Τα δύο βήματα, που ονομάζονται επίσης Τέξας δύο βήματα ή η χώρα δύο βήματα, είναι ένας γρήγορος χορός που είναι δημοφιλής στους λάτρεις της country μουσικής. Η κίνηση του χορού είναι παρόμοια με το περπάτημα, οπότε είναι αρκετά εύκολο να το μάθεις. Ξεκινήστε μπαίνοντας στη χορευτική σας θέση, με έναν συνεργάτη να οδηγεί. Στη συνέχεια, εξασκηθείτε σε ένα γρήγορο, γρήγορο, αργό, αργό μοτίβο σε μια καταμέτρηση 6 παλμών. Αφού κατακτήσετε το βήμα σας, μπορείτε να προσθέσετε στροφές.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μπαίνοντας στη θέση
Βήμα 1. Σταθείτε κοντά στον σύντροφό σας και αντιμετωπίστε τον
Σταθείτε όρθιοι με την πλάτη σας ίσια και τα πόδια σας σε απόσταση περίπου ισχίου. Τοποθετήστε τον εαυτό σας σε απόσταση περίπου 15 εκατοστών με τα πόδια σας ελαφρώς μακριά από το ένα το άλλο.
Κρατώντας το σώμα σας κοντά στο σύντροφό σας θα σας βοηθήσει να μείνετε μαζί ενώ χορεύετε
Το ήξερες?
Η αρχική σας θέση σε έναν συνεργαζόμενο χορό ονομάζεται "πλαίσιο χορού". Το τυπικό πλαίσιο χορού δύο βημάτων έχει τους δύο συντρόφους αντικριστά.
Βήμα 2. Βάλτε το δεξί σας χέρι στην αριστερή ωμοπλάτη του συντρόφου σας εάν οδηγείτε
Τυλίξτε το δεξί σας χέρι χαλαρά γύρω από την πλευρά του συντρόφου σας κάτω από το αριστερό του χέρι. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στη μέση της αριστερής ωμοπλάτης τους, διατηρώντας την παλάμη σας επίπεδη.
Μην πιέζετε προς τα κάτω στο δέρμα τους. Κρατήστε το χέρι σας μαλακό στην ωμοπλάτη τους
Βήμα 3. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι πάνω από τον δικέφαλο δικέφαλο πόλο εάν ακολουθείτε
Βάλτε το αριστερό σας χέρι πάνω από το δεξί χέρι του συντρόφου σας και βάλτε το αριστερό σας χέρι ακριβώς πάνω από το δεξί δικέφαλο δικέφαλο. Πιάστε απαλά το χέρι τους έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε την κίνησή τους.
Μην σκάβετε τα δάχτυλά σας στον δικέφαλό τους και μην σφίγγετε πολύ δυνατά
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το ελεύθερο χέρι σας για να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου σας
Κρατήστε το χέρι σας στο πλάι περίπου στο επίπεδο των ώμων. Χρησιμοποιήστε μια σταθερή αλλά άνετη λαβή για να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου σας. Κρατήστε το χέρι σας χαλαρό με τον αγκώνα σας ελαφρώς λυγισμένο.
- Εάν είστε ο επικεφαλής, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου σας.
- Εάν ακολουθείτε, χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι.
Παραλλαγή:
Μπορείτε να αλλάξετε το χορευτικό σας πλαίσιο μόλις ολοκληρώσετε τα τυπικά δύο βήματα. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να στέκεστε δίπλα-δίπλα, ή το προβάδισμα μπορεί να σταθεί πίσω από τον ακόλουθο.
Βήμα 5. Σταθείτε στα αριστερά για να μπορείτε να δείτε πάνω από τον δεξί ώμο του συντρόφου σας
Δεν θέλετε να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι γιατί θα σας δυσκολέψει να δείτε. Και οι δύο εταίροι πρέπει να βρίσκονται περίπου ένα βήμα προς τα αριστερά και όχι άμεσα στο κέντρο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δείτε πάνω από τον δεξιό ώμο του συντρόφου σας, ώστε να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας.
Εάν δεν μπορείτε να δείτε πάνω από τον ώμο τους, κάντε ένα άλλο βήμα προς τα αριστερά σας
Μέρος 2 από 3: Εκτέλεση ενός βασικού δύο βημάτων
Βήμα 1. Μετρήστε 1 χτύπημα για το πρώτο γρήγορο βήμα
Προχωρήστε μπροστά με το αριστερό πόδι εάν οδηγείτε ή κάντε πίσω με το δεξί πόδι εάν ακολουθείτε. Και εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να πατήσετε ταυτόχρονα. Κρατήστε το βήμα σας γρήγορα γιατί είναι ένας μόνο ρυθμός.
Κατά τη διάρκεια του χορού, κρατήστε μια στάση που είναι άνετη για περπάτημα. Η κίνηση των δύο βημάτων είναι παρόμοια με το περπάτημα
Υπόδειξη:
Ο εύκολος τρόπος για να θυμηθείτε πώς να κάνετε τα δύο βήματα είναι να μάθετε "γρήγορα, γρήγορα, αργά, αργά". Κάντε 2 γρήγορα βήματα και μετά 2 αργά βήματα.
Βήμα 2. Κάντε ένα γρήγορο δεύτερο βήμα στον 2ο ρυθμό
Μετακινήστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός εάν οδηγείτε ή το αριστερό σας πίσω εάν ακολουθείτε. Κάντε το βήμα γρήγορα και μαζί, μετρώντας 1 ρυθμό.
Μην ανησυχείτε για να ενώσετε τα πόδια σας γιατί δεν είναι απαραίτητο
Βήμα 3. Βήμα αργά στους ρυθμούς 3 και 4
Επιβράδυνση της κίνησής σας, έτσι ώστε αυτό το βήμα να παίρνει 2 παλμούς αντί για 1. Κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι εάν είστε ο προβάδισμα ή ένα βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι εάν ακολουθείτε. Για άλλη μια φορά, και οι δύο εταίροι πρέπει να παρέμβουν μαζί.
Θα πατήσετε με τον ίδιο τρόπο που κάνατε στο πρώτο βήμα, αλλά αυτή τη φορά θα είναι αργός
Βήμα 4. Κάντε ένα άλλο αργό βήμα στους ρυθμούς 5 και 6
Εάν είστε ο επικεφαλής, προχωρήστε το δεξί σας πόδι μπροστά. Εάν ακολουθείτε, κάντε βήμα πίσω με το αριστερό σας πόδι. Προχωρήστε αργά, έτσι ώστε το βήμα σας να πάρει 2 παλμούς.
Βήμα με τον ίδιο τρόπο που κάνατε στο δεύτερο βήμα, αλλά προχωρήστε αργά
Βήμα 5. Ακολουθήστε τη γραμμή του χορού εάν χορεύετε δίπλα σε άλλα ζευγάρια
Η γραμμή του χορού είναι μια φανταστική γραμμή που γυρίζει γύρω από την πίστα. Ταχύτεροι χορευτές μένουν στο εξωτερικό της πίστας, ενώ οι πιο αργές χορεύτριες πλησιάζουν στο εσωτερικό. Μείνετε στη γραμμή που ταιριάζει καλύτερα στον ρυθμό σας, ώστε να μην πέσετε τυχαία σε άλλους χορευτές.
- Αυτή η γραμμή θα κινηθεί αριστερόστροφα.
- Εάν οι άνθρωποι χορεύουν σε γραμμή, θα το κάνουν στο κέντρο της πίστας μέσα στη γραμμή του χορού.
Μέρος 3 από 3: Προσθήκη στροφών
Βήμα 1. Προσθέστε τη στροφή αφού ολοκληρώσετε ένα σύνολο βημάτων
Οι στροφές γίνονται στο τέλος ενός γρήγορου, γρήγορου, αργού, αργού σετ. Αφού ολοκληρώσετε ένα σετ, το προβάδισμα θα στριφογυρίσει τον ακόλουθο. Η στροφή θα αντικαταστήσει ένα σύνολο βημάτων ώστε να μην επηρεαστεί το μοτίβο του χορού.
Βήμα 2. Κρατήστε τα χέρια σας αλλά αφήστε τον ώμο και τον δικέφαλο μυελό του άλλου
Εσείς και ο σύντροφός σας θα κρατιέστε τα χέρια σε όλη τη στροφή. Ωστόσο, ο μόλυβδος θα αφαιρέσει το χέρι του από την ωμοπλάτη του ακόλουθου και ο ακόλουθος θα αφήσει το χέρι του μολύβδου. Καθώς γυρίζετε, σηκώστε τα ενωμένα χέρια σας έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για τον ακόλουθο να στριφογυρίσει.
Είναι εντάξει να αφήσετε προσωρινά τα χέρια του άλλου κατά τη διάρκεια της στροφής, εάν είναι απαραίτητο. Μην στρίβετε τον καρπό σας καθώς γυρίζετε
Βήμα 3. Ενεργοποιήστε τα 2 γρήγορα βήματα εάν ακολουθείτε
Εάν είστε οπαδός, γυρίστε γρήγορα καθώς μετράτε τα γρήγορα, 1 βήματα. Εάν ηγείτε, κάντε 2 γρήγορα βήματα προς τα εμπρός, αλλά βεβαιωθείτε ότι αφήνετε στον σύντροφό σας αρκετό χώρο για να γυρίσει.
Είναι ακόμα στο προβάδισμα για να συνεχίσετε τον χορό με τον σωστό ρυθμό
Βήμα 4. Επιστρέψτε στη χορευτική σας θέση με αργά βήματα
Μετά τη στροφή, επιστρέψτε στο χορευτικό σας πλαίσιο. Στη συνέχεια, κάντε 2 αργά βήματα για να ολοκληρώσετε το σετ. Συνεχίστε στο επόμενο σύνολο βημάτων.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Να είστε σίγουροι για τις κινήσεις σας! Ακόμα κι αν κάνετε λάθη, είναι απίθανο οι άνθρωποι να το παρατηρήσουν.
- Μην αναπηδάτε καθώς κάνετε δύο βήματα. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ομαλές και ρυθμικές.
- Παρακολουθήστε βίντεο χορού δύο βημάτων για να σας βοηθήσουν να μάθετε τα βήματα.
- Αναζητήστε μαθήματα δύο βημάτων σε τοπικά στούντιο χορού, στο τοπικό κοινοτικό κέντρο ή σε κοντινές αίθουσες χορού.
