Η παράσταση και η ακρόαση είναι δύο ξεχωριστές δεξιότητες. Ακόμη και οι καλύτεροι ερμηνευτές μπορούν να αντιμετωπίσουν τον φόβο της σκηνής τη μεγάλη μέρα. Το κλειδί για μια επιτυχημένη ακρόαση είναι η εμπιστοσύνη: αν πιστεύετε στον εαυτό σας, ο διευθυντής του casting θα το αισθανθεί αυτό. Όσο πλησιάζει η ημερομηνία της ακρόασης, χτίστε την εμπιστοσύνη σας έτσι ώστε όταν η στιγμή σας ανεβαίνει, να μπορείτε να δοκιμάσετε με ψυχραιμία.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Εξάσκηση στην οντισιόν σας
Βήμα 1. Κρατήστε το κομμάτι σας σύντομο
Ένα κομμάτι οντισιόν έχει σκοπό να δώσει στον σκηνοθέτη μια γεύση από τις ικανότητές σας. Δύο έως τρία λεπτά είναι αρκετά για μια ακρόαση. Εάν το κομμάτι σας είναι μικρότερο, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην απομνημόνευση κάθε μέρους.
Συνήθως, οι οντισιόν έχουν χρονικό όριο. Εξετάστε ποιο είναι το όριο εκ των προτέρων και εξασκηθείτε για να το διατηρήσετε καλά. Θα αισθανθείτε λιγότερο άγχος εάν δεν αισθάνεστε βιαστικοί
Βήμα 2. Απομνημονεύστε το μέρος σας
Εξασκηθείτε στο κομμάτι σας μέχρι να μπορέσετε να το περάσετε χωρίς σενάριο. Θα φανείτε πολύ πιο σίγουροι στον διευθυντή casting αν έρθετε χωρίς σημειώσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να εστιάσετε λιγότερο στις λέξεις και περισσότερο στα συναισθήματα που θέλετε να μεταφέρετε.
- Μην θέλετε να απομνημονεύσετε το κομμάτι σας μέχρι την προηγούμενη εβδομάδα ή το προηγούμενο βράδυ. Εξασκηθείτε λίγο κάθε μέρα για να αποφύγετε τον φόβο στη σκηνή ή να ξεχάσετε το μέρος σας.
- Εάν η οντισιόν περιλαμβάνει ψυχρή ανάγνωση (όπου το πλήρωμα σας δίνει ένα κομμάτι που δεν έχετε διαβάσει ποτέ πριν), εξασκηθείτε στο σπίτι. Θα φανείτε σίγουροι εάν γνωρίζετε πώς να εργάζεστε με γραμμές επιτόπου.
Βήμα 3. Κάντε μια ψεύτικη ακρόαση
Εάν έχετε περάσει από το κομμάτι της οντισιόν σας μέσα και έξω, θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι για τις ικανότητές σας. Αντιμετωπίστε κάθε πρακτική που εκτελείται σαν την πραγματική ακρόαση. Μην ξεκινήσετε από την αρχή αν μπερδευτείτε. Αντ 'αυτού, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνθέσετε τον εαυτό σας και συνεχίστε.
Όταν εξασκείτε το κομμάτι σας, περάστε το μπροστά σε άλλα άτομα. Η άσκηση μόνος και μπροστά σε άλλους θα είναι διαφορετική. Δουλέψτε μαζί τους με έναν προπονητή, στενό φίλο ή έναν συνάδελφο ερμηνευτή. Συνηθίστε τον εαυτό σας στην αίσθηση ότι παρακολουθείτε
Βήμα 4. Ζητήστε συμβουλή από τον συνομήλικό σας ή τον μέντορά σας
Πείτε τους ότι θέλετε την ειλικρινή γνώμη τους και ζητήστε τους για εποικοδομητική κριτική εάν προσφέρουν επαίνους. Εάν γνωρίζετε αδύναμα μέρη, μπορείτε να τα βελτιώσετε πριν από την οντισιόν.
Εάν αγωνίζεστε με το άγχος πριν από τις οντισιόν, ενημερώστε τον προπονητή ή τον φίλο σας. Μπορούν να σας πουν τι τους ταιριάζει και να δώσουν συμβουλές με βάση την προσωπικότητά σας
Μέρος 2 από 4: Χαλάρωση της έντασης και του άγχους
Βήμα 1. Πρακτικές ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
Η αναπνοή αργά και βαθιά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους σας χαμηλά. Η ρηχή αναπνοή μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας και σας κάνει πιο επιρρεπείς στο άγχος. Αντί να αναπνέετε από το στήθος σας, εισπνεύστε από το στομάχι σας. Αυτό σας επιτρέπει να αναπνέετε από το διάφραγμα και να αντλεί περισσότερο αέρα.
