Αν ντρέπεστε πολύ να χορέψετε δημόσια, χάνετε πολλή διασκέδαση. Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να μάθετε κάποιες βασικές κινήσεις και να μπείτε στο χορό, έστω και για λίγο. Η εξάσκηση στο σπίτι, η τελειοποίηση ορισμένων βασικών κινήσεων και η οικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας θα σας επιτρέψουν να χορέψετε δημόσια χωρίς να ντρέπεστε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αίσθημα αυτοπεποίθησης στο χορό σας
Βήμα 1. Χαμογελάστε και διασκεδάστε
Ο καλύτερος τρόπος για να μην ντρέπεστε στο χορό είναι να δείχνετε αυτοπεποίθηση, ακόμα κι αν δεν είστε. Κρατήστε το κεφάλι ψηλά και κρατήστε την πλάτη σας ίσια. Αυτό θα σας δώσει μια εμφάνιση αυτοπεποίθησης. Φροντίστε να χαμογελάτε πάντα και να απολαμβάνετε τον εαυτό σας στην πίστα. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε σίγουροι για τις χορευτικές σας ικανότητες.
Αποφύγετε να κοιτάτε το έδαφος και να σκύβετε μπροστά. Αυτό σε κάνει να δείχνεις ντροπαλός και άβολος
Βήμα 2. Μην πίνετε πολύ
Ένα ή δύο ποτά μπορούν να σας χαλαρώσουν και να σας δώσουν αρκετή αυτοπεποίθηση για να φτάσετε στην πίστα. Ωστόσο, αν μεθύσετε πολύ, μπορεί να καταλήξετε να ντρέπεστε τον εαυτό σας. Όταν είστε μεθυσμένοι οι αναστολές σας μειώνονται και είναι πιο πιθανό να δοκιμάσετε μερικές νέες αστραφτερές χορευτικές κινήσεις. Θα έχετε επίσης λιγότερο έλεγχο στο σώμα σας και θα μπορούσατε να προσκρούσετε σε άλλους ανθρώπους ή να πέσετε στο έδαφος.
Βήμα 3. Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι
Μπορεί να είστε νευρικοί για να χορέψετε επειδή ανησυχείτε ότι οι άλλοι άνθρωποι θα κρίνουν τις χορευτικές σας κινήσεις. Δεν χρειάζεται να είστε έτοιμοι για μουσικό βίντεο για να πάτε σε μια πίστα χορού σε ένα μπαρ ή άλλη κοινωνική εκδήλωση. Προσπαθήστε να συνδυαστείτε με το πλήθος. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν πολύ για το πώς φαίνονται ενώ χορεύουν για να παρατηρήσουν ακόμη και το χορευτικό σας στυλ. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Βήμα 4. Αποφύγετε τις αμήχανες ή κραυγαλέες κινήσεις
Εάν ανησυχείτε ότι θα ντροπιάσετε τον εαυτό σας ενώ χορεύετε, τότε θα πρέπει να μείνετε σε βασικές κινήσεις. Μην προσπαθήσετε να πραγματοποιήσετε μια άγρια κίνηση που είδατε στην αγαπημένη σας παράσταση διαγωνισμού χορού. Αφήστε το στους επαγγελματίες και μείνετε στις κινήσεις που ξέρετε ότι θα φαίνονται καλά. Για παράδειγμα, αποφύγετε το χορό, το χτύπημα ή οποιοδήποτε στυλ χορού που μπορεί να τραβήξει την προσοχή.
Ομοίως, αποφύγετε τις αστραφτερές κινήσεις όπως το Moonwalk. Πιθανότατα δεν θα μπορέσετε να το ξεφορτωθείτε με τόση αλαζονεία όσο ο Μάικλ Τζάκσον
Βήμα 5. Χορέψτε με έναν σύντροφο ή μια ομάδα φίλων
Είναι πιο πιθανό να νιώσετε άνετα χορεύοντας αν είστε περιτριγυρισμένοι από τους φίλους σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα νιώσετε ότι όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα πάνω σας. Ομοίως, αν χορεύετε με έναν σύντροφο, μπορείτε να τους σκεφτείτε παρά να επικεντρωθείτε στο αν οι άνθρωποι σας κρίνουν ή όχι.
Εάν χορεύετε σε μια ομάδα, φροντίστε να σέβεστε τον χώρο των γύρω σας. Αποφύγετε να βάζετε τα χέρια σας ή να πατάτε στα δάχτυλα των άλλων
Μέθοδος 2 από 3: Εκμάθηση κινήσεων βασικού χορού
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον ρυθμό ενός τραγουδιού
Για να χορέψετε στη μουσική, πρέπει να είστε σε θέση να προσδιορίσετε τον ρυθμό. Ακούστε ένα τραγούδι και δοκιμάστε να χτυπήσετε το πόδι σας ή να χτυπήσετε τα χέρια σας στο ρυθμό. Ανάλογα με το τραγούδι, ο ρυθμός μπορεί να είναι αργός ή γρήγορος. Όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά να αναγνωρίζετε τον ρυθμό, ακούστε μουσική που έχει δυνατό ρυθμό. Αυτό θα σας διευκολύνει να ακούσετε τον ρυθμό.
