Εάν έχετε κάνει ό, τι χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε ή πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά σας, θα πρέπει να βρείτε κάποιους τρόπους για να εξαντλήσετε αυτές τις επιπλέον ώρες. Ο σπατάλος χρόνου μπορεί να είναι παραγωγικός ή μη παραγωγικός, αλλά μερικές φορές τον χρειάζεστε μετά από μια κουραστική μέρα. Είτε χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά είτε όχι απλά θέλετε να βγείτε έξω, το να σπαταλάτε το χρόνο σας μπορεί να είναι εύκολο!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση Ηλεκτρονικών
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν ιστότοπο με σύντομα παιχνίδια flash
Βρείτε δωρεάν παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε σε ένα πρόγραμμα περιήγησης. Κοιτάξτε μέσα από τα είδη των παιχνιδιών και επιλέξτε αυτό που σας φαίνεται ενδιαφέρον. Αυτά τα παιχνίδια τείνουν να είναι σύντομα, εύκολα στην εκμάθηση και πολύ εθιστικά!
- Οι δωρεάν ιστότοποι όπως το Newgrounds και το Miniclip προσφέρουν μια ποικιλία παιχνιδιών που φτιάχνονται από χρήστες.
- Ορισμένα από τα παιχνίδια θα απαιτήσουν την εγκατάσταση του Flash στον υπολογιστή σας, διαφορετικά δεν θα φορτωθούν.
- Βρείτε ένα μαζικά online παιχνίδι για πολλούς παίκτες (MMO), όπως το World of Warcraft, για να παίξετε με μια μεγάλη κοινότητα μέσω Διαδικτύου.
Βήμα 2. Περιηγηθείτε στα φόρουμ στο διαδίκτυο για να συμμετάσχετε σε μια συνομιλία
Μπείτε σε συζητήσεις με άλλα άτομα στο διαδίκτυο μέσω των φόρουμ. Αναζητήστε κάτι που σας ενδιαφέρει και πιθανότατα θα βρείτε ένα φόρουμ για αυτό. Εάν ανήκετε σε ένα συγκεκριμένο κοινό, αναζητήστε έναν πίνακα συζητήσεων για να το συζητήσετε με άλλους.
- Ιστότοποι όπως το Reddit, το Quora, το Stack Overflow και το 4chan είναι δημοφιλή μέρη για συνομιλίες ή ανάρτηση εικόνων. Αναζητήστε θέματα που σας ενδιαφέρουν.
- Τα δευτερεύοντα ποσά όπως το TIL ή το ExplainLikeIm5 είναι εξαιρετικά για να μάθετε νέα πράγματα.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε βίντεο για σύντομο χρόνο
Αναζητήστε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει στο YouTube και ξεκινήστε με το πρώτο αποτέλεσμα που εμφανίζεται. Μόλις τελειώσει το βίντεο, αναζητήστε τις προτεινόμενες προτάσεις βίντεο που εμφανίζονται ή αναζητήστε κάτι εντελώς νέο.
- Το YouTube είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε νέες δεξιότητες, να παρακολουθήσετε φάρσες, να λάβετε κριτικές ή να ενημερώνεστε με vlogs.
- Χρησιμοποιήστε λίστες αναπαραγωγής για να βρείτε και να ταξινομήσετε βίντεο που σας αρέσουν ή για τα οποία έχετε τη διάθεση.
Βήμα 4. Παίξτε το αγαπημένο σας βιντεοπαιχνίδι αν έχετε κονσόλα
Πάρτε την κονσόλα παιχνιδιών που προτιμάτε και βάλτε το αγαπημένο σας παιχνίδι. Είτε πρόκειται για εμπειρία ενός παίκτη είτε για πολλούς παίκτες, αφιερώστε λίγο χρόνο για σύνδεση και αναπαραγωγή.
- Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τους χρόνους αντίδρασής σας και να δημιουργήσετε δεξιότητες συνεργασίας.
- Παίξτε παιχνίδια με έναν παίκτη ή μπείτε σε παιχνίδια για πολλούς παίκτες στο διαδίκτυο για να παίξετε με φίλους.
