Νιώθετε σαν να είστε φρικιασμένοι στην πίστα; Θέλετε να στείλετε ένα σέξι μήνυμα ή απλά να διασκεδάσετε; Το Grinding είναι μια μορφή χορού που απαιτεί από εσάς να κινείτε τους γοφούς σας σε κυκλική κίνηση που ταιριάζει με το σύντροφό σας, και να αφήνετε ελεύθερους και να διασκεδάζετε. Μόλις μάθετε πώς να αλέθετε, μπορείτε να επιδείξετε τις σέξι κινήσεις σας σε οποιοδήποτε πάρτι ή κλαμπ. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να το κάνετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πλησιάζοντας τον συνεργάτη σας
Βήμα 1. Ακούστε τη σωστή μουσική
Ενώ περιμένετε να ξεκινήσει κάποια hip-hop ή house μουσική, αναζητήστε την πίστα χορού για μερικούς συνεργάτες με τους οποίους ίσως θέλετε να συναναστραφείτε. Δεν θέλετε να φτάσετε στο χορό εν μέσω αργού τραγουδιού και χάσετε την ευκαιρία να αλέσετε. Μπορείτε είτε να ανεβείτε σε κάποιον, είτε απλώς να πάτε στην πίστα με τους φίλους σας και να ετοιμαστείτε να συναναστραφείτε.
Βήμα 2. Βρείτε τον σύντροφό σας
Εάν είστε γενναίοι, μπορείτε να πάτε σε έναν πιθανό σύντροφο και να ρωτήσετε: "Γεια σου θέλεις να χορέψεις;" Αλλά αν θέλετε να γίνετε πιο γλαφυρός, απλώς βγείτε στο χορό μέχρι να σας τραβήξει το βλέμμα κάποιος ειδικός. Στη συνέχεια, μπορείτε να κουνήσετε το κεφάλι σας και να χαμογελάσετε στο άτομο καθώς χορεύετε όλο και πιο κοντά ο ένας στον άλλον μέχρι να ακουμπήσετε ο ένας τον άλλον. Απλώς μην έρθετε σε επαφή με έναν εντελώς ξένο χωρίς να έχετε οπτική επαφή, αλλιώς θα αποτραβηχτείτε.
Βήμα 3. Πάρτε τη θέση σας
Συνήθως, ο τύπος παίρνει πίσω από το κορίτσι για να αρχίσει να αλέθει. Ωστόσο, μπορείτε πάντα να αλέσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Στη συνέχεια, το κορίτσι πρέπει να απομακρυνθεί αργά από τον τύπο μέχρι να χορέψει με την πλάτη του προς αυτόν. Ο τύπος πρέπει να βρίσκεται πίσω από το κορίτσι, σε αξιοσέβαστη απόσταση, αλλά αρκετά κοντά για να βάλει τα χέρια του στους γοφούς ή στα πλευρά της όταν είναι η κατάλληλη στιγμή.
Το να στέκεσαι περίπου ένα πόδι μακριά από τον τύπο στην αρχή είναι περίπου στη σωστή απόσταση. Μπορείτε να πλησιάσετε όσο πιο άνετα αισθάνεστε
Μέρος 2 από 3: Λείανση
Βήμα 1. Μετακινήστε τους γοφούς σας με την ίδια κυκλική κίνηση
Ενώ συνήθως ο τύπος είναι πίσω από το κορίτσι, μη διστάσετε να αλλάξετε τα πράγματα. Οι γοφοί του κοριτσιού πρέπει να κινούνται με κυκλική κίνηση και οι γοφοί του άντρα πρέπει να ταιριάζουν με αυτήν την κίνηση. Πριν ο τύπος βάλει τα χέρια του σε όλο το κορίτσι, το χορευτικό ζευγάρι ή τρίο θα πρέπει να βρει έναν άνετο ρυθμό.
- Εάν είστε μπροστά, μετακινήστε τη λεία σας με μοτίβο περίπου στο επίπεδο του καβάλου του συντρόφου σας. Έχετε τον έλεγχο.
- Αν είστε πίσω από κάποιον άλλο, ακολουθήστε τις κινήσεις της. Οι λεκάνες σας μπορούν να ευθυγραμμιστούν απευθείας ή ελαφρώς μακριά, έτσι ώστε τα πόδια σας να βρίσκονται ανάμεσα στα πόδια του συντρόφου σας.
