Έχετε γίνει σκλάβος των δεισιδαιμονιών; Τρέχετε στην άλλη άκρη του δρόμου όταν βλέπετε μια μαύρη γάτα; Ανατριχιάζετε κάθε φορά που πατάτε κατά λάθος σε μια ρωγμή ή αισθάνεστε πεπεισμένοι ότι η μέρα σας θα χαλάσει εξαιτίας αυτού; Έχετε σπάσει ποτέ έναν καθρέφτη και αισθανθήκατε συντετριμμένοι ότι η ζωή σας θα ήταν φρικτή για τα επόμενα επτά χρόνια; Αν αυτό σας μοιάζει, τότε ήρθε η ώρα να κόψετε αυτές τις δεισιδαιμονικές συνήθειες και να μάθετε ότι έχετε τη δύναμη να φτιάξετε τη δική σας τύχη.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προσαρμογή της νοοτροπίας σας
Βήμα 1. Μάθετε την προέλευση των δεισιδαιμονιών στις οποίες πιστεύετε
Ένας τρόπος για να ξεπεράσετε τις δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας είναι να μάθετε από πού προέρχονται στην αρχή. Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι η πεποίθηση ότι είναι κακή τύχη να περπατάτε κάτω από μια σκάλα προήλθε από την ιδέα ότι ήταν επικίνδυνο να περπατήσετε σε μια περιοχή όπου τα εργαλεία εργασίας είναι πιθανό να πέσουν; Όσο περισσότερο καταρρίπτετε αυτές τις δεισιδαιμονίες, τόσο περισσότερο θα βλέπετε ότι ενώ μπορεί να είναι διασκεδαστικό να πιστεύουν, δεν έχουν κανένα θεμέλιο στην πραγματικότητα. Ακολουθούν μερικές άλλες εκπληκτικές πηγές κοινών δεισιδαιμονιών:
- Στο Λονδίνο του 18ου αιώνα, οι ομπρέλες με μεταλλικές ακτίνες έγιναν δημοφιλείς και το άνοιγμα τους σε εσωτερικούς χώρους έγινε κίνδυνος. Ως εκ τούτου, έγινε κοινή γνώμη ότι το άνοιγμα μιας ομπρέλας σε εσωτερικούς χώρους θεωρήθηκε "κακή τύχη", αν και αυτό έγινε πραγματικά για να κρατήσει τους ανθρώπους ασφαλείς!
- Η δεισιδαιμονία ότι το χύσιμο αλατιού θεωρήθηκε κακή τύχη ξεκίνησε το 3, 500 π. Χ., με τους αρχαίους Σουμέριους. Ωστόσο, αυτό προέκυψε επειδή το αλάτι ήταν τόσο πολύτιμο αγαθό τότε, όχι επειδή το χύσιμο αλατιού έχει οποιαδήποτε εγγενή δύναμη να επηρεάσει την τύχη σας.
- Οι μαύρες γάτες θεωρήθηκαν στην πραγματικότητα καλή τύχη σε ορισμένους πολιτισμούς. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι θεωρούσαν καλή τύχη όταν μια μαύρη γάτα διέσχιζε το δρόμο σας και τον 17ο αιώνα, ο βασιλιάς Κάρολος κράτησε ακόμη και μια μαύρη γάτα ως κατοικίδιο. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι συσχέτισαν τις γάτες με μάγισσες κατά τον Μεσαίωνα και την εποχή των Προσκυνητών, κάτι που κάνει κάποιους να πιστεύουν ότι είναι κακή τύχη σήμερα.
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε ότι δεν υπάρχει καμία λογική απόδειξη ότι αυτές οι δεισιδαιμονίες μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή σας
Υπάρχει κάποιος πραγματικός λόγος που ο αριθμός 13 πρέπει να είναι άτυχος; Γιατί οι μαύρες γάτες να είναι πιο άτυχες από οποιαδήποτε άλλη γάτα; Μπορεί η εύρεση ενός τετράφυλλου τριφυλλιού να προκαλέσει βροχή στο κεφάλι σας; Εάν το πόδι ενός κουνελιού ήταν πραγματικά τυχερό, δεν θα το είχε ο αρχικός ιδιοκτήτης (δηλαδή το κουνέλι); Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι η ορθολογική σκέψη είναι πέρα από το σημείο όσον αφορά τις δεισιδαιμονίες, αν θέλετε να νικήσετε την εμμονή σας με αυτές, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε κριτική σκέψη για να φτάσετε εκεί.