Βήμα 5. Παίξτε παιχνίδια που έχετε κατεβάσει στο τηλέφωνό σας για να χάσετε χρόνο εν κινήσει
Τα παιχνίδια για κινητά είναι εύκολο να τα παραλάβετε και να τα παίξετε αν βρίσκεστε εν κινήσει. Κρατήστε μια χούφτα παιχνίδια στο τηλέφωνό σας σε μια ποικιλία διαφορετικών ειδών για να έχετε πάντα κάτι να παίξετε, ανεξάρτητα από τη διάθεση που έχετε.
- Τα δημοφιλή παιχνίδια για κινητά περιλαμβάνουν τα Candy Crush Saga, Fortnite και Clash of Clans.
- Πολλά από τα παιχνίδια θα λειτουργούν επίσης χωρίς σύνδεση στο Διαδίκτυο.
- Τα δωρεάν παιχνίδια συνήθως συνοδεύονται από διαφημίσεις ή αγορές εντός εφαρμογής.
Βήμα 6. Μετακινηθείτε στα κοινωνικά μέσα
Αν βαριέστε, γιατί να μην δείτε τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι; Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θεωρούνται κορυφαία χρονοβόρα, αφού μπορείτε να ανατρέχετε ατελείωτα πίσω σε αυτό που έχουν δημοσιεύσει άλλοι άνθρωποι. Maybeσως άλλα άτομα που δημοσιεύουν να σας εμπνεύσουν να βγείτε έξω και να κάνετε αυτό που έχουν κάνει!
Επισκεφτείτε ιστότοπους όπως το Facebook, το Twitter και το Instagram για να συνδεθείτε με φίλους
Βήμα 7. Δώστε μια τηλεοπτική εκπομπή εάν θέλετε να την προλάβετε
Συνδεθείτε στην υπηρεσία ροής που προτιμάτε και παρακολουθήστε κάτι που έχετε αναβάλει εδώ και λίγο καιρό. Παρακολουθήστε ένα μόνο επεισόδιο εάν έχετε περιορισμένο χρονικό διάστημα ή ολόκληρη τη σεζόν εάν δεν έχετε κάτι άλλο να κάνετε.
- Η τηλεόραση και οι ταινίες μπορούν να σας βοηθήσουν να εκτιμήσετε κόσμους που ίσως δεν γνωρίζετε και να αναπτύξετε την κατανόηση των χαρακτήρων.
- Αν θέλετε να μάθετε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, βάλτε ένα ντοκιμαντέρ ή μια αληθινή εγκληματική σειρά.
Μέθοδος 2 από 3: Σπατάλη χρόνου σε εσωτερικούς χώρους
Βήμα 1. Διαβάστε ένα βιβλίο που αγαπάτε ή ξεκινήστε ένα νέο
Επιλέξτε τυχαία ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη σας, καθίστε σε ένα άνετο σημείο και ξεκινήστε να διαβάζετε. Το να χαθείτε σε ένα βιβλίο σας βοηθά να ξεφύγετε από την πραγματικότητα για το χρονικό διάστημα που το διαβάζετε και να κάψετε τον επιπλέον χρόνο που έχετε με παραγωγικό τρόπο.
- Εάν έχετε διαβάσει ήδη ένα βιβλίο, δοκιμάστε να το διαβάσετε ξανά για να αποκτήσετε βαθύτερες αντιλήψεις και συνδέσεις με το υλικό.
- Η μετάβαση στην τοπική βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ρωτήσετε άλλους σχετικά με τις συστάσεις και να σκοτώσετε το χρόνο.
Βήμα 2. Doodle μικρές εικόνες σε ένα σημειωματάριο ή ένα σκίτσο
Πιάστε ένα στυλό ή μολύβι και ένα κομμάτι χαρτί κοντά σας και ξεκινήστε να σχεδιάζετε. Δεν χρειάζεται να έχουν νόημα ή να αντιπροσωπεύουν τίποτα. απλά αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί καθώς κάνετε γραμμές. Το Doodling μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη σας και σας βοηθά να είστε πιο προσεκτικοί.
- Αν θέλετε να βελτιωθείτε στο σχέδιο, δείτε βιβλία σχεδίασης από τη βιβλιοθήκη σας ή παρακολουθήστε διαδικτυακά σεμινάρια για να ακολουθήσετε και να βελτιωθείτε.
- Lookάξτε στο διαδίκτυο για καθημερινές προτροπές για doodling εάν θέλετε να επεκτείνετε τη δημιουργικότητά σας.
Βήμα 3. Γράψτε σε ένα ημερολόγιο για να σκεφτείτε νέες ιδέες
Όταν έχετε χρόνο, βγάλτε ένα σημειωματάριο και ξεκινήστε να γράφετε. Αναλογιστείτε την ημέρα σας και τι θέλετε να επιτύχετε ή αναζητήστε γραπτά μηνύματα εάν δεν έχετε ιδέες. Το περιοδικό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος σας και να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ενεργό.
- Μεταφέρετε ένα μικρό σημειωματάριο όπου κι αν πάτε, γιατί ποτέ δεν θα ξέρετε πότε μπορεί να χτυπήσει η έμπνευση.
- Εξασκηθείτε στη δωρεάν γραφή ως ένας τρόπος για να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί ενώ εργάζεστε.
Βήμα 4. Φτιάξτε διασκεδαστικές λίστες όταν θέλετε να χαλαρώσετε
Εάν θέλετε να χάσετε πραγματικά χρόνο, μην κάνετε λίστες με πράγματα που είναι χρήσιμα, όπως ένα παντοπωλείο ή μια λίστα υποχρεώσεων. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τις διαδικτυακές λίστες που βλέπετε για ταινίες ή διασημότητες και δημιουργήστε τις δικές σας. Ξεκινήστε γράφοντας μια επικεφαλίδα ή έναν τίτλο για τη λίστα σας στο επάνω μέρος της σελίδας σας.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε πράγματα που θέλετε να κάνετε πριν πεθάνετε, ποιες ταινίες έχετε παρακολουθήσει ή όλα τα στοιχεία που έχετε σε μια συλλογή.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο δημιουργίας λιστών λέξεων, όπως πόσες λέξεις μπορείτε να κάνετε απλά χρησιμοποιώντας τα γράμματα του ονόματός σας ή ποιες αστείες λέξεις μπορείτε να βρείτε στο σπίτι σας.
- Κοιτάξτε άρθρα σε στιλ λίστας για να πάρετε μια ιδέα για το τι να γράψετε.
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στο διαλογισμό για να μειώσετε το άγχος
Καθίστε σε ένα άνετο μέρος και εστιάστε στην αναπνοή σας και στο σώμα σας. Μην αφήνετε τις εξωτερικές σκέψεις να σας εμποδίζουν ενώ διαλογίζεστε. Είναι εντάξει αν το μυαλό περιπλανιέται λίγο αρκεί να επαναφέρετε την προσοχή σας στον εαυτό σας. Εξασκηθείτε στο διαλογισμό για 10 λεπτά κάθε μέρα όταν έχετε χρόνο.
- Βεβαιωθείτε ότι το μέρος όπου διαλογίζεστε είναι ήσυχο ή αλλιώς θα αποσπαστείτε περισσότερο.
- Προσπαθήστε να μετρήσετε τις αναπνοές σας εάν διαπιστώσετε ότι το μυαλό σας περιπλανιέται εύκολα.
Βήμα 6. Πάρτε έναν υπνάκο αν χρειαστεί να ξεκουραστείτε
Αν μπορείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο νωρίς το απόγευμα για να προγραμματίσετε τον υπνάκο σας. Βρείτε ένα άνετο σημείο στο σπίτι σας είτε σε καναπέ είτε σε κρεβάτι κλείστε τα μάτια σας. Ξεκουραστείτε για 20-30 λεπτά για να αυξήσετε την ενέργειά σας αργότερα το βράδυ.
Ρυθμίστε ξυπνητήρι για να μην κοιμάστε υπερβολικά
Μέθοδος 3 από 3: Βγείτε έξω
Βήμα 1. Κάντε έναν περίπατο εάν ο καιρός είναι καλός
Πηγαίνετε στη γειτονιά σας χωρίς μουσική και ζήστε τη φύση γύρω σας. Κάντε τη διαδρομή με τα πόδια σε μια θηλιά, ώστε να επιστρέφετε πάντα στο σπίτι όταν τελειώσετε. Ο εξωτερικός χρόνος θα σας βοηθήσει να ανανεωθείτε και θα σας δώσει χρόνο να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε όταν επιστρέψετε.
Φορέστε ρούχα κατάλληλα για τον καιρό. Αν έχει ηλιοφάνεια, φορέστε καπέλο και αντηλιακό. Αν κάνει κρύο, δέστε το ή περπατήστε σε διάδρομο
Βήμα 2. Βρείτε σχήματα στα σύννεφα για να αυξήσετε τη δημιουργικότητα
Ξαπλώστε στην αυλή σας ή σε δημόσιο χώρο και κοιτάξτε ψηλά τον ουρανό. Να είστε ευφάνταστοι καθώς προσπαθείτε να καταλάβετε πώς μοιάζουν τα σύννεφα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το χρόνο σας και να λάβετε μια ώθηση δημιουργικότητας.
Φορέστε γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε να κοιτάτε το άμεσο ηλιακό φως
Βήμα 3. Πηγαίνετε να παρακολουθείτε αστέρια εάν πρέπει να χάσετε χρόνο τη νύχτα
Πηγαίνετε σε μια περιοχή με χαμηλό φωτισμό και ξαπλώστε στο γρασίδι για να παρακολουθήσετε τον νυχτερινό ουρανό. Κοιτάξτε γύρω σας όλα τα αστέρια, το φεγγάρι και τυχόν άλλα ουράνια σώματα που μπορείτε να δείτε. Προσέξτε τα αστέρια που σκοπούν και κάντε ευχές όποτε τα βλέπετε.
- Φέρτε ένα τηλεσκόπιο αν θέλετε να δείτε κάτι πιο κοντά.
- Κοιτάξτε στο διαδίκτυο για να δείτε αν συμβαίνουν βροχές μετεωριτών στην περιοχή σας.
Βήμα 4. Βρείτε ένα μονοπάτι στη φύση και κάντε μια πεζοπορία για να βγείτε στη φύση
Αναζητήστε στο διαδίκτυο το μονοπάτι της φύσης που είναι πιο κοντά σας και πηγαίνετε εκεί. Περάστε λίγο χρόνο έξω περπατώντας και απολαμβάνοντας το περιβάλλον γύρω σας.
- Γνωρίστε πόσο μακριά σκοπεύετε να περπατήσετε, ειδικά αν το μονοπάτι δεν γυρίσει πίσω από εκεί που ξεκινά.
- Ενημερώστε κάποιον άλλο πού πηγαίνετε και πόσο καιρό σκοπεύετε να φύγετε.
Βήμα 5. Πηγαίνετε για ψώνια χωρίς να αγοράσετε τίποτα
Πηγαίνετε στο τοπικό εμπορικό κέντρο ή τα καταστήματά σας για να δείτε τα προϊόντα που έχουν. Δοκιμάστε ρούχα ή διαβάστε την αρχή βιβλίων που σας αρέσουν, αλλά μην αισθάνεστε πιεσμένοι να αγοράσετε τίποτα. Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να μείνετε έξω από το σπίτι σας θα κάνει τον χρόνο να περνά πιο γρήγορα.
Βήμα 6. Πηγαίνετε για ποδήλατο για άσκηση και πάρτε καθαρό αέρα
Οδηγήστε σε κατοικημένους δρόμους ή σε καθορισμένα μονοπάτια ποδηλάτων, αν υπάρχουν κοντά. Μπορείτε είτε να πάτε αργά για μια χαλαρή βόλτα είτε μπορείτε να πάτε γρήγορα για να αυξήσετε τα χιλιόμετρα σας.
Βεβαιωθείτε ότι οδηγείτε με ασφάλεια. Να φοράτε πάντα κράνος και να χρησιμοποιείτε ανακλαστικό υλικό ή φώτα όταν οδηγείτε τη νύχτα
Βήμα 7. Πηγαίνετε για ψάρεμα αν θέλετε να περάσετε χρόνο κοντά στο νερό
Βρείτε ένα υδάτινο μέρος όπου επιτρέπεται το ψάρεμα κοντά σας. Ρίξτε τη γραμμή σας από την ακτή ή χρησιμοποιήστε ένα σκάφος εάν έχετε πρόσβαση σε ένα. Μπορείτε είτε να πιάσετε και να αφήσετε για διασκέδαση είτε μπορείτε να κρατήσετε το ψάρι σας επιτρέπεται.
Πάρτε άδεια αλιείας εάν απαιτείται στην περιοχή σας
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για το χρόνο που θέλετε να χάσετε, ώστε να μην καταναλώνετε περισσότερο από ό, τι θέλετε
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ δεν θα πάρεις πίσω τον χρόνο που έχεις χάσει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε την πολυτέλεια να χάσετε χρόνο.
- Μην χάνετε χρόνο όταν πρέπει να εργάζεστε ή να κάνετε παραγωγικές δραστηριότητες.
