Η σάλσα, το τάνγκο και η μερένγκα είναι 3 από τα πιο κοινά στυλ χορού που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να χορέψουν στην ισπανική μουσική. Η σάλσα είναι η πιο περίπλοκη από όλα τα στυλ, με τη μερένγκα να είναι η πιο εύκολη. Η εξάσκηση είναι τέλεια, ειδικά αν δεν έχετε εκτελέσει κανένα από αυτά τα στυλ στο παρελθόν. Μπορείτε να εξασκήσετε τον μερένγκα και το ταγκό μόνοι σας. Εξασκηθείτε στη σάλσα με έναν σύντροφο για να βελτιωθείτε γρήγορα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εκτέλεση του Merengue
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στην κίνηση εκτελώντας μικρά βήματα πορείας σε κάθε μέτρηση
Επικεντρωθείτε στο πόδι σας όταν μαθαίνετε πώς να εκτελέσετε αυτήν την κίνηση. Μετρήστε έως το 8 και 1 βήμα για κάθε μέτρηση. Μην σηκώνετε τα πόδια σας ψηλά και τα σφραγίζετε.
Κάντε απλά, μικρά βήματα σε κάθε μέτρηση για να κάνετε τη σωστή πορεία
Βήμα 2. Λυγίστε ένα γόνατο σε κάθε δεύτερη μέτρηση
Μόλις τελειοποιήσετε το βήμα, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε στα γόνατα. Για κάθε μέτρηση, 1 από τα γόνατά σας πρέπει να κινείται προς τα εμπρός με το άλλο να κινείται πίσω.
Για παράδειγμα, στην αρίθμηση 1, φέρτε το δεξί σας γόνατο προς τα εμπρός. Για τον αριθμό 2, φέρτε το αριστερό σας γόνατο προς τα εμπρός και ενώ το κάνετε αυτό, μετακινήστε το δεξί σας γόνατο προς τα πίσω
Βήμα 3. Εκτελέστε το βήμα και τις κινήσεις του γόνατος ταυτόχρονα
Τώρα που τελειοποιήσατε τις βασικές κινήσεις βηματισμού και γόνατος, μπορείτε να εξασκηθείτε και στις δύο μαζί. Πατήστε σε κάθε μέτρηση και εναλλάξτε ποιο γόνατο προχωράτε μπροστά.
Μπορεί να σας φαίνεται λίγο άβολο στην αρχή, αλλά συνεχίστε να το εξασκείτε. Να θυμάστε ότι τα μικρά βήματα είναι το κλειδί
Βήμα 4. Σηκώστε ένα χέρι σε κάθε δεύτερη μέτρηση
Ενώ χορεύετε με τα πόδια και τα γόνατά σας, είναι σημαντικό να προσθέσετε κάποια κίνηση στο πάνω μέρος του σώματος στο μείγμα. Με την καταμέτρηση 1, λυγίστε τον δεξί σας αγκώνα για να φέρετε το χέρι σας προς το κέντρο του στήθους σας. Με τον αριθμό 2, κατεβάστε το δεξί σας χέρι και μετακινήστε το αριστερό σας χέρι στο κέντρο του στήθους σας.
Μπορείτε επίσης να σηκώσετε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας για να προσθέσετε λίγο στυλ στην κίνηση
Βήμα 5. Σταθείτε δίπλα -δίπλα με τον σύντροφό σας
Μόλις τελειοποιήσετε τις βασικές κινήσεις, προσθέστε έναν σύντροφο. Σταθείτε δίπλα -δίπλα με τον σύντροφό σας στην αρχή του χορού. Για εξάσκηση, μπορείτε να σταθείτε πρόσωπο με πρόσωπο με τον σύντροφό σας, ώστε και οι δύο να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να τελειοποιήσει την κίνηση.
Βήμα 6. Χορέψτε γύρω από τον σύντροφό σας σε συγχρονισμό μεταξύ τους
Ενώ ξεκινάτε δίπλα -δίπλα με τον σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ολόκληρο το χορό ενώ χορεύετε μερέντα. Μπορείτε να στρίψετε αργά καθώς κινείστε ή λυγίζετε στους γοφούς. Μπορείτε να χορέψετε στο ίδιο σημείο ενώ ο σύντροφός σας χορεύει και κινείται γύρω σας.
