Η Kourtney Kardashian έχει ένα δικό της στυλ. Αν θέλετε να αποτυπώσετε αυτό το στυλ για τον εαυτό σας, δοκιμάστε να δουλέψετε σε παρόμοιο μακιγιάζ και μαλλιά. Επιπλέον, θα χρειαστεί να αποτυπώσεις το στυλ ένδυσης της, καθώς και να δουλέψεις πάνω στη φιγούρα της κλεψύδρας.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Εργασία στο σωστό μακιγιάζ
Βήμα 1. Ξεκινήστε με βαθύ καθαρισμό
Η Καρντάσιαν πιστεύει στο βαθύ καθαρισμό του προσώπου της κάθε μέρα. Επιλέξτε κάτι που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε το πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ.
- Τα καθαριστικά διατίθενται σε διάφορους τύπους, για τα πάντα, από λιπαρό έως ξηρό δέρμα. Το μπουκάλι θα πει για ποιον τύπο δέρματος είναι κατάλληλο. Εάν έχετε συχνά ξεσπάσματα, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε ένα καθαριστικό που στοχεύει συγκεκριμένα την ακμή.
- Ως πρόσθετο μπόνους, θα αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας και τη βρωμιά της ημέρας, συμβάλλοντας στο να κάνετε το δέρμα σας πιο χαρούμενο και υγιές.
Βήμα 2. Κρατήστε το βασικό
Από τις τρεις αδελφές, η Kourtney τείνει να το κρατήσει ως το πιο βασικό. Προσπαθήστε να προσπαθείτε για λιγότερο μακιγιάζ παρά περισσότερο, διατηρώντας το αρκετά απλό, ειδικά για την καθημερινή σας εμφάνιση.
- Για παράδειγμα, διατηρήστε τη σκόνη ελαφριά βάζοντάς την μόνο στις περιοχές όπου μπορεί να είστε λιπαρή, όπως το μέτωπο, το πηγούνι και η μύτη σας.
- Επίσης, δεν φοβάται να χρησιμοποιήσει βασικά προϊόντα. Για παράδειγμα, της αρέσει πολύ η Johnson and Johnson Baby Body Lotion.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λάδι βιταμίνης Ε
Στην Καρντάσιαν αρέσει να το τρίβει γύρω από τα μάτια της. Το βάζει επίσης στις βλεφαρίδες της. Προσθέστε το στη ρουτίνα σας για να σας βοηθήσει να καταγράψετε αυτήν την ομορφιά του Kourtney.
Η Kourtney έχει χρησιμοποιήσει λάδι βιταμίνης Ε από την εφηβεία για να διατηρήσει αυτές τις περιοχές ενυδατωμένες και όμορφες. Ωστόσο, μερικές φορές χρησιμοποιεί επίσης κρέμες ματιών αντ 'αυτού, όπως αυτές με ρετινόλη για να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων
Βήμα 4. Πηγαίνετε για δραματικά μάτια
Στην Kardashian αρέσει να τραβάει την προσοχή στα μάτια της με εντυπωσιακές βλεφαρίδες και eyeliner. Για μεγάλες εκδηλώσεις, προτιμά ψεύτικες βλεφαρίδες ή ακόμα και επεκτάσεις.
Για μια καθημερινή εμφάνιση, δοκιμάστε απλά να κουλουριάσετε τις βλεφαρίδες σας, να προσθέσετε μάσκαρα και να βάλετε τα μάτια σας
Βήμα 5. Κάντε τα μάγουλά σας να σκάσουν
Χρησιμοποιήστε ρουζ στην περιοχή του μάγουλού σας που είναι η πιο εμφανής. Προσθέστε ένα highlighter από πάνω με τη μορφή ενός λαμπερού φωτός. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπεράσει τη δομή των οστών σας για να το περιγράψετε.
Βήμα 6. Επιλέξτε ένα γυμνό χρώμα για τα χείλη σας
Η Καρντάσιαν προτιμά ένα γυμνό χρώμα στα χείλη τις περισσότερες μέρες. Επιλέξτε ένα χρώμα που ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας ή ένα ελαφρώς πιο σκούρο για μια καθημερινή εμφάνιση.
- Για να το δοκιμάσετε, δοκιμάστε το στο πίσω μέρος του χεριού σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε πώς φαίνεται στο δέρμα σας.
