Η μεξικάνικη μουσική μπορεί να είναι διασκεδαστική και ζωντανή και πιθανότατα θα σας εμπνεύσει να χορέψετε. Δοκιμάστε να ταιριάξετε τα βασικά βήματα σάλσα με το ρυθμό, καθώς ο χορός σάλσα εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σε μπαρ και κλαμπ σε όλο το Μεξικό. Εναλλακτικά, δοκιμάστε να κάνετε το Μεξικάνικο χορό καπέλων, το οποίο είναι εύκολο να μάθετε και κάποτε θεωρούνταν ο εθνικός λαϊκός χορός του Μεξικού. Εάν έχετε έναν χορευτικό σύντροφο, δοκιμάστε έναν άλλο λαϊκό χορό γνωστό ως "Santa Rita" ή μεξικάνικη πουά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εκμάθηση βασικών βημάτων Salsa
Βήμα 1. Κάντε 3 βήματα μπροστά εγκαίρως με 3 ρυθμούς μουσικής
Ξεκινήστε με τα πόδια σας ενωμένα και προχωρήστε με το δεξί σας πόδι. Στη συνέχεια, κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι και άλλη μια φορά με το δεξί σας πόδι.
Γυρίστε τους γοφούς σας καθώς προχωράτε για να προσθέσετε αίσθηση στις κινήσεις σας
Βήμα 2. Μετακινήστε το βάρος σας στο 3ο βήμα και αλλάξτε κατεύθυνση
Όταν ακουμπάτε το πόδι σας στον 3ο ρυθμό της μουσικής, λυγίστε ελαφρά το δεξί σας γόνατο. Στη συνέχεια, κουνήστε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός και κρατήστε το αριστερό πόδι σε μισή εκτεταμένη θέση για 1 χτύπημα.
Βήμα 3. Πιέστε το δεξί σας πόδι και γυρίστε το αριστερό σας πόδι προς τα πίσω
Καθώς το δεξί πόδι ισιώνει, τεντώστε το αριστερό σας πόδι πίσω σας. Η ορμή από αυτή τη μετατόπιση θα προσθέσει ρευστότητα στις κινήσεις σας.
Βήμα 4. Κάντε 3 βήματα πίσω 3 φορές και μετατοπίστε ξανά το βάρος σας
Περιστρέψτε τους γοφούς σας καθώς κινείστε για να προσθέσετε ρυθμό στις κινήσεις σας. Στο τελευταίο βήμα, λυγίστε ελαφρώς το αριστερό σας πόδι και μετακινήστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός για να αλλάξετε ξανά την κατεύθυνση του χορού.
Αυτά τα βήματα είναι το ακριβώς αντίστροφο των βημάτων που κάνατε στην αρχή του χορού
Βήμα 5. Κρατήστε τα χέρια ψηλά σε γωνία 45 ή 90 μοιρών και μετακινήστε τα σε ρυθμό
Λυγίστε τους αγκώνες σας σε μια άνετη γωνία και σηκώστε τα χέρια σας μπροστά σας. Μετακινήστε τα χέρια σας μπροστά και πίσω ομόφωνα με τα πόδια σας έτσι ώστε να διατηρούν τον ίδιο ρυθμό.
Αποφύγετε να αφήσετε τα χέρια σας στο πλευρό σας ενώ χορεύει σάλσα, κάτι που θα φαίνεται αμήχανο
Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας έναν παραδοσιακό μεξικάνικο χορό καπέλων
Βήμα 1. Ξεκινήστε με τα χέρια πίσω και την αριστερή φτέρνα μπροστά σας
Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω σας με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών. Λυγίστε το δεξί σας γόνατο και τεντώστε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός. Κρατήστε το αριστερό σας πόδι ίσιο και ακουμπήστε το στη φτέρνα σας.
Βήμα 2. Φέρτε το αριστερό σας πόδι γρήγορα και τεντώστε το δεξί σας τακούνι
Στο δεύτερο χτύπημα, φέρτε την αριστερή σας φτέρνα πίσω για να συναντήσετε τη δεξιά σας πτέρνα. Μετακινήστε γρήγορα το βάρος σας στην αριστερή σας φτέρνα. Προβάλλετε τη δεξιά σας φτέρνα μπροστά σας, ελαφρώς στο πλάι και ακουμπήστε στη δεξιά σας πτέρνα.
Αυτές οι 2 κινήσεις πρέπει να γίνονται η μία μετά την άλλη μέσα σε διάστημα 1 ρυθμού
Βήμα 3. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με την αριστερή σας φτέρνα στον τρίτο ρυθμό
Μόλις ξεκουράσετε τη δεξιά σας φτέρνα, ετοιμαστείτε να την σηκώσετε πίσω και να τεντώσετε ξανά το αριστερό σας πόδι. Κάντε το σε διάστημα 1 ρυθμού. Προσπαθήστε να κρατήσετε τις κινήσεις σας όσο το δυνατόν πιο ρευστές, έτσι ώστε ο χορός να φαίνεται γυαλισμένος.
Βήμα 4. Χτυπήστε 2 φορές μετά τις 3 πρώτες κινήσεις
Παύση στη θέση με το αριστερό σας πόδι ακόμα εκτεταμένο. Φέρτε τα χέρια σας μπροστά σας. Χτυπήστε 2 φορές πολύ γρήγορα.
Το χειροκρότημά σας θα πρέπει να ευθυγραμμίζεται με μια συγκεκριμένη, 2-beat άνθηση στη μουσική
Βήμα 5. Επιταχύνετε τα βήματά σας καθώς αυξάνεται το τέμπο της μουσικής
Κρατήστε το σώμα σας συγχρονισμένο με τους ρυθμούς της μουσικής, κινώντας πιο γρήγορα καθώς η μουσική γίνεται όλο και πιο γρήγορη.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει όλα τα κύρια βήματα στο ίδιο μοτίβο 4 ρυθμών.
- Το Mexican Hat Dance είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα σε πάρτι και οικογενειακές συγκεντρώσεις, επειδή ο ρυθμός επιτάχυνσης καθιστά προκλητική την παρακολούθηση!
Βήμα 6. Σταυρώστε τα χέρια σας μπροστά σας και «κουνήστε» για να προσθέσετε αίσθηση
Σταυρώστε τα χέρια σας έτσι ώστε το δεξί σας χέρι να βρίσκεται στον αριστερό σας αγκώνα. Καθώς εκτείνετε την αριστερή σας φτέρνα, σηκώστε το αριστερό σας χέρι κρατώντας τον αριστερό σας αγκώνα λυγισμένο. Καθώς μεταβαίνετε στη δεξιά σας φτέρνα, χαμηλώστε το αριστερό σας χέρι και σηκώστε το δεξί σας χέρι για να "κυματίσετε".
Οι παλάμες σας πρέπει να κοιτούν προς τα εμπρός όταν "κουνάτε"
Μέθοδος 3 από 3: Χορεύοντας τη Μεξικάνικη Πόλκα
Βήμα 1. Σταθείτε ώμος-ώμος με τον σύντροφό σας
Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας και τοποθετήστε 1 χέρι στον ώμο ή την πλάτη του, ανάλογα με το ποιος οδηγεί. Τεντώστε το άλλο σας χέρι εντελώς στο πλάι και πιάστε το χέρι των συνεργατών σας. Περιστρέψτε το σώμα σας έτσι ώστε και οι δύο να βλέπετε το τεντωμένο χέρι σας.
Παραδοσιακά, το άτομο που οδηγεί πρέπει να βάλει το χέρι του στην κάτω πλάτη του συντρόφου του, ενώ ο σύντροφός του να βάλει ένα χέρι στον ώμο του
Βήμα 2. Κάντε 4 πουά βήματα προς τα εμπρός, εναλλάσσοντας τα πόδια με κάθε βήμα
Ξεκινήστε ένα πόλκα, σηκώνοντας το πόδι σας και πηδώντας ελαφρά στο άλλο πόδι. Ξεκινήστε με το βήμα αγγίζοντας το πόδι σας γρήγορα προς τα κάτω και φέρνοντας το άλλο σας πόδι πίσω από αυτό για να το συναντήσετε. Κλωτσήστε το πόδι σας προς τα έξω για να ολοκληρώσετε το βήμα.