Οι δεισιδαιμονίες βρίσκονται στις παλιές παραδόσεις. Όπως πολλές παραδόσεις, συνεχίζουν να θεσπίζονται, αλλά δεν εξυπηρετούν πραγματικά κάποιο σκοπό
Βήμα 3. Εξετάστε ποιες δεισιδαιμονίες σας προκαλούν τακτική ενόχληση
Κοιτάτε συνεχώς το έδαφος για να αποφύγετε να πατήσετε ρωγμές σε σημείο να συναντήσετε ανθρώπους στο δρόμο; Κάνετε παρακαμπτήριες με στροφές για να αποφύγετε να διασχίσετε το μονοπάτι μιας μαύρης γάτας; Οι δεισιδαιμονίες που σας προκαλούν προβλήματα σε τακτική βάση είναι αυτές στις οποίες πρέπει πρώτα να εστιάσετε. Maybeσως περάσατε δέκα επιπλέον λεπτά με τα πόδια μέχρι τη δουλειά επειδή νομίζετε ότι ακολουθείτε τον «τυχερό» δρόμο. Maybeσως γυρίσατε πίσω στο σπίτι και αργήσατε για δείπνο για να βάλετε τα «τυχερά» σκουλαρίκια σας. Αν το σκεφτείτε πραγματικά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας πραγματικά σας προκαλούν κακό αντί να σας φέρουν τύχη.
Αναρωτηθείτε αν το άγχος που συνδέετε με τις διαφορετικές δεισιδαιμονίες σας φέρνει πραγματικά καλή ενέργεια
Βήμα 4. Αποφύγετε τις δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις όταν παίρνετε αποφάσεις
Όταν παίρνετε αποφάσεις, βασιστείτε στην κοινή λογική και σε ένα ορθό σκεπτικό, σε αντίθεση με τα περίεργα συναισθήματα και τα υποτιθέμενα υπερφυσικά σημάδια. Εάν ο φίλος σας σας ζητήσει να τη συναντήσετε σε ένα συγκεκριμένο μέρος, ακολουθήστε τον δρόμο που έχει τη μεγαλύτερη αίσθηση αντί για τον «τυχερό». Όταν περπατάτε στη δουλειά, φορέστε τα ρούχα που είναι πιο κατάλληλα για τον καιρό αντί για το «τυχερό» παλτό σας όταν είναι 80 μοίρες έξω. Αφήστε τον λόγο να κυβερνήσει τις επιλογές σας και όχι τη δεισιδαιμονία.
Ξεκινήστε μικρά. Πρώτον, αν χύσετε λίγο αλάτι, μην το πετάξετε στον ώμο σας και δείτε τι θα συμβεί. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε προς αποφυγή δεισιδαιμονιών που σας τρομάζουν περισσότερο, όπως να χαϊδεύετε μια μαύρη γάτα ή να περπατάτε κάτω από μια σκάλα
Βήμα 5. Συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δύναμη να φτιάξετε τη δική σας τύχη
Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε όλες τις συνθήκες στη ζωή σας, μπορείτε να ελέγξετε πώς αντιδράτε σε αυτές και τι κάνετε γι 'αυτό. Αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό από το να είσαι τυχερός ή άτυχος. Όλοι ασχολούνται με την κακή τύχη κατά καιρούς - μερικοί περισσότεροι από άλλους, δυστυχώς - και ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε τις λιγότερο ιδανικές συνθήκες που μπορεί να αντιμετωπίσετε, έχετε τη δύναμη να προσπαθείτε να τις αντιμετωπίσετε με θετική στάση, και να κάνετε ένα σχέδιο για να βελτιώσετε τις περιστάσεις σας, αντί να σκεφτείτε δεισιδαιμονίες ή τελετουργίες μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα της ζωής σας.
