Το Juggling είναι μια διασκεδαστική και διασκεδαστική ικανότητα που σίγουρα θα εντυπωσιάσει. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να ζογκλέρουν δύο μπάλες, μερικοί μπορούν να ζογκλερίσουν τρεις μπάλες, και μερικοί εκλεκτοί μπορούν ακόμη και να ζογκλερίσουν τέσσερις. Κατέχοντας πρώτα τα βασικά, εξασκώντας πολύ και μαθαίνοντας πώς να ενσωματώνετε περισσότερες μπάλες, μπορείτε να αναπτύξετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να γίνετε ζογκλέρ με πέντε μπάλες.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Mastering Three Balls
Βήμα 1. Ξεκινήστε ρίχνοντας μία μπάλα
Κρατήστε και τα δύο σας χέρια μπροστά σας με τις παλάμες προς τα πάνω. Αγκαλιάστε χαλαρά μια μπάλα στο ένα χέρι, κρατώντας την χαμηλά και στο πλάι σας. Χρησιμοποιώντας τον αγκώνα σας και όχι τον καρπό σας, πετάξτε τη μπάλα προς τα πάνω σε ένα υψηλό τόξο, στοχεύοντας να βουρτσίσετε το μέτωπό σας.
Βήμα 2. Πιάστε τη μπάλα στο αντίθετο χέρι
Παρακολουθήστε τη μπάλα καθώς κινείται στον αέρα και ρυθμίστε ελαφρώς το άλλο σας χέρι έτσι ώστε η μπάλα να προσγειωθεί σε αυτήν. Επαναλάβετε αυτό μέχρι να μπορείτε άνετα να πετάξετε και να πιάσετε τη μπάλα χωρίς να δυσκολευτείτε.
Βήμα 3. Πετάξτε σωστά δύο μπάλες
Κρατήστε μια μπάλα σε κάθε χέρι και, στη συνέχεια, ρίξτε μια από αυτές στον αέρα όπως κάνετε όταν έχετε μόνο μία μπάλα. Όταν η μπάλα που ρίξατε αρχίζει να κατεβαίνει, πετάξτε τη δεύτερη μπάλα πάνω και απέναντι προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Βήμα 4. Πιάστε σωστά δύο μπάλες
Πιάστε την πρώτη μπάλα που πετάξατε στο αντίθετο χέρι από την οποία την πετάξατε. Πιάστε τη δεύτερη μπάλα που πετάξατε στο αντίθετο χέρι από την οποία την πετάξατε. Εξασκηθείτε στο να πετάτε και να πιάνετε τις δύο μπάλες έτσι μέχρι να νιώσετε εύκολο.
Βήμα 5. Προσθέστε μια τρίτη μπάλα στο μείγμα
Κρατήστε δύο μπάλες στο κυρίαρχο χέρι σας και μία μπάλα στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Ξεκινήστε με τον ίδιο τρόπο που κάνετε όταν ρίχνετε δύο μπάλες, αλλά αυτή τη φορά όταν η δεύτερη μπάλα πέφτει στο κυρίαρχο χέρι σας, ρίξτε την τρίτη μπάλα προς τα πάνω. Πιάστε τις μπάλες. Θα πρέπει να έχετε ένα στο κυρίαρχο χέρι σας και δύο στο μη κυρίαρχο χέρι σας.
Βήμα 6. Εξασκηθείτε με τρεις μπάλες μέχρι να το καρφώσετε
Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να αισθανθείτε άνετα να συνεχίσετε την ακολουθία ξανά και ξανά χωρίς να κάνετε παύση ενδιάμεσα για να πιάσετε και τα τρία. Αυτό ονομάζεται καταρράκτης τριών σφαιρών.
Μέρος 2 από 3: Εξάσκηση ασκήσεων και προσθήκη μπάλας τεσσάρων
Βήμα 1. Εξασκηθείτε σε ζογκλέρ τριών μπαλάκια με υψηλότερες βολές
Συνεχίστε να εξασκείστε τον καταρράκτη τριών σφαιρών, αλλά αυξήστε το ύψος στο οποίο ρίχνετε για να μοιάζει καλύτερα με το ύψος του καταρράκτη πέντε σφαιρών. Ενώ το να έχετε τις μπάλες κορυφή στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας είναι ένα καλό ύψος για να ζογκλέρετε με τρεις μπάλες, το ζογκλέρισμα με πέντε μπάλες απαιτεί οι σφαίρες να κορυφώνονται περίπου ένα πόδι πάνω από το κεφάλι σας.
Βήμα 2. Χτυπήστε ανάμεσα σε ρίψεις και πιάσεις με τρεις μπάλες
Όταν κάνετε τον καταρράκτη τριών σφαιρών, αδειάστε τα χέρια σας γρηγορότερα από το συνηθισμένο κάνοντας τρεις γρήγορες ρίψεις. Χτυπήστε τα χέρια σας μία φορά πριν πιάσετε τις μπάλες και επιστρέψετε στον καταρράκτη με τις τρεις μπάλες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την ταχύτητα που απαιτείται όταν κάνετε ζονγκλάρισμα σε μεγαλύτερη ποσότητα.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε σε διαδοχικές ρίψεις με τέσσερις μπάλες
Ξεκινήστε με δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Πετάξτε μία μπάλα από το μη κυρίαρχο χέρι σας, ακολουθούμενη από δύο συνεχόμενες ρίψεις από το κυρίαρχο χέρι σας. Καθώς η δεύτερη μπάλα που πετάγεται (πρώτη από το κυρίαρχο χέρι σας) αρχίζει να πλησιάζει το μη κυρίαρχο χέρι σας, αφήστε χώρο να την πιάσετε πετώντας την τελευταία μπάλα προς τα πάνω. Πιάστε τις μπάλες. Πρέπει να υπάρχουν τρία στο ένα χέρι και ένα στο άλλο.
