated
  • Ταξίδια και περιπέτεια: Ταξίδια και αναψυχή, Budget Travel, National Geographic Traveller, Backpacker
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 4
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 4

Βήμα 4. Επιλέξτε εικόνες που ταιριάζουν με την ιδανική εικόνα του μέλλοντός σας

Αυτές μπορεί να είναι φωτογραφίες ανθρώπων, τόπων ή πραγμάτων- οτιδήποτε οραματίζεστε ως στόχο για το μέλλον σας. Δεν υπάρχει "σωστή" ή "λάθος" εικόνα για να βάλετε σε έναν πίνακα ονείρων!

  • Βρείτε φωτεινές, πολύχρωμες εικόνες που σας κάνουν να αισθάνεστε θετικοί, φιλόδοξοι ή με κίνητρο.
  • Εκτός από τα περιοδικά, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε φωτογραφίες ή εικόνες από το διαδίκτυο. Θα πρέπει να βάλετε οτιδήποτε σας εμπνέει στον πίνακα των ονείρων σας.
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 5
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 5

Βήμα 5. Βρείτε εμπνευσμένα αποσπάσματα

Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε εισαγωγικά στον πίνακα όρασης, πολλοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να συμπεριλάβουν αποσπάσματα που σας μιλούν. Συμπεριλάβετε ένα αγαπημένο απόσπασμα ή κάντε μια αναζήτηση Google για "εμπνευσμένα εισαγωγικά".

  • Πληκτρολογήστε τα αποσπάσματά σας σε ένα έγγραφο word χρησιμοποιώντας μια ενδιαφέρουσα γραμματοσειρά ή ένα ενδιαφέρον χρώμα για να προσθέσετε μια προσωπική πινελιά στον πίνακα των ονείρων σας.
  • Αναζητήστε εικόνες που συσχετίζετε με το επιλεγμένο απόσπασμα ή αποσπάσματα για μια εξαιρετικά ξεχωριστή πινελιά.
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 6
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 6

Βήμα 6. Συμπεριλάβετε μπιχλιμπίδια

Κάτι που έχει μια μοναδική ή ιδιαίτερη σημασία για εσάς ή προκαλεί ένα ευχάριστο συναίσθημα ή θετικά συναισθήματα μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί στον πίνακα όρασης. Μπορεί να είναι κάτι σαν κόσμημα που δεν φοριέται πλέον, φτερό, φουρνάκι, καρφίτσα κ.λπ. Βαθμολογία

0 / 0

Κουίζ Μέρος 1

Τι μπορείτε να βάλετε στον πίνακα των ονείρων σας;

Το είδος του σπιτιού που θέλετε να ζήσετε.

Κλείσε! Οι πίνακες ονείρων είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομα, ένα μέρος για να παρουσιάσετε τα όνειρά σας. Βάζοντας φωτογραφίες από τα σπίτια ή τα αυτοκίνητα σας αρέσει μια υπέροχη ιδέα και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενθουσιασμένοι για να ακολουθήσετε τους στόχους σας. Ωστόσο, δεν είναι το μόνο πράγμα για το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας πίνακας ονείρων! Διάλεξε άλλη απάντηση!

Πώς θέλετε να αισθάνεστε.

Σχεδόν! Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων, αλλά θα πρέπει να επικεντρωθείτε στο μέλλον και να δημιουργήσετε μια νέα ζωή για τον εαυτό σας. Αντλώντας έμπνευση από την ιδέα του «θέλω» και του «αισθάνομαι» είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βρείτε αυτό που σας παρακινεί, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Προσπάθησε ξανά…

Εικόνες που σε κάνουν να αισθάνεσαι φιλόδοξος.

Προσπάθησε ξανά! Το να γεμίσετε τον πίνακα των ονείρων σας με εικόνες που σας εμπνέουν και σας παρακινούν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνεχίσετε να προωθείτε τον εαυτό σας στους στόχους σας. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων - εφόσον αισθάνεστε έμπνευση, λειτουργεί! Υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε, όμως. Διάλεξε άλλη απάντηση!

