Η σάλσα είναι ένας ρυθμικός λατινικός χορός με τις ρίζες του στην κουβανική κουλτούρα. Οι χορευτές Salsa κινούν τα πόδια τους στο ρυθμό της μουσικής και επηρεάζονται από τις κινήσεις του cha-cha, του mambo και των αφρικανικών στυλ επίσης. Όταν χορεύουν σάλσα, οι χορευτές συχνά προσθέτουν τη δική τους αίσθηση μετακινώντας τους γοφούς και το πάνω μέρος του σώματος σε συντονισμό με τη βασική εργασία με τα πόδια.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Μάθετε να μετράτε τη μουσική
Βήμα 1. Ακούστε μουσική για να ακούσετε τον ρυθμό
Όλη η μουσική έχει έναν ρυθμό ή βασικό ρυθμό που μπορεί να μετρηθεί. Η μουσική έχει έναν συγκεκριμένο αριθμό παλμών ανά μέτρο, που είναι συνήθως 3, 4 ή 6 παλμοί. Στη μουσική salsa υπάρχουν 4 παλμοί ανά μέτρο. Το βασικό βήμα χορού σάλσα χρησιμοποιεί 2 μέτρα μουσικής ή 8 παλμούς.
- Δοκιμάστε να χτυπήσετε τον ρυθμό της μουσικής μετρώντας 1-8.
- Οι αρχάριοι πρέπει να χρησιμοποιούν μουσική salsa που έχει πιο αργό ρυθμό και έντονο κρουστό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ακούσετε τους ρυθμούς στη μουσική.
- Μερικά καλά αρχικά τραγούδια είναι το "Slow Salsa" του Jimmy Bosch, το "Cuera Maraca y Bongo" του Los Nemus, το "Cosas Nativas" του Frankie Ruiz ή το "Yamulemau" των Richie Ray και Bobby Cruz.
Βήμα 2. Χτυπήστε τον ρυθμό των βημάτων
Το βασικό βήμα σάλσα χρησιμοποιεί 8 παλμούς για να ολοκληρωθεί, ωστόσο δεν πατάτε και στους 8 παλμούς. Τα πόδια σας κινούνται σε ρυθμούς 1, 2, 3 με μια παύση στο ρυθμό 4. πατάτε ξανά στους ρυθμούς 5, 6, 7 και σταματάτε στο beat 8.
- Χειροκροτήστε όταν θα πατήσετε και μην χειροκροτάτε όταν δεν πατάτε για να καταλάβετε τον ρυθμό του χορευτικού βήματος.
- Ο ρυθμός θα είναι χειροκρότημα-χειροκρότημα-παύση-χειροκρότημα-χειροκρότημα-παύση. Επαναλάβετε αυτόν τον ρυθμό σε ολόκληρο το τραγούδι.
Βήμα 3. Μαρτίστε τον ρυθμό των βημάτων
Δοκιμάστε να σταθείτε και να βάλετε τα πόδια σας στη θέση τους χρησιμοποιώντας τον ρυθμό salsa που μόλις χτυπήσατε. Βάλτε τα πόδια σας κάτω από τους ρυθμούς 1, 2 και 3, σταματώντας στο ρυθμό 4 και επαναλάβετε την ακολουθία για τους ρυθμούς 5 έως 8.
Μέρος 2 από 2: Dancing the Steps
Βήμα 1. Σημειώστε τις θέσεις των βημάτων στο πάτωμα
Τοποθετήστε αριθμημένες κάρτες ή φύλλο χαρτιού στο πάτωμα για να υποδείξετε πού να τοποθετήσετε τα πόδια σας ενώ χορεύετε.
- Ο αριθμός 1 είναι η αρχική σας θέση, τοποθετήστε τη στη μέση του δωματίου.
- Ο αριθμός 2 πρέπει να τοποθετείται περίπου 1 πόδι μπροστά από τον αριθμό 1.
- Ο αριθμός 3 πρέπει να τοποθετηθεί περίπου 1 πόδι πίσω από τον αριθμό 1.
- Ο αριθμός 4 πρέπει να τοποθετηθεί περίπου 1 πόδι πίσω από τον αριθμό 3.
Βήμα 2. Ξεκινήστε το χορό και με τα δύο πόδια στη θέση 1
Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τον χορό σάλσα, θα προχωρήσετε στον επόμενο αριθμό.
Βήμα 3. Προχωρήστε στον αριθμό 2 με το αριστερό σας πόδι σε ρυθμό 1
Θα εναλλάσσετε με ποιο πόδι πατάτε για κάθε ρυθμό.
Βήμα 4. Πηγαίνετε πίσω στο δεξί σας πόδι στο beat 2
Μετακινήστε το βάρος σας από μπροστά προς τα πίσω για να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας. Γυρίστε ελαφρά τους γοφούς σας για να τονίσετε την κίνηση.
Βήμα 5. Μετακινήστε το αριστερό σας πόδι πίσω στον αριθμό 3 στο beat 3
Κρατήστε το βάρος σας στη σφαίρα του ποδιού σας όταν κάνετε βήμα προς τα πίσω. Θα παραμείνετε σε αυτή τη θέση κατά τη διάρκεια του beat 4.
Βήμα 6. Κυλήστε το βάρος σας από τη σφαίρα του ποδιού σας στη φτέρνα στο beat 4
Μην κουνάτε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια του χτυπήματος 4.
Βήμα 7. Κάντε βήμα προς τα πίσω με το δεξί σας πόδι στον αριθμό 4 στο beat 5
Κρατήστε το αριστερό σας πόδι στη θέση του κατά το βήμα 5.
Βήμα 8. Κουνήστε το σωματικό σας βάρος προς τα εμπρός στο αριστερό σας πόδι στο beat 6
Περιστρέψτε τους γοφούς σας καθώς αλλάζετε το βάρος του σώματός σας για να προσθέσετε στυλ στον χορό της σάλσα σας.
Βήμα 9. Κάντε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός πίσω στον αριθμό 1 στο ρυθμό 7
Κρατήστε το βάρος σας στη σφαίρα του ποδιού σας καθώς προχωράτε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός.
Βήμα 10. Ισορροπήστε το βάρος σας στο beat 8
Μην σηκώνετε τα πόδια σας κατά το βήμα 8. Αυτή είναι η τελευταία καταμέτρηση του βασικού βήματος σάλσα.
Επανάληψη μετράει 1-8 ξανά για να συνεχίσετε το χορό
Βήμα 11. Εξασκηθείτε στα βήματα χωρίς μουσική
Μετρήστε τους αριθμούς του ρυθμού και μετακινήστε τα πόδια σας αργά για να κυριαρχήσετε στην κίνηση.