- Οι βαθιές αναπνοές θα μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση, θα χαλαρώσουν τους μυς σας και θα ηρεμήσουν το μυαλό σας. Εάν αισθανθείτε ποτέ άγχος κατά την άσκηση ή την ακρόαση, πάρτε μια βαθιά εισπνοή από το στομάχι σας.
- Εάν είστε ιδιαίτερα νευρικοί, δοκιμάστε τετράγωνη αναπνοή. Αναπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις, κρατήστε το για τέσσερις μετρήσεις, εκπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις και σταματήστε για μετρήσεις. Επαναλάβετε αυτό σε έναν κύκλο μέχρι να μειωθεί ο καρδιακός σας ρυθμός.
Βήμα 2. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η αφυδάτωση μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη και να σας κάνει να χτυπάτε την καρδιά σας. Εάν αισθάνεστε ζάλη, θα νιώθετε νευρικοί και λιγότερο σίγουροι. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα πριν και κατά την ακρόασή σας. Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό δίπλα σας μέχρι τη στιγμή της ακρόασης.
Βήμα 3. Ξεκουραστείτε καλά το βράδυ πριν από την ακρόασή σας
Αποφύγετε να πίνετε καφεΐνη το βράδυ πριν από τη μεγάλη μέρα σας και κοιμηθείτε σε λογική ώρα. Όταν ξεκουράζεστε, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε και να αποδίδετε στα καλύτερά σας. Οι κουρασμένοι ερμηνευτές είναι πιο πιθανό να ξεχάσουν το κομμάτι τους, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει πτώση της αυτοπεποίθησής σας.
Αποφύγετε επίσης την κατανάλωση καφεΐνης την ημέρα. Η καφεΐνη θα σας κάνει νευρικούς και ευερέθιστους. Θα θέλετε ήρεμα νεύρα και καθαρό μυαλό
Βήμα 4. Φάτε ένα καλό πρωινό το πρωί
Τρώγοντας κάτι θα κρατήσει το μυαλό σας καθαρό και έτοιμο για εργασία. Αποφύγετε τη σοκολάτα ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα αν τραγουδάτε, καθώς αυτά μπορούν να στεγνώσουν τη φωνή σας.
Βήμα 5. Συνδυάστε με άλλους ερμηνευτές πριν από την οντισιόν
Φτάστε τουλάχιστον τριάντα λεπτά πριν από την ακρόασή σας, ώστε να έχετε χρόνο να ηρεμήσετε. Εάν αισθάνεστε σφιχτά, συζητήστε με τους άλλους ακροατές πριν μπείτε. Θα μπορείτε να βλέπετε τους άλλους ακροατές ως ανθρώπους και θα αισθάνεστε λιγότερο εκφοβισμένοι.
Εάν είστε εσωστρεφείς και έχετε κοινωνικό άγχος, μην πιέζετε τον εαυτό σας! Μιλήστε με τους άλλους μόνο εάν έχετε την ενέργεια. Μπορείτε να εξασκήσετε αναπνευστικές ασκήσεις αν χρειαστεί να χαλαρώσετε
Βήμα 6. Κάντε μια ρουτίνα προθέρμανσης
Οι ερμηνευτές συχνά δημιουργούν μια ρουτίνα προθέρμανσης για να τους βάλουν σε λειτουργία ακρόασης και να απαλλαγούν από τα νεύρα. Τα τελετουργικά αποτελούν μέρος της εμπειρίας ακρόασης. Αποφασίστε τι λειτουργεί για εσάς και σας βοηθά να αισθάνεστε άνετα όταν κάνετε ζέσταμα.
Οι τελετουργίες προθέρμανσης είναι διαφορετικές για τον καθένα και εξαρτάται από αυτό για το οποίο κάνετε οντισιόν. Σε μερικούς μουσικούς αρέσει να εξασκούν ζυγαριές πριν μπουν. Σε μερικούς ηθοποιούς αρέσει ο διαλογισμός. Μερικοί χορευτές έχουν μια συγκεκριμένη ρουτίνα διατάσεων. Κάντε κάτι που σας βοηθά να συγκεντρωθείτε και σας προετοιμάζει να εκτελέσετε
Μέρος 3 από 4: Οντισιόν με χάρη
Βήμα 1. Φορέστε άνετα ρούχα στην οντισιόν σας
Προγραμματίστε τι θα φορέσετε πριν και βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που νιώθετε καλά όταν μετακινείστε. Μην φοράτε κάτι πολύ σφιχτό ή περιοριστικό. Θα νιώσετε πιο σίγουροι για μια στολή που γνωρίζετε και ξέρετε ότι αγαπάτε.
