Τα μπαλέτα είναι εξαιρετικά ευέλικτα παπούτσια που μπορείτε να ντύσετε πάνω ή κάτω και να φορέσετε σε όλη την πόλη. Το πρόβλημα είναι ότι μερικά διαμερίσματα μπαλέτου μπορούν πραγματικά να βλάψουν τα πόδια σας. Κάνοντας μερικές μικρές προσαρμογές στα παπούτσια σας μπορεί να τα κάνετε πιο άνετα. Μπορείτε επίσης να φροντίσετε τα πόδια σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα στα νέα σας παπούτσια. Η απόκτηση καλής ποιότητας, καλά προσαρμοσμένων παπουτσιών μπαλέτου είναι επίσης απαραίτητη για να βεβαιωθείτε ότι δεν βλάπτουν τα πόδια σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγή των παπουτσιών σας
Βήμα 1. Προσθέστε μοσχαλιά στα παπούτσια σας
Λόγω του σχεδιασμού τους, μερικά διαμερίσματα μπαλέτου θα σκάψουν στις πλευρές των ποδιών σας. Κόψτε ένα κομμάτι από επένδυση μοσχάτου για να ταιριάζει στην περιοχή του παπουτσιού που σας δημιουργεί τα περισσότερα προβλήματα. Τραβήξτε το προστατευτικό υπόστρωμα και κολλήστε τη μοσχοβολιά, την κολλώδη πλευρά προς τα κάτω, απευθείας στο παπούτσι σας. Αυτό θα σας δώσει κάποια επιπλέον επένδυση και θα κάνει το παπούτσι πιο άνετο.
Μπορείτε να παραλάβετε μαξιλαράκι από μοσχάτο από τα περισσότερα φαρμακεία
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κουκκίδες τζελ για σοβαρό τρίψιμο
Εάν τα διαμερίσματά σας τρίβονται συνεχώς σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ποδιού σας, δοκιμάστε να προσθέσετε μια κουκκίδα τζελ στο παπούτσι. Βγάλτε την προστατευτική πλάτη από το πίσω μέρος της κουκκίδας και κολλήστε την κολλητική πλευρά προς τα κάτω στην προβληματική περιοχή των παπουτσιών σας. Αυτά σας δίνουν λίγο περισσότερο μαξιλάρι από άλλα προϊόντα και θα ανακουφίσουν τα πόδια σας.
Μπορείτε να βρείτε κουκκίδες τζελ στα περισσότερα φαρμακεία
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο φορείο παπουτσιών για παπούτσια που είναι πολύ στενά
Εάν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα ότι βρίσκεστε μεταξύ μεγεθών σε διαμερίσματα μπαλέτου, πάρτε το μικρότερο μέγεθος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα ξύλινο φορείο παπουτσιών για να τεντώσετε λίγο το παπούτσι. Σας προσφέρει τέλεια εφαρμογή και επίσης αποτρέπει το τρίψιμο του παπουτσιού στα πλάγια των ποδιών σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε λεπτούς πάτους εάν πονάνε οι φτέρνες σας
Τα περισσότερα διαμερίσματα μπαλέτου δεν έχουν μεγάλη υποστήριξη για την καμάρα ή τη φτέρνα σας. Οι λεπτές εσωτερικές σόλες θα σας δώσουν την απαραίτητη υποστήριξη αψίδας χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο που ταιριάζουν τα παπούτσια σας. Απλώς περάστε το μέσα στο παπούτσι σας και πιέστε προς τα κάτω την εσωτερική σόλα, έτσι ώστε η κόλλα να συνδεθεί με το παπούτσι.
Οι πάτοι με λεπτή εφαρμογή διατίθενται στα περισσότερα καταστήματα φαρμάκων και ιατρικών ειδών
Βήμα 5. Φορέστε τα παπούτσια σας στο σπίτι για να τα σπάσετε
Πριν βάλετε τα ολοκαίνουργια μπαλέτα σας και τα φορέσετε σε όλη την πόλη, σπάστε τα πρώτα στο σπίτι. Φορέστε τα μέσα μόνο για λίγες ημέρες, ώστε τα πόδια σας να τα συνηθίσουν.
Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα των ποδιών σας
Βήμα 1. Φροντίστε το δέρμα σας για να αποφύγετε τους κάλους
Mightσως νομίζετε ότι οι κάλοι στα πόδια σας θα τους προστατεύσουν από το τρίξιμο σε ένα μπαλέτο, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό στα πόδια σας. Βεβαιωθείτε ότι ενυδατώνετε τα πόδια σας και χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τυχόν κάλους. Το απαλό, εύπλαστο δέρμα θα αισθάνεται καλύτερα στα διαμερίσματα μπαλέτου.
Βήμα 2. Φορέστε κάλτσες χωρίς επένδυση για να προστατέψετε τα πόδια σας
Αυτές οι κάλτσες θα δώσουν στο πόδι σας κάποια προστασία από το παπούτσι, αποτρέποντας φουσκάλες ή τρίψιμο. Οι κάλτσες με επένδυση χωρίς εμφάνιση θα σας προσφέρουν αυτήν την προστασία χωρίς να φαίνεται η κάλτσα στην άκρη του μπαλέτου σας.
Οι κάλτσες που είναι συνδυασμός βαμβακιού και ακρυλικού είναι οι καλύτερες για αυτούς τους τύπους κάλτσες, διότι το βαμβάκι θα απορροφήσει κάθε υγρασία και το ακρυλικό λειτουργεί ως ένα ύφασμα
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα μπαστούνι τριβής αν δεν φοράτε κάλτσες με τα διαμερίσματά σας
Ένα μπαστούνι τριβής μοιάζει με ένα μικρό σωλήνα αποσμητικού, αλλά έχει σχεδιαστεί για να εφαρμόζεται απευθείας στο πόδι σας. Μειώνει την ποσότητα τριβής μεταξύ του ποδιού και του επίπεδου, μειώνοντας τις φουσκάλες αν δεν φοράτε κάλτσες.
Μπορείτε να βρείτε μπαστούνια τριβής στα περισσότερα φαρμακεία
Βήμα 4. Προστατέψτε τα πόδια σας από φουσκάλες χρησιμοποιώντας μαξιλάρια φουσκάλας
Είναι σχεδιασμένα για να πηγαίνουν απευθείας στα πόδια σας και να λειτουργούν ως φράγμα ανάμεσα στο πόδι και το παπούτσι σας. Εάν φοράτε διαμερίσματα μπαλέτου, είναι καλύτερο να φοράτε τα μαξιλάρια φούσκας στις φτέρνες σας, όπου είναι πιθανό να σχηματιστούν φουσκάλες.
Μπορείτε να βρείτε μαξιλάρια φουσκάλας στα περισσότερα φαρμακεία
Μέθοδος 3 από 3: Επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Εάν έχετε προβλήματα με τα οστά, τους τένοντες ή τους μυς, μπορεί να χρειαστείτε συγκεκριμένα παπούτσια.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό μέγεθος
Μετρήστε το κάτω μέρος του ποδιού σας από το πίσω μέρος της φτέρνας σας μέχρι το τέλος του μακρύτερου δακτύλου σας. Εάν αυτό το μήκος είναι 8,5 ίντσες (21,5 cm), είστε μέγεθος 5. Για κάθε τέταρτο της ίντσας (0,63 cm) μετά από 8,5 ίντσες, προσθέστε άλλο μισό μέγεθος. Το διαμέρισμά σας πρέπει να είναι αρκετά σφιχτό ώστε να μην ανατρέπεται όταν περπατάτε, αλλά αρκετά χαλαρό ώστε να μην κόβεται στο πλάι.
Βήμα 3. Επιλέξτε ποιοτικά υλικά για τα διαμερίσματά σας
Δέρμα, βαμβάκι, λουστρίνι και σουέτ είναι όλα καλής ποιότητας υλικά που είναι επίσης άνετα. Τα επίπεδα από αυτά τα υλικά τείνουν να τεντώνονται για να ταιριάζουν με το σχήμα των ποδιών σας και θα πρέπει να είναι τα πιο άνετα.
Αποφύγετε τα διαμερίσματα μπαλέτου από κάθε είδους πλαστικό υλικό - τείνουν να διαλύονται και να είναι τα λιγότερο άνετα
Βήμα 4. Δοκιμάστε την ευελιξία του παπουτσιού
Ένα καλό, άνετο διαμέρισμα μπαλέτου πρέπει να κάμπτεται μόνο από τη μέση του παπουτσιού μέχρι το δάχτυλο. Εάν μπορείτε να λυγίσετε ολόκληρο το παπούτσι, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας, δεν θα έχουν αρκετή στήριξη για τα πόδια σας.
Βήμα 5. Ελέγξτε το πλάτος της σόλας
Η σόλα του μπαλέτου σας είναι από όπου θα προέλθει όλη η υποστήριξη για το πόδι σας. Όταν επιλέγετε ένα μπαλέτο, ρίξτε μια ματιά στο εσωτερικό - η σόλα πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά ώστε να στηρίζεται ολόκληρο το πόδι σας. Διαφορετικά, το πόδι σας θα έχει μόνο το στήριγμα του υλικού των πλευρών του παπουτσιού σας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο πόδι.