Μπορεί να είναι άνετο να πιστεύεις σε δεισιδαιμονίες γιατί αυτό σε δυσκολεύει να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου. Εάν αποδεχτείτε ότι έχετε τη δύναμη να κάνετε τον εαυτό σας να πετύχει ή να αποτύχει, φυσικά θα φοβάστε ή θα διστάσετε να προχωρήσετε
Βήμα 6. Περιμένετε το καλύτερο αντί για το χειρότερο
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μπείτε στη νοοτροπία ότι οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις είναι άσχετες είναι να περιμένετε τα καλύτερα πράγματα να συμβούν για εσάς αντί να φανταστείτε μόνο τα χειρότερα δυνατά αποτελέσματα σε κάθε δεδομένη κατάσταση. Εάν είστε πεπεισμένοι ότι όλα θα πάνε στραβά για εσάς, τότε θα έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε μια σύγκρουση ή μια αποτυχία. Εάν νομίζετε ότι θα έχετε μια υπέροχη μέρα, τότε είναι πολύ πιο πιθανό να συμβεί σε εσάς και δεν θα χρειαστεί να ακολουθήσετε καμία δεισιδαιμονία για να φτάσετε εκεί.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν στις δεισιδαιμονίες επειδή πιστεύουν ότι η ζωή τους είναι γεμάτη κακή τύχη όπου κι αν γυρίσουν και ότι πρέπει να ακολουθήσουν ορισμένες δεισιδαιμονίες, όπως το να μην σφυρίζουν σε εσωτερικούς χώρους, για να αποτρέψουν την κακή τύχη. Εάν πιστεύετε ότι υπάρχει καλοσύνη και αγάπη όπου κι αν γυρίσετε, τότε δεν θα χρειάζεστε δεισιδαιμονίες για να δώσετε νόημα στη ζωή σας
Μέρος 2 από 3: Ανάληψη δράσης
Βήμα 1. Αποδείξτε ότι αυτές οι δεισιδαιμονίες δεν έχουν βάση στην πραγματικότητα
Αφήστε το πόδι του κουνελιού σας στο σπίτι και δείτε πώς θα περάσει η μέρα σας. Προχωρήστε και πατήστε μερικές ρωγμές. Περάστε από το έμπλαστρο τριφυλλιού. Ενσωματώστε τον αριθμό 13 στην ημέρα σας (ξοδέψτε 13 δολάρια στο κατάστημα, στείλτε 13 μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στους φίλους σας, επεξεργαστείτε 13 άρθρα του wikiHow κ.λπ.) Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο για εσάς να το κάνετε ταυτόχρονα, εργαστείτε για να αποδείξετε μόνο μία λάθος δεισιδαιμονία λίγο και να δεις πόσο μακριά θα φτάσεις.
Μπορείτε ακόμη και να υιοθετήσετε μια μαύρη γάτα, εάν είστε πραγματικά αφοσιωμένοι στο να κόψετε τις δεισιδαιμονικές σας συνήθειες. Αυτά τα αξιαγάπητα πλάσματα είναι τα λιγότερο υιοθετημένα γατάκια στη λίρα και ως εκ τούτου ευθανατίζονται περισσότερο. Εάν έχετε το δικό σας αξιαγάπητο μαύρο γατάκι, θα δείτε ότι δεν σας φέρνει παρά καλή τύχη και ότι οι δεισιδαιμονίες δεν έχουν καμία βάση
Βήμα 2. Απογαλακτιστείτε από τις δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας - ή κάντε κρύα γαλοπούλα
Αυτό εξαρτάται από το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να αποφασίσετε ότι θα σπάσετε εντελώς τις δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας σε μια μέρα, αν και σίγουρα μπορείτε να το δοκιμάσετε. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να εγκαταλείψετε τις δεισιδαιμονικές σας συνήθειες μία προς μία, για να απαλύνετε τον πόνο. Μπορείτε να αφήσετε το πόδι του τυχερού κουνελιού σας στο σπίτι μια εβδομάδα και στη συνέχεια, μόλις το ξεπεράσετε, μπορείτε να ανεβείτε στον δέκατο τρίτο όροφο ενός κτιρίου κ.ο.κ.
- Μπορείτε να συνεχίσετε να απορρίπτετε τις πιο προκλητικές δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις για εσάς. Μπορεί να χρειαστούν μήνες για να σταματήσετε πλήρως να ακολουθείτε αυτές τις παραδόσεις, αλλά θα είστε σε θέση να το κάνετε να λειτουργήσει.
- Σως διαπιστώσετε ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να σας προλάβει. Δηλαδή, μπορείτε να εγκαταλείψετε τις δεισιδαιμονικές συνήθειες, αλλά μπορεί να πιστεύετε στη δύναμή τους. Δώστε χρόνο στο μυαλό σας να προλάβει τις πράξεις σας.
Βήμα 3. Να είστε θετικοί
Ένας άλλος τρόπος για να σταματήσετε να είστε δεισιδαιμονία είναι να εργαστείτε για να έχετε θετική ενέργεια όλη την ημέρα σας. Εάν έχετε ένα χαμόγελο στα χείλη σας και έχετε ελπίδες για το μέλλον, τότε δεν θα ψάχνετε τελετουργίες ή δεισιδαιμονίες που μπορούν να διασφαλίσουν ότι η μέρα σας θα κυλήσει ομαλά. Πρέπει να γνωρίζετε ότι έχετε τη δύναμη να κάνετε καλά πράγματα να συμβαίνουν αντί να είστε θύματα τελετουργιών και ενεργειών χωρίς βάσεις.
