Πώς να χορέψετε Disco (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να χορέψετε Disco (με εικόνες)
Πώς να χορέψετε Disco (με εικόνες)
Anonim

Το Disco ήταν ένα στυλ χορού και μουσικής που ξεκίνησε στα υπόγεια κλαμπ της Νέας Υόρκης το 1970, αλλά έγινε μια διεθνής τρέλα σχεδόν μια δεκαετία αργότερα. Πολλοί ιστορικοί χορού αποδίδουν το άλμα της δημοτικότητάς του στην ταινία του 1977 Saturday Night Fever. Αν και η ντίσκο ως μόδα πέθανε μέχρι το 1980, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να απολαμβάνουν τη ντίσκο με τη μορφή αερόβιας άσκησης, ρετρό νυχτερινά κέντρα και θεματικά πάρτι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Γνωρίζοντας τα βασικά

Dance Disco Βήμα 1
Dance Disco Βήμα 1

Βήμα 1. Συνεχίστε τη ροή σας

Μην σταματήσετε να κινείστε ενώ παίζει η μουσική. Είτε είστε ανάμεσα σε κινήσεις είτε εντελώς ελεύθερο, η ντίσκο είναι ένας γρήγορος χορός με πολλή κίνηση. Ενώ μπαίνετε στο αυλάκι ή σχεδιάζετε πιο περίπλοκα βήματα, κάντε ταυτόχρονα μερικούς κύκλους από τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Κάντε μερικά βήματα προς τα δεξιά, αριστερά, πίσω και μπροστά προς το ρυθμό. Σε γενικές γραμμές, τρία βήματα λειτουργούν καλύτερα με τη σόλο ντίσκο freestyle.
  • Διατηρήστε τη στάση σας όρθια και σίγουρη. Προσπαθήστε να απεικονίσετε τον εαυτό σας «κουνώντας» στο ρυθμό με τα βήματά σας.
  • Κουνήστε τους γοφούς σας από τη μία πλευρά στην άλλη, επίσης στο ρυθμό.
  • Βάλτε τους ώμους σας. Μπορείτε να γοητεύσετε, όπου κουνάτε τους ώμους σας, εναλλάσσοντας το καθένα μπροστά και πίσω. Τα εναλλασσόμενα ρολά ώμου αριστερά και δεξιά λειτουργούν επίσης καλά με τη ντίσκο. Ό, τι κι αν κάνετε, κρατήστε το σταθερό για μερικούς κύκλους.
  • Τα χέρια σας πρέπει να διατηρούνται στο ύψος των ώμων και να ενσωματώνονται στο χορό σας. Μπορείτε να επιλέξετε να τα μετακινήσετε από την αντίθετη πλευρά στους ώμους σας. Εάν είστε λαμπερός, κρατήστε τους σχετικά ακίνητους με τους αγκώνες σας στραμμένους προς τα κάτω. Οι ακριβείς κινήσεις δεν είναι σημαντικές αρκεί να είναι σωστά χρονομετρημένες και να επαναλαμβάνονται.
  • Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σώμα σας κινείται. Αν χορεύετε μόνο με τα πόδια ή μόνο με το πάνω μέρος του σώματος, ο χορός σας δεν θα ταιριάζει στην υψηλή ενέργεια που απαιτείται για τη ντίσκο.
Dance Disco Βήμα 2
Dance Disco Βήμα 2

Βήμα 2. Μετρήστε τους ρυθμούς

Η πλειοψηφία των χορογραφημένων χορών ντίσκο λειτουργούν με κύκλους 3 βημάτων και 4 βημάτων που συμβαδίζουν με τον ρυθμό. Το "beat" είναι ένα μέτρο χρονικών διαστημάτων μουσικής. Δοκιμάστε να χτυπήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να χτυπήσετε τα χέρια σας στη μουσική. Κάθε χτύπημα ή χειροκρότημα είναι ένας ρυθμός. Κρατήστε τα βήματά σας εγκαίρως με το ρυθμό.

Dance Disco Βήμα 3
Dance Disco Βήμα 3

Βήμα 3. Κάντε το χτύπημα

Το Bump είναι ίσως η πιο εύκολη «κίνηση» ντίσκο που μπορείτε να κάνετε και καλύτερα να γίνει με έναν συνεργάτη. Απλώς ταλαντεύεστε από τη μία πλευρά στην άλλη με το ρυθμό.