- Ένα βήμα πουά πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο ομαλά και γρήγορα.
- Τεντώστε το άλλο σας πόδι και ξεκινήστε από την αντίθετη πλευρά.
- Κάντε 2 βήματα πουά σε κάθε πλευρά.
Βήμα 3. Σταυρώστε το εξωτερικό σας πόδι μπροστά σας σε τόξο για να συναντήσετε το άλλο σας πόδι
Με το βάρος σας στο πόδι πιο κοντά στον σύντροφό σας, τεντώστε το άλλο σας πόδι. Τραβήξτε το μπροστά σας σε ημικυκλικό μοτίβο. Φέρτε το πόδι σας γύρω από το άλλο σας πόδι, με το εσωτερικό τόξο να κοιτάζει προς τα έξω.
Περάστε ομαλά το πόδι σας στο έδαφος για ένα καθαρό τόξο
Βήμα 4. Φέρτε το αντίθετο πόδι σας στο ίδιο είδος τόξου
Μετακινήστε το βάρος σας στο πόδι του εξωτερικού σας ποδιού. Σηκώστε το άλλο σας πόδι και φέρτε το μπροστά σας σε τόξο με το εσωτερικό τόξο στραμμένο προς τα έξω.
Βήμα 5. Φέρτε το πόδι σας πίσω και πατήστε 4 φορές
Μετακινήστε το βάρος σας στο άλλο πόδι. Κυκλώστε γρήγορα το πόδι του μολύβδου για να επιστρέψετε σε κανονική στάση. Σηκώστε το πόδι του μολύβδου σας και πατήστε το γρήγορα στο έδαφος 4 φορές.
Αυτή η κίνηση πρέπει να γίνει συγχρονισμένη με τη μουσική
Βήμα 6. Κάντε 2 πλάγια βήματα πόλκα πίσω στην αρχική θέση και πατήστε 2 φορές
Τεντώστε το πόδι πιο κοντά στον σύντροφό σας και μετατοπίστε το σώμα σας έτσι ώστε να βλέπετε τον σύντροφό σας. Πιέστε προς τα πλάγια δύο φορές για να επιστρέψετε στην αρχική θέση, στη συνέχεια μετακινήστε το βάρος σας στο εκτεταμένο πόδι και πατήστε το αντίθετο πόδι 2 φορές.
- Να είστε όσο το δυνατόν πιο ομαλοί όταν αλλάζετε πόδια και μεταβαίνετε μεταξύ κινήσεων.
- Αφού ολοκληρώσετε αυτό το τελευταίο βήμα, μπορείτε να ξεκινήσετε τον χορό από την αρχή.
Βήμα 7. Προσθέστε αίσθηση στο χορό κάνοντας τις κινήσεις σε κυκλικό μοτίβο
Αφού κατακτήσετε τα βασικά βήματα του χορού, μπορείτε να προσθέσετε μια άλλη διάσταση σε αυτόν χορεύοντας σε κύκλους. Καθώς κάνετε κάθε βήμα πουά, στρέψτε το πόδι σας προς τα έξω έτσι ώστε να περιστρέφετε ελαφρώς τη θέση σας. Εξασκηθείτε με προσοχή για να μην ζαλιστείτε ενώ χορεύετε.
- Το άτομο που οδηγεί πρέπει να ξεκινήσει τα περιστρεφόμενα σκαλοπάτια πουά.
- Εξασκηθείτε σε αυτές τις στροφές σε σχετικά ανοιχτό χώρο, ώστε να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα.
Συμβουλές
- Μάθετε πρώτα να χορεύετε σάλσα μόνοι σας προτού επιχειρήσετε να χορέψετε με έναν σύντροφο.
- Φροντίστε να μετακινήσετε τους γοφούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο για να δώσετε διάσταση στο χορό σας.