- Όταν μιλάτε με ανθρώπους, μιλήστε για τα πράγματα που σας ενθουσιάζουν αντί να διαμαρτύρεστε.
- Γράψτε 5 καλά πράγματα που σας συνέβησαν στο τέλος κάθε ημέρας.
- Κάντε τη συνήθεια να είστε θετικοί και οι δεισιδαιμονίες σας θα πιστεύουν ότι είναι περιττές.
Βήμα 4. Μάθετε να αγνοείτε την παρόρμηση να ενεργείτε σύμφωνα με μια δεισιδαιμονική πεποίθηση
Μπορεί να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας αθλητική ομάδα και να έχετε την επιθυμία να σταυρώσετε τα δάχτυλά σας, να πιείτε τρεις γουλιές από την μπύρα σας ή να κάνετε ό, τι νομίζετε ότι λειτουργεί για να κερδίσει η ομάδα σας. Απλώς πετάξτε αυτή την ενοχλητική σκέψη και σκεφτείτε κάτι άλλο. Αφού αγνοήσατε την παρόρμηση, λάβετε υπόψη πόσο μικρή επίδραση είχε στην έκβαση της κατάστασης. Συζητήστε το με το άτομο που κάθεστε δίπλα, ώστε να έχετε επιβεβαίωση ότι πρέπει να το αγνοήσετε.
Εάν πρέπει, απλά μετρήστε έως το δέκα ή έως και εκατό στο μυαλό σας. Επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο καθώς περιμένετε να περάσει η παρόρμηση
Βήμα 5. Γνωρίστε ότι μια δεισιδαιμονία λειτουργεί μόνο επειδή πιστεύετε στην εγγενή γοητεία και τη δύναμή της
Παρόλο που μια μελέτη απέδειξε ότι ορισμένοι αθλητές, όπως ο Ray Allen, οι οποίοι είναι απίστευτα δεισιδαιμονικοί για τις τελετουργίες τους πριν από το παιχνίδι, στην πραγματικότητα αποδίδουν καλύτερα όταν τηρούν τις δεισιδαιμονίες τους, αυτό δεν οφείλεται στην πραγματικότητα στις τελετουργίες που ακολούθησαν αυτοί οι άνθρωποι, αλλά λόγω η πίστη τους στη δύναμη που έχουν αυτά τα τελετουργικά να επηρεάσουν την απόδοσή τους. Μπορεί να πιστεύουν ότι θα παίξουν ένα υπέροχο παιχνίδι επειδή πέτυχαν 37 ελεύθερες βολές από το ίδιο μέρος στη σειρά ή επειδή φορούσαν τις τυχερές κάλτσες τους, ενώ στην πραγματικότητα, η πεποίθηση ότι αυτά τα πράγματα τους δίνουν δύναμη είναι αυτό που τα κάνει καλά, όχι τις ίδιες τις πράξεις.
- Αυτό σημαίνει ότι το πόδι του τυχερού κουνελιού σας δεν θα επηρεάσει την απόδοση της δοκιμής σας. Ωστόσο, θα σας βάλει σε μια θετική νοοτροπία που σας επιτρέπει να αποδώσετε καλά στο τεστ σας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το μυαλό σας έχει τη δύναμη να δημιουργήσει αυτά τα θετικά συναισθήματα χωρίς τη βοήθεια οποιωνδήποτε δεισιδαιμονιών.
- Το ίδιο ισχύει και για το να πιστεύεις ότι μια δεισιδαιμονία σου φέρνει κακή τύχη. Εάν περάσετε μια μαύρη γάτα, μπορεί να το έχετε στο μυαλό σας ότι θα έχετε μια φοβερή μέρα στο σχολείο και έτσι εγγυάστε σχεδόν ότι αυτό θα συμβεί.
Μέρος 3 από 3: Making It Stick
Βήμα 1. Περάστε χρόνο με άτομα που δεν είναι δεισιδαιμονία
Μπορεί επίσης να είναι μεγάλη βοήθεια για να κάνεις παρέα με άτομα που δεν έχουν καθόλου δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις. Παρακολουθήστε αθλήματα με άτομα που δεν έχουν την ανάγκη να φορέσουν την τυχερή τους φανέλα για να κερδίσει η ομάδα τους. Κάντε παρέα με κάποιον που ζει στον 13ο όροφο ενός κτιρίου. Περπατήστε με κάποιον που πατά σε κάθε ρωγμή στο πεζοδρόμιο χωρίς καν να το παρατηρήσετε. Το να συνηθίσετε την ιδέα ότι οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν την καθημερινότητά τους χωρίς να νοιάζονται για τις δεισιδαιμονίες μπορεί να σας δείξει ότι μπορεί να γίνει και για εσάς.