  • Μετακινήστε τους γοφούς σας από αριστερά προς τα δεξιά, αλλάζοντας θέσεις με κάθε ρυθμό. Χρονομετρήστε τις κινήσεις σας με τον σύντροφό σας έτσι ώστε οι δυο σας να «χτυπάνε» απαλά τους γοφούς σας κάθε άλλο χτύπημα.
  • Κρατήστε τα χέρια σας στον αέρα και μετακινήστε τα προς την αντίθετη κατεύθυνση των γοφών σας.
  • Σε αντίθεση με άλλες κινήσεις ντίσκο, είναι καλύτερο να κρατάτε τα πόδια σας γειωμένα.
Dance Disco Βήμα 4
Dance Disco Βήμα 4

Βήμα 4. Φτιάξτε τις δικές σας κινήσεις

Ενώ οι πρώτες ντίσκο βασίζονταν σε χορογραφημένους χορούς που είχαν αντληθεί από παλαιότερα στυλ, η δημοφιλής mainstream ντίσκο έγινε πολύ πιο ελεύθερη. Επιλέξτε τις δικές σας ανατροπές, στροφές, βουτιές και κόλπα για να εξατομικεύσετε το χορό σας. Απλώς φροντίστε να δημιουργήσετε ένα σταθερό μοτίβο βημάτων για κάθε χορό και να είστε έγκαιροι με τη μουσική.

Ο σύγχρονος ελεύθερος ντίσκο χορός μπορεί να ενσωματώσει αναστροφές και άλλα ακροβατικά κόλπα, ειδικά σε επαγγελματικούς αγώνες. Εάν έχετε τις δεξιότητες να τα απομακρύνετε με ασφάλεια, δοκιμάστε να τρυπώνετε κάθε λίγα βήματα με ένα τέχνασμα

Μέρος 2 από 3: Παράταξη για τη στάση του λεωφορείου

Dance Disco Βήμα 5
Dance Disco Βήμα 5

Βήμα 1. Συγχρονισμός με μια μεγάλη ομάδα

Ως χορός γραμμής, η στάση του λεωφορείου γίνεται καλύτερα με μια ομάδα ανθρώπων οργανωμένων μαζί σε σειρές και στήλες. Χρονομετρήστε τα βήματά σας έτσι ώστε όλη η ομάδα να χορεύει ταυτόχρονα. Ξεκινήστε με όλους προς την ίδια κατεύθυνση.

  • Εάν χορεύετε μόνοι σας, είναι εντάξει να κάνετε σόλο τη στάση του λεωφορείου. Οι συνεργάτες δεν χρειάζονται για τον ίδιο τον χορό.
  • Η στάση του λεωφορείου μερικές φορές ονομάζεται Hustle. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη χορών ντίσκο που αναφέρονται ως Hustle. Ενώ συνεργάστηκαν οι πρώτοι χοροί ντίσκο με το όνομα, εκδόσεις για single χορευτές κυριάρχησαν αργότερα. Ορισμένες Hustles, όπως η στάση του λεωφορείου είναι γραμμικοί χοροί που προορίζονται να γίνουν από μεγάλες ομάδες σόλο χορευτών. Κάθε μία από αυτές τις τρεις κύριες ομάδες έχει διάφορες περιφερειακές και πολιτιστικές παραλλαγές. Δεν υπάρχει οριστική έκδοση που μπορεί να ονομαστεί Hustle.
  • Η στάση του λεωφορείου ή η φασαρία που περιγράφεται εδώ είναι ένας χορός γραμμών 3 βημάτων που εκλαϊκεύεται από έναν χορό που εμφανίζεται στην ταινία Saturday Night Fever.
Dance Disco Βήμα 6
Dance Disco Βήμα 6

Βήμα 2. Κλωτσήστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός και χειροκροτήστε

Εκτελέστε αυτές τις δύο κινήσεις ταυτόχρονα. Αυτό είναι το πρώτο «βήμα» στο χρόνο με το ρυθμό. Το αρχικό χειροκρότημα θα βοηθήσει την ομάδα να συγχρονιστεί, παρέχοντας ένα αρχικό ρυθμό για να συνεργαστείτε. Αν βρεθείτε να ξεφεύγετε από το βήμα, ο συγχρονισμός με ένα χειροκρότημα θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον σωστό δρόμο.

Dance Disco Βήμα 7
Dance Disco Βήμα 7

Βήμα 3. Κάντε τρία βήματα πίσω και μετά μπροστά

Περπατήστε προς τα πίσω τρία βήματα ξεκινώντας από το δεξί σας πόδι. Σε ό, τι θα ήταν το τέταρτο βήμα πίσω, απλώς πατήστε το αριστερό σας πόδι πίσω αντί να βάλετε ολόκληρο το βάρος σας (ονομάζεται επίσης "άγγιγμα"). Στη συνέχεια, κάντε τρία βήματα μπροστά ξεκινώντας με το αριστερό σας πόδι.