Βήμα 4. Προσθέστε μια οριζόντια πάσα σε έναν καταρράκτη με τρεις μπάλες
Ξεκινήστε με δύο μπάλες σε κάθε χέρι. Πετάξτε μια μπάλα από το κυρίαρχο χέρι σας, μία μπάλα από το μη κυρίαρχο και στη συνέχεια τη δεύτερη μπάλα από το κυρίαρχό σας. Σε αυτό το σημείο, θα έχετε τρεις μπάλες στον αέρα και μία ακόμα που κρατιέται στο χέρι σας. Καθώς η πρώτη μπάλα που ρίξατε πλησιάζει το μη κυρίαρχο χέρι σας, ρίξτε την τελευταία σας μπάλα οριζόντια στο κυρίαρχο χέρι σας. Πιάστε την πρώτη μπάλα στο μη κυρίαρχο, ακολουθούμενη από τις άλλες.
Βήμα 5. Ζογκλέρετε τέσσερις μπάλες σε μοτίβο με πέντε μπάλες
Ξεκινώντας με δύο μπάλες σε κάθε χέρι, ρίξτε μία μπάλα από το κυρίαρχο χέρι σας και στη συνέχεια ρίξτε μία μπάλα από το μη κυρίαρχο χέρι σας. Πετάξτε την άλλη μπάλα από το κυρίαρχο χέρι σας και στη συνέχεια την τελευταία μπάλα από το μη κυρίαρχο χέρι σας. Πιάστε δύο μπάλες στο ένα χέρι και δύο μπάλες στο άλλο.
Μέρος 3 από 3: Ενσωμάτωση πέμπτης μπάλας
Βήμα 1. Κάντε τις τρεις πρώτες ρίψεις
Ξεκινήστε με τρεις μπάλες στο κυρίαρχο χέρι σας και δύο μπάλες στο άλλο σας χέρι. Ρίξτε μια μπάλα σε υψηλό τόξο από το κυρίαρχο χέρι σας, μία μπάλα από το μη κυρίαρχο χέρι σας και μία ακόμη από το κυρίαρχο χέρι σας. Θα πρέπει να έχετε μία μπάλα σε κάθε χέρι και τρεις στον αέρα σε αυτό το σημείο.
Βήμα 2. Ισορροπία ρίψης και αλίευσης
Καθώς η πρώτη μπάλα που ρίξατε πλησιάζει το μη κυρίαρχο χέρι σας, κάντε μια ρίψη από το μη κυρίαρχο χέρι σας για να δημιουργήσετε χώρο για να πιαστεί η μπάλα. Στη συνέχεια, ρίξτε μια μπάλα από το κυρίαρχο χέρι σας για να δημιουργήσετε χώρο για την επόμενη μπάλα που θα πιαστεί.
Βήμα 3. Πιάστε και τις πέντε μπάλες και, στη συνέχεια, ξεκινήστε ξανά την ακολουθία
Πιάστε και τις πέντε μπάλες στα χέρια σας έτσι ώστε οι μπάλες να είναι παρόμοιες με το πώς ξεκίνησαν στην αρχή της ακολουθίας. Ξεκινήστε ξανά την ακολουθία, κάντε τα ίδια βήματα και σταματήστε ξανά όταν πέσουν και οι πέντε μπάλες στα χέρια σας. Συνεχίστε να το εξασκείτε μέχρι να νιώσετε αυτοπεποίθηση.
Βήμα 4. Προσθέστε όσες περισσότερες ρίψεις μπορείτε στην ακολουθία
Μόλις μπορέσετε να ρίξετε και να πιάσετε και τις πέντε μπάλες στην ακολουθία των πέντε μπαλάκια χωρίς να τις αφήσετε ή να χάσετε τον έλεγχο, παραλείψτε την παύση. Αντί να σταματήσετε για να πιάσετε και τις πέντε μπάλες στο τέλος της σειράς, συνεχίστε να προσθέτετε ρίψεις στο μοτίβο μία προς μία για όσο περισσότερο μπορείτε.
Συμβουλές
- Κρατήστε τους αγκώνες σας κοντά στο σώμα σας για να διατηρήσετε τον έλεγχο.
- Επικεντρωθείτε στη βελτίωση της ταχύτητας, του ύψους και της ακρίβειας. Το μοτίβο είναι το ίδιο με το τζόγκλινγκ με τρεις σφαίρες, αλλά απαιτεί περισσότερα σε αυτούς τους τομείς.
- Εξασκηθείτε ενώ στέκεστε μπροστά από ένα κρεβάτι για να σταματήσετε τις μπάλες να πέφτουν μέχρι το έδαφος κάθε φορά.
- Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε τις μπάλες να κινούνται σε πλάγιο σχήμα-οκτώ για να αποφύγετε τη σύγκρουση. Οι μπάλες πρέπει πάντα να ταξιδεύουν στο ίδιο μονοπάτι ξανά και ξανά, διασταυρώνοντας στο κέντρο. Αυτό γίνεται φυσικό με την εξάσκηση.
- Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας. Το ζογκλάρισμα σαν επαγγελματίας χρειάζεται πολύ χρόνο και συνέπεια. Δεν πειράζει αν αφήσετε την μπάλα πολύ για λίγο πριν αρχίσετε να το παίρνετε.
