Για πολλούς ανθρώπους η διαφυγή από τον υλισμό είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρουν την ευτυχία. Μόλις σταματήσετε να αποδίδετε αξία στα αντικείμενα, τις δραστηριότητες, ακόμη και τους ανθρώπους στη ζωή σας ανάλογα με το πόσο κοστίζουν, η αυξημένη ευτυχία ακολουθεί φυσικά.
Βήματα
Βήμα 1. Σταματήστε να κάνετε τις αγορές σας ψυχαγωγική δραστηριότητα
Σταματήστε να σκέφτεστε το εμπορικό κέντρο ως χώρο ψυχαγωγίας. Το πρόβλημα με την εκτίμηση του εμπορικού κέντρου ως χώρου ψυχαγωγίας είναι ότι ο τόπος είναι γεμάτος με την ιδεολογία του υλισμού. Όλα προς πώληση. Οι ιδιοκτήτες καταστημάτων θα κάνουν σχεδόν τα πάντα για να σας κάνουν να αγοράσετε. Και η διαφήμιση είναι παντού. Αν ορίσετε τον εαυτό σας ως «αγοραστή εμπορικών κέντρων», πολύ σύντομα θα νιώσετε ότι δεν έχετε κάνει το καθήκον σας, αν δεν φύγετε από το μέρος με μια τσάντα γεμάτη με πράγματα που δεν χρειάζεστε. Τότε είναι που σε έχουν!
- Μην πηγαίνετε στο εμπορικό κέντρο με φίλους. Πηγαίνετε μόνοι σας και κάντε το επαγγελματικό ταξίδι.
- Μάθετε ακριβώς τι θέλετε πριν πάτε στο κατάστημα, αγοράστε το και εγκαταλείψτε αμέσως τον χώρο.
- Χρησιμοποιήστε μια λίστα 30 ημερών. Αν αποφασίσετε ότι θέλετε πραγματικά να αγοράσετε κάτι, βάλτε το σε μια λίστα. Τώρα πείτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν για 30 ημέρες. Όταν περάσουν οι 30 ημέρες, αν θέλετε ακόμα το αντικείμενο, πηγαίνετε στο κατάστημα και αγοράστε το. Αυτή η περίοδος αναμονής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν θέλετε ή όχι πραγματικά το αντικείμενο.
Βήμα 2. Αγορά μεταχειρισμένο
Όταν σας έρχεται η επιθυμία να αγοράσετε κάτι, δοκιμάστε να το βρείτε μεταχειρισμένο αντί για καινούργιο. Η αγορά μεταχειρισμένων σε βγάζει από το εμπορικό κέντρο και σε έναν άλλο κόσμο. Οικονομικά καταστήματα, καταστήματα μεταχειρισμένων ρούχων και υπαίθριες αγορές λειτουργούν με διαφορετική ευαισθησία στην αγορά. Δεν είναι αρκετά αντι-υλιστικό, αλλά είναι σίγουρα λιγότερο υλιστικό από την ευαισθησία του εμπορικού κέντρου.
- Οι υπηρεσίες διαδικτύου όπως το Craigslist και το E-Bay κάνουν την αγορά μεταχειρισμένων αντικειμένων πολύ πιο εύκολη από πριν. Η άμεση ανταλλαγή αυτών των υπηρεσιών μπορεί να σας βγάλει από τον κύκλο του ακραίου καταναλωτισμού.
- Αγορά που χρησιμοποιείται σε καταστήματα πεζοπορίας και υπαίθριες αγορές συνήθως σημαίνει ότι έχετε να κάνετε με έναν άλλο άνθρωπο, πρόσωπο με πρόσωπο, αντί να ασχολείστε με μια απρόσωπη εταιρεία.
Βήμα 3. Περιορίστε την τηλεόραση
Δεν χρειάζεται να γίνετε τηλεοπτικός κάτοχος, απλώς αναγνωρίστε ότι η τηλεόραση κυριαρχείται από τις ανησυχίες των διαφημιστών. Δεν είναι μόνο ότι ένα υψηλότερο και υψηλότερο ποσοστό τηλεοπτικού περιεχομένου είναι διαφημίσεις, αλλά ακόμη και το μη διαφημιστικό περιεχόμενο μεταφέρει τα μηνύματα και την υλιστική ιδεολογία των διαφημιστών. Οι ηθοποιοί που παίζουν άτομα που παρίστανται σε κωμικές σειρές, για παράδειγμα, δεν φορούν ρούχα που επιλέγουν οι ίδιοι. Φορούν ρούχα που ταιριάζουν σε δημογραφικά στοιχεία διαφήμισης.