Ένα απόσπασμα.

Οχι ακριβώς! Πολλά αποσπάσματα θα μας ωθήσουν προς τους στόχους μας. Το να βρείτε ένα απόσπασμα που σας κάνει να αισθάνεστε παθιασμένοι για το μέλλον σας και να έχετε κίνητρο να το φτάσετε είναι μια μεγάλη ιδέα, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που πιθανότατα θα εμφανιστούν στον πίνακα των ονείρων σας. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…

Ολα τα παραπανω.

Ομορφη! Οι πίνακες ονείρων είναι συγκεκριμένοι για εσάς και τα όνειρά σας! Παρ 'όλα αυτά, θα θέλετε να τα δημιουργήσετε για να σας εμπνεύσουν και να σας ωθήσουν προς τους στόχους σας. Είτε αυτό περιλαμβάνει εικόνες σπιτιών, εισαγωγικά ή λίγο από όλα, προχωρήστε και κάντε το δικό σας! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Μέρος 2 από 3: Making Your Dream Board

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 7
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 7

Βήμα 1. Προσαρμόστε τον πίνακα των ονείρων σας στον μοναδικό στόχο ή στόχους σας

Ο πίνακας των ονείρων σας μπορεί να απεικονίσει όλους τους τομείς της ζωής σας (συμπεριλαμβανομένων σχέσεων, ιδιοκτησιών, καριέρας, οικογένειας) ή μπορεί να είναι συγκεκριμένος για έναν τομέα της ζωής σας που θέλετε να βελτιώσετε, να αλλάξετε ή να αναπτύξετε στο μέλλον.

Όσο περισσότερο οργανώνετε και εξατομικεύετε τον πίνακα των ονείρων σας, τόσο πιο πιθανό είναι να θέλετε να τον χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 8
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 8

Βήμα 2. Σκίστε ή κόψτε επιλεγμένες φωτογραφίες και εισαγωγικά

Για μια πιο «τραχιά» ή «αναιρεμένη» εμφάνιση, σκίστε τις φωτογραφίες ή τα εισαγωγικά σας στις άκρες. για πιο προσεγμένη εμφάνιση, κόψτε τα εισαγωγικά και τις φωτογραφίες με ένα ψαλίδι ή σκεφτείτε να αναμίξετε τα δύο στυλ για μια πραγματικά μοναδική εμφάνιση.

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 9
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 9

Βήμα 3. Επικολλήστε τις φωτογραφίες και τα αποσπάσματα στον πίνακα αφισών

Να είστε όσο δημιουργικοί θέλετε με την πραγματική κατασκευή της σανίδας των ονείρων σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε τις εικόνες με έναν επικαλυπτόμενο, σκόπιμα βρώμικο τρόπο στον πίνακα ή μπορείτε να τις διατηρήσετε καθαρές και τακτοποιημένες και να οργανώσετε τις φωτογραφίες και τα αποσπάσματά σας με οργανωμένο τρόπο.

  • Απλώστε τα πάντα πριν αρχίσετε να κολλάτε ή να κολλάτε. Αυτό θα διασφαλίσει ότι ο πίνακας των ονείρων σας θα γίνει ακριβώς όπως τον οραματίζεστε.
  • Για μια ιδιαίτερα δημιουργική πινελιά, αγοράστε ενδιαφέρουσες λαβές αντίχειρα και κολλήστε μερικές εικόνες και εισαγωγικά στον πίνακα των ονείρων σας.
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο επικόλλησης εικόνων σε πολύχρωμα φόντα πριν τις συνδέσετε στον πίνακα των ονείρων σας για να προσθέσετε λίγο χρώμα και μοτίβο στον πίνακα των ονείρων σας. Μη διστάσετε να συμπεριλάβετε διακοσμητικά στοιχεία, όπως λάμψη ή αυτοκόλλητα- χρησιμοποιήστε ό, τι σας κάνει να νιώθετε υπέροχα.