Μην φοβάστε να το αναμίξετε και να δοκιμάσετε μερικές νέες κινήσεις
Μέθοδος 2 από 3: Dancing the Tango
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στη βασική μέτρηση και ρυθμό για το ταγκό
Το τάνγκο περιλαμβάνει 5 βήματα σε 8 μετρήσεις. Αυτά τα βήματα είναι αργά, αργά, γρήγορα, γρήγορα, αργά. Μπορείτε να μετρήσετε στο ρυθμό λέγοντας τα γράμματα "t, a, n, g, o" στο κεφάλι σας καθώς κινείστε. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε "περπατήστε, περπατήστε, μαυρίστε, πηγαίνετε, κλείστε" για να διατηρήσετε το ρυθμό.
Εξασκηθείτε στη μετάβαση στο τέμπο προχωρώντας μπροστά στις μετρήσεις στο αργό, αργό, γρήγορο, γρήγορο, αργό τέμπο
Βήμα 2. Εκτελέστε τα 5 βήματα του επικεφαλής χορευτή εάν είστε επικεφαλής
Πρώτα, προχωρήστε αργά με το αριστερό σας πόδι. Στη συνέχεια, φέρτε το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό σας σε μια αργή κίνηση. Μετακινήστε ξανά το αριστερό σας πόδι μπροστά με μια γρήγορη κίνηση πριν προχωρήσετε ευρέως με το δεξί σας πόδι σε μια άλλη γρήγορη κίνηση.
Φέρτε αργά το αριστερό σας πόδι προς το δεξί για να ολοκληρώσετε την κίνηση
Βήμα 3. Εκτελέστε τα παρακάτω 5 βήματα του χορευτή εάν ακολουθείτε
Ο ακόλουθος πρέπει να ξεκινήσει την κίνηση απέναντι από τον ηγέτη. Για το πρώτο βήμα, φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω αργά. Στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω από το δεξί σας πόδι στην επόμενη αργή σας κίνηση. Μετακινήστε το δεξί σας πίσω πίσω από το αριστερό σας πόδι σε μια γρήγορη κίνηση και κάντε βήμα πλατιά με το αριστερό σας πόδι.
Φέρτε το δεξί σας πόδι στο αριστερό σας πόδι για να ολοκληρώσετε την κίνηση
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ενέργεια στακάτου καθώς κινείτε τα πόδια σας
Αυτός ο τύπος κίνησης είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του ταγκό. Σηκώστε τα πόδια σας και ξανατοποθετήστε τα στο πάτωμα με μια γρήγορη, γρήγορη και στακάτο κίνηση.
Βήμα 5. Λυγίστε τα γόνατά σας στην αρχή και στο τέλος κάθε κίνησης
Τα εύκαμπτα γόνατα είναι ένα άλλο βασικό συστατικό του ταγκό. Το τάνγκο προορίζεται να φαίνεται κομψό και κομψό. Μην σηκώνεστε ισιώνοντας τα γόνατά σας ή μην ταλαντεύεστε όταν κινείστε.
Ξεκινήστε σε λυγισμένη θέση και τελειώστε με τα γόνατα λυγισμένα
Μέθοδος 3 από 3: Κάνοντας το Salsa
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στην καταμέτρηση και το τέμπο για χορό σάλσα
Ο χορός εξαρτάται από το τέμπο και η σάλσα δεν διαφέρει. Στους περισσότερους χορούς με σάλσα που θα κάνετε, θα πρέπει να πατήσετε στα σημεία 1, 2, 3, 5, 6 και 7. Χορέψτε σε ένα τέμπο όπου κινείστε γρήγορα, γρήγορα, αργά, γρήγορα, γρήγορα, αργή για κάθε μία από αυτές τις μετρήσεις. Εξασκηθείτε στο σωστό ρυθμό αγγίζοντας τα πόδια σας ή προχωρώντας μπροστά στις μετρήσεις.
Ο λόγος που δεν χορεύετε στις παραμέτρους 4 και 8 είναι επειδή πρέπει να τραβήξετε τα αργά βήματα. Εάν αφήσετε εκτός τους αριθμούς 4 και 8 σας δίνει περισσότερο χρόνο για να εξάγετε το αργό βήμα
Βήμα 2. Αλλάξτε κατεύθυνση στον αριθμό 1 ή στον αριθμό 2
Η αλλαγή κατεύθυνσης στη σάλσα ονομάζεται επίσης σπάσιμο. Μπορείτε είτε να κάνετε το σπαστικό σας βήμα με τον αριθμό 1 είτε με τον αριθμό 2.
- Εάν αποφασίσετε να κάνετε το σπάσιμο βήμα στο 1, κάντε το και στο 5. Εάν επιλέξετε να κάνετε το σπάσιμο βήμα στο 2, θα το κάνετε στο 6.
- Χρησιμοποιήστε το σπαστικό βήμα για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην ώρα σας. Εάν κάνετε το σπαστικό βήμα σε λάθος μέτρηση, είστε εκτός ρυθμού.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στην καθοδήγηση του συντρόφου σας σε όλο το σώμα σας
Αυτό είναι επίσης γνωστό ως "μολύβδι σταυρού σώματος". Με την καταμέτρηση των 3, θα πρέπει να αρχίσετε να εκτελείτε το μόλυβδο του εγκάρσιου σώματος. Ο επικεφαλής χορευτής πρέπει να μετακινήσει το πόδι του προς τα εμπρός στο 1, με τον ακόλουθο χορευτή να μετακινεί το πόδι του προς τα πίσω. Στις 2, ο επικεφαλής χορευτής πρέπει να πατήσει στο πλάι με το άλλο του πόδι. Στις 3, το μόλυβδο πρέπει να κινήσει το άλλο του πόδι για να ανοίξει το σώμα του. Αυτό επιτρέπει στο ακόλουθο να κινηθεί στο σώμα του χορευτή μολύβδου.
- Παύση στις 4. Πατήστε το πόδι σας στο 5 για να διατηρήσετε το χρονοδιάγραμμά σας σωστό. Στις 5, ο ακόλουθος χορευτής μετακινείται ενώ ο ηγέτης τους καθοδηγεί.
- Στις 6, ο επικεφαλής χορευτής πατά με το αριστερό του πόδι για να επιστρέψει στη θέση του μπροστά από τον ακόλουθο. Στις 7, το προβάδισμα φέρνει το σώμα τους πίσω, οπότε είναι πρόσωπο με πρόσωπο με το ακόλουθο.
Βήμα 4. Εκτελέστε την αλλαγή της μετακίνησης του τόπου στους αριθμούς 4, 5 και 6
Η αλλαγή τόπου είναι μια χρήσιμη κίνηση καθώς επιτρέπει στους δύο χορευτές να μπουν στη θέση τους. Ο ηγέτης πρέπει να ανοίξει το σώμα του στο 1, και να τραβήξει τον ακόλουθο στο εσωτερικό στρίψιμο 2. Ο αρχηγός και ο ακόλουθος πρέπει να κρατούν αντίθετα χέρια. Όταν ο ακόλουθος μετακινηθεί, οι 2 χορευτές πρέπει να εκτελέσουν την αλλαγή στροφής σηκώνοντας τα χέρια τους και γυρίζοντας.
Στις παραμέτρους 4, 5 και 6, ο ηγέτης πρέπει να αλλάξει θέση με τον ακόλουθο καθώς ο ακόλουθος γυρίζει
Βήμα 5. Εκτελέστε την κίνηση του ώμου μετά την αλλαγή της μετακίνησης του τόπου
Ο ακόλουθος και ο ηγέτης πρέπει να κρατούν αντίθετα χέρια για αυτήν την κίνηση. Ο ακόλουθος πρέπει να απομακρυνθεί από τον ηγέτη, με τον ηγέτη και τον ακόλουθο να κρατούν ο ένας τον άλλον στα δάχτυλα. Ο ακόλουθος πρέπει να απομακρυνθεί σε μια κάθετη θέση προς τον ηγέτη.
Καθώς ο ακόλουθος στρίβει, ο ηγέτης μπαίνει πίσω και στο πλάι του οπαδού, τοποθετώντας ένα χέρι στην πλάτη του για να παρέχει υποστήριξη όταν τελειώσει η στροφή
Βήμα 6. Εκτελέστε την κίνηση χορού ocho ξεκινώντας από την καταμέτρηση 1 ή 5
Το ocho είναι μια πολύ δημοφιλής και πιο ελεύθερη κίνηση στο χορό σάλσα. Για να εκτελέσετε το όχο, κάντε ένα βήμα πίσω στην καταμέτρηση 1 ή 5 και κάντε 2 βήματα μπροστά στις μετρήσεις 2, 3, 6 και 7.
Δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των ochos που μπορείτε να κάνετε στη σειρά
Συμβουλές
- Γίνετε μέλος σε ένα χορευτικό κλαμπ στην περιοχή σας. Μπορείτε να μάθετε πολλά σε ένα χορευτικό κλαμπ και μπορείτε να κάνετε νέους φίλους που επίσης απολαμβάνουν το χορό.
- Πάρτε ένα ζευγάρι παπούτσια χορού. Αυτό θα διευκολύνει το χορό και τη μετακίνηση στην πίστα.