- Μην ξεχάσετε να βάλετε πρώτα τα χείλη σας, καθώς αυτό θα δώσει στα χείλη σας ορισμό.
Μέρος 2 από 4: Πτώση των μαλλιών
Βήμα 1. Αφήστε τα μαλλιά σας να κυλήσουν
Μια άλλη επιλογή για τα μαλλιά σας είναι να τα φοράτε μακριά και ίσια. Η Κόρτνεϊ συχνά κρατάει τα μαλλιά της μακριά από τους ώμους της και τα φοράει γεμάτα και ίσια.
Οι περισσότερες φωτογραφίες της Kourtney στην πόλη την δείχνουν με αυτό το βλέμμα. Εάν τα μαλλιά σας δεν θα συνεργαστούν, δοκιμάστε ένα σίδερο ισιώματος για να αποκτήσετε τις μακριές, ίσες κλειδαριές
Βήμα 2. Βάλτε τα μαλλιά σας ψηλά
Μερικές φορές, στην Kardashian αρέσει η ευκολία χωρίς αναστάτωση ενός up-do. Τραβήξτε το σε ένα ψηλό ακατάστατο κουλούρι, για παράδειγμα, και συνεχίστε τη μέρα σας.
Εναλλακτικά, δοκιμάστε ένα σφιχτό, χαμηλό κότσο ή αλογοουρά στη βάση του κεφαλιού σας ή ακόμα και μια βασική ψηλή αλογοουρά
Βήμα 3. Βάλτε ένα καπάκι
Ο Kourtney δεν φοβάται να κουνήσει ένα καπέλο του μπέιζμπολ. Τις περισσότερες φορές, φοράει κάτι απλό, όπως ένα βασικό, μαύρο σκούφο μπέιζμπολ που βλέπει μπροστά.
Ομοίως, η Kourtney δεν φοβάται να ρίξει ένα μεγάλο ζευγάρι αποχρώσεων καθώς τρέχει στην πόλη
Μέρος 3 από 4: Εύρεση των σωστών ρούχων
Βήμα 1. Μην φοβάστε να πάτε για το κουρεμένο βλέμμα
Ο Kourtney είναι συχνά λάτρης των σκισμένων τζιν. Ωστόσο, συχνά τα συνδυάζει με κάτι πιο τραβηγμένο στην κορυφή, όπως ένα ψεύτικο ζιβάγκο και ένα μπουφάν που ρέει.
Μπορεί επίσης να επιλέξει κάτι τόσο απλό όσο το λευκό μπλουζάκι από πάνω με ένα κεντημένο ασπρόμαυρο σακάκι
Βήμα 2. Προσθέστε λίγο δέρμα
Είτε παντελόνια είτε σακάκια, η Kourtney συχνά προτιμά το δέρμα ως ύφασμα. Επιλέξτε κάτι σε μαύρο χρώμα αν θέλετε πραγματικά να ακολουθήσετε το παράδειγμα του Kourtney.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε το κατάστημα με ειδικές ανάγκες αν δεν μπορείτε να αγοράσετε ολοκαίνουργια δερμάτινα κομμάτια
Βήμα 3. Μείνετε μπροστά από την καμπύλη
Συχνά, ο Kourtney απολαμβάνει να βρίσκεται στην κορυφή κάθε τάσης, ακόμη και των πιο εξωφρενικών. Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο και λίγο υπερβολικό.
Ένας τρόπος για να παραμείνετε μπροστά από την τάση είναι να δώσετε προσοχή στα περιοδικά μόδας και στο τι «μπαίνει» για τη σεζόν
Βήμα 4. Κρατήστε το σφιχτό
Ενώ η Kourtney μπορεί να φοράει ένα ρούχο ή υπερβολικά μεγάλο τοπ, όταν πρόκειται για παντελόνια, τείνει να τα φοράει αρκετά σφιχτά. Το ίδιο ισχύει συνήθως για τα φορέματα που φοράει, ειδικά όταν πρόκειται για φορέματα με μολύβι και άλλα παρόμοια στυλ.
Μέρος 4 από 4: Αποκτώντας ένα σχήμα κλεψύδρας
Βήμα 1. Κόψτε τη μέση σας
Είναι αδύνατο να χάσετε βάρος στην περιοχή της μέσης σας. Ωστόσο, αν τακτοποιήσετε συνολικά, θα χάσετε επίσης βάρος σε αυτήν την περιοχή.
- Τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα. Αντί για τρόφιμα με επεξεργασμένη ζάχαρη, επιλέξτε ολόκληρα φρούτα και λαχανικά. Αντί για τρόφιμα πλούσια σε τρανς λιπαρά, επιλέξτε υγιή λίπη. Fάρια, αβοκάντο και ξηροί καρποί αποτελούν όλα υγιή λίπη. Επίσης, κολλήστε στα δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για επεξεργασμένους κόκκους και φάτε γαλακτοκομικά και πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών.
- Εφαρμόστε υγιεινές συνήθειες, καθώς θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιο υγιείς και να χάσετε βάρος. Για παράδειγμα, μην καπνίζετε και φροντίστε να κοιμάστε αρκετά.
- Χρησιμοποιήστε αεροβικές ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες και να παραμείνετε υγιείς. Στόχος 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες, άσκηση όπως τρέξιμο, κολύμπι ή άσκηση στο γυμναστήριο.
Βήμα 2. Δοκιμάστε έναν εκπαιδευτή μέσης
Η Kourtney Kardashian χρησιμοποιεί μερικές φορές ένα γυμναστήριο μέσης για να βοηθήσει να αδυνατίσει τη μέση της. Βασικά, είναι ένα ρούχο που μοιάζει με κορσέ που φοράτε στο γυμναστήριο και βοηθά να εργαστείτε σε αυτόν τον τομέα.
Βήμα 3. Εργαστείτε στο κάτω μέρος σας
Μέρος της φιγούρας της κλεψύδρας είναι ένας τονισμένος πυθμένας. Μπορείτε να τονώσετε τον πάτο σας αυξάνοντας τις ασκήσεις για αυτόν τον τομέα. Αερόβιες ασκήσεις όπως το τρέξιμο λειτουργούν σε αυτόν τον τομέα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε squats και lunges.
Βήμα 4. Εργαστείτε στους μύες του στήθους σας
Ένα άλλο μέρος της φιγούρας κλεψύδρας είναι μια μεγάλη προτομή. Φυσικά, δεν μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος των μυών του στήθους σας, γεγονός που μπορεί να σπρώξει περισσότερο το στήθος σας. Το κλειδί είναι να επικεντρωθεί η άσκηση και σε αυτόν τον τομέα.
- Δοκιμάστε ένα περιστρεφόμενο πάτημα αλτήρα. Στην πλάτη σας, κρατήστε έναν αλτήρα σε κάθε χέρι. Τα χέρια σας πρέπει να είναι λυγισμένα στον αγκώνα με τους αλτήρες πάνω τους. Ο αγκώνας πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με την πλάτη σας όταν ξεκινάτε και οι παλάμες σας πρέπει να είναι προς τα πόδια σας. Σπρώξτε τους αλτήρες προς τα πάνω σαν να κάνετε ένα τυπικό πάτημα. Καθώς σπρώχνετε προς τα πάνω, στρίψτε τα χέρια σας έτσι ώστε οι παλάμες σας να είναι προς το πρόσωπό σας. Τεντώστε πλήρως τα χέρια σας και κρατήστε το για μερικά δευτερόλεπτα. Φέρτε τα χέρια σας πίσω στην αρχική θέση, στρίβοντας πίσω καθώς προχωράτε. Δοκιμάστε επαναλήψεις 6 ή 8, ξεκουραστείτε μεταξύ των σετ.
- Κάντε push-ups. Ένας άλλος τρόπος για να δουλέψετε αυτούς τους μυς είναι να κάνετε push-ups. Κατέβα στο πάτωμα με το πρόσωπο κάτω. Τοποθετήστε τα χέρια σας προς τα πλάγια, ακόμη και με τους ώμους, με τους αγκώνες λυγισμένους. Αφήστε τις μπάλες των ποδιών σας να αγγίζουν το πάτωμα. Σηκώστε το σώμα σας από το πάτωμα με τα χέρια σας, κρατώντας το ίσιο καθώς προχωράτε. Πηγαίνετε πάνω και κάτω, βεβαιωθείτε ότι, τουλάχιστον, φτάνετε σε γωνία 90 μοιρών με τους αγκώνες σας καθώς κατεβαίνετε.