Βήμα 2. Ο τύπος πρέπει να βάλει τα χέρια του στους γοφούς της κοπέλας
Μόλις βρείτε μια άνετη ροή, ο τύπος πρέπει να βάλει τα χέρια του στους γοφούς του κοριτσιού. Δεν χρειάζεται να τα πιάσει πολύ σταθερά - αρκεί να κερδίσει τα πόδια του και να εγκατασταθεί βαθύτερα στο τρίξιμο. Το κορίτσι μπορεί να λυγίσει τα γόνατά της, έτσι ώστε το ζευγάρι να μετακινηθεί χαμηλότερα στο έδαφος.
- Καθώς το κορίτσι πέφτει χαμηλά, τα χέρια της μπορούν να ταξιδέψουν στους μηρούς της, ακόμη και στα γόνατά της.
- Το κορίτσι μπορεί να κρατήσει τα χέρια της χαλαρά. Μπορεί να τα μετακινήσει πάνω κάτω στο ρυθμό της μουσικής ενώ βόσκει τους μηρούς ή τα γόνατά της.
Βήμα 3. Χαμηλώστε
Οι άντρες θα πρέπει να περιμένουν ένα κούνημα για λάφυρα και τα κορίτσια θα πρέπει να περιμένουν να κουνήσουν τα μποτάκια τους. Σταδιακά, ένα κορίτσι θα πέσει στο έδαφος, βάζοντας τα χέρια στα γόνατά του ή κρατώντας τα χέρια του άντρα κοντά στη μέση της. Καθώς γέρνει προς τα εμπρός, το πίσω μέρος της θα σηκωθεί στον αέρα, βουρτσίζοντας ψηλά ή αιωρούμενο κοντά στον χορευτικό της σύντροφο.
- Τα χέρια του άντρα μπορούν να ταξιδέψουν από τους γοφούς της κοπέλας κάτω από τη μέση της, στο πάνω μέρος της πίσω πλευράς της. Αυτό θα λειτουργήσει όσο ο άντρας σέβεται και το κορίτσι είναι άνετο με αυτήν την κίνηση.
- Αν το επιθυμείτε, το κορίτσι μπορεί να πέσει ακόμα πιο κάτω στο έδαφος μέχρι τα χέρια της να αγγίξουν ή να αγγίξουν το πάτωμα και η λεία της να σηκωθεί ψηλά.
Βήμα 4. Αλέστε σε μια ομάδα
Μερικές φορές μια ομάδα ανθρώπων αρχίζει να αλέθει μαζί σε μια αλυσίδα. Συνήθως, θα δείτε είτε ένα μείγμα ανδρών και γυναικών να εναλλάσσονται είτε απλώς γυναίκες. Μερικές φορές δύο γυναίκες θα "σάντουιτς" έναν άντρα και άλλες θα κολλήσουν. Μην διστάσετε να πάτε με ό, τι σας κάνει να νιώθετε καλά.
Η άλεση σε μια ομάδα μπορεί να είναι ακόμη πιο διασκεδαστική από το να αλέθετε μόνο με έναν σύντροφο, αλλά θα απαιτήσει περισσότερο συντονισμό. Εάν ένα άτομο στην ομάδα σκύψει, όλοι οι άλλοι θα πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα
Μέρος 3 από 3: Βελτίωση της τεχνικής σας
Βήμα 1. Κάντε το άλεσμα από την μια πλευρά στην άλλη
Ο χορός με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπορεί να γεράσει μετά από λίγο, οπότε μόλις εσείς και ο σύντροφός σας αλέθετε τον παραδοσιακό τρόπο εδώ και λίγο καιρό, προχωρήστε από την μία πλευρά στην άλλη. Με αυτόν τον τρόπο, το κορίτσι κινείται προς τα αριστερά ενώ ο άντρας προς τα δεξιά, οπότε βρίσκονται πάντα σε αντίθετες πλευρές. Αν και θα απομακρυνθείτε ακόμα από τον σύντροφό σας, μπορείτε να τον κοιτάξετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης.
