Το να είσαι άτομο της Αναγέννησης σημαίνει ότι τα ενδιαφέροντα και τα ταλέντα σου είναι ποικίλα. Οι άνθρωποι της Αναγέννησης, γνωστοί και ως «πολυμάθοι», περνούν πολύ χρόνο για να βεβαιωθούν ότι παραμένουν καλά στρογγυλεμένοι. Για να είστε αληθινό άτομο της Αναγέννησης, θα πρέπει να διαβάσετε για ακαδημαϊκά, ποπ κουλτούρα και πολιτικά θέματα, να παραμείνετε σε φόρμα και ενεργά και να αγκαλιάσετε τη δημιουργική σας πλευρά. Αν και αυτό ακούγεται σαν πολλή δουλειά για ένα άτομο, είναι απόλυτα διαχειρίσιμο αν διαβάσετε τα σωστά πράγματα και προγραμματίσετε χρόνο τόσο για δημιουργικότητα όσο και για άσκηση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Ανάγνωση βασικών θεμάτων
Βήμα 1. Κάντε μια λίστα με τα ισχυρά και αδύναμα ακαδημαϊκά σας θέματα
Για να είσαι άτομο της Αναγέννησης, θα πρέπει να έχεις λίγη γνώση για σχεδόν κάθε ακαδημαϊκό αντικείμενο. Αυτό περιλαμβάνει μαθηματικά, παγκόσμια ιστορία, επιστήμη (φυσική, βιολογία και χημεία), ανάγνωση και γραφή. Μάθετε σε ποια σημεία είστε ήδη ισχυροί και, στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στη δημιουργία των άλλων.
Βήμα 2. Συμπληρώστε τυχόν κενά στις γνώσεις σας
Βρείτε μερικά εισαγωγικά εγχειρίδια για εκείνα τα θέματα όπου χρειάζεστε βοήθεια. Ελέγξτε τη βιβλιοθήκη σας ή πηγαίνετε στο βιβλιοπωλείο και δείτε τι έχουν στο απόθεμα. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε βιβλία online.
Τα δημόσια σχολεία στην περιοχή σας μπορεί επίσης να έχουν σχολικά βιβλία που θα ήταν πρόθυμα να σας δανείσουν το καλοκαίρι
Βήμα 3. Διαβάστε αρκετές εφημερίδες για να είστε ενήμεροι για τα τρέχοντα γεγονότα
Οι άνθρωποι της Αναγέννησης δεν θάβονται μόνο σε παλιά σχολικά βιβλία, γνωρίζουν τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω τους! Διαβάστε πολλές έγκριτες εφημερίδες για να έχετε επίγνωση των νέων και σημαντικών εξελίξεων που συμβαίνουν σε όλο τον κόσμο.
- Η ανάγνωση εφημερίδων είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενημερώνεστε για νέες ανακαλύψεις στην επιστήμη, την ιστορία και τα μαθηματικά.
- Για αγγλόφωνες εφημερίδες στις Ηνωμένες Πολιτείες, δοκιμάστε τους New York Times και τη Wall Street Journal. Ανατρέξτε στον Guardian για ένα έγγραφο που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο.
- Εάν είναι στον προϋπολογισμό σας να εγγραφείτε σε μια ημερήσια εφημερίδα, κάντε το. Εάν όχι, μπορείτε συνήθως να διαβάζετε αρκετά άρθρα από δημοφιλείς εφημερίδες που εδρεύουν στις Ηνωμένες Πολιτείες και αλλού δωρεάν κάθε μήνα.
Βήμα 4. Αναζητήστε λίστες με νέα και παλιά βιβλία που πρέπει να διαβάσετε
Το διάβασμα σου μαθαίνει νέες λέξεις και σε κάνει να σκέφτεσαι τον κόσμο με νέους και διαφορετικούς τρόπους. Μην κολλάτε μόνο στα κλασικά, ωστόσο. Μεταβείτε στο διαδίκτυο για να βρείτε προτάσεις σπουδαίων βιβλίων που γράφτηκαν τόσο πρόσφατα όσο και πολύ (μερικές φορές πολύ, πολύ) πριν.