- Αναγκάστε τον εαυτό σας να κλείσει όλη την προβολή τηλεόρασης για μία εβδομάδα ως πείραμα και αν δεν μπορείτε να το χειριστείτε, κλείστε το για τρεις ημέρες.
- Μάθετε πόσες ώρες τηλεόρασης παρακολουθείτε την εβδομάδα. Στη συνέχεια, καθορίστε τι θα σας έλειπε πραγματικά αν διακόψετε εντελώς την προβολή τηλεόρασης. Παρακολουθήστε μόνο τις εκπομπές που πραγματικά θα σας έλειπαν και ξεχάστε τις υπόλοιπες.
- Παρακολουθήστε τηλεόραση μόνο με άλλους ανθρώπους, ποτέ μόνοι. Η εικόνα της τηλεόρασης ως κοινόχρηστης δραστηριότητας μπορεί να μειώσει μερικούς από τους υλιστικούς τόνους της καθώς αλληλεπιδράτε με τους άλλους θεατές αντί να καθίσετε αδρανείς και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να βομβαρδιστεί από ατελείωτες διαφημίσεις.
Βήμα 4. Περιορίστε την περιήγηση στον ιστό
Δυστυχώς, το διαδίκτυο είναι το δεύτερο μετά την τηλεόραση για τη διάδοση μιας υλιστικής ιδεολογίας. Η επικράτηση της κουλτούρας των διασημοτήτων, η απίστευτη παρεμβατική διαφήμιση και, φυσικά, οι αγορές μέσω Διαδικτύου καθιστούν δύσκολο να αποφευχθεί ο αχαλίνωτος υλισμός του Διαδικτύου.
- Ακόμη περισσότερο από την τηλεόραση, η χρήση του διαδικτύου ενθαρρύνει την αυτο -απορρόφηση και τον μοναχικό τρόπο ζωής. Αντί να γίνετε ερημίτης, συμμετέχετε σε πραγματική κοινωνική δικτύωση-δημιουργήστε νέους, μη εικονικούς, φίλους-αντί να συμμετέχετε στο Facebook και το Twitter.
- Κόψτε μία λειτουργία διαδικτύου. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο για περισσότερες από μία λειτουργίες. Το χρησιμοποιούν για να παίζουν παιχνίδια. Το χρησιμοποιούν για να λαμβάνουν νέα. Or, το χρησιμοποιούν για αγορά αντικειμένων. Η αποκοπή μιας από αυτές τις λειτουργίες είναι ευκολότερη από την αποκοπή όλων αυτών και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη συνολική σας χρήση του διαδικτύου.
Βήμα 5. Γίνετε πιο περιβαλλοντικά συνειδητοί
Το να σκέφτεσαι πράσινο δεν είναι συμβατό με πράγματα που σκέφτονται, οπότε γίνε πράσινος! Τα περισσότερα από τα σοβαρά περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα-συμπεριλαμβανομένης της κλιματικής αλλαγής, της συνεχούς επέκτασης των απορριμμάτων και της μόλυνσης του αέρα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά-προκλήθηκαν από την προσπάθεια αγοράς και πώλησης φυσικών διεργασιών.
- Αναγνωρίστε τη σχέση μεταξύ υποβάθμισης του περιβάλλοντος και υλιστικού τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, η αγορά εμφιαλωμένου νερού παράγει εκατομμύρια πλαστικά μπουκάλια που καταλήγουν να βράζουν πάνω -κάτω σε ποτάμια και λίμνες, για να μην αναφέρουμε τους ωκεανούς.
- Κάντε την ανακύκλωση θρησκεία σας. Εάν κάνετε πραγματικά την ανακύκλωση τρόπο ζωής, θα δείτε πόσο ανόητο είναι να αποδίδετε αξία σε αντικείμενα με βάση το πόσο κοστίζουν.
- Τα ανθρώπινα όντα είναι επίσης φυσική διαδικασία, κατά μία έννοια. Το πράσινο μπορεί να σας βοηθήσει να ανασυνθέσετε την ταυτότητά σας.
