Οι πίνακες ισορροπίας γίνονται ένας δημοφιλής τρόπος δημιουργίας βασικών δυνάμεων και ικανοτήτων εξισορρόπησης. Προσπαθώντας να σταθείτε σε μια ασταθή επιφάνεια, ασκείτε τα μέρη του σώματος και του εγκεφάλου σας που ελέγχουν την ισορροπία. Αν θέλετε ένα, αλλά δεν έχετε 100 $ για να ξοδέψετε, απλά φτιάξτε το δικό σας!
Βήματα
Βήμα 1. Μάθετε τι μέγεθος πίνακα θέλετε
Αυτό θα εξαρτηθεί κυρίως από το πόσο ψηλός είσαι. Ο πίνακας πρέπει να είναι αρκετά μακρύς ώστε να μπορείτε να έχετε μια ευρεία στάση πλάτους ώμων ενώ την οδηγείτε. Θα πρέπει επίσης να είναι αρκετά φαρδύ ώστε τα πόδια σας να μην κρέμονται από τα πλάγια. Γύρω στα 33 "επί 14" είναι καλό.
Βήμα 2. Αγοράστε ένα κομμάτι κόντρα πλακέ 3/4 "αρκετά μεγάλο για να μειώσετε στο μέγεθος που θέλετε να είναι ο πίνακας με κάποιο επιπλέον
Αγοράστε επίσης κάποιο σωλήνα PVC ή ABS μεγάλης διαμέτρου (5 "έως 7"), με παχύ τοίχωμα. Θα πρέπει να είναι αρκετά μακρύ για να ταιριάζει στο πλάτος της σανίδας σας και αρκετά ισχυρό ώστε να μην λυγίζει εύκολα, αφού θα βάλετε το βάρος σας σε αυτό.
Βήμα 3. Κόψτε το κόντρα πλακέ σε μέγεθος και το PVC, εάν χρειάζεται
Βήμα 4. Χρησιμοποιώντας την περίσσεια κόντρα πλακέ, κόψτε 2 κομμάτια, το καθένα πλάτος περίπου 5 ίντσες (5,1 cm) και μήκος 35 ίντσες (35,6 cm) (πλάτος σανίδας)
Βήμα 5. Ασφαλίστε αυτά τα δύο κομμάτια σε κάθε άκρο του πίνακα, στην ίδια πλευρά του πίνακα, για πώματα
Χρησιμοποιήστε αυτά για ασφάλεια εάν πιστεύετε ότι θα βλάψετε τον εαυτό σας, διαφορετικά δεν τα χρειάζεστε. Αυτά θα βοηθήσουν τον πίνακα να μην γλιστρήσει από το άκρο του σωλήνα κατά την οδήγηση.
Βήμα 6. Τοποθετήστε το σωλήνα στο πάτωμα και τοποθετήστε τον πίνακα πάνω του
Φορέστε κράνος ασφαλείας, προστατευτικά καρπού, αγκώνα και γόνατα. Και πάλι, τα χρειάζεστε μόνο αν νομίζετε ότι μπορεί να πληγωθείτε. Πατήστε στον πίνακα προσεκτικά, (χρησιμοποιώντας μια καρέκλα ή τον ώμο κάποιου για υποστήριξη, τουλάχιστον τις πρώτες φορές) και δοκιμάστε την ισορροπία σας!
Βήμα 7. Ολοκληρώθηκε
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Ενώ βρίσκεστε στο κατάστημα υλικού, προσπαθήστε να πάρετε μια ταινία στεγανοποίησης παραθύρων που μοιάζει με καουτσούκ ή ταινία χόκεϊ. Χρησιμοποιήστε αυτό γύρω από το σωλήνα για να το πιάσετε σε πιο λείες επιφάνειες. Αυτό θα βοηθήσει στην παροχή περισσότερης πρόσφυσης.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε παχύ σωλήνα. Το PVC είναι γενικά ισχυρότερο από το ABS.
- Τυλίξτε καουτσούκ ή ταινία έλξης γύρω από το σωλήνα σε δύο σημεία, λίγα εκατοστά από τις άκρες. Η προσθήκη μιας λωρίδας στη μέση δεν θα βλάψει. Βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν το ίδιο πάχος για να διατηρήσετε το επίπεδο της σανίδας.
- Τρυπήστε πιλοτικές οπές πριν οδηγήσετε ξύλινες βίδες.
Προειδοποιήσεις
- Μην δοκιμάζετε κόλπα που είναι πολύ προηγμένα για εσάς.
- Φοράτε πάντα τον εξοπλισμό ασφαλείας σας, που αποτελείται από κράνος, προστατευτικά καρπού, αγκώνα και γόνατα, ενώ οδηγείτε έναν πίνακα ισορροπίας.
- Πηγαίνετε μόνο στον σπιτικό πίνακα ισορροπίας σε ανοιχτό χώρο. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος για να πέσει με ασφάλεια από αυτό.
- Το PVC πρέπει να κυλήσει κάτω από τον πίνακα, αλλά όχι μακριά από αυτό λόγω των πώματα. Παρ 'όλα αυτά, ξαφνικές, σπασμωδικές κινήσεις θα μπορούσαν να οδηγήσουν στο διαχωρισμό της σανίδας από τον σωλήνα, οπότε προσέξτε.