Βήμα 2. Μπείτε με τόλμη στο δωμάτιο
Σφίξτε τα χέρια των σκηνοθετών, αν προσφερθεί. Παρουσιάστε τον εαυτό σας και ενημερώστε τους τι κομμάτι κάνετε. Κοιτάξτε καθένα από αυτά στα μάτια ενώ τους μιλάτε. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και προσπαθήστε να μην ταράξετε. Προσποιηθείτε ότι συναντάτε νέους συναδέλφους: συμπεριφερθείτε φιλικά, αλλά επαγγελματίες.
Θυμηθείτε να χαμογελάτε, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει. Το χαμόγελο θα σας κάνει να νιώσετε πιο προσιτοί
Βήμα 3. Μιλήστε δυνατά και καθαρά
Προβάλλετε τη φωνή σας έτσι ώστε οι σκηνοθέτες σας να μπορούν να την ακούσουν σε όλη την αίθουσα. Καθαρίστε το λαιμό σας αν χρειαστεί.
Εξασκηθείτε στην προβολή της φωνής σας πριν από την ακρόαση, ώστε να ακούτε αυτοπεποίθηση. Ακόμα κι αν νιώθετε νευρικοί, μια δυνατή φωνή θα σας κάνει να φαίνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας
Βήμα 4. Γειώστε τον εαυτό σας στο παρόν
Ορισμένοι ερμηνευτές ξεπερνούν τον εαυτό τους εξετάζοντας τι θα σημαίνει αυτή η οντισιόν για τη μελλοντική τους καριέρα. Μην ανησυχείτε με αυτό κατά τη διάρκεια της ακρόασης. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να κάνετε για να ολοκληρώσετε αυτήν την οντισιόν.
- Κάντε κάθε ακρόαση ένα βήμα τη φορά. Μην ανησυχείτε αν θα πάρετε το μέρος ή αν θα εντυπωσιάσετε τον διευθυντή του casting. Δώστε έμφαση στο να κάνετε το καλύτερο και να βελτιωθείτε.
- Για παράδειγμα, αν είσαι ηθοποιός, το να είσαι παρών είναι απαραίτητο γιατί τίποτα το πιστευτό ανάμεσα σε δύο ηθοποιούς δεν μπορεί να συμβεί αν δεν είναι και οι δύο παρόντες και δουλεύουν πραγματικά ο ένας τον άλλον.
Βήμα 5. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξεκινήστε
Μην φοβάστε να σταματήσετε για λίγο εάν είστε νευρικοί. Καθαρίστε το μυαλό σας και εισπνεύστε από την κοιλιά σας. Όταν είστε έτοιμοι, ξεκινήστε όπως κάνατε στην ψεύτικη οντισιόν σας.
Βήμα 6. Μην ζητάτε συγνώμη και μην παγώνετε εάν συμβούν λάθη
Χαμογέλα, πάρε άλλη μια ανάσα και συνέχισε. Ο διευθυντής casting θα καταλάβει αν κάνετε λάθος. Περιμένουν ακόμη και οι καλύτεροι ερμηνευτές να κάνουν λάθος μερικές φορές. Όταν/αν το κάνετε, θα δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη συμπεριφορά σας και θα εκτιμήσουν τους ερμηνευτές που μπορούν να σηκωθούν και να συνεχίσουν.
Θυμηθείτε να εξασκήσετε αυτή τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια των ψευδών ακροάσεών σας. Εάν γνωρίζετε τι να κάνετε εκ των προτέρων, θα συνεχίσετε χωρίς να παγώνετε κατά τη διάρκεια της πραγματικής ακρόασης
Μέρος 4 από 4: Βελτίωση στη συνέχεια
Βήμα 1. Ευχαριστήστε τον διευθυντή casting όταν τελειώσετε
Πείτε στον διευθυντή του casting και σε οποιονδήποτε άλλο παρακολουθεί ότι εκτιμάτε τον χρόνο του και ανυπομονείτε να ακούσετε νέα. Χαμογελάστε, σφίξτε τα χέρια τους αν σας προσφερθεί και βγείτε έξω με το κεφάλι ψηλά. Οι τελευταίες εντυπώσεις είναι εξίσου σημαντικές με τις πρώτες εντυπώσεις για την προβολή μιας ατμόσφαιρας με αυτοπεποίθηση.
Βήμα 2. Συγχαίρετε τον εαυτό σας για κάθε ακρόαση, είτε πήρατε είτε όχι το μέρος
Η ακρόαση απαιτεί πολύ θάρρος και αυτοπεποίθηση. Χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη που βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και νιώστε περήφανοι που κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε.
Η απόρριψη μπορεί να σε βαραίνει. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί ακόμη και να μειώσει την εμπιστοσύνη σας σε μελλοντικές ακροάσεις. Το να νιώθεις απογοήτευση είναι φυσιολογικό, αλλά να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να διαβάσεις το μυαλό του σκηνοθέτη. Δεν ξέρετε πώς κατέληξαν στις αποφάσεις τους
Βήμα 3. Μην το πάρετε προσωπικά εάν δεν είστε κάστινγκ
Η ακρόαση είναι κάτι περισσότερο από την εύρεση των καλύτερων ερμηνευτών: είναι επίσης η επιλογή ατόμων που ταιριάζουν στο κομμάτι. Μπορεί να μην έψαχναν κάποιον που να μοιάζει με εσάς ή να μοιάζει με εσάς. Μπορεί να μην ταιριάζετε σε αυτή την παραγωγή, αλλά έχετε άλλες ευκαιρίες.
- Για παράδειγμα, ο Τομ Χίντλστον κάνει έναν εξαιρετικό Λόκι, αλλά αρχικά δοκίμασε για το ρόλο του Θορ. Η οντισιόν του απορρίφθηκε επειδή απλώς δεν είχε αυτό που έψαχναν οι σκηνοθέτες. Μπορεί να μην είστε η κατάλληλη για αυτό το κομμάτι, αλλά θα μπορούσατε να ταιριάξετε τέλεια κάπου αλλού.
- Θυμηθείτε ότι η υποκριτική μπορεί να είναι δύσκολη κατά καιρούς. Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν το πιο ανταγωνιστικό επάγγελμα στον πλανήτη.
Βήμα 4. Μάθετε από τα λάθη σας
Εάν έχετε μια κακή ακρόαση, γράψτε όλες τις σκέψεις σας στη συνέχεια. Τι έκανες σωστά; Τι θα μπορούσε να είχε πάει καλύτερα; Κάντε τις αδυναμίες σας πλεονεκτήματα, ώστε να είστε έτοιμοι για την επόμενη οντισιόν σας.
Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια, προσλάβετε έναν προπονητή απόδοσης ή παρακολουθήστε τοπικά εργαστήρια. Με την εμπειρία έρχεται η βελτίωση. Δεν μπορείς παρά να βελτιωθείς όταν προπονείσαι
Συμβουλές
- Η ακρόαση είναι μια ικανότητα εντελώς ξεχωριστή από την παράσταση. Απαιτεί εξάσκηση και πειθαρχία από μόνη της. Εξασκηθείτε στην ακρόαση ακριβώς όπως κάνετε πρόβες για ένα έργο ή χορό. Θα βελτιωθείς με τον καιρό.
- Ακούστε κάθε ευκαιρία που έχετε. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι θα πάρετε το μέρος, κάθε εμπειρία θα πυκνώσει το δέρμα σας. Θα μάθετε κάτι νέο από κάθε ακρόαση και θα το χρησιμοποιήσετε για να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.
- Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας εάν δεν αποκτήσετε το μέρος που θέλετε. Μερικές φορές ένας ερμηνευτής που δίνει την καλύτερη ακρόαση ακόμα δεν παίρνει το ρόλο, ενώ ο ερμηνευτής που δίνει αυτό που πιστεύει ότι είναι μια φοβερή ακρόαση καλείται πίσω. Και πάλι, δεν μπορείτε να διαβάσετε το μυαλό του διευθυντή casting.
- Fεύστε το μέχρι να το φτιάξετε. Η εξάσκηση στη γλώσσα του σώματος με αυτοπεποίθηση και η καθαρή ομιλία θα σας βοηθήσει να δείξετε αυτοπεποίθηση. Με τον καιρό, θα έρθουν αισθήματα αυτοπεποίθησης. Μέχρι τότε, ενεργήστε με εμπιστοσύνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν τη διαφορά.