Βήμα 6. Αποκλεισμός
Περάστε από τις ντουλάπες σας και άλλους χώρους αποθήκευσης και ξεκινήστε να απαλλαγείτε από πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε ή δεν θέλετε πια. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν αποκάλυψη να ανακαλύψουν πόσα σκουπίδια συσσωρεύουν σε μια περίοδο ετών. Η αποσυμπίεση είναι μια ευχάριστη διαδικασία και σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε πόσο δαπανηρός μπορεί να είναι ο αλάνθαστος καταναλωτισμός. Δεν χρειάζεστε τίποτα από αυτά! Δεν σου αρέσει να το έχεις. Αυτό όμως που θα απολαύσετε είναι ένα λιγότερο ακατάστατο σπίτι ή διαμέρισμα.
Βήμα 7. Συμμετοχή σε μη υλικές μορφές ψυχαγωγίας
Ο κόσμος παρέχει πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες που δεν σχετίζονται καθόλου με την προβολή τηλεόρασης ή την περιήγηση στο διαδίκτυο. Δοκιμάστε να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια, να δημιουργήσετε τέχνη ή να κάνετε πεζοπορία σε τοπικές περιοχές άγριας φύσης. Προσπαθήστε να επισκέπτεστε συχνότερα συγγενείς και άλλα αγαπημένα πρόσωπα. Προσπαθήστε να προσφέρετε εθελοντικά σε μια φιλανθρωπική οργάνωση.
- Διαβάστε ένα βιβλίο αντί για ένα περιοδικό. Τα περιοδικά σταμάτησαν να κερδίζουν από τα τέλη συνδρομής και τις αγορές καταστημάτων εδώ και πολύ καιρό. Όλα είναι διαφημίσεις τώρα! Η ανάγνωση ενός βιβλίου μπορεί να παρέχει ανάπαυλα από τον βομβαρδισμό από διαφημίσεις περιοδικών.
- Γνωρίστε τους γείτονές σας. Γνωρίστε τους με τον τρόπο που τους γνώριζαν οι γονείς και οι παππούδες σας. δηλαδή να περνάτε λίγο χρόνο μαζί τους. Γεύμα μαζί τους, δείπνο μαζί τους. Μάθετε τι τους ενοχλεί στη γειτονιά σας και τι τους αρέσει πραγματικά σε αυτήν.
- Παρακολουθήστε μη επαγγελματικές αθλητικές εκδηλώσεις. Η παρακολούθηση επαγγελματικών αθλητικών εκδηλώσεων έχει γίνει τόσο δαπανηρή ώστε να αποκλείει ένα μεγάλο μέρος του εργατικού πληθυσμού, ιδιαίτερα τις οικογένειες. Για μια τετραμελή οικογένεια για να παρακολουθήσει έναν επαγγελματικό αγώνα μπέιζμπολ, για παράδειγμα, μπορείτε να αναμένετε να ξοδέψετε έως και 400,00 $ ή περισσότερα όταν σκέφτεστε εισιτήρια, φαγητό, αναμνηστικά και πάρκινγκ. Εναλλακτικά, πολλές κοινότητες έχουν κοντινά κολέγια που παίζουν μπέιζμπολ υψηλής ποιότητας και η συμμετοχή είναι συνήθως δωρεάν. Το θέμα είναι να απολαύσετε το ίδιο το παιχνίδι και τι σχέση έχει το παιχνίδι με φλιτζάνια μπύρας 12,00 $. Από εκεί και πέρα, τι φταίει το να παρευρίσκεσαι σε ένα παιχνίδι Little League και να βλέπεις παιδιά 12 ετών να παίζουν με αγάπη για τη συμμετοχή;
- Μάθετε ότι όλα στη ζωή πρέπει να πάνε μια φορά - η προσκόλλησή σας, είτε έχει αξία είτε συναισθήματα σε ένα αντικείμενο, μπορεί να το κάνει μέρος της ζωής σας. Και συγκεντρωμένος σε αυτά τα πράγματα, ξεχνάς να ζήσεις τη ζωή σου χωρίς να σε απασχολεί. Όπου η σχετική λέξη αναπηδά, η λέξη ευτυχίας διαγράφεται. Έτσι, ζήστε ευτυχισμένα μην κάνετε καμία είδους άπληστη, συναισθηματική ή πολύτιμη προσκόλληση σε τίποτα.
