Η απεριόριστη παρακολούθηση ή παρακολούθηση επεισοδίων μιας εκπομπής, έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος για να απολαύσετε την τηλεόραση. Στην πραγματικότητα, ορισμένες εκπομπές κυκλοφορούν τώρα ολόκληρες σεζόν ταυτόχρονα για να διευκολύνουν ακόμη περισσότερο την υπερβολική παρακολούθηση. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε απλώς μια υπηρεσία ροής ή ένα σύνολο DVD, καθώς και μερικά σνακ και ένα άνετο μέρος για να παρακολουθήσετε!
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Ρύθμιση
Βήμα 1. Διαγράψτε το πρόγραμμά σας
Αν σκοπεύετε να παρακολουθήσετε υπερβολικά μια παράσταση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε άλλες πιεστικές προτεραιότητες για το υπόλοιπο της ημέρας. Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας ότι θα πάτε ακόμα για δείπνο με τους φίλους σας στις 8, αλλά όταν είστε 5 επεισόδια βαθιά στο Game of Thrones και είναι ώρα να ετοιμαστείτε, θα ευχηθείτε να είχατε ακυρώσει.
Ο χρόνος που θα χρειαστείτε εξαρτάται από τη διάρκεια της παράστασης. Ορισμένες εκπομπές μιας σεζόν μπορούν να ολοκληρωθούν σε λίγες μόνο ώρες, αλλά οι παραστάσεις μεγαλύτερης διάρκειας θα μπορούσαν να χρειαστούν πολλές συνεδρίες binging για αρκετές εβδομάδες
Βήμα 2. Βρείτε ένα άνετο μέρος
Θα μείνετε εδώ για λίγο, οπότε επιλέξτε κάπου που θα σας επιτρέψει να αλλάξετε τη θέση σας για να είστε άνετοι. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε υπερβολικά τον καναπέ σας ή σε μια ξαπλωτή καρέκλα. Εάν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε σε πραγματική τηλεόραση αντί σε υπολογιστή ή κινητή συσκευή για να μειώσετε την κόπωση των ματιών.
Όσο δελεαστικό μπορεί να είναι να τρώτε κάθε εποχή του Orange είναι το New Black ενώ κάθεστε στο κρεβάτι σας, η παρακολούθηση τηλεόρασης στο κρεβάτι μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία. Το μπλε φως από τις οθόνες μιμείται αυτό του ηλιακού φωτός, παρασύροντας τον εγκέφαλό σας να αισθάνεται πιο ξύπνιος
Βήμα 3. Αποθέστε σνακ
Θα χρειαστεί να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να τρέφεστε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας υπερβολικής παρακολούθησης, οπότε βεβαιωθείτε ότι το ψυγείο σας είναι εφοδιασμένο με μερικά από τα αγαπημένα σας. Για να αποφύγετε την αύξηση των θερμίδων, κρατήστε υγιεινά σνακ όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς και ποπ κορν χαμηλών λιπαρών.
Μερίστε λιγότερο υγιεινά σνακ όπως τσιπς σε πλαστικές σακούλες εκ των προτέρων, ώστε να μην τρώτε πάρα πολύ ταυτόχρονα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια συνεδρία υπερβολικής παρακολούθησης ως ευκαιρία να πιείτε περισσότερο νερό
Γεμίστε ένα μεγάλο θερμός με παγωμένο νερό και κρατήστε το στη διάθεσή σας, στη συνέχεια γεμίστε το όταν κάνετε διαλείμματα. Ρίξτε μερικές φέτες λεμονιού ή μερικά μούρα για να δώσετε στο νερό σας μια φυσική γεύση.
Μέρος 2 από 3: Επιλέγοντας την εκπομπή σας
Βήμα 1. Εγγραφείτε για δωρεάν δοκιμή μιας υπηρεσίας ροής, εάν δεν την έχετε
Υπηρεσίες όπως το Netflix, το Hulu και το HBO Go συχνά προσφέρουν δωρεάν δοκιμή 30 ημερών για να σας επιτρέψουν να τις δοκιμάσετε πριν εγγραφείτε. Αυτός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθήσετε μια παράσταση χωρίς να πληρώσετε για αυτό.
Συνήθως πρέπει να δώσετε έναν αριθμό πιστωτικής κάρτας για να λάβετε δωρεάν δοκιμή. Απλώς φροντίστε να ακυρώσετε όταν τελειώσει η δοκιμή σας για να αποφύγετε τυχόν χρεώσεις στην κάρτα σας
Βήμα 2. Παρακολουθήστε με έναν φίλο που έχει λογαριασμό αν δεν έχετε λογαριασμό
Εάν δεν θέλετε να εγγραφείτε για δωρεάν δοκιμή, ζητήστε από έναν φίλο με υπηρεσία ροής να παρακολουθήσει μαζί σας. Η παρακολούθηση μιας παράστασης είναι συνήθως πιο διασκεδαστική με κάποιον άλλο, ούτως ή άλλως.