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χορέψετε στο "Crazy in Love" της Beyonce ή στο "Night Fever" του The Bee Gee
Βήμα 2. Δοκιμάστε να μετακινήσετε τα χέρια σας
Αφού προσδιορίσετε τον ρυθμό της μουσικής, μπορείτε να δοκιμάσετε να μετακινήσετε το σώμα σας στο ρυθμό. Όταν μαθαίνετε για πρώτη φορά χορό, είναι καλύτερο να απομονώσετε διαφορετικές κινήσεις. Ξεκινήστε κρατώντας τα πόδια σας σταθερά τοποθετημένα στο έδαφος και μετακινήστε τα χέρια σας στους ρυθμούς του τραγουδιού. Μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια σας από τη μία πλευρά στην άλλη ή πάνω και κάτω.
- Τα χέρια σας συνδέονται επίσης με τους ώμους και τον κορμό σας, οπότε προσπαθήστε να τα μετακινήσετε επίσης.
- Πειραματιστείτε με μη γραμμικές κινήσεις βραχιόνων δημιουργώντας κύματα.
Βήμα 3. Μάθετε μερικές βασικές εργασίες ποδιών
Τώρα που τα χέρια σας κινούνται προς τη μουσική, δοκιμάστε να προσθέσετε τα πόδια σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε απλά, σηκώνοντας το ένα πόδι και μετά το άλλο, κάπως σαν να βαδίζετε επί τόπου. Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα, μπορείτε να δοκιμάσετε να λυγίσετε τα γόνατά σας και να αναπηδήσετε εγκαίρως με τη μουσική. Συνεχίστε να αναπηδάτε και στη συνέχεια προσθέστε βήματα στο πλάι.
Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τους γοφούς σας και άλλα μέρη του κάτω μέρους του σώματός σας στην χορευτική σας κίνηση
Βήμα 4. Πάρτε μαθήματα χορού
Αναζητήστε διαδικτυακά στούντιο χορού στην περιοχή σας και ερευνήστε τα διάφορα διαθέσιμα μαθήματα για αρχάριους. Επιλέξτε ένα στυλ χορού που σας ενδιαφέρει να μάθετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε χιπ χοπ, τζαζ, μοντέρνα, αίθουσα χορού κ.λπ.
- Εναλλακτικά, αν ψάχνετε για κάτι πιο casual, θα μπορούσατε να βρείτε ένα μάθημα χορού σε ένα τοπικό κοινοτικό κέντρο ή YMCA.
- Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε εκπαιδευτικά βίντεο χορού στο διαδίκτυο ή να αγοράσετε ένα σε DVD.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Εκπαιδευτικός χορού
Όταν χορεύετε, συνεχίστε, ακόμα κι αν κάνετε λάθος.
Αν κάνετε λάθος και σταματήσετε να χορεύετε και σκέφτεστε,"
Μέθοδος 3 από 3: Εξάσκηση στις κινήσεις του χορού σας
Βήμα 1. Δοκιμάστε να χορέψετε μόνοι σας
Για να ξεπεράσετε τους χορούς σας, εξασκηθείτε μόνοι σας στις κινήσεις σας σε έναν χώρο που δεν έχει καμία κρίση. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να αφοσιωθείτε πλήρως στις κινήσεις σας και θα αρχίσετε να αποκτάτε εμπιστοσύνη στις χορευτικές σας ικανότητες. Φροντίστε να εξασκείστε πάντα χορό με μουσική.
- Κλείστε τον εαυτό σας στην κρεβατοκάμαρά σας και καθαρίστε ένα χώρο ώστε να μπορείτε να χορεύετε ελεύθερα χωρίς να προσκρούετε σε τίποτα.
- Εάν ανησυχείτε για κάποιον που περπατάει ενώ ασκείστε, επιλέξτε μια ώρα που θα είστε μόνοι στο σπίτι.
Βήμα 2. Φορέστε φαρδιά και άνετα ρούχα
Δεν θέλετε η κίνηση σας να περιορίζεται από μια στενή φούστα ή παντελόνι. Είναι επίσης πιθανό να ιδρώσετε τον εαυτό σας, οπότε αποφύγετε τα ρούχα που θα σας κάνουν να νιώθετε ζεστό ή περιορισμένο. Αντ 'αυτού, επιλέξτε άνετα και άνετα ρούχα που δεν θα επηρεάσουν την ικανότητά σας να τα αφήσετε ελεύθερα.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη
Ο χορός μπροστά από έναν καθρέφτη σας επιτρέπει να δείτε πώς φαίνεστε ενώ χορεύετε. Μπορεί να ντρέπεστε να χορέψετε, αλλά αφού παρακολουθήσατε τον εαυτό σας στον καθρέφτη συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε τόσο κακοί όσο περιμένατε. Εναλλακτικά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μερικές από τις κινήσεις σας φαίνονται αμήχανες και μπορείτε να εργαστείτε για να βελτιώσετε αυτήν την πτυχή του χορού σας.
- Η χρήση καθρέφτη θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την περιοχή που πρέπει να βελτιωθεί για να σας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση στην πίστα.
- Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη πλήρους μήκους, ώστε να μπορείτε να δείτε ολόκληρο το σώμα σας.
- Εκτελέστε μια ποικιλία κινήσεων, ώστε να έχετε μια ιδέα για το τι φαίνεται καλό.
Βήμα 4. Πειραματιστείτε με νέες κινήσεις
Μόλις μάθετε και εξασκηθείτε σε κάποιες βασικές κινήσεις χορού και είστε άνετοι να μετακινηθείτε στο ρυθμό, μπορείτε να παίξετε μουσική και απλά να πειραματιστείτε με διαφορετικές κινήσεις. Διασκεδάστε και γίνετε ο εαυτός σας.