Μπορείτε ακόμη να διαλέξετε τον εγκέφαλό τους για το πώς μπορούν να συνεχίσουν την καθημερινότητά τους χωρίς να ανησυχούν για σπασμένους καθρέφτες και τα παρόμοια. Μπορεί ακόμη και να μάθετε κάποιες νέες στρατηγικές για να σταματήσετε τις δικές σας δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις
Βήμα 2. Αν σκοπεύετε να τηρήσετε τις πολιτισμικές δεισιδαιμονίες, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι είναι μόνο συμβολικό
Ορισμένοι πολιτισμοί είναι γεμάτοι από δεισιδαιμονικές τελετουργίες που καθιστούν δυνατή την καθημερινή ζωή. Στη ρωσική κουλτούρα, για παράδειγμα, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το αγκάλιασμα σε μια πόρτα θα προκαλέσει τους ανθρώπους να τσακώνονται ή ότι το να ξεπεράσει ένα άτομο που ξαπλώνει θα τον εμποδίσει να αναπτυχθεί. Ενώ μπορεί να μην είστε σε θέση να κόψετε αυτές τις συνήθειες, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι τις κάνετε μόνο λόγω μιας πολιτισμικής συνήθειας, όχι επειδή θα έχουν πραγματικά καμία επίδραση σε αυτό που συμβαίνει. Μπορείτε ακόμα να τα κάνετε, γνωρίζοντας παράλληλα ότι δεν έχουν καμία δύναμη ταυτόχρονα.
Εάν συμμετέχετε σε αυτές τις τελετουργίες με άλλους ανθρώπους του πολιτισμού σας, μιλήστε τους για το πώς προσπαθείτε να κόψετε τις δεισιδαιμονικές σας συνήθειες. Μπορεί στην αρχή να πληγωθούν ή να προσπαθήσουν να σας αποθαρρύνουν, αλλά πρέπει να το καταλάβουν
Βήμα 3. Ζητήστε βοήθεια εάν οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας είναι ένδειξη OCD (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή)
Είναι ένα πράγμα εάν απλώς φοβάστε τις μαύρες γάτες ή έχετε μερικές τελετουργίες που δεν μπορείτε να σπάσετε. Αλλά αν αισθάνεστε ότι η ζωή σας διέπεται από μια σειρά τελετουργιών και ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε την καθημερινότητά σας χωρίς να ακολουθείτε μια πολύ συγκεκριμένη ρουτίνα και να πανικοβληθείτε εάν πρέπει να κάνετε κάτι απροσδόκητο, τότε οι δεισιδαιμονικές πεποιθήσεις σας μπορεί στην πραγματικότητα να δείχνουν ότι πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε να είστε προληπτικοί μόνοι σας και το καλύτερο στοίχημά σας μπορεί να είναι να δείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε τα επόμενα βήματα στη διαχείριση του άγχους.
Μην ντρέπεστε να παραδεχτείτε ότι έχετε ένα πραγματικό πρόβλημα και ότι οι τελετουργίες έχουν κυριεύσει τη ζωή σας. Όσο πιο γρήγορα λάβετε βοήθεια, τόσο το καλύτερο
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Αν είσαι ακόμα προληπτικός… Απλώς κάνε αυτό που λέει η δεισιδαιμονία να μην κάνεις… Όπως το να περπατάς κάτω από μια σκάλα προκαλεί κακή τύχη… Έτσι, σε αυτή την περίπτωση περπατήστε κάτω από αυτό….. Αλλά μην χάσετε τη λογική σας…. Μην περπατάτε κάτω από τη σκάλα κάποιου στη μέση του δρόμου ή μην είστε ηλίθιοι σε μια κατασκευαστική ζώνη… Επίσης, όπως και ο καθρέφτης, λέει κακή τύχη για 7 χρόνια, τότε σπάστε το, αλλά θυμηθείτε ότι αν το κάνετε, το γυαλί δεν σήκωσε το …, ακόμα προληπτικός, κάνε το χωρίς τύψεις, απλά μην είσαι ηλίθιος… Σκέψου το