Το Goodreads.com και το Amazon παρέχουν και οι δύο λίστες προτάσεων βιβλίων που πρέπει να διαβάσετε πριν πεθάνετε. Το New York Times Book Review κυκλοφορεί επίσης ετήσιες επιλογές "καλύτερων βιβλίων" που μπορούν να σας κρατούν ενήμερους για τις νέες καλές κυκλοφορίες
Βήμα 5. Εξοικειωθείτε με τις αντίθετες απόψεις
Οι άνθρωποι της Αναγέννησης είναι καλά στρογγυλεμένοι και μπορούν να σκεφτούν θέματα από πολλές διαφορετικές πλευρές. Εάν υπάρχει μια συζήτηση με κουμπιά στην πόλη, την πολιτεία ή τη χώρα σας, αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε και από τις δύο πλευρές. Περιμένετε μέχρι να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες πριν αποφασίσετε για τη δική σας θέση.
- Αυτό μπορεί να απαιτήσει από εσάς να διαβάσετε πηγές που παράγονται από διαφορετικά ειδησεογραφικά μέσα, πολιτικούς ή ειδικούς.
- Για παράδειγμα, για να έχετε μια καλή εικόνα της συζήτησης σχετικά με την κλιματική αλλαγή, μπορείτε να δείτε τι λένε και κάνουν διάφοροι πολιτικοί σε όλο τον κόσμο για το θέμα. Φροντίστε να κοιτάξετε άτομα από διαφορετικά κόμματα. Κάντε μια αναζήτηση στο Google για να βρείτε ευανάγνωστες επιστημονικές μελέτες. Τέλος, δείτε την κάλυψη από ειδησεογραφικά πρακτορεία με διαφορετικές πολιτικές τάσεις (όπως το Fox News και το MSNBC στις ΗΠΑ).
Βήμα 6. Μελετήστε έναν χάρτη του κόσμου για να σκεφτείτε παγκοσμίως
Εάν η μόνη χώρα που μπορείτε να επισημάνετε σε έναν χάρτη είναι η δική σας, αφιερώστε λίγο χρόνο μαθαίνοντας παγκόσμια γεωγραφία. Αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την παγκόσμια ιστορία, καθώς και τις τρέχουσες πολιτικές συγκρούσεις και περιβαλλοντικές ανησυχίες.
Είναι επίσης καλή ιδέα να γνωρίζετε τις πρωτεύουσες και τις μεγάλες πόλεις χωρών σε όλο τον κόσμο
Βήμα 7. Μάθετε μια νέα γλώσσα
Μάθετε να επικοινωνείτε με άτομα εκτός της χώρας όπου γεννηθήκατε. Οι άνθρωποι της Αναγέννησης είναι ταξιδιώτες και εξερευνητές (ακόμα κι αν δεν έχουν την πολυτέλεια να επισκεφθούν πραγματικά άλλες χώρες).
Αν μιλάτε άλλη γλώσσα, διαβάστε μια εφημερίδα ή ακούστε ειδήσεις σε αυτήν τη γλώσσα! Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε τις ικανότητές σας και να εκθέσετε τον εαυτό σας σε μια άλλη προοπτική
Μέθοδος 2 από 4: Παραμονή σε φόρμα
Βήμα 1. Δεσμευτείτε σε ένα πρόγραμμα άσκησης
Οι άνθρωποι της Αναγέννησης περνούν χρόνο εξισορροπώντας τις ανάγκες του μυαλού τους με αυτές του σώματός τους. Μείνετε υγιείς με τακτική άσκηση. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ γυμναστική, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε!
- Προσπαθήστε να ασκείστε για τουλάχιστον 20-30 λεπτά κάθε μέρα. Κάντε αυτή την προπόνηση αρκετά σκληρή για να αναζωογονήσει την καρδιά σας.
- Το τζόκινγκ είναι εξαιρετική άσκηση. Δοκιμάστε να κάνετε τζόκινγκ 20 λεπτών τρεις-τέσσερις φορές την εβδομάδα και να κάνετε μια βόλτα ή πεζοπορία τις ημέρες σας.
- Μπορεί να θέλετε να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο. Αυτή η συνδρομή σας δίνει πρόσβαση σε πολλές τάξεις, αίθουσες βάρους και μηχανές που θα μπορούσαν να σας παρακινήσουν να δεσμευτείτε πραγματικά στο σχέδιό σας.
Βήμα 2. Έχετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
Δεν αρκεί η άσκηση. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την καλή υγεία, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Χρησιμοποιήστε τη διατροφή σας για να πάρετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και προσπαθήστε να περιορίσετε τα γλυκά με καλή γεύση (αλλά όχι και τόσο καλά).
- Κολλήστε με άπαχα κρέατα όπως κοτόπουλο και ψάρι. Βαρέστε τα φρούτα και τα λαχανικά και βεβαιωθείτε ότι τρώτε επίσης τρόφιμα από κάθε ομάδα τροφίμων.