Dance Disco Βήμα 8
Dance Disco Βήμα 8

Βήμα 4. Επαναλάβετε τα τελευταία βήματα προς την ίδια κατεύθυνση

Ξεκινήστε ξανά με το λάκτισμα και το χειροκρότημα. Κάντε άλλα τρία βήματα πίσω. Αγγίξτε ξανά με το αριστερό σας πόδι πριν κάνετε τρία βήματα μπροστά για να επιστρέψετε στην αρχική σας θέση.

Dance Disco Βήμα 9
Dance Disco Βήμα 9

Βήμα 5. Σταφύλι στα δεξιά σας και στη συνέχεια στα αριστερά σας

Κάντε ένα συρόμενο πλαϊνό βήμα προς τα δεξιά και ελαφρώς πίσω με το δεξί σας πόδι. Φέρτε το αριστερό σας πόδι μπροστά στο δεξί σας πόδι με το αριστερό σας τακούνι να περνάει πάνω από τα δεξιά σας δάχτυλα για ένα βήμα. Κάντε ένα ακόμη βήμα προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι. Στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό σας πόδι δίπλα στο δεξί σας για ένα άγγιγμα. Μετά το άγγιγμα, αντιστρέψτε τις κινήσεις σας ξεκινώντας με ένα ελαφρώς πίσω αριστερό πλάγιο βήμα με το αριστερό σας πόδι.

Dance Disco Βήμα 10
Dance Disco Βήμα 10

Βήμα 6. Πλάγια βήμα και αγγίξτε μαζί

Κάντε ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι, έπειτα φέρτε το αριστερό σας πόδι και αγγίξτε το δίπλα. Πηγαίνετε προς τα αριστερά με το αριστερό σας πόδι και φέρτε το δεξί σας για ένα άγγιγμα. Συνεχίστε με δύο κλικ στη φτέρνα. Ολοκληρώστε αυτήν την ενότητα αγγίζοντας πρώτα το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, γυρίζοντάς το προς τα πίσω για να αγγίξετε προς τα πίσω.

Dance Disco Βήμα 11
Dance Disco Βήμα 11

Βήμα 7. Αγγίξτε εμπρός και πίσω με το δεξί σας πόδι

Γυρίστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός και πατήστε το δύο φορές. Φέρτε το πίσω και πατήστε άλλες δύο φορές. Αγγίξτε ξανά μία φορά προς τα εμπρός και μία φορά πίσω. Ολοκληρώστε με ένα άγγιγμα μαζί.

Dance Disco Βήμα 12
Dance Disco Βήμα 12

Βήμα 8. Στρίψτε αριστερά και κάντε τα ξανά

Τρέξτε ξανά ολόκληρο το χορό σε νέα κατεύθυνση. Ξεκινήστε με το λάκτισμα και το χειροκρότημα και τελειώστε με μια άλλη στροφή προς τα αριστερά. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μέχρι να ολοκληρώσετε το χορό και στις τέσσερις κατευθύνσεις ή να τελειώσει το τραγούδι.

Μέρος 3 από 3: Doing the New York Hustle

Dance Disco Βήμα 13
Dance Disco Βήμα 13

Βήμα 1. Αποκτήστε έναν συνεργάτη

Πριν από την έκρηξη της δημοτικότητάς του στα τέλη της δεκαετίας του '70, οι περισσότεροι χοροί ντίσκο συνεργάστηκαν. Εάν δεν έχετε συνεργάτη ή απλά θα θέλατε να εξασκηθείτε σόλο, απλώς κάντε τα βήματα του μέρους που προτιμάτε. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα σετ από το καθένα για να γνωρίζετε τον χορό μέσα και έξω.

Dance Disco Βήμα 14
Dance Disco Βήμα 14

Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας

Σταθείτε σχετικά κοντά, έτσι ώστε ο καθένας από εσάς να μπορεί να κάνει τουλάχιστον ένα βήμα πίσω με τα χέρια ακόμα συνδεδεμένα. Δύο βασικοί τρόποι σύνδεσης είναι:

  • Η παραδοσιακή κλειστή θέση που χρησιμοποιείται σε πολλά στυλ χορού. Το προβάδισμα και το follow κρατούν τα χέρια στη μία πλευρά, συνήθως το δεξί follow και το αριστερό. Το προβάδισμα κρατά το follow τοποθετώντας το δεξί του χέρι στην πλάτη του follow. Ο αριστερός βραχίονας ακολουθεί τον δεξί ώμο του μολύβδου ή τον άνω βραχίονα.
  • Απλά κρατήστε τα χέρια και από τις δύο πλευρές με τους αγκώνες λυγισμένους.
Dance Disco Βήμα 15
Dance Disco Βήμα 15

Βήμα 3. Πατήστε το ένα πόδι στην ίδια πλευρά

Εάν οδηγείτε, πατήστε το αριστερό σας πόδι στην αριστερή πλευρά χωρίς να βάλετε το βάρος σας. Εάν ακολουθείτε, καθρεφτίστε το πόδι του συντρόφου σας με το δεξί σας.

