Οι χορευτές μπαλέτου που πιρουάρουν στο πόιντ φαίνονται πάντα τόσο κομψοί και χαριτωμένοι. Τα παπούτσια pointe που χρησιμοποιούν για να ισορροπήσουν στα δάχτυλα των ποδιών τους είναι πολύ ανθεκτικά στις άκρες του παπουτσιού, αλλά επίσης ασφαλίζονται έντονα από τις τυλιγμένες κορδέλες γύρω από τους αστραγάλους τους. Το να δέσεις παπούτσια pointe είναι πολύ σημαντικό για κάθε χορευτή μπαλέτου, αλλά ευτυχώς, είναι αρκετά εύκολο να το κάνεις. Με το χρόνο και την εμπειρία, ακόμη και ένας αρχάριος χορευτής πόιντ μπορεί να μάθει πώς να δένει με ασφάλεια κάθε φορά τα παπούτσια του.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για να δέσετε τα παπούτσια Pointe σας
Βήμα 1. Φορέστε τα pointe παπούτσια σας
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια σωστά εφαρμοστά παπούτσια pointe με τις κορδέλες ραμμένες. Πραγματοποιήστε προσαρμογές στο παπούτσι σας όπως είναι απαραίτητο (γλιστρήστε το πόδι σας μέσα από ελαστικούς ιμάντες, σφίξτε το κορδόνι περίσφιξης των παπουτσιών, κλπ.).
Βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα τακάκια των ποδιών σας και οποιαδήποτε άλλα αξεσουάρ που χρησιμοποιείτε φορώντας τα παπούτσια σας
Βήμα 2. Τοποθετήστε το πόδι σας
Όταν δένετε παπούτσια pointe, καθίστε στο έδαφος και αφήστε το πόδι σας στο πάτωμα. Το πόδι σας πρέπει να είναι λυγισμένο στο γόνατο, δημιουργώντας γωνία 90 ° μεταξύ του αστραγάλου και του ποδιού σας.
- Αυτό διασφαλίζει ότι όταν δένεις τα παπούτσια σου, ο αστράγαλος σου είναι λυγισμένος, χαρίζοντας τις κορδέλες χαλαρές όταν όντως σηκώνεσαι στα σημεία.
- Με αυτόν τον τρόπο, δεν δένεις αρχικά τα παπούτσια σου πολύ σφιχτά, δεν βλάπτεις τον εαυτό σου με τις τεντωμένες κορδέλες και κόβεις την κυκλοφορία όταν κατεβαίνεις από το πόιντ με τα πόδια σου στο πάτωμα.
Μέρος 2 από 2: Δέσιμο των παπουτσιών σας με Pointe
Βήμα 1. Τυλίξτε την εσωτερική κορδέλα
Φέρτε την κορδέλα στο εσωτερικό του παπουτσιού pointe στην κορυφή του ποδιού σας. Τυλίξτε την κορδέλα στην κορυφή του ποδιού σας έτσι ώστε η κορδέλα να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το προεξέχον εξωτερικό οστό του αστραγάλου σας. Φέρτε την κορδέλα στο πίσω μέρος του αστραγάλου σας (πάνω από τον αχίλλειο τένοντα) και πίσω στο πλάι του εσωτερικού σας αστραγάλου.
- Βεβαιωθείτε ότι τραβάτε αρκετά καλά την κορδέλα, ώστε να μην υπάρχουν πτυχώσεις ή κενά όταν η κορδέλα διασχίζει το πόδι σας.
- Η εσωτερική κορδέλα θα τυλιχτεί στον αστράγαλο περισσότερο από την εξωτερική. Αυτό θα δώσει στους αστραγάλους σας πρόσθετη σταθερότητα.
Βήμα 2. Τυλίξτε την εξωτερική κορδέλα
Ενώ κρατάτε την εσωτερική κορδέλα στη θέση της στο εσωτερικό του αστραγάλου σας, χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να διασχίσετε την εξωτερική κορδέλα στο πάνω μέρος του ποδιού σας στην αντίθετη εσωτερική πλευρά του αστραγάλου σας. Φέρτε την εξωτερική κορδέλα πάνω από την εσωτερική κορδέλα που κρατάτε στη θέση της και τυλίξτε την στο πίσω μέρος του αστραγάλου σας (κατά μήκος του αχίλλειου τένοντα). Στη συνέχεια, φέρτε το πίσω στο μπροστινό μέρος του ποδιού σας (μένοντας πάνω από το εξωτερικό οστό του αστραγάλου σας) και φέρτε το κατευθείαν στο μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας. Θα πρέπει να το φέρετε μέχρι το μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας, για να συναντήσετε την εσωτερική κορδέλα που κρατούσατε στη θέση του στο εσωτερικό του αστραγάλου σας.
Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι τυλίγετε την κορδέλα αρκετά σφιχτά ώστε να μην υπάρχουν κενά ή πτυχώσεις στην κορδέλα και, στη συνέχεια, η κορδέλα είναι τεντωμένη στο δέρμα σας
Βήμα 3. Κάντε έναν κόμπο
Με τις δύο κορδέλες στον εσωτερικό αστράγαλο, φέρτε την εξωτερική κορδέλα κάτω από την εσωτερική κορδέλα που κρατούσατε στη θέση της, βιδώστε την εξωτερική κορδέλα πάνω από την εσωτερική κορδέλα και τροφοδοτήστε την εξωτερική κορδέλα κάτω από την τρύπα ανάμεσα στις διασταυρωμένες κορδέλες και τον αστράγαλο σας. Τραβήξτε και τις δύο κορδέλες τεντωμένες. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την ίδια κίνηση βρόχου και έλξης με την εξωτερική κορδέλα για να κάνετε έναν σφιχτό κόμπο.
Ο κόμπος πρέπει να πέσει στο πλάι του αστραγάλου, στο διχασμό ανάμεσα στο εσωτερικό οστό του αστραγάλου και το πίσω μέρος του αστραγάλου πάνω από τον αχίλλειο τένοντα. Αυτό είναι το τέλειο σημείο για να τοποθετηθεί ο κόμπος, έτσι ώστε οι κορδέλες παπουτσιών να διατηρούν ένα σχετικά επίπεδο προφίλ στον αστράγαλο
Βήμα 4. Πιάστε τις κορδέλες
Μόλις γίνει ο κόμπος, γυρίστε τα υπόλοιπα κορδόνια κορδέλας στο εσωτερικό των τυλιγμένων κορδελών γύρω από τον αστράγαλο σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε τις υπόλοιπες κορδέλες στη θέση τους.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπρέι μαλλιών ή ακόμη και να ράψετε τον κόμπο στη θέση του με τις κορδέλες για μεγαλύτερη ασφάλεια.
- Εάν υπάρχει πάρα πολύ επιπλέον κορδέλα αφού έχετε δέσει τον κόμπο, σκεφτείτε να κόψετε τα άκρα της κορδέλας. Ωστόσο, αφήστε αρκετή κορδέλα ώστε να μπορείτε να δέσετε εύκολα τα pointe παπούτσια σας στο μέλλον. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν εναλλάσσετε σε ποιο πόδι φοράτε τα παπούτσια σας, γιατί τα μήκη της κορδέλας πρέπει να είναι μεγαλύτερα ανάλογα με το πόδι που φοράει το παπούτσι pointe.
- Το κόψιμο των ταινιών σε κεκλιμένη γωνία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ξεφτίσματος των κομμένων κορδέλων.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια pointe σας ταιριάζουν σωστά και έχουν ραμμένες τις κορδέλες και τα ελαστικά.
- Εάν αυτή η τεχνική δέσμευσης δεν λειτουργεί για σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να δέσετε τις κορδέλες σας. Κάθε χορευτής πρέπει να βρει το στυλ δέσμευσης που προτιμά.
- Κάντε το με ευκολία και ευγένεια. Δεν θέλετε να βλάψετε την υγεία σας με κανέναν τρόπο.
- Μην γίνεστε αυστηροί με τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει νεύρα που θα σας κάνουν να πάτε άσχημα στην τάξη που παρακολουθείτε.
- Εάν οι κορδέλες σας έχουν κολλήσει ελαστικό, βεβαιωθείτε ότι το λάστιχο πηγαίνει στον αχίλλειο τένοντα.
- Αποκτήστε κάποιον γνωστό σας που κάνει pointe, γιατί μπορεί να σας δώσει το χρόνο να μάθετε και κάτι νέο και μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τοποθετήσετε δύο δάχτυλα ανάμεσα στις κορδέλες και τον αστράγαλο σας. Αν τα δέσετε πολύ σφιχτά, θα μπορούσατε να κόψετε την κυκλοφορία σας. (Εάν έχετε ελαστικές κορδέλες, αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό, καθώς οι κορδέλες είναι ελαστικές και δεν βλάπτουν την κυκλοφορία).
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ δοκιμάστε pointe χωρίς εμπειρία μπαλέτου και άδεια από τον καθηγητή σας. θα μπορούσατε να τραυματιστείτε σοβαρά.
- Μην δένετε τις κορδέλες σας πολύ σφιχτά γύρω από τον αστράγαλο. Διαφορετικά, θα εμφανίσετε τενοντίτιδα στους αστραγάλους σας, η οποία θα σας βάλει εκτός χορού για λίγο. Μπορείτε να το αποφύγετε συνδέοντας τις κορδέλες σας ενώ ο αστράγαλος σας είναι λυγισμένος.
- Μπορεί να βλάψει την υγεία εάν δεν είστε προσεκτικοί
