Η εύρεση χρόνου για τον εαυτό σας ως γονέα μπορεί μερικές φορές να είναι ακατόρθωτη. Ωστόσο, η διατήρηση ενός τακτικού χόμπι ως γονέας είναι μια υγιής πρακτική που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλά. Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε τον χρόνο στο πρόγραμμά σας, να συμπεριλάβετε την οικογένειά σας στο χόμπι και να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε, η εύρεση και η απόλαυση ενός προσωπικού χόμπι ως γονέα δεν είναι μια αδύνατη εργασία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Περιορίζοντας τις επιλογές των χόμπι σας
Βήμα 1. Κάντε μια λίστα με πράγματα που σας ενδιαφέρουν
Γράψτε μια λίστα με όλα τα πάθη που είχατε όταν ήσασταν νεότεροι ή πράγματα που θα θέλατε να κάνετε περισσότερο ή να μάθετε περισσότερα. Όταν γράφετε τη λίστα σας, βεβαιωθείτε ότι τα χόμπι είναι πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.
- Αν σας αρέσει η ύπαιθρο, μπορείτε να κάνετε πεζοπορία, ψάρι ή τοπίο.
- Αν σας αρέσει η τέχνη ή η μουσική, μπορείτε να πάρετε το παλιό σας όργανο ή να ασχοληθείτε με τη ζωγραφική.
- Άλλα χόμπι περιλαμβάνουν ζωγραφική, ποδηλασία, μαγείρεμα, φωτογραφία, κέντημα, γιόγκα ή συμμετοχή σε κοινοτική αθλητική ομάδα.
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα χόμπι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Ως γονιός με περιορισμένο χρόνο, η επιλογή ενός χόμπι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι θα μειώσει τον χρόνο που θα χάσετε στις μετακινήσεις σας στο χόμπι σας και θα το διευκολύνει κάθε φορά που έχετε απρόσμενο χρόνο διακοπής. Σκεφτείτε χόμπι όπως η ανάγνωση, το παιχνίδι ή η άσκηση που είναι αρκετά εύκολο να γίνουν στο σπίτι.
Το διάβασμα, η ζωγραφική, το γράψιμο και η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας είναι όλα αυτά που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα χόμπι που ταιριάζει με τον προϋπολογισμό σας
Ορισμένα χόμπι που απαιτούν πολλά ταξίδια ή εξοπλισμό μπορεί να γίνουν ακριβά. Εάν είστε ήδη σε περιορισμένο προϋπολογισμό, βρείτε ένα χόμπι που είναι προσιτό ή δωρεάν. Εάν μπορείτε να ξοδέψετε τα χρήματα, σκεφτείτε να πάρετε ένα μάθημα ή να πάτε σε ειδικές εκδηλώσεις.
Ορισμένα προσιτά χόμπι περιλαμβάνουν το γράψιμο, την κηπουρική, την ανακάλυψη νέας μουσικής, το πλέξιμο, το σχέδιο και την έναρξη ενός διαδικτυακού ιστολογίου
Βήμα 4. Μην επιλέγετε ένα χόμπι που απαιτεί υπερβολική δέσμευση
Ως γονέας, μπορεί να υπάρχουν απροσδόκητοι περιορισμοί προγραμματισμού από τα παιδιά ή τον σύντροφό σας. Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα χόμπι χαμηλών δεσμεύσεων που δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άλλους ή απαιτεί να επενδύσετε πολύ από το χρόνο σας. Σκεφτείτε χόμπι χαμηλότερου άγχους που μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα εάν το πρόγραμμά σας είναι ταραχώδες.
Μερικά χόμπι χαμηλής δέσμευσης περιλαμβάνουν πεζοπορία, διάβασμα, ημερολόγιο, εθελοντισμό, ζωγραφική, χρωματισμό και μαγείρεμα
Μέρος 2 από 3: Αφιέρωση χρόνου για τα χόμπι σας
Βήμα 1. Περιορίστε τη χρήση του κινητού σας όταν βρίσκεστε στο σπίτι
Ο χρόνος που χάνεται στο κινητό ή σερφάρετε στο διαδίκτυο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απολαύσετε το χόμπι σας. Αντί να βλέπετε πράγματα στο τηλέφωνό σας, χρησιμοποιήστε το χρόνο για να εξασκήσετε το χόμπι σας.
Βήμα 2. Εκμεταλλευτείτε τις στιγμές που τα παιδιά σας είναι απασχολημένα
Όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο, κοιμούνται τη νύχτα, παίζουν βιντεοπαιχνίδια ή κάνουν παρέα με τους φίλους τους, σας δίνει χρόνο να απολαύσετε το προσωπικό σας χόμπι. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο ως άδεια από τα παιδιά σας για να απολαύσετε το χόμπι σας.