Μπορείτε να επιλέξετε να πατήσετε το πόδι σας στη θέση του ή πίσω σας

Dance Disco Βήμα 16
Dance Disco Βήμα 16

Βήμα 4. Κλείστε τα πόδια σας ξανά μεταξύ τους

Εάν οδηγείτε, φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω στο δεξί με το βάρος σας επάνω. Εάν ακολουθείτε, ταιριάξτε το δεξί σας πόδι με το αριστερό του συντρόφου σας. Θυμηθείτε να είστε πάντα σε συγχρονισμό με τον σύντροφό σας.

Dance Disco Βήμα 17
Dance Disco Βήμα 17

Βήμα 5. Κάντε βήμα προς τα πίσω

Αν οδηγείτε, κάντε πίσω με το δεξί σας πόδι και μετά φέρτε το αριστερό σας για να το συναντήσετε. Εάν ακολουθείτε, καθρεφτίστε τα πόδια του συντρόφου σας κάνοντας πίσω με το αριστερό σας και συναντώντας το με το δεξί σας. Κάντε και τα δύο μισά αυτού του βήματος πολύ γρήγορα μέσα στον ίδιο ρυθμό.

Dance Disco Βήμα 18
Dance Disco Βήμα 18

Βήμα 6. Κάντε τρία βήματα

Τα επόμενα τρία βήματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πώς θέλει να προχωρήσει το προβάδισμα.

  • Αν οδηγείτε, κάντε ένα βήμα με το δεξί σας πόδι. Σε γενικές γραμμές, αυτό το βήμα γίνεται προς τα εμπρός για να επιστρέψετε κοντά στον σύντροφό σας. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε να πατήσετε στη θέση του ή να κάνετε πιο πίσω. Στη συνέχεια, κάντε ένα βήμα με το αριστερό σας πόδι και στη συνέχεια ένα βήμα με το δεξί σας πόδι. Αυτά τα βήματα μπορούν επίσης να γίνουν στη θέση τους, προς τα πίσω ή προς τα εμπρός.
  • Εάν ακολουθείτε, κάντε τα ίδια τρία βήματα με τον σύντροφό σας αλλά με αντίθετα πόδια.
Dance Disco Βήμα 19
Dance Disco Βήμα 19

Βήμα 7. Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο βημάτων

Επιστρέψτε στην κλειστή θέση και εκτελέστε ξανά αυτά τα βήματα. Ο επικεφαλής μπορεί να επιλέξει να καθοδηγήσει το χορό προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση γύρω από την πίστα. Συνεχίστε τον κύκλο βημάτων για τη διάρκεια του τραγουδιού.

Dance Disco Βήμα 20
Dance Disco Βήμα 20

Βήμα 8. Σημειώστε στίξη κάθε λίγα βήματα με ένα σχήμα

Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε εκατοντάδες καθιερωμένα σχήματα ή να δημιουργήσετε τη δική σας. Μερικές συνεχόμενες μεμονωμένες φιγούρες μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους. Μερικά γνωστά στοιχεία περιλαμβάνουν:

  • Dishrag: Ξεκινώντας από δύο χέρια που κρατούν ή με σταυρωμένα χέρια, ο μόλυβδος σηκώνει τα χέρια του και γυρίζει το παρακάτω από κάτω.
  • Inside Spin: Το μόλυβδο σηκώνει το ένα χέρι και μένει στη θέση του ενώ το ακόλουθο κάνει αριστερόστροφα.
  • Πεταλούδα: Από μια ανοιχτή λαβή με δύο χέρια, οι χορευτές περπατούν ο ένας γύρω από τον άλλο, στρίβοντας δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα.

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

  • Η πρώιμη ντίσκο ήταν τυπικά συνεργαζόμενη και πήρε τα περισσότερα από τα σημάδια της από χορό swing. Εάν γνωρίζετε οποιεσδήποτε κινήσεις swing σε στιλ Bandstand και προτιμάτε τον χορό συνεργατών, μπορείτε να κάνετε αυτούς τους ίδιους χορούς σε έναν ρυθμό ντίσκο.
  • Ο χορός και η μουσική της ντίσκο επηρεάστηκαν επίσης από τον λατινικό χορό με το boogaloo και το cha-cha-cha να είναι ιδιαίτερα δημοφιλή. Ωστόσο, εάν έχετε φόντο σε άλλα στυλ λατινικού χορού, όπως σάλσα ή μαμπο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις κινήσεις όταν χορεύετε σε ντίσκο.

Συνιστάται: