Το να ανεβαίνεις και να κατεβαίνεις σε κυλιόμενες σκάλες είναι απλό για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι φοβούνται να οδηγήσουν κυλιόμενες σκάλες λόγω προηγούμενης κακής εμπειρίας, ιστοριών που μπορεί να έχουν ακούσει, προειδοποιητικά σημάδια ή απλώς επειδή οι κυλιόμενες κυλιόμενες σκάλες είναι μεγάλες και κάνουν πολύ θόρυβο. Με εξάσκηση και προσοχή, ο καθένας μπορεί να οδηγήσει κυλιόμενες σκάλες με ασφάλεια και γρήγορα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Είσοδος στις κυλιόμενες σκάλες
Βήμα 1. Μάθετε πότε πρέπει να πάρετε το ασανσέρ
Εάν χρησιμοποιείτε μπαστούνι, περιπατητή ή αναπηρικό αμαξίδιο, δεν είναι ασφαλές να οδηγείτε κυλιόμενες σκάλες. Ομοίως, εάν έχετε πολλές κυλιόμενες αποσκευές ή έχετε καροτσάκι με τροχό, μην χρησιμοποιείτε κυλιόμενες σκάλες. Εάν οι αποσκευές ή το καρότσι σας υπερβάλλουν, θα πέσουν και θα κυλήσουν. Αυτό θα μπορούσε να τραυματίσει οποιαδήποτε παιδιά στο καρότσι και να τραυματίσει τους επιβάτες που βρίσκονται πίσω σας.
Βήμα 2. Προετοιμαστείτε για να μπείτε στην κυλιόμενη σκάλα
Σταθείτε μπροστά από τις κυλιόμενες σκάλες με τις τσάντες και τα πακέτα σας πιασμένα σταθερά στο ένα χέρι. Εάν υπάρχουν παιδιά μαζί σας, κρατήστε τα με το ένα χέρι. Είναι σημαντικό να έχετε ένα χέρι ελεύθερο για να κρατάτε την κουπαστή όταν μπαίνετε στις κυλιόμενες σκάλες.
Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τη σωστή κυλιόμενη σκάλα - οι σκάλες πρέπει να κινούνται προς την κατεύθυνση του μονοπατιού σας και όχι προς εσάς
Βήμα 3. Πατήστε προσεκτικά στην κυλιόμενη σκάλα
Σταθείτε κοντά στο κέντρο των σκαλοπατιών και απλώστε το πόδι σας προς τα εμπρός. Στοχεύστε στη μέση του βήματος. Τεντώστε το ελεύθερο χέρι σας και πιάστε την κουπαστή καθώς κινείστε. Μόλις ανεβείτε στην κυλιόμενη σκάλα, ανεβείτε γρήγορα και με το άλλο σας πόδι. Κρατήστε σταθερό κράτημα στην κουπαστή.
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν φοράτε Crocs. Τα μαλακά παπούτσια όπως το Crocs μπορεί να είναι επικίνδυνα όταν οδηγείτε κυλιόμενες σκάλες καθώς μπορούν εύκολα να κολλήσουν σε κινούμενα μέρη. Εάν φοράτε μαλακά παπούτσια στην κυλιόμενη σκάλα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σταθείτε στο κέντρο του σκαλοπατιού για να αποφύγετε τραυματισμούς
Βήμα 4. Προγραμματίστε τον χρόνο άσκησής σας
Εάν είστε νευρικοί για τη χρήση κυλιόμενης σκάλας και χρειάζεστε λίγο χρόνο για να συγκεντρώσετε το κουράγιο σας, σκεφτείτε να εξασκηθείτε νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Ας ελπίσουμε ότι θα υπάρχουν λιγότερα άτομα αυτές τις ώρες, επιτρέποντάς σας να αφιερώνετε όση ώρα χρειάζεστε χωρίς να ενοχλείτε κανέναν. Ομοίως, βάλτε έναν φίλο να σταθεί πίσω σας και να οδηγήσει τους άλλους μακριά για να σας δώσει περισσότερο χρόνο για να ετοιμαστείτε.
Μέρος 2 από 3: Ιππασία με κυλιόμενες σκάλες
Βήμα 1. Σταθείτε σωστά στις κυλιόμενες σκάλες
Να βλέπετε πάντα την κατεύθυνση της κίνησης. Αν αντιμετωπίσετε λάθος τρόπο σε κυλιόμενες σκάλες, κινδυνεύετε να πέσετε και να τραυματιστείτε. Θυμηθείτε, σταθείτε στο κέντρο του σκαλοπατιού με τα πόδια σας μακριά από τα πλάγια, ειδικά αν φοράτε σανδάλια ή Crocs. Ομοίως, προσέξτε τα φαρδιά ρούχα και βεβαιωθείτε ότι δεν κολλάνε.
- Ποτέ μην κάθεστε στο σκαλί της κυλιόμενης σκάλας, ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι. Είναι επικίνδυνο για εσάς καθώς και για άλλους επιβάτες.
- Σταθείτε στα δεξιά στα σκαλοπάτια, έτσι ώστε οι άνθρωποι να περνούν δίπλα σας αν βιάζονται. Αυτό θεωρείται εθιμοτυπία για κυλιόμενες σκάλες. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι το περπάτημα στις κυλιόμενες σκάλες δεν θεωρείται ασφαλής συμπεριφορά.
Βήμα 2. Κρατήστε σταθερό το κράτημα στην κουπαστή
Κρατήστε την κουπαστή σταθερά με την πλάτη σας ίσια και το χέρι χαλαρό. Μην στηρίζεστε στην κουπαστή ή λυγίζετε στα πλάγια. Η σωστή χρήση της κουπαστής θα βελτιώσει την ισορροπία σας ενώ οδηγείτε και θα σας βοηθήσει να πιάσετε τον εαυτό σας εάν πέσετε κατά λάθος.
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί με τις τσάντες σας
Μην ακουμπάτε τσάντες ή άλλα αντικείμενα στην κουπαστή, καθώς η κουπαστή είναι μόνο για χέρια. Κρατήστε όλες τις τσάντες και τις συσκευασίες σταθερά στο ελεύθερο χέρι σας. Μην τους ακουμπάτε ούτε στα σκαλοπάτια καθώς μπορεί να πιαστούν στα κινούμενα μέρη. Εάν έχετε πάρα πολλές τσάντες για να τις κρατήσετε με το ένα χέρι, ίσως είναι καλύτερο να πάρετε το ασανσέρ.
Μέρος 3 από 3: Έξοδος από κυλιόμενες σκάλες
Βήμα 1. Βγείτε αμέσως
Όταν πλησιάζετε στην κορυφή της κυλιόμενης σκάλας, κατεβείτε γρήγορα και με σιγουριά. Εάν διστάσετε, θα καταλήξετε να πέσετε στο πάτωμα και ενδεχομένως να τραυματιστείτε. Για να αποχωρήσετε, απλώς σηκώστε το πόδι σας και τοποθετήστε το στη σταθερή μεταλλική πλάκα στην κορυφή της κυλιόμενης σκάλας. Αφήστε την κουπαστή και συνεχίστε να προχωράτε.
Βήμα 2. Κρατήστε τα φαρδιά ρούχα μακριά από το επάνω βήμα
Είναι εύκολο για μικρά, ελαφριά αντικείμενα, όπως τα στρίφια των ρούχων να «τσιμπηθούν» εδώ. Βεβαιωθείτε ότι τα φαρδιά ρούχα σας είναι είτε μαζεμένα στο χέρι σας είτε αρκετά ψηλά από τις κυλιόμενες σκάλες ώστε να μην πιάνονται. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια κυλιόμενη σκάλα μπορεί να φτάσει και να σας "αρπάξει" καθώς οδηγείτε. Αυτός είναι ένας κοινός μύθος. Όσο κρατάτε τα παπούτσια και τα φαρδιά ρούχα σας μακριά από κινούμενα μέρη, θα είστε καλά.
Εάν τα ρούχα σας πιαστούν, προσπαθήστε να πατήσετε το κουμπί διακοπής έκτακτης ανάγκης στο επάνω ή στο κάτω μέρος της κυλιόμενης σκάλας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, προσπαθήστε να βγείτε από τα ρούχα. Είναι καλύτερα να ντρέπεσαι και να είσαι γυμνός παρά να τραυματίζεσαι
Βήμα 3. Απομακρυνθείτε γρήγορα από την περιοχή εξόδου
Εάν τυλίξετε στην έξοδο, θα μπορούσατε να προκαλέσετε ατύχημα. Άλλωστε, οι άνθρωποι που κινούνται προς εσάς στις κυλιόμενες σκάλες δεν μπορούν να ελέγξουν την ταχύτητά τους. Εάν αποκλείσετε την έξοδο, απλώς θα πέσουν πάνω σας. Αντ 'αυτού, απομακρυνθείτε γρήγορα από την περιοχή εξόδου πριν αφήσετε την τσάντα σας ή σταματήσετε.
Συμβουλές
- Η πρακτική κάνει τέλεια. Εάν είστε νευρικοί για τη χρήση κυλιόμενων κυλιόμενων κλιμάκων ή έχετε εσκαλαφοβία (φόβος για κυλιόμενες σκάλες), μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εξάσκηση στις κυλιόμενες κυλιόμενες σκάλες το διευκολύνει.
- Εάν είστε πολύ νευρικοί για να χρησιμοποιήσετε κυλιόμενες σκάλες, χρησιμοποιήστε ανελκυστήρα αντ 'αυτού.
- Είναι καλή ιδέα να το εξασκήσετε πρώτα σε τοποθεσίες με χαμηλή κίνηση.
- Πάντα να το κάνετε αυτό με έναν φίλο σας ενώ ακόμα μαθαίνετε.
- Εάν κολλήσετε και δεν μπορείτε να φτάσετε στο κουμπί διακοπής έκτακτης ανάγκης, ζητήστε από ένα άτομο κοντά στο κουμπί να το πατήσει για εσάς.
Προειδοποιήσεις
- Μην ονειροπολείτε ενώ οδηγείτε σε κυλιόμενες σκάλες. Δώστε προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας.
- Αν φοράτε μαλακά παπούτσια όπως Crocs ή σαγιονάρες, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή καθώς μπορείτε να πιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στις ρωγμές μεταξύ των βημάτων.