Βεβαιωθείτε ότι ο φίλος σας δεν έχει δει την παράσταση για να μην σας τη χαλάσει, εκτός εάν ο φίλος σας μπορεί να δει ξανά την παράσταση χωρίς να την χαλάσει. Είναι επίσης διασκεδαστικό να κοιμάστε ομαδικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα κοιμηθείτε ή δεν θα χάσετε τίποτα
Βήμα 3. Ελέγξτε τις τοπικές λίστες καλωδίων για μαραθώνιους παραστάσεων
Τα καλωδιακά κανάλια θα προβάλλουν συχνά πολλά επεισόδια μιας εκπομπής, ειδικά πριν από τη νέα σεζόν της εκπομπής. Εάν διαθέτετε ένα DVR, ρυθμίστε το για εγγραφή, ώστε να μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή ελεύθερα. Εάν δεν το κάνετε, απλώς προγραμματίστε να παρακολουθήσετε υπερβολικά όταν προβάλλεται!
Βήμα 4. Αγοράστε μια εκπομπή σε DVD ή αγοράστε ένα ψηφιακό αντίγραφο
Αν αγοράσετε μια παράσταση, μπορείτε να την παρακολουθήσετε όσες φορές θέλετε! Μπορείτε είτε να αγοράσετε την έκδοση DVD ή Blu-ray ή να την αγοράσετε ψηφιακά μέσω μιας υπηρεσίας όπως το iTunes.
Βήμα 5. Επιλέξτε την παράσταση που θα παρακολουθήσετε
Αν παρακολουθείτε υπερβολικά μια εκπομπή σε DVD, η επιλογή σας είναι εύκολη. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε μια υπηρεσία ροής, μπορεί να είναι δύσκολο να περιορίσετε τις επιλογές σας. Ζητήστε από τους φίλους σας συστάσεις, δείτε διαδικτυακούς οδηγούς παρακολούθησης υπερβολικής ή επικοινωνήστε για να ρωτήσετε τις επαφές σας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης τι παρακολουθούν.
Μέρος 3 από 3: Διαμονή άνετα
Βήμα 1. Παραγγείλετε παράδοση φαγητού για να μην χρειαστεί να μαγειρέψετε
Μέρος της έλξης της υπερβολικής παρακολούθησης είναι ότι μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε εντελώς - μια πολυτέλεια που οι περισσότεροι από εμάς δεν απολαμβάνουμε συχνά. Αξιοποιήστε στο έπακρο παραδίδοντας το φαγητό σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας υπερβολικής παρακολούθησης.
- Αν τρώτε υγιεινά εδέσματα, προχωρήστε και χαζέψτε λίγο με κινέζικο φαγητό ή πίτσα. Άλλα τρόφιμα περιλαμβάνουν ζυμαρικά ramen, ρολά πίτσας Totinos και ίσως λίγο σούσι.
- Ελέγξτε αν υπάρχει υπηρεσία παράδοσης γεύματος όπως το Waitr ή το Uber Eats στην περιοχή σας για να παραδώσετε ένα πιάτο από το αγαπημένο σας τοπικό σημείο ακριβώς στην πόρτα σας!
Βήμα 2. Βρείτε τρόπους για να παραμείνετε ενεργοί ενώ παρακολουθείτε
Η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Καταπολεμήστε το παραμένοντας ενεργό ενώ παρακολουθείτε την εκπομπή σας. Σηκωθείτε και τεντωθείτε μεταξύ επεισοδίων, κάντε παύση μετά από μια υπέροχη σκηνή ή κάντε δουλειές όπως διπλώνοντας ρούχα ή πλύσιμο πιάτων.
Ακόμα και μόνο μια προπόνηση 1 λεπτού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων επιπτώσεων μιας καθιστικής ζωής. Κάντε τζόκινγκ στη θέση του, κάντε μια γρήγορη σειρά με άλματα ή κάντε όσα περισσότερα pushups μπορείτε σε 1 λεπτό μεταξύ των επεισοδίων
Βήμα 3. Απενεργοποιήστε την οθόνη 30 λεπτά πριν από τον ύπνο
Αν θέλετε να είστε σίγουροι ότι κοιμάστε καλά, πρέπει να δώσετε στον εγκέφαλό σας χρόνο να χαλαρώσει. Δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον μισή ώρα μετά την υπερφαγία πριν προσπαθήσετε να πάτε για ύπνο.
