Αν θέλετε να χορέψετε ένα Irish Jig, πρέπει πρώτα να κυριαρχήσετε στη στάση και τη στάση του σώματος. Στη συνέχεια, θα μπορείτε να κάνετε διαφορετικές παραλλαγές του χορού, συμπεριλαμβανομένου του ελαφρού παζλ και του καρουλιού. Αν και μπορεί να μοιάζουν εξωτερικά, το πόδι και οι κινήσεις μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικές. Μόλις έχετε τις βασικές κινήσεις προς τα κάτω, θα είστε έτοιμοι να πηδήξετε, να δείξετε και να παραλείψετε με τα καλύτερα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κατοχή στην αρχική στάση
Βήμα 1. Σταθείτε με τους ώμους προς τα κάτω και προς τα κάτω
Πριν καν ξεκινήσετε τον ιρλανδικό σας χορό, βεβαιωθείτε ότι στέκεστε όρθιοι. Οι ώμοι σας πρέπει να είναι πίσω έτσι ώστε το στήθος σας να είναι έξω και να φαίνεστε σίγουροι. Κανένας Ιρλανδός χορευτής δεν πιάστηκε ποτέ να τσαλακώνεται. Ωστόσο, μην στέκεστε άκαμπτοι με τους ώμους σας ψηλά, βεβαιωθείτε ότι είναι κατεβασμένοι ώστε να νιώθετε άνετα.
Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι σας είναι ψηλά και περήφανο καθ 'όλη τη διάρκεια του χορού
Βήμα 2. Κρατήστε τα χέρια σας ίσια και στα πλάγια
Η τοποθέτηση των βραχιόνων είναι ένα σημαντικό στοιχείο του ιρλανδικού χορού. Μερικοί χορευτές κρατούν τα χέρια τους ακριβώς στο πλάι τους. Άλλοι βάζουν τα χέρια ελαφρώς πίσω από την πλάτη τους, έτσι ώστε τα χέρια τους να είναι κρυμμένα. Βάλτε τα χέρια σας σε γροθιές, αλλά προσέξτε να μην τα σφίξετε - δεν θέλετε να τεντωθείτε.
Ενώ χορεύετε, ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας, θα παραμείνει πολύ ακίνητο ενώ τα πόδια σας κινούνται γρήγορα
Βήμα 3. Σταυρώστε τα πόδια σας και δείξτε το δεξί δάχτυλο προς τα έξω μπροστά σας
Αυτή θα είναι πάντα η αρχική σας θέση και η θέση στην οποία επιστρέφετε καθ 'όλη τη διάρκεια του χορού. Το δεξί σας πόδι πρέπει να είναι ελαφρώς έξω από το αριστερό σας πόδι με τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα έξω. Είναι παρόμοιο με την κλειστή 4η θέση του μπαλέτου.
- Κρατήστε τα γόνατά σας σταυρωμένα ανά πάσα στιγμή. Καθ 'όλη τη διάρκεια του χορού, το μπροστινό πόδι αλλάζει συνεχώς, αλλά πρέπει να θυμάστε να κρατάτε τα γόνατά σας κοντά και να διασχίζετε όλη την ώρα.
- Εάν τα πόδια σας έχουν γυρίσει σωστά, θα πρέπει να είστε σε θέση να δείτε έναν χώρο σε σχήμα διαμαντιού μεταξύ των ποδιών και των αστραγάλων σας.
Μέθοδος 2 από 3: Εκτέλεση του Light Jig
Βήμα 1. Υποθέστε την αρχική στάση
Πριν ξεκινήσετε τη σέξι σας, θα πρέπει να βάλετε τα πόδια σας στην αρχική θέση. Ξεκινήστε όρθιοι με τους ώμους προς τα πίσω. Στη συνέχεια, σταυρώστε τα πόδια σας με το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό σας. Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα έξω και κρατήστε τα χέρια σας ίσια στο πλάι σας.
Βήμα 2. Ανεβείτε και φέρτε το δεξί σας πόδι μέχρι το αριστερό σας γόνατο
Πηγαίνετε ελαφρώς στο αριστερό σας πόδι και λυγίστε το δεξί σας πόδι έτσι ώστε να αγγίξει το αριστερό σας γόνατο.
Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας συνεχώς, με τα δύο πόδια στραμμένα προς τα έξω
Βήμα 3. Βάλτε το δεξί σας πόδι κάτω και λυγίστε το πίσω από το αριστερό σας πόδι
Αμέσως μετά το άλμα στο προηγούμενο βήμα, φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω σας και λυγίστε το γόνατό σας έτσι ώστε το δεξί σας πόδι να αγγίζει σχεδόν τον πισινό σας. Κατά τη διάρκεια αυτού του βήματος, ανεβείτε ελαφρώς στο αριστερό σας πόδι.
Βήμα 4. Βάλτε το δεξί σας πόδι στο πάτωμα και περάστε στο πλάι
Καθώς το δεξί σας πόδι κατεβαίνει από το προηγούμενο βήμα, πηδήξτε στο πλάι, κρατώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας αιχμηρά. Ισιώστε το γόνατό σας ενώ κάνετε αυτά τα σκίπ, έτσι ώστε το πόδι σας να εκτείνεται μπροστά από το σώμα σας.
Βήμα 5. Σηκώστε το αριστερό σας πόδι προς τα πάνω και στρέψτε το σώμα σας προς τα δεξιά
Συνεχίστε να πηδάτε και σηκώστε το αριστερό σας πόδι μέχρι τον γλουτό σας. Θα πρέπει να περιστρέφετε αριστερόστροφα, περίπου στα μισά του κύκλου σε έναν κύκλο μέχρι αυτή τη συγκυρία. Καθώς κινείστε, βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι πάντα μυτερά και η φτέρνα σας από το έδαφος.
Θυμηθείτε να κρατάτε τα χέρια σας στα πλευρά σας όλη την ώρα
Βήμα 6. Πηγαίνετε τρεις φορές διατηρώντας τα γόνατά σας ψηλά
Πρώτα πηδήξτε στη θέση του με το δεξί σας πόδι, σηκώνοντας το γόνατό σας ψηλά. Στη συνέχεια, πηδήξτε προς τα πίσω φέρνοντας το δεξί σας πόδι πίσω πίσω από το αριστερό σας πόδι. Πηγαίνετε ξανά προς τα πίσω, αλλά αυτή τη φορά με το αριστερό σας πόδι.
Βήμα 7. Τελειώστε τον κύκλο που οδηγεί με το αριστερό σας πόδι
Αυτή τη στιγμή το σώμα σας πρέπει να κοιτάζει προς τα δεξιά. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα, αλλά αυτή τη φορά ξεκινώντας με το αριστερό σας πόδι στραμμένο μπροστά σας. Επιστρέψτε στη θέση στο πάτωμα από το οποίο ξεκινήσατε.
Μείνετε στα δάχτυλα των ποδιών σας για το σύνολο του χορού
Μέθοδος 3 από 3: Εκτέλεση του κυλίνδρου
Βήμα 1. Υποθέστε την αρχική θέση
Για όλους τους ιρλανδικούς χορούς, το δεξί σας δάχτυλο πρέπει να είναι στραμμένο μπροστά σας. Οι ώμοι σας πρέπει να μένουν χαμηλά και πίσω, ενώ τα χέρια σας είναι ίσια προς τα κάτω στο πλάι σας.
Βήμα 2. Κρατήστε το δεξί σας πόδι μυτερό και φέρτε το πίσω
Σηκώστε ελαφρώς το δεξί γόνατό σας και στη συνέχεια βάλτε το πόδι σας πίσω από το σώμα σας. Όταν τοποθετείτε το πόδι σας στο πάτωμα, θα πρέπει να βρίσκεστε στην ίδια θέση με την οποία ξεκινήσατε, εκτός από το αριστερό σας πόδι στο μπροστινό μέρος του σώματός σας.
Βήμα 3. Στρέψτε το αριστερό σας πόδι και φέρτε το στο πίσω μέρος
Επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα, εκτός από αυτήν τη φορά. φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω από το σώμα σας, έτσι ώστε το δεξί σας πόδι να είναι ξανά μπροστά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα δάχτυλα των ποδιών σας επισημασμένα.
Βήμα 4. Σηκώστε το γόνατό σας και περπατήστε στη θέση του για μέτρηση 7
Περπατώντας, μείνετε στα δάχτυλα των ποδιών σας και εναλλάξ σηκώστε τα γόνατά σας σε κάθε μέτρηση. Στις 7, τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι σταθερό στο έδαφος.
Όταν σηκώνετε τα γόνατά σας, κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας μυτερά
Βήμα 5. Επαναλάβετε τα πίσω βήματα με εναλλακτικά πόδια
Αφού μετρήσετε το 7, δείξτε το δεξί σας πόδι προς τα έξω, σηκώστε το γόνατό σας και φέρτε το πόδι σας πίσω από το σώμα σας. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτό το βήμα με το αριστερό σας πόδι, δείχνοντας το πόδι σας και έπειτα φέρνοντας το πόδι πίσω από το σώμα σας.
Μόλις κατεβάσετε τα βασικά, κάντε το «λυγερό». Θα πρέπει να υπάρχει ένας βιοπορισμός για τους πόντους και τις ανυψώσεις γόνατος που σας κάνουν να μοιάζετε να πηδάτε. Με κάθε βήμα με έμφαση, προσθέστε ένα μικρό λυκίσκο στο πίσω πόδι
Συμβουλές
- Ξεκινήστε με πιο αργή μουσική και προχωρήστε μέχρι τους ρυθμούς μέχρι το τέμπο.
- Να προσέχετε πάντα τα δάχτυλα των ποδιών και τα γόνατά σας. Τα δάχτυλα των ποδιών σας πρέπει να είναι πάντα επισημασμένα και, γενικά, τα γόνατά σας πρέπει να σχηματίζουν σταθερές γωνίες.
- Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας ανά πάσα στιγμή και χαμογελάστε.