Βήμα 3. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να αναλάβει γονικά καθήκοντα για να σας δώσει ελεύθερο χρόνο
Εάν πρέπει να βγείτε από το σπίτι για να κάνετε το χόμπι σας, μπορεί να χρειαστεί κάποιος να φροντίσει τα παιδιά. Εάν τα καθήκοντα γονέων και η εργασία καταλαμβάνουν τον περισσότερο χρόνο σας, μπορείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να φροντίσει τα παιδιά για περιορισμένο χρονικό διάστημα, ώστε να απολαύσετε το χόμπι σας.
Βήμα 4. Αποκτήστε μπέιμπι σίτερ
Μπορείτε να ζητήσετε από ένα μέλος της οικογένειας να φροντίσει τα παιδιά ή μπορείτε να πάρετε μια μπέιμπι σίτερ να τα φροντίσει αν δεν μπορείτε να κάνετε το χόμπι σας στο σπίτι. Το να αποκτήσετε μια μπέιμπι σίτερ ή κάποιον να φροντίζει τα παιδιά σας είναι ένας τρόπος που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να απολαύσετε το χόμπι σας μαζί.
Βήμα 5. Γράψτε το πρόγραμμά σας ώστε να γνωρίζετε πότε έχετε χρόνο για χόμπι
Εάν δεν έχετε ήδη ένα λεπτομερές πρόγραμμα, θα πρέπει να το γράψετε έτσι ώστε να έχετε καλύτερη κατανόηση για το πότε θα μπορούσατε να συμμετάσχετε στο χόμπι σας. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε 9-5 και έχετε μπέιμπι σίτερ μέχρι τις 7, σας δίνει 2 ώρες μετά τη δουλειά για να απολαύσετε το χόμπι σας. Βρείτε άλλες περιοχές διακοπής λειτουργίας στο πρόγραμμά σας.
Μέρος 3 από 3: Συμμετοχή της οικογένειάς σας
Βήμα 1. Μοιραστείτε το χόμπι σας με τον σύντροφό σας
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για αμοιβαία ενδιαφέροντα και δείτε αν μπορείτε να κάνετε το χόμπι μαζί. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης σας και στην εμβάθυνση της σχέσης με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να μάθετε μαζί ένα νέο άθλημα, να κάνετε ποδήλατο, ρολόι, να κάνετε πεζοπορία ή να μαγειρέψετε μαζί.
- Πείτε κάτι σαν: "Μου αρέσει πολύ να κάνω πεζοπορία, να βρίσκομαι στη φύση και να παρακολουθώ πουλιά. Πιστεύετε ότι θα σας άρεσε να το κάνετε αυτό μαζί μου κάποια στιγμή;"
- Είναι απολύτως αποδεκτό για εσάς και τον σύντροφό σας να έχετε διαφορετικά χόμπι και ενδιαφέροντα. Προσφέρετε να μοιραστείτε τον ενθουσιασμό σας και υποστηρίξτε την απόφασή τους ανεξάρτητα από το αν επιλέξουν να συμμετάσχουν μαζί σας.
Βήμα 2. Συμμετοχή των παιδιών σας
Μπορείτε να εμπλέξετε τα παιδιά σας όταν κάνετε το χόμπι σας για να ενισχύσετε το δεσμό με το παιδί σας και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή του. Σκεφτείτε τρόπους κατάλληλους για την ηλικία που μπορείτε να ενσωματώσετε το παιδί σας σε αυτό που κάνετε. Αν σας αρέσει να παίζετε μουσική, δοκιμάστε να τους μάθετε πώς να παίζουν ένα όργανο. Αν σας αρέσει η τέχνη, δώστε τους ένα πινέλο για να δουν τι μπορούν να δημιουργήσουν.
Μπορείτε επίσης να εμπλέξετε τα παιδιά σας με μαγειρική, τέχνη, βιντεοπαιχνίδια, αθλήματα, κατασκευή μοντέλων, παζλ ή ξυλουργική
Βήμα 3. Πηγαίνετε σε οικογενειακά ταξίδια που περιλαμβάνουν το χόμπι σας
Αν σας αρέσει το ψάρεμα, η πεζοπορία ή η φύση, ένα ταξίδι σε ένα πάρκο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εμπλέξετε όλη την οικογένεια στο χόμπι σας. Καθώς κάνετε αυτό που σας αρέσει, η οικογένειά σας μπορεί να ασχοληθεί με πράγματα που τους ενδιαφέρουν περισσότερο. Τα ταξίδια με την οικογένειά σας δίνουν σε όλους την ευκαιρία να κάνουν ό, τι θέλουν σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον, ενώ σας δίνουν το χρόνο να απολαύσετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα.
- Αν σας αρέσει η λήψη φωτογραφιών, μπορείτε να ταξιδέψετε με την οικογένειά σας σε ιστορικά αξιοθέατα ή μέρη στη φύση.
- Ποδηλασία, ιππασία και κολύμπι είναι όλες οι δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μαζί ως οικογένεια.