Σκορ

0 / 0

Μέρος 2 Κουίζ

Γιατί πρέπει να τα στείλετε όλα πριν τα κολλήσετε στον πίνακα των ονείρων σας;

Έτσι μπορείτε να δείτε αν χρειάζεστε περισσότερες εικόνες.

Οχι ακριβώς! Φυσικά, θα μπορείτε να πείτε εάν έχετε μεγάλα τμήματα φόντου που εμφανίζονται και σε αυτή την περίπτωση, προχωρήστε και κόψτε περισσότερες φωτογραφίες. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγαλύτερος λόγος εικόνας για να σχεδιάσετε πρώτα όλες τις φωτογραφίες σας. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…

Έτσι, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε οι φωτογραφίες να σκιστούν ή να κοπούν.

Οχι απαραίτητα! Το σκίσιμο των φωτογραφιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για μια πιο «στιβαρή» εμφάνιση, όπου καθώς το κόψιμο του ψαλιδιού θα κάνει τον πίνακα των ονείρων σας να φαίνεται καθαρός. Ωστόσο, είναι πιο εύκολο να αποφασίσετε τι θέλετε πριν κόψετε/σκίσετε τα πάντα. Μάντεψε ξανά!

Έτσι μπορείτε να το αναδιατάξετε.

Απολύτως! Ο πίνακας ονείρων σχετίζεται με το όραμά σας και έτσι θέλετε να είστε απόλυτα ευχαριστημένοι με το σχέδιο και την εμφάνιση πριν ξεκινήσετε να κολλάτε τα πράγματα κάτω! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Μέρος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας τον πίνακα των ονείρων σας

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 10
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 10

Βήμα 1. Κρατήστε τον πίνακα των ονείρων σας σε μια εξαιρετικά οπτική περιοχή

Συνιστάται να κρατάτε τον πίνακα όρασης πάνω ή γύρω από το κομοδίνο σας, έτσι ώστε να μπορείτε να αφιερώνετε αφιερωμένο χρόνο κάθε βράδυ οπτικοποιώντας, εσωτερικεύοντας και επιβεβαιώνοντας τους στόχους σας για το μέλλον.

  • Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε τον πίνακα των ονείρων σας σε μια τοποθεσία όπου είναι ένα από τα πρώτα και ένα από τα τελευταία πράγματα που κοιτάτε κάθε μέρα.
  • Κρατήστε μια εικόνα του πίνακα των ονείρων σας στο τηλέφωνό σας. Εάν αισθάνεστε ποτέ ότι στερείται εστίασης, ρίξτε μια γρήγορη ματιά σε αυτό για να εστιάσετε ξανά και να επικαιροποιηθείτε.
  • Εάν φτιάχνετε πολλούς διαφορετικούς πίνακες ονείρων για διαφορετικούς τομείς της ζωής σας, ίσως θελήσετε να τους κρατήσετε σε τοποθεσίες που σχετίζονται με την πτυχή της ζωής σας στην οποία εστιάζουν.
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 11
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 11

Βήμα 2. Αφήστε λίγο κενό χώρο στον πίνακα όρασης

Αυτός ο κενός χώρος αντιπροσωπεύει την ανάπτυξη και την εξέλιξη των ονείρων σας. Επιπλέον, θα ήταν ωραίο να υπάρχει κενός χώρος εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερες εικόνες, εισαγωγικά ή μπιχλιμπίδια στον πίνακα όρασης χωρίς να το επαναλάβετε εντελώς.

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 12
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 12

Βήμα 3. Πιστέψτε στη δύναμη του πίνακα των ονείρων σας

Ο πίνακας των ονείρων σας είναι ένας τρόπος για να απεικονίσετε το μέλλον και τους μελλοντικούς σας στόχους και η απεικόνιση έχει αποδειχθεί ότι είναι μία από τις πιο ισχυρές νοητικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε.