- Φτιάξτε μόνοι σας γεύματα αντί να τρώτε έξω. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε ακριβώς τι τρώτε. Δοκιμάστε απλές συνταγές όπως ψητό κοτόπουλο και σαλάτα σπανάκι.
Βήμα 3. Πίνετε άφθονο νερό
Πίνοντας πολύ νερό βοηθά το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα. Θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν πίνετε νερό, αποφεύγετε επίσης ανθυγιεινά υγρά όπως σόδα και ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη.
Πίνετε αρκετό νερό για να μην διψάτε ποτέ, ή περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα
Βήμα 4. Κοιμηθείτε για τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ
Ο ύπνος κρατά το άγχος υπό έλεγχο και είναι κρίσιμο για την καλή υγεία. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, θα αισθανθείτε πολύ κουρασμένοι για να ασκηθείτε. Επίσης, δεν θα θέλετε να πάτε για ψώνια ή να μαγειρέψετε μόνοι σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μερικά όχι και τόσο υγιεινά γεύματα.
Για να κοιμηθείτε καλύτερα, αποφύγετε τη νικοτίνη, την καφεΐνη και τα βαριά τρόφιμα τις τελευταίες ώρες πριν κοιμηθείτε. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τους υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας σε περίπου 20 ή 30 λεπτά. Προσπαθήστε να τηρείτε το ίδιο πρόγραμμα ύπνου κάθε βράδυ
Μέθοδος 3 από 4: Μάθηση για τις Τέχνες
Βήμα 1. Κάντε απολογισμό τυχόν δημιουργικών ικανοτήτων που έχετε
Αν έχετε παίξει ποτέ κάποιο όργανο ή δείξατε κάποιο ταλέντο στο σχέδιο, ξανασκεφτείτε αυτές τις δεξιότητες. Σως δεν σταμάτησες ποτέ. Οι άνθρωποι της Αναγέννησης περνούν χρόνο δουλεύοντας στις δημιουργικές τους πλευρές, οπότε ετοιμαστείτε να αναπτύξετε οποιοδήποτε υπάρχον ταλέντο έχετε.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε συχνά εάν έχετε ήδη καλλιτεχνικές δεξιότητες
Ο μόνος τρόπος για να είσαι καλός στη μουσική ή στην τέχνη είναι να αφιερώνεις πολύ χρόνο στην εξάσκηση. Αναζητήστε ελεύθερο χρόνο στο πρόγραμμά σας και γεμίστε αυτά τα σημεία με προπονήσεις.
Mayσως μπορείτε να αφιερώσετε 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της ώρας του μεσημεριανού σας για να εξασκηθείτε. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε αφού έχετε φάει το βράδυ τις καθημερινές. Προσθέστε μια μεγαλύτερη συνεδρία εξάσκησης τις αργίες σας. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε τουλάχιστον 4-5 ημέρες την εβδομάδα, για περίπου 20 λεπτά έως μία ώρα κάθε μέρα
Βήμα 3. Μάθετε νέες καλλιτεχνικές δεξιότητες
Εάν δεν έχετε τραγουδήσει ποτέ μια νότα ή δεν έχετε πάρει πινέλο, μην απελπίζεστε! Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε. Μάθετε ποια καλλιτεχνική δεξιότητα (ή δεξιότητες!) Σας αρέσει περισσότερο και ξεκινήστε να μαθαίνετε.
- Κηπουρική, μαγείρεμα, γράψιμο, ψήσιμο, φωτογραφία, σχεδιασμός ιστοσελίδων… η λίστα με τα πράγματα που χαρακτηρίζονται ως τέχνη συνεχίζεται και συνεχίζεται. Βρείτε το πάθος σας και διασκεδάστε με αυτό.
- Πάρτε ένα μάθημα τέχνης ή μουσικής στο σχολείο εάν είστε μαθητής. Εάν όχι (και ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας), εγγραφείτε για ένα στο κολέγιο τοπικής κοινότητας. Μπορείτε επίσης να βρείτε καθοδηγούμενα σεμινάρια στο διαδίκτυο ή σε βιβλιοπωλεία για την εκμάθηση καλλιτεχνικών τεχνών ή μουσικών οργάνων.
- Αν ελπίζετε να ασχοληθείτε με τη μουσική, αναζητήστε μια κοινότητα χορωδίας ή μπάντας που δέχεται αρχάριους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε ανθρώπους και να αναπτύξετε τη δημιουργικότητά σας.
Βήμα 4. Μεταβείτε σε μουσεία, πολιτιστικά κέντρα και παραστάσεις
Εμπνευστείτε από αυτό που παλιά καλλιτέχνες έχουν δημιουργήσει. Παρακολουθήστε συναυλίες και παραστάσεις τέχνης για να δείτε τι γίνεται αυτό τώρα από συναδέλφους καλλιτέχνες. Αυτά τα γεγονότα θα σας διδάξουν νέα πράγματα για τους ανθρώπους και τον κόσμο γύρω σας.
- Η παρατήρηση άλλων καλλιτεχνών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφασίσετε για το δικό σας στυλ. Μπορείτε να ξεκινήσετε μιμούμενοι κάτι που σας αρέσει και στη συνέχεια θα αρχίσετε σιγά σιγά να δημιουργείτε το δικό σας ιδιαίτερο έργο τέχνης.
- Οι χειροτεχνικές εκθέσεις και οι τοπικές εκθέσεις είναι επίσης υπέροχα γεγονότα για την εμπειρία της τέχνης και του πολιτισμού. Αυτά μπορεί ακόμη και να σας επιτρέψουν να δείτε τη λαϊκή πλευρά της τέχνης που δεν μπορείτε να βρείτε σε όλα τα μουσεία.
Μέθοδος 4 από 4: Έχοντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα
Βήμα 1. Διαβάστε για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα
Εάν αποφασίσατε να είστε άτομο της Αναγέννησης, έχετε μπροστά σας μια μεγάλη λίστα ανάγνωσης. Δεν χρειάζεται να διαβάσετε τα πάντα σε μια μέρα. Ξεκινήστε από μικρό και αφιερώστε 20 λεπτά διαβάζοντας κάτι διαφορετικό κάθε μέρα.
- Μπορείτε να εναλλάσσετε μέρες για να περάσετε τα διάφορα σχολικά βιβλία, μυθιστορήματα, εφημερίδες κ.λπ. που διαβάζετε.
- Αν έχετε χρόνο και θέλετε, διαβάστε για περισσότερο! Όσο περισσότερες ώρες αφιερώσετε για να γίνετε άτομο της Αναγέννησης, τόσο πιο μακριά θα προχωρήσετε στην αναζήτησή σας.
Βήμα 2. Προγραμματίστε μερικές ώρες την αργία για άσκηση
Δεδομένου ότι δεν θα έχετε απαραίτητα χρόνο να γυμναστείτε τις ημέρες που έχετε γεμάτο σχολείο ή εργάσιμη ημέρα, εκμεταλλευτείτε το χρόνο που χρειάζεται. Σχεδιάστε να κάνετε τις πιο έντονες προπονήσεις σας εκείνες τις μέρες.
Ακόμα και σε πολυάσχολες μέρες, 10-15 λεπτά άσκησης είναι καλύτερα από μηδέν λεπτά
Βήμα 3. Ακούστε podcast ή ηχητικά βιβλία όταν είστε εν κινήσει
Ο χρόνος ταξιδιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μάθηση! Μετατρέψτε τις μετακινήσεις σας σε τάξη επιλέγοντας περιεχόμενο ήχου που σας ενδιαφέρει. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε και να τελειώσετε την ημέρα σας με το δεξί πόδι.
Δοκιμάστε το Podcast Politics του NPR για μια σε βάθος ανασκόπηση της αμερικανικής πολιτικής σκηνής. Ο Οδηγός των Σκεπτικιστών στο Σύμπαν είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να μάθετε για την επιστήμη και προάγει την κριτική σκέψη. Ο Σκώρος είναι επίσης μια ενδιαφέρουσα επιλογή για όσους ενδιαφέρονται για τη λογοτεχνία και την αφήγηση
Βήμα 4. Κάνετε τέχνη αντί να κάνετε βόλτες μπροστά στην τηλεόραση
Δεδομένου ότι το έργο τέχνης σας μπορεί να φαίνεται σαν χόμπι ή κάτι που κάνετε για διασκέδαση, θα ήταν πιο δύσκολο να βρείτε χρόνο για αυτό παρά για άσκηση ή διάβασμα. Χρησιμοποιήστε το χρόνο που συνήθως περνάτε χαλαρώνοντας μπροστά σε μια παράσταση ή ταινία χωρίς σκέψεις για να χαλαρώσετε παραγωγικά.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τις ημέρες εκτός εργασίας σας για να εξερευνήσετε και να δείτε νέα πράγματα
Οι αναγεννησιακοί άνθρωποι είναι περίεργοι και αναζητούν πάντα νέους τρόπους μάθησης. Βγείτε εκεί και εξερευνήστε. Όταν ανοίξει ένα νέο μουσείο ή εστιατόριο στην πόλη σας, γίνετε ο πρώτος από τις πόρτες.
