Τα κόλπα γλώσσας είναι διασκεδαστικοί τρόποι για να επιδεικνύετε με τους φίλους σας. Ορισμένα είναι σχετικά απλά ενώ άλλα απαιτούν περισσότερο έλεγχο των μυών. Με λίγη κατεύθυνση, θα πρέπει να είστε σε θέση να κατακτήσετε μερικά δροσερά κόλπα γλώσσας.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Μαθαίνοντας απλά κόλπα γλώσσας
Βήμα 1. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα
Το να κυλήσετε τη γλώσσα σας σε σωλήνα είναι ένα από τα πιο κοινά κόλπα γλώσσας. Για να το κάνετε αυτό, κυλήστε τις εξωτερικές άκρες της γλώσσας σας πάνω και γύρω, έτσι ώστε οι άκρες της γλώσσας σας να ακουμπούν μεταξύ τους. Βγάλτε τη γλώσσα σας από τα χείλη σας για να διατηρήσετε το σχήμα του σωλήνα.
- Για να συναντήσετε τις άκρες της γλώσσας σας, σπρώξτε τις άκρες προς τα πάνω με τα δάχτυλά σας από κάτω. Κάντε ένα "O" με τα χείλη σας και κρατήστε τη γλώσσα σας στο σχήμα. Κάντε το μέχρι να μπορείτε να κυλήσετε τη γλώσσα σας χωρίς τη βοήθεια των δακτύλων σας.
- Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε το σχήμα με τη γλώσσα σας είναι να τραβήξετε τη μέση του μυός της γλώσσας σας προς τα κάτω. Αυτό θα πρέπει να σκάσει τις πλευρές της γλώσσας σας προς τα πάνω. Προσπαθήστε να πιάσετε τις άκρες της γλώσσας σας κατά μήκος των άκρων της οροφής του στόματος σας. Στη συνέχεια, σπρώξτε τη γλώσσα σας έξω ανάμεσα στα χείλη σας κρατώντας το σχήμα.
- Αυτό ονομάζεται επίσης κατασκευή taco, ρολού γλώσσας ή βρόχου.
- Το 65-81% των ανθρώπων μπορεί να γυρίσει τη γλώσσα του. τα θηλυκά είναι πιο πιθανό από τα αρσενικά. Πρόσφατη έρευνα άρχισε να καταρρίπτει τον μύθο ότι η κύλιση της γλώσσας είναι γενετικό χαρακτηριστικό. Αρκετές μελέτες σε παιδιά έδειξαν ότι η κύλιση της γλώσσας μπορεί να μάθει.
Βήμα 2. Τραβήξτε τη γλώσσα σας προς τα κάτω και προς τα πίσω
Για αυτό το κόλπο, βασικά διπλώνετε τη γλώσσα σας στη μέση. Ξεκινήστε τοποθετώντας την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα δόντια σας. Πιέστε προς τα εμπρός με τη γλώσσα σας, διατηρώντας την άκρη της γλώσσας σας στη θέση της. Θα πρέπει να διπλωθεί στο μισό.
Ανοίξτε το στόμα σας ευρύτερα καθώς το ολοκληρώνετε. Σας βοηθά να δείτε πώς έχει διπλωθεί η γλώσσα σας
Βήμα 3. Γυρίστε τη γλώσσα σας 180 μοίρες
Γυρίστε τη γλώσσα σας στο στόμα σας. Είτε στρίψτε δεξιόστροφα είτε αριστερόστροφα, όποιο είναι πιο άνετο για εσάς. Πιέστε τη γλώσσα σας στα κάτω δόντια ενώ χρησιμοποιείτε τα επάνω δόντια για να πιέσετε τη γλώσσα επίπεδη. Βγάλτε την άκρη της γλώσσας σας από τα χείλη σας. Θα πρέπει να δείτε το κάτω μέρος της γλώσσας σας.
Για να εκπαιδεύσετε τη γλώσσα σας για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας. Πάρτε τη γλώσσα σας και αναποδογυρίστε την. Κράτα το εκεί. Αφήστε το να φύγει και προσπαθήστε να καταφέρετε να κρατήσετε τη γλώσσα σας εκεί χωρίς καμία βοήθεια
Βήμα 4. Αγγίξτε τη μύτη σας με τη γλώσσα σας
Αυτό το κόλπο μπορεί να είναι δύσκολο ανάλογα με το μήκος της γλώσσας σας και το μήκος της μύτης σας. Ξεκινήστε βγάζοντας τη γλώσσα σας έξω. Στρέψτε την άκρη της γλώσσας σας προς τα πάνω. Τεντώστε τη γλώσσα σας όσο μπορείτε προς τη μύτη σας.
- Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι χρήσιμο να τραβήξετε το πάνω χείλος σας πάνω από τα δόντια σας. Για άλλους, θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να τεντώσετε το πάνω χείλος σας όσο πιο κοντά γίνεται στα δόντια σας πάνω από τα δόντια κοντά στην ούλα. Αυτό το βγάζει από τη μέση, έτσι ώστε η γλώσσα σας να μην έχει τόσο μακριά να ταξιδέψει.
- Προσπαθήστε να ισιώσετε τη γλώσσα σας καθώς την τεντώνετε προς τα πάνω. Αυτό μπορεί να σας δώσει ένα καλύτερο τέντωμα από το να κρατάτε τη γλώσσα σας αιχμηρή.
- Καθώς εργάζεστε για να τεντώσετε τη γλώσσα σας για να αγγίξετε τη μύτη σας, χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να την οδηγήσετε προς τη μύτη σας.
Βήμα 5. Μάθετε το κουτάλι
Αυτό το απλό κόλπο απαιτεί μόνο να κάνετε κατάθλιψη με τη γλώσσα σας. Ξεκινήστε με τη γλώσσα σας επίπεδη και το στόμα ανοιχτό. Τραβήξτε τη μέση της γλώσσας σας προς τα κάτω, ενώ οι άκρες καμπυλώνουν προς τα πάνω. Λυγίστε την άκρη της γλώσσας σας προς τα μέσα. Αυτό θα πρέπει να κάνει μια στρογγυλή άκρη στη γλώσσα σας που μοιάζει με κουτάλι.
- Όταν τελειώσετε με αυτό το κόλπο, η γλώσσα σας θα είναι έξω από το στόμα σας. Το κάτω μέρος της γλώσσας σας θα πιέζει το κάτω χείλος σας.
- Αν δυσκολεύεστε να πάρετε το στρογγυλό σχήμα, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ρολό με τη γλώσσα σας στην αρχή. Στη συνέχεια, σηκώστε το άκρο σας. Or δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το δάχτυλό σας για να κάνετε μια κατάθλιψη στη μέση της γλώσσας σας.
Βήμα 6. Φτιάξτε ένα διαστημόπλοιο
Αυτό το απλό κόλπο βασίζεται στην τοποθέτηση των χειλιών. Καλύψτε τόσο τα κάτω όσο και τα άνω δόντια σας με τα χείλη σας. Πιέστε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν πιο επίπεδη στην οροφή του στόματος σας. Βεβαιωθείτε ότι η άκρη της γλώσσας σας μπορεί να φανεί πέρα από τα χείλη σας. Το διαστημόπλοιο είναι φτιαγμένο από τη στρογγυλή άκρη της γλώσσας σας και τη λεπτή γραμμή του δέρματος από κάτω.
- Αν δυσκολεύεστε να αποκτήσετε τη σωστή φόρμα, τοποθετήστε τη γλώσσα σας στη θέση της στο στόμα σας προτού μετακινήσετε τα χείλη σας.
- Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να σας βοηθήσει να σπρώξετε τη γλώσσα σας στη θέση της, αν δεν μπορείτε να την πιέσετε στην οροφή του στόματος σας.
Μέρος 2 από 2: Εκμάθηση προηγμένων κόλπων γλώσσας
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα φύλλο τριφυλλιού
Το φύλλο τριφυλλιού δημιουργείται από το ρολό της γλώσσας. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Στη συνέχεια, τραβήξτε την άκρη της γλώσσας σας προς τα πίσω. Καθώς το τραβάτε προς τα πίσω, πιέστε το κάτω μέρος της γλώσσας σας στο εσωτερικό του κάτω χείλους σας.
- Για να το ολοκληρώσετε, ίσως χρειαστεί να τεντώσετε τα χείλη σας. Γυρίστε τα ελαφρώς προς τα κάτω για να έχετε αρκετή ένταση για να πιέσετε ξανά. Αυτό σας δίνει επίσης αρκετό χώρο για να δείτε τη γλώσσα σας.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ενώ μαθαίνετε. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας περίπου ένα εκατοστό μεταξύ τους κάτω από τη γλώσσα σας. Τσιμπήστε την άκρη της γλώσσας σας. Αυτό βοηθά τη γλώσσα σας να αρχίσει να μαθαίνει το σχηματισμό του φύλλου τριφυλλιού.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια χωρισμένη γλώσσα
Αυτό το κόλπο δίνει την ψευδαίσθηση δύο ξεχωριστών άκρων μιας γλώσσας. Ξεκινήστε με τη γλώσσα σας επίπεδη και ελαφρώς βγαλμένη από τα χείλη σας. Σύρετε τη γλώσσα σας στο στόμα σας και βάλτε την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα δόντια σας. Τραβήξτε τη μέση της γλώσσας σας προς τα κάτω, έτσι ώστε οι άκρες να αναδυθούν. Κλείστε τα χείλη σας γύρω από τη γλώσσα σας έτσι ώστε το μόνο που δείχνει είναι οι δύο πλευρές της γλώσσας σας.
- Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να σπρώξετε προς τα κάτω τη μέση της γλώσσας σας εάν συνεχίζει να εμφανίζεται. Το κόλπο είναι να έχουμε ορατές μόνο τις δύο πλευρές.
- Αυτό μπορείτε επίσης να το πετύχετε τυλίγοντας τη γλώσσα σας. Τυλίξτε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα. Σπρώξτε τις άκρες της γλώσσας πιο κοντά στα χείλη πέρα από τα χείλη. Το τυλιγμένο σχήμα βοηθά να κρατήσει την υπόλοιπη γλώσσα μακριά από τα μάτια.
Βήμα 3. Μάθετε το αντίστροφο Τ
Αυτό το κόλπο χρησιμοποιεί μερικές από τις ίδιες κινήσεις με το τριφύλλι. Ξεκινήστε με την άκρη της γλώσσας σας πίσω από τα κάτω δόντια σας. Σπρώξτε τη μέση της γλώσσας σας προς τα κάτω ενώ πιέζετε προς τα εμπρός. Αυτό θα δημιουργήσει μια πτυχή κατά μήκος της γλώσσας σας ακριβώς πάνω από τα δόντια σας. Σε συνδυασμό με τη γραμμή στο κέντρο της γλώσσας σας, αυτή η πτυχή κάνει μια ανάποδη T.
Συμβουλές
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να σχηματίσετε τη γλώσσα σας στο σωστό σχήμα.
- Συνέχισε την εξάσκηση. Πολλά από αυτά τα κόλπα μπορούν να κατακτηθούν αν συνεχίσετε να εξασκείστε.