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 13
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 13

Βήμα 4. Σκεφτείτε να μοιραστείτε τον πίνακα των ονείρων σας

Η δημιουργία πινάκων ονείρων με μια ομάδα φίλων μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξασκήσετε τη δημιουργικότητά σας και να περάσετε λίγο χρόνο. Όταν ολοκληρώσετε την κατασκευή του πίνακα των ονείρων σας, δώστε σε όλους την ευκαιρία να μιλήσουν λίγο για το γιατί έφτιαξαν τον πίνακα των ονείρων τους όπως έκαναν. Το να μιλάτε δυνατά τα οράματα, τα όνειρα και τους στόχους σας είναι ένα ακόμη βήμα προς την πραγματοποίησή τους.

Συγκεκριμένα, μοιραστείτε τον πίνακα των ονείρων σας με άτομα γύρω σας που υποστηρίζουν τους στόχους και τα όνειρά σας. Θα εκτιμήσετε τη θετική τους ενέργεια στηρίζοντας τα όνειρά σας

Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 14
Φτιάξτε έναν πίνακα ονείρων Βήμα 14

Βήμα 5. Δημιουργήστε έναν νέο πίνακα ονείρων κάθε χρόνο

Τα όνειρα εξελίσσονται και μερικές φορές αλλάζουν εντελώς, οπότε είναι καλό να συνεχίζετε να μεγαλώνετε τον πίνακα των ονείρων σας μαζί με τα όνειρά σας που αλλάζουν.

Ανατρέξτε σε παλιούς πίνακες ονείρων για να δείτε την προσωπική και/ή επαγγελματική σας ανάπτυξη και επιτεύγματα όλα αυτά τα χρόνια

Σκορ

0 / 0

Μέρος 3 Κουίζ

Ποιο είναι το όφελος από τη διατήρηση των παλιών πλακετών ονείρων;

Μπορείτε να συνεχίσετε να τα προσθέτετε.

Προσπάθησε ξανά! Θα πρέπει να εξασκείστε να φτιάχνετε τακτικά νέους πίνακες ονείρων, αφού οι πίνακες ονείρων μπορεί να είναι σημαντικά κίνητρα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην πίστα για να ακολουθήσετε τα όνειρά σας, αλλά θα θέλετε να τα αλλάξετε με την εξέλιξη των ονείρων σας! Αφήστε χώρο στον νέο σας πίνακα για προσθήκες, αλλά αναγνωρίστε πότε ήρθε η ώρα να αποσύρετε τον παλιό. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Έτσι, μπορείτε να ανατρέξετε στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Σωστά! Η αναδρομή σε παλιούς πίνακες ονείρων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε την πρόοδο που έχετε κάνει στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Μπορεί ακόμη και να εμπνεύσει τον νέο πίνακα ονείρων σας, οπότε σκεφτείτε να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να φυλάξετε τις παλιές σανίδες! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.

Μπορείτε να μοιραστείτε τις παλιές σας σανίδες με την οικογένεια και τους φίλους σας για υποστήριξη.

Οχι ακριβώς! Γιατί να μοιραστείτε τους παλιούς πίνακες όταν μπορείτε να μοιραστείτε τους νέους πίνακες; Η εμφάνιση του πίνακα των ονείρων σας στους φίλους στην οικογένεια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε υποστήριξη για τα σχέδια και τα όνειρά σας για το μέλλον, αλλά θα πρέπει να μοιραστείτε τα όνειρά σας τώρα, αντί για τα προηγούμενα όνειρά σας. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Θα πρέπει να πετάξετε τις παλιές σανίδες και να ξεκινήσετε φρέσκα.

Κλείσε! Είναι πάντα καλή ιδέα να φτιάξετε έναν νέο πίνακα ονείρων. Τα όνειρα και οι στόχοι μας αλλάζουν συνεχώς και αυτό πρέπει να το αντικατοπτρίζει ο πίνακας σας. Ακόμα, υπάρχει αξία να βρεθεί και στους παλιούς πίνακες, οπότε προσπαθήστε να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να τα φυλάξετε! Επιλέξτε άλλη απάντηση!

Θέλετε περισσότερα κουίζ;

Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!

Συνιστάται: