Έχετε καταφύγει στο να χτυπήσετε ξύλο ή να μεταφέρετε το πόδι ενός κουνελιού για να αλλάξετε την κακή σας τύχη; Ενώ ορισμένοι ορκίζονται δεισιδαιμονίες, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την τύχη σας. Μην φοβάστε πια τις μαύρες γάτες και τους σπασμένους καθρέφτες! Αντ 'αυτού, αλλάξτε συμπεριφορά και νοοτροπία. Η καλή τύχη θα σας ακολουθήσει!
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αλλαγή της συμπεριφοράς σας
Βήμα 1. Χαλαρώστε
Μάθετε να εκτονώνετε την ένταση σε τακτική βάση. Η ένταση σας εμποδίζει να παρατηρήσετε τυχαίες ευκαιρίες και εμπειρίες. Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας. Για να απαλλαγείτε από την ένταση, δοκιμάστε να κάνετε διαλογισμό, να πάτε έναν περίπατο ή να συναντηθείτε με φίλους.
Αν νιώθετε άγχος, καταλάβετε τι σας προκαλεί ένταση. Για παράδειγμα, εάν ανησυχείτε για τον υπερβολικό ύπνο και το χάσιμο του λεωφορείου για δουλειά, κάντε ένα εφεδρικό σχέδιο. Οργανώστε εφεδρική μεταφορά σε περίπτωση που κοιμηθείτε υπερβολικά και στη συνέχεια σταματήστε να αγχώνεστε για αυτό
Βήμα 2. Ακούστε τη διαίσθησή σας
Ακούγοντας το έντερό σας, αφήνετε τα πράγματα να συμβούν χωρίς να προσπαθείτε να ελέγξετε ορθολογικά το αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι είστε ανοιχτοί σε ευκαιρίες και αποτελέσματα.
Η διαίσθηση είναι μόνο ένα μέρος της δυνατότητας να αλλάξετε την τύχη σας. Δεν μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τα γεγονότα, αλλά μπορείτε να ακολουθήσετε μια αίσθηση που μπορεί να έχει ανταμοιβές
Βήμα 3. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την τύχη σας είναι να εκτεθείτε σε νέες, τυχαίες ευκαιρίες. Εάν κάνετε το ίδιο πράγμα καθημερινά, περιορίζετε αυτές τις ευκαιρίες. Η αλλαγή της ρουτίνας σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η αλλαγή της διαδρομής προς τη δουλειά, η συζήτηση με νέα άτομα ή η συνάντηση με φίλους σε έναν νέο χώρο.
Η αλλαγή της ρουτίνας σας μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να βαρεθείτε με μια επαναλαμβανόμενη ρουτίνα. Οι τυχαίες εμπειρίες θα δημιουργήσουν νέες ευκαιρίες
Βήμα 4. Αποφύγετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Οι συνεχείς ενημερώσεις και τα μηνύματα μπορεί να σας αγχώνουν, να σας κάνουν να νιώθετε μοναξιά, ακόμη και να σας ζηλέψουν. Η αποφυγή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα σας εμποδίσει να συγκρίνετε την τύχη και τη ζωή σας με τις καταστάσεις άλλων ανθρώπων.
Αν δυσκολεύεστε να μείνετε μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δοκιμάστε να είστε δραστήριοι, να απολαμβάνετε τη φύση, να μαθαίνετε κάτι νέο, να ακούτε μουσική ή να ασκείστε
Μέρος 2 από 2: Αλλαγή της νοοτροπίας σας
Βήμα 1. Ανοίξτε το μυαλό σας σε ευκαιρίες ευκαιρίας
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιο τυχεροί άνθρωποι έχουν ανοιχτό μυαλό και αναζητούν ευκαιρίες. Ευκαιρίες είναι οι τυχαίες συναντήσεις που φαίνεται να ωφελούν τυχερούς ανθρώπους.
Τα καλά νέα είναι ότι ανοίγοντας το μυαλό σας, γνωρίζετε περισσότερο τις ευκαιρίες
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε την κακή τύχη
Αντί να επικεντρώνεστε στο αρνητικό αποτέλεσμα, εκτιμήστε τυχόν θετικά. Για παράδειγμα, αν πέσατε σε τροχαίο ατύχημα και χρειαστήκατε δαπανηρές επισκευές αυτοκινήτων, επικεντρωθείτε στο πόσο τυχεροί ήσασταν που απομακρυνθήκατε χωρίς τραυματισμούς. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείτε τη δική σας καλή τύχη, απλά αλλάζοντας τις προοπτικές σας.
Σε μια παρόμοια νότα, να είστε ευγνώμονες. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο προβληματισμός για πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο τυχερούς
Βήμα 3. Κρατήστε υψηλές τις μελλοντικές σας προσδοκίες
Εξετάστε τα όνειρά σας και θέστε εφικτούς στόχους για να φτάσετε πιο κοντά στο να τα συναντήσετε. Αυτοί οι στόχοι θα δημιουργήσουν ευκαιρίες και νέες εμπειρίες που είναι κρίσιμες για την αλλαγή της τύχης σας.
Η εργασία προς τους μελλοντικούς στόχους σας εμποδίζει να κολλήσετε σε μια ρουτίνα ρουτίνας και σας εκθέτει σε νέα άτομα και καταστάσεις
Βήμα 4. Να είστε αισιόδοξοι
Όταν είστε αισιόδοξοι, έχετε την τάση να βλέπετε τα πράγματα θετικά, ακόμη και αν είναι ένα αποτέλεσμα που δεν θέλετε. Όντας αισιόδοξος, μπορείτε να δείτε μια αρνητική κατάσταση με θετικό φως.
Για παράδειγμα, φανταστείτε να σκοντάψετε και να σπάσετε το χέρι σας. Ένας άτυχος άνθρωπος θα επικεντρωνόταν στο πόσο κακή τύχη τον έκανε να πέσει, ενώ ένας τυχερός θα σκεφτόταν πόσο τυχερός ήταν που έσπασε το μη κυρίαρχο χέρι του
Βήμα 5. Έχετε επίγνωση των πραγμάτων που σας ενοχλούν και κάντε κάτι γι 'αυτά
Πιστέψτε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την κατάστασή σας. Ξεκινήστε αντιμετωπίζοντας αυτό που σας στεναχωρεί και αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Είτε πρόκειται για οικονομικά, για σχέση, σχολείο ή εργασία, συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δυνατότητα να ανατρέψετε το ζήτημα θετικά.
