Πώς να Πόλκα: 10 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να Πόλκα: 10 βήματα (με εικόνες)
Πώς να Πόλκα: 10 βήματα (με εικόνες)
Anonim

Η Πόλκα είναι ένας διασκεδαστικός χορός που προέρχεται από λαϊκούς χορούς της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης. Στην Αμερική, χορεύεται συχνότερα μεταξύ μεταναστευτικών κοινοτήτων και σε χορούς χορού ως ειδικός χορός, αν και πολλές οικογένειες με ευρωπαϊκούς δεσμούς χορεύουν τη πουά στους γάμους. Η πουά είναι γρήγορη, ζαλιστική και διασκεδαστική!

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Μαθαίνοντας τα Βήματα

Πόλκα Βήμα 1
Πόλκα Βήμα 1

Βήμα 1. Ρίξτε λίγη μουσική πουά

Ο Jimmy Sturr, ο Walter Ostanek και το συγκρότημά του και το Brave Combo είναι τρία ονόματα που πρέπει να δοκιμάσετε, αλλά κάθε καλός διαδικτυακός ραδιοφωνικός ιστότοπος θα έχει έναν πόλκα σταθμό που αναμένεται να φέρει μερικά πιασάρικα χτυπήματα. Εναλλακτικά, η περισσότερη μουσική της χώρας έχει καλό ρυθμό και για την πουά. Το ακορντεόν συνιστάται μόνο, δεν είναι απαραίτητο.

Πόλκα Βήμα 2
Πόλκα Βήμα 2

Βήμα 2. Κρατήστε τον σύντροφό σας σε μια κλασική θέση χορού

Το αριστερό χέρι του άντρα και το δεξί χέρι της κυρίας πρέπει να απλώνονται υπό γωνία, έτσι ώστε τα χέρια να βρίσκονται στο ίδιο ύψος με τους ώμους της κυρίας. Το δεξί χέρι του άντρα πρέπει στη συνέχεια να περάσει στην αριστερή ωμοπλάτη της κυρίας και το αριστερό χέρι της κυρίας να ακουμπήσει ελαφρά στον ώμο του άντρα. Θα πρέπει να αισθάνεστε μια σταθερή σύνδεση, ούτε πολύ λεπτή ούτε πολύ βαριά.

Αυτή είναι η θέση που θα διατηρήσετε για το σύνολο του χορού. Φροντίστε να έχετε πάντα την πλάτη σας ίσια και τα σφιγμένα χέρια σας δυνατά. Η πόλκα είναι σίγουρη και ξέγνοιαστη και η στάση σας πρέπει να το αντικατοπτρίζει αυτό

Πόλκα Βήμα 3
Πόλκα Βήμα 3

Βήμα 3. Μάθετε τα βήματα του οδηγού

Υπάρχουν λίγοι χοροί που μπορούν να είναι τόσο βασικοί όσο η πόλκα. Γυμνά κόκαλα, είναι μόνο τρία βήματα: δεξιά, αριστερά, δεξιά. Στη συνέχεια, το επαναλαμβάνετε από την άλλη πλευρά: αριστερά, δεξιά, αριστερά. Αυτό είναι! Εδώ είναι τα βασικά:

  • Κάντε βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι
  • Γνωρίστε το αριστερό σας πόδι με το δεξί σας
  • Προχωρήστε ξανά με το αριστερό πόδι
  • Βήμα μπροστά με το δεξί πόδι (περνώντας το αριστερό πόδι)
  • Γνωρίστε το δεξί σας πόδι με το αριστερό σας
  • Προχωρήστε ξανά με το δεξί σας πόδι. Βοΐλα!

    Σκεφτείτε το ως πλήρες βήμα, μισό βήμα, μισό βήμα. Πλήρες βήμα, μισό βήμα, μισό βήμα. Αυτό το πρώτο βήμα είναι μεγαλύτερο, ακολουθούμενο από δύο μικρότερα βήματα

Πόλκα Βήμα 4
Πόλκα Βήμα 4

Βήμα 4. Μάθετε τα βήματα των ακόλουθων

Τα βήματα της κυρίας είναι τα ίδια με αυτά του άντρα, αλλά ξεκινούν με το δεξί πόδι να πηγαίνει προς τα πίσω: πίσω, μαζί, πίσω. Πίσω, μαζί, πίσω. Ακολουθούν μερικές ακόμη λεπτομέρειες:

  • Κάντε πίσω με το δεξί σας πόδι
  • Γνωρίστε το δεξί σας πόδι με το αριστερό σας
  • Επιστρέψτε με το αριστερό σας πόδι
  • Κάντε βήμα πίσω με το αριστερό σας πόδι (περνώντας το δεξί πόδι)
  • Γνωρίστε το αριστερό σας πόδι με το δεξί σας
  • Κάντε πίσω ξανά με το αριστερό σας πόδι. Κεραία! Πεπερασμένος.

    Και πάλι, θυμηθείτε ότι το πρώτο βήμα είναι το μεγαλύτερο, ακολουθούμενο από δύο μικρότερα βήματα. Είναι λοιπόν γεμάτο βήμα, μισό, μισό. Πλήρες βήμα, μισό, μισό

Πόλκα Βήμα 5
Πόλκα Βήμα 5

Βήμα 5. Κάντε τα βήματα εγκαίρως με τη μουσική

Η μουσική πουά έχει συνήθως ρυθμό πορείας 2 παλμών ανά μέτρο. Δεξιά, αριστερά, δεξιά ταιριάζει με 1 και 2. Αριστερά, δεξιά, αριστερά ταιριάζουν 3 και 4. Δηλαδή, θα πρέπει να κάνετε τρία βήματα για κάθε δύο παλμούς. Εάν δεν έχετε μουσική πουά, τα περισσότερα πρότυπα χωρών θα είναι αρκετά.

Η Πόλκα έχει να κάνει με τη διασκέδαση. Φανταστείτε εκείνους τους Ανατολικοευρωπαίους στις μπυραρίες τους να έχουν το χρόνο της ζωής τους να το κάνουν και να τους αφήσουν ελεύθερους! Προσθέστε τη δική σας αίσθηση, όπως και να σας πάρει η μουσική

Μέρος 2 από 2: Mixing It Up

Πόλκα Βήμα 6
Πόλκα Βήμα 6

Βήμα 1. Η Πόλκα στο πλάι

Με τις ίδιες κινήσεις τριών βημάτων και κρατώντας τον σύντροφό σας με τον ίδιο τρόπο, δοκιμάζοντας πουά στο πλάι. Αντί να μοιάζει με ένα βήμα αλλαγής μπάλας ή ένα μικρό τυχαίο παιχνίδι, μάλλον θα μοιάζει περισσότερο με παράλειψη. Μπορεί να είναι πολύ ζωντανό και αισιόδοξο. Προσπαθήστε να πηγαίνετε μπρος -πίσω, σε τετράγωνα και μπροστά και πίσω ξανά.

Μην αλλάξετε την ευθυγράμμιση του σώματός σας. Κρατήστε τα πόδια σας στραμμένα προς τον σύντροφό σας και απλά μετακινήστε τα δεξιά ή αριστερά. Η πλάτη σας μένει ευθεία, τα χέρια σας ψηλά και αφήνετε τα πόδια σας να κάνουν τη δουλειά

Πόλκα Βήμα 7
Πόλκα Βήμα 7

Βήμα 2. Ξεκινήστε να στρίβετε

Γιατί; Γιατί ήρθε η ώρα να γίνεις φανταχτερός. Έχετε κατεβάσει τη πουά από μπροστά προς τα πίσω και από τη μία πλευρά στην άλλη - και δεν είναι ώρα να αρχίσετε να στρίβετε. Το προβάδισμα θα καθορίσει αν το ζευγάρι στρίβει δεξιά ή αριστερά και τα δύο έχουν την ίδια ιδέα:

  • Ξεκινήστε με μια βασική πουά. Μετά από ένα ή δύο μέτρα, το προβάδισμα θα πρέπει να αρχίσει να στρίβει προς τα εμπρός και προς το 2ωρο του αριστερά, δεξιά, αριστερά και μετά να γυρίζει πίσω (προς τις 7 η ώρα του) δεξιά, αριστερά, δεξιά. Αυτή είναι μια βασική στροφή δεξιά. η αριστερά στρίβει ακριβώς προς την αντίθετη κατεύθυνση. Μια πλήρης στροφή 360 μοιρών θα πρέπει να ολοκληρωθεί σε 4 μετρήσεις. Δοκιμάστε να κάνετε πολλά στη σειρά!
  • Εάν γυμνάζεστε στο πλάι, κάντε 2 μετρήσεις για να κάνετε μια στροφή 180 μοιρών, γυρίζοντας προς τα πίσω, τώρα βλέποντας την άλλη κατεύθυνση. Εάν ηγείστε, μπορείτε να μαστιγώσετε τον σύντροφό σας γύρω και γύρω και γύρω. Απλά μην ζαλίζεσαι πολύ!
Πόλκα Βήμα 8
Πόλκα Βήμα 8

Βήμα 3. Κάντε το σε στάση περιπάτου

Αυτή είναι μια φανταστική ορολογία για το άνοιγμα της στάσης σας. Αντί να κρατάτε τον σύντροφό σας μπροστά σας, θα πρέπει ο καθένας να πάρετε το πόδι σας πιο κοντά στα σφιγμένα χέρια σας και να περιστρέψετε 90 μοίρες. Τα χέρια και ο κορμός σας παραμένουν στην ίδια θέση, αλλά τα πόδια σας είναι στραμμένα προς τα εμπρός.

Αν αυτό ήταν καθόλου μπερδεμένο, σκεφτείτε το ταγκό. Τα δύο μέρη αντιμετωπίζουν το ένα το άλλο, οι κορμοί ψηλά, αλλά τα πόδια τους κινούνται στο πλάι, οδηγώντας τα μπροστά. Είναι παρόμοιο - αλλά με λιγότερα τριαντάφυλλα και ντιπ

Πόλκα Βήμα 9
Πόλκα Βήμα 9

Βήμα 4. Προσθέστε λίγο λυκίσκο

Αν κάνετε πόλκα σε στάση περιπάτου, τα πόδια σας είναι ανοιχτά και μπορούν να κάνουν λίγο χοροπηδία! Αν όχι, ο σύντροφός σας είναι μπροστά σας - το να πηδάτε θα κατέληγε στα δύο γόνατά σας. Επωφεληθείτε λοιπόν από αυτήν την ανοιχτή στάση και φέρτε τα γόνατά σας λίγο ψηλότερα σε κάθε βήμα - και ψηλότερα στο πρώτο πλήρες βήμα κάθε κύκλου - χτυπάει 1 και 3, δηλαδή.

Γνωρίζετε αυτά τα ψηλά γόνατα που σας έκανε ο καθηγητής γυμναστικής; Είναι πραγματικά έτσι, μόνο εθελοντικά. Για τους ρυθμούς 1 και 3, απλώς προσθέστε λίγη πιπεριά στο βήμα σας. Μπορεί να είναι πολύ πιο διασκεδαστικό όταν μπαίνετε σε αυτό

Πόλκα Βήμα 10
Πόλκα Βήμα 10

Βήμα 5. Αλλάξτε πόδια

Και πάλι σε στάση περιπάτου, μπορείτε μερικές φορές να το αλλάξετε χρησιμοποιώντας διαφορετικά πόδια. Δεδομένου ότι είναι ανοιχτά, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να ξεκινήσετε από τα έξω πόδια, να ξεκινήσετε από τα εσωτερικά πόδια ή να ξεκινήσετε από τα αντίθετα πόδια. Μπορεί να δημιουργήσει ένα ενδιαφέρον εφέ κατοπτρισμού που δεν φαίνεται αλλιώς.

Απλώς για λόγους σαφήνειας, αυτό είναι μόνο σε στάση περιπάτου. Χρησιμοποιώντας το ίδιο πόδι όταν βλέπετε τον σύντροφό σας θα καταλήξετε εσείς οι δύο να παίζετε ένα χορευτικό παιχνίδι με προφυλακτήρες

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

  • Πάντα ταξιδεύετε στην άκρη της πίστας με αριστερόστροφη κίνηση.
  • Κρατήστε τα βήματά σας μικρά για να μην πατάτε ο ένας τον άλλον. Αυτό θα σας εμποδίσει επίσης να μην εξαντληθείτε!

Συνιστάται: