Η επιλογή μεταξύ CBD και THC μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, αλλά είναι πραγματικά απλή: η THC έχει αποτελέσματα που αλλάζουν το μυαλό και η CBD όχι. Η THC είναι η ψυχοδραστική χημική ουσία που βρίσκεται στην κάνναβη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων ιατρικών συμπτωμάτων. Το CBD μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει πολλά διαφορετικά συμπτώματα, αλλά δεν θα επηρεάσει την κρίση ή τη μνήμη σας. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε πώς θέλετε να καταπιείτε το CBD ή το THC για να λάβετε την απόφασή σας. Και τα δύο προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν από το στόμα, αλλά η THC μπορεί επίσης να εισπνευστεί και η CBD να εφαρμοστεί ως τοπική κρέμα. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε THC ή CBD.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων με CBD
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το CBD για τη θεραπεία συμπτωμάτων χωρίς επιδράσεις που αλλάζουν το μυαλό
Η κανναβιδιόλη (CBD) βρίσκεται φυσικά στο φυτό κάνναβης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων συμπτωμάτων όπως χρόνιου πόνου, φλεγμονής, συμπτωμάτων ευερέθιστου εντέρου και αϋπνίας. Επειδή το CBD δεν έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες και δεν θα σας βλάψει αν το καταναλώσετε.
- Με άλλα λόγια, δεν θα πάρετε υψηλό εάν καταναλώνετε CBD και είναι μια καλύτερη επιλογή εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γενική υγεία και ευεξία σας.
- Ελέγξτε τους τοπικούς νόμους πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ουσία. Το THC δεν είναι νόμιμο σε πολλές τοποθεσίες, αλλά το CBD είναι συχνά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist
Our Expert Agrees:
CBD will relax your body and it has a neuro-protective effect, much like many other supplements. It may also aid in reducing stress-related issues and anxiety. However, it will not give you the same high feeling or euphoric buzz that THC would.
Βήμα 2. Πάρτε προϊόντα CBD για να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από αρθρίτιδα
Η CBD μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα που σχετίζονται με αρθρίτιδα, όπως πόνο, φλεγμονή, αϋπνία και άγχος. Ενώ τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την ικανότητα της CBD να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας δεν είναι οριστικά, ορισμένα άτομα με αρθρίτιδα που έχουν δοκιμάσει την CBD αναφέρουν αξιοσημείωτη ανακούφιση από τον πόνο, βελτίωση του ύπνου και μείωση των επιπέδων άγχους.
- Εφαρμόστε μια κρέμα εμποτισμένη με CBD στο δέρμα πάνω από τις αρθρώσεις σας που είναι φλεγμονώδεις και επώδυνες.
- Το CBD δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ως αντικατάσταση φαρμάκων για αρθρίτιδα, αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τις ασθένειες (DMARDs) ή οποιαδήποτε φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.
- Δεν υπάρχουν καθιερωμένες κλινικά καθορισμένες οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία του CBD. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν το CBD είναι ασφαλές για κατανάλωση και τη συνιστώμενη δοσολογία τους.
Βήμα 3. Ανακουφίστε τα συμπτώματα της IBD και της νόσου του Crohn με CBD
Η κανναβιδιόλη μπορεί να μειώσει τη διαπερατότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην παρεμπόδιση της απορρόφησης επιβλαβών βακτηρίων και λιπών. Ο αποκλεισμός ή η μείωση της απορρόφησης επιβλαβών ουσιών μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στο γαστρεντερικό σωλήνα.
- Χρησιμοποιήστε ένα βάμμα CBD ή λάδι για να καταπιείτε το CBD για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του IBD.
- Η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων της IBD, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο στομάχι, των κράμπες και της διάρροιας.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το CBD είναι μια βιώσιμη θεραπευτική επιλογή για εσάς προτού το καταναλώσετε.
Βήμα 4. Διαχειριστείτε τον χρόνιο πόνο λαμβάνοντας CBD
Ο χρόνιος πόνος που προκαλείται από τραυματισμό ή ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να ανακουφιστεί με την κατανάλωση CBD. Έρευνες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει την ένταση του χρόνιου πόνου.
- Καταναλώστε λάδι CBD ή βάμμα για να ανακουφίσετε τον χρόνιο πόνο.
- Η CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους, το οποίο συχνά σχετίζεται με χρόνιο πόνο.
- Εκτός από τον πόνο που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, το CBD μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της σπαστικότητας και των συμπτωμάτων της ουροδόχου κύστης που προκαλούνται από τη νόσο.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε την αϋπνία χρησιμοποιώντας CBD
Μελέτες υποδεικνύουν ότι η CBD μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε χωρίς να παραμείνετε κουρασμένοι μετά το ξύπνημα. Μια κοινή παρενέργεια της κατανάλωσης CBD είναι η υπνηλία, η οποία όταν συνδυάζεται με τη μείωση των επιπέδων άγχους και στρες που σχετίζονται με την αϋπνία, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή.
- Εάν έχετε προβλήματα ύπνου ή αϋπνία, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ελαίου CBD ή βάμματα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει ένα επίπεδο δοσολογίας CBD που θα ήταν αποτελεσματικό για εσάς.
Βήμα 6. Μειώστε τα επίπεδα άγχους και στρες με το CBD
Η κανναβιδιόλη επηρεάζει άμεσα τους υποδοχείς στον εγκέφαλό σας που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι ο νευροδιαβιβαστής που παίζει μεγάλο ρόλο στις διαταραχές της διάθεσης, όπως το οξύ και το χρόνιο άγχος. Εάν υποφέρετε από άγχος, το CBD μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που επίσης δεν θα βλάψει την κρίση σας ή θα αλλάξει την κατάσταση του νου σας.
- Η λήψη CBD από το στόμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του άγχους σας.
- Το CBD δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως αντικατάσταση των φαρμάκων άγχους που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
- Συζητήστε με το γιατρό ή τον ψυχίατρό σας σχετικά με τη χρήση CBD για τη θεραπεία του άγχους σας προτού αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση της THC Ιατρικά
Βήμα 1. Μην οδηγείτε ή χειρίζεστε μηχανήματα εάν καταναλώνετε THC
Η τετραϋδροκανναβινόλη (THC) είναι το ψυχοδραστικό συστατικό που βρίσκεται στην κάνναβη, γνωστή και ως μαριχουάνα. Η κατανάλωση THC θα αλλάξει την κατάσταση του νου σας, θα επηρεάσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας και θα μειώσει την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε. Εάν παίρνετε THC για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας, μην οδηγείτε αυτοκίνητο ή χειρίζεστε κάτι που απαιτεί εστίαση και συγκέντρωση.
- Καταναλώστε THC στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας, ώστε να μην χρειάζεται να οδηγείτε οπουδήποτε.
- Χρησιμοποιήστε ένα καθορισμένο πρόγραμμα οδήγησης εάν πρέπει να πάτε κάπου αφού πάρετε THC.
Βήμα 2. Πάρτε THC για να μειώσετε τη ναυτία και να αυξήσετε την όρεξή σας
Εάν έχετε χρόνια προβλήματα με το στομάχι ή παίρνετε φάρμακα που μπορούν να σας προκαλέσουν ναυτία ή να μειώσουν την όρεξή σας, όπως πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου, το THC μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την όρεξή σας, ώστε να μπορείτε να φάτε.
- Η THC αποδεικνύεται επίσης ότι μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις της χημειοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, της αϋπνίας και του στρες.
- Διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία και η βουλιμία μπορούν να επωφεληθούν από την αύξηση της όρεξης της THC.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους με THC
Μελέτες δείχνουν ότι η THC μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης σε μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, η THC μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους, κάνοντας το άγχος τους χειρότερο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση της THC ως θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος σας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Η THC μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να μειώσει τις επιπτώσεις της κατάθλιψης
Προειδοποίηση:
Το άγχος και η παράνοια είναι μια κοινή παρενέργεια της κατανάλωσης THC. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε THC εάν εμφανίσετε αρνητικές παρενέργειες.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε THC ως αναλγητικό
Η THC επηρεάζει τα νευρικά σήματα που ο εγκέφαλός σας ερμηνεύει ως πόνος και μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον οξύ και τον χρόνιο πόνο. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων επώδυνων καταστάσεων, όπως πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη και κράμπες στην έμμηνο ρύση.
- Η THC μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική θεραπεία για χρόνιο πόνο από τα οπιούχα, επειδή οι παρενέργειες είναι πιο ήπιες και οι χρήστες μπορούν να αναπτύξουν ανοχή και να εξαρτηθούν σε μεγάλο βαθμό από τα οπιούχα.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε THC για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του πόνου σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για χρήση.
Βήμα 5. Μειώστε τους μυϊκούς σπασμούς και τον πόνο που προκαλείται από MS με THC
Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ) περιλαμβάνουν δύσκαμπτους, πονεμένους και σπασμωδικούς μύες που είναι επίσης επιρρεπείς σε σπαστικότητα. Έρευνες δείχνουν ότι η THC μπορεί να μειώσει τόσο τον πόνο όσο και τη σπαστικότητα που προκαλείται από τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση THC.
Ο πόνος που προκαλείται από τη σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου. Η λήψη THC μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σας, ενώ παράλληλα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε
Μέθοδος 3 από 3: Επιλογή μεθόδου παράδοσης
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία για εσάς
Είτε χρησιμοποιείτε CBD είτε THC για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας, η επαρκής δοσολογία μπορεί να διαφέρει. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε ουσία, ρωτήστε το γιατρό σας ποια θα ήταν η κατάλληλη δόση για να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.
- Μια μέτρια δόση THC είναι γενικά μεταξύ 1,25 και 2,5 χιλιοστόγραμμα και μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία συμπτωμάτων όπως ναυτία και ήπιος πόνος.
- Οι δοσολογίες CBD μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το σωματικό σας βάρος. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ζυγίζει μεταξύ 151-240 κιλών (68-109 κιλά) μπορεί να πάρει μια δόση 18 χιλιοστογραμμάρια για ήπιο πόνο.
Υπόδειξη:
Εάν είστε νέοι στη χρήση CBD ή THC, ξεκινήστε χαμηλά και προχωρήστε αργά. Καταπιείτε 1 συνιστώμενη δόση και περιμένετε 15 λεπτά για να δείτε πώς αισθάνεστε. Εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Βήμα 2. Λάβετε ιατρική συνταγή για THC, εάν απαιτείται από το νόμο
Η THC δεν είναι νόμιμη σε όλες τις τοποθεσίες και η παράνομη κατοχή της μπορεί να οδηγήσει σε τσουχτερό πρόστιμο ή ακόμη και φυλάκιση. Μην καταναλώνετε THC εάν δεν είναι νόμιμο στην περιοχή σας και φροντίστε να λάβετε τυχόν απαραίτητες συνταγές ή άδειες για την απόκτηση THC.
- Αναζητήστε στο διαδίκτυο για να ελέγξετε τις νομικές απαιτήσεις για την απόκτηση THC στην περιοχή σας.
- Ορισμένες πολιτείες στις ΗΠΑ απαιτούν από εσάς να έχετε ιατρική κάρτα μαριχουάνας για να αγοράσετε THC.
- Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να γράψει μια συνταγή για THC, ώστε να μπορείτε να την αποκτήσετε νόμιμα.
Βήμα 3. Ελέγξτε τις πολιτικές του εργοδότη σας σχετικά με τη χρήση THC και CBD
Ακόμα κι αν η THC και η CBD είναι νόμιμα στην περιοχή σας και ακόμη και αν έχετε συνταγή ή άδεια χρήσης τους, ο εργοδότης σας μπορεί να σας απολύσει για αυτό. Πριν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ουσία, εξετάστε την πολιτική της εταιρείας σας σχετικά με τη χρήση τους.
- Μπορεί επίσης να διακινδυνεύσετε να χάσετε ιατρικά οφέλη εάν χρησιμοποιείτε THC ή CBD.
- Αναζητήστε το εγχειρίδιο των εργαζομένων σας για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την πολιτική τους για τα ναρκωτικά.
Βήμα 4. Αγοράστε THC ή CBD από αξιόπιστη πηγή
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε CBD ή THC που είναι καλής ποιότητας και έχει μετρημένη δοσολογία, ώστε να μπορείτε να χορηγήσετε την κατάλληλη ποσότητα. Η ρύθμιση αυτών των ουσιών είναι ελάχιστη ή ανύπαρκτη και το προϊόν που χρησιμοποιείτε μπορεί να περιέχει βαρέα μέταλλα ή άλλους ρύπους. Αποκτήστε THC ή CBD μόνο από εξουσιοδοτημένο διανομέα.
- Αναζητήστε διαδικτυακά για αδειοδοτημένους διανομείς στην περιοχή σας.
- Αποφύγετε να παραγγείλετε THC ή CBD διαδικτυακά, εκτός εάν η εταιρεία είναι αξιόπιστη και έχει άδεια για τη διανομή του προϊόντος.
- Ποτέ μην παραγγείλετε THC online εάν δεν είναι νόμιμο στην περιοχή σας.
Βήμα 5. Πάρτε THC ή CBD σε μορφή λαδιού για ευκολία
Τόσο η THC όσο και η CBD μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή ενός ελαίου που μπορεί να ληφθεί απευθείας ή να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό που μπορείτε να αναμίξετε σε τρόφιμα. Για να το πάρετε από το στόμα, απλώς ρίξτε λίγο σε ένα κουτάλι και καταπιείτε το.
- Διαβάστε τη συσκευασία για οδηγίες δοσολογίας και ακολουθήστε τη δόση που συνιστά ο γιατρός σας.
- Προσθέστε λάδι THC ή CBD σε smoothies, τσάι ή γλυκές λιχουδιές όπως brownies και gummies.
- Τα έλαια CBD και THC μπορούν επίσης να έρθουν σε μορφή καπακιών τζελ, παστίλιες και έτοιμα τρόφιμα και καραμέλες.
Βήμα 6. Πετάξτε βάμματα CBD ή THC κάτω από τη γλώσσα σας για γρήγορη απορρόφηση
Το βάμμα είναι ένα εκχύλισμα της ουσίας με τη μορφή λιπαρού υγρού. Χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να αφαιρέσετε μια μετρημένη ποσότητα βάμματος και ψεκάστε το υγρό κάτω από τη γλώσσα σας. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα σε λίγα λεπτά.
- Κρατήστε το βάμμα κάτω από τη γλώσσα σας για 1-2 λεπτά πριν το καταπιείτε έτσι ώστε να απορροφηθεί.
- Τα βάμματα διαφέρουν από το έλαιο κάνναβης επειδή μπορούν να απορροφηθούν μέσω των αιμοφόρων αγγείων στο στόμα σας.
Βήμα 7. Τυλίξτε μια άρθρωση μαριχουάνας για να καταναλώσετε THC εισπνέοντάς την
Η κύλιση, ο φωτισμός και το κάπνισμα μαριχουάνας είναι ένας συνηθισμένος τρόπος πρόσληψης THC. Η αναπνοή στον καπνό θα μεταφέρει γρήγορα την THC στην κυκλοφορία του αίματός σας σε μόλις 1 έως 2 ρουφηξιές της άρθρωσης.
- Ακόμα κι αν η μαριχουάνα είναι νόμιμη ή έχετε άδεια ή συνταγή για τη χρήση της, ενδέχεται να μην μπορείτε να καπνίσετε μια άρθρωση σε ορισμένα μέρη. Ελέγξτε τους τοπικούς νόμους σχετικά με το πού μπορείτε να καπνίζετε μαριχουάνα.
- Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν καπνίσετε μαριχουάνα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς.
- Μην καπνίζετε μαριχουάνα εάν δεν είναι νόμιμο στην περιοχή σας.
- Η δοσολογία THC μπορεί να ποικίλει μεταξύ διαφορετικών στελεχών μαριχουάνας. Ρωτήστε τον προμηθευτή εάν έχει δοκιμάσει τη μαριχουάνα και ποια είναι τα επίπεδα THC.
Βήμα 8. Εφαρμόστε μια κρέμα CBD στην περιοχή που θέλετε να περιποιηθείτε
Εάν έχετε εντοπισμένο πόνο, η εξάπλωση μιας τοπικής κρέμας CBD απευθείας στην πληγείσα περιοχή μπορεί να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση. Τρίψτε την κρέμα στο δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