Βήμα 2. Αλέστε ενώ βλέπετε τον σύντροφό σας
Μην φοβάστε να στραφείτε προς τον σύντροφό σας και να αλέσετε ενώ τον αντιμετωπίζετε. Το κορίτσι μπορεί να βάλει τα χέρια της στο λαιμό του άντρα ενώ αυτός κρατά τα χέρια του στους γοφούς της και τα δύο άτομα συνεχίζουν να κινούν τους γοφούς τους με κυκλικό ρυθμό. Ούτε χρειάζεται να μείνετε απέναντι από τον σύντροφό σας. Μπορείτε να το ανακατέψετε γυρίζοντας και μετά γυρίζοντας πίσω προς τον σύντροφό σας όποτε θέλετε μια αλλαγή.
Βήμα 3. Κατακτήστε την αργή άλεση
Δεν χρειάζεται να βιαστείτε από την πίστα αν έρθει ένα αργό τραγούδι. Εάν αισθάνεστε άνετα με τον σύντροφό σας και περνάτε καλά, δεν χρειάζεται να σταματήσετε τη διασκέδαση. Συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνετε - μόνο πιο αργά και πιο σέξι. Μην παραλείπετε. Απλώς μεταβείτε στην πιο αργή χορευτική κίνηση. Εάν διστάζετε, ο σύντροφός σας μπορεί να πιστεύει ότι δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν αφήσετε το ποτό σας κάτω από το άλεσμα, να είστε ασφαλής και να μην το πιείτε μετά. Ένα ποτό που έμεινε χωρίς επιτήρηση μπορεί να έχει αλλοιωθεί και να είχε προστεθεί κάτι.
- Εάν κάποιος κρυφτεί πίσω σας και αρχίσει να αλέθει χωρίς τη συγκατάθεσή σας, ανακατευτείτε τυχαία πλάγια, γυρνώντας έτσι ώστε να μην χορεύουν πλέον πίσω σας και, εάν είναι απαραίτητο, κουνήστε το κεφάλι σας "όχι". Δεν χρειάζεται να γκρινιάζετε με κάποιον μόνο και μόνο επειδή μπήκατε στην πίστα. Ο χώρος σας είναι ο χώρος σας.
- Οι άνθρωποι μπορεί να σας γελούν ενώ εσείς αλέθετε. Πιθανότατα δεν είστε κακοί σε αυτό ή τίποτα, αλλά αντιμετωπίστε το. είναι ένας χορός που είναι δύσκολο να το κάνεις ενώ δείχνεις κουλ. Απλά γελάστε μαζί τους και περάστε καλά.
- Βάλτε το ποτό σας ενώ αλέθετε. Δεν θέλετε να το χύσετε σε ολόκληρο τον σύντροφό σας εάν το τρίψιμο γίνει έντονο.
Προειδοποιήσεις
-
Τα παιδιά μπορεί να βιώσουν στύση ενώ αλέθουν. Αν συμβεί αυτό, μην ντρέπεστε. Μετά από όλα, μια στύση είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας σε αυτού του είδους τις τριβές. Μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να κρύψετε τη στύση σας:
- Λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε το κάτω μέρος του στομάχου σας να έχει τη μεγαλύτερη τριβή ή να στρίψετε λίγο, έτσι ώστε η πλευρά του σώματός σας να έχει την τριβή.
- Εάν η επανατοποθέτηση δεν λειτουργεί, ίσως θελήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας για λίγα λεπτά για να αφήσετε τα πράγματα να ηρεμήσουν.
- Αν γνωρίζετε ότι θα τρίβετε κάπου φορέστε στενά εσώρουχα. Τα σλιπ σε αυτήν την κατάσταση είναι καλύτερα από τα μπόξερ.
- Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, απλώς ακολουθήστε τη ροή και αγνοήστε το. Ο σύντροφός σας μπορεί να το λατρέψει! Αν δεν το κάνει, τότε θα συνεχίσει.
- Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να χορεύουν με πιεστικούς συντρόφους. Εάν αισθάνεστε άβολα με το πού βάζει τα χέρια ο σύντροφός σας, μετακινήστε τα πίσω στους γοφούς ή τη μέση σας. Εάν ο σύντροφός σας γκρινιάζει ξανά, απλά σταματήστε να τρίβετε και φύγετε. Το ότι αλέθετε δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας έχει άδεια να σας τσιμπήσει.
