3 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστική εξάσκηση στο βιολί

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστική εξάσκηση στο βιολί
3 τρόποι για να κάνετε διασκεδαστική εξάσκηση στο βιολί
Anonim

Το βιολί είναι ένα όμορφο όργανο, αλλά το να μάθεις να το παίζεις μπορεί μερικές φορές να είναι απογοητευτικό. Εάν η εξάσκηση στο βιολί γίνεται αγγαρεία, πιθανότατα ψάχνετε τρόπους για να κάνετε τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα. Κάντε τις συνεδρίες πρακτικής σας πιο ελκυστικές αναμειγνύοντας τις ενότητες σας, προσθέτοντας νέο υλικό ή μετακινώντας περισσότερο. Εάν το παιδί σας μαθαίνει βιολί, ενθαρρύνετέ το να εξασκείται περισσότερο βάζοντας στόχους και προσφέροντας ανταμοιβές. Επιπλέον, μπορείτε να παίξετε πρακτικά παιχνίδια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Πρακτική πιο ελκυστική

Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 1
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 1

Βήμα 1. Εναλλαγή μεταξύ σκληρών και εύκολων τμημάτων

Αυτό μπορεί να προσθέσει κάποια ποικιλία στις προπονήσεις σας και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενδιαφερόμενοι. Για παράδειγμα, μπορεί να ξεκινήσετε με μια εύκολη ενότητα και μετά να μεταβείτε σε κάτι δύσκολο. Συνεχίστε να το αλλάζετε μέχρι να τελειώσετε την προπόνηση για εκείνη την ημέρα.

Εάν τα τραγούδια που εξασκείτε είναι πολύ εύκολα για εσάς, τότε θα βαρεθείτε μετά τα πρώτα λεπτά. Ομοίως, η μουσική που είναι πολύ δύσκολη θα σας κάνει να αισθανθείτε απογοήτευση. Η εναλλαγή μεταξύ των δύο θα σας κρατήσει να προσπαθείτε για κάτι ενώ παράλληλα θα σας αφήσει να αισθανθείτε μια επιτυχία

Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 2
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 2

Βήμα 2. Ενσωματώστε νέα τραγούδια ή ζυγαριές αν βαριέστε

Είναι φυσιολογικό να κουράζεστε να παίζετε το ίδιο πράγμα όλη την ώρα. Πρέπει να έχεις κάτι για να δουλέψεις. Ζητήστε συμβουλές από τον καθηγητή σας για το πώς να μεταβείτε στο επόμενο επίπεδο δεξιοτήτων. Στη συνέχεια, προσθέστε κάτι νέο στις προπονήσεις σας.

  • Το τι θα προσθέσετε θα εξαρτηθεί από το πόσο καιρό παίζετε. Οι αρχάριοι μπορεί να αρχίσουν να μαθαίνουν διαφορετική κλίμακα ή να αρχίσουν να μαθαίνουν ένα τραγούδι. Από την άλλη πλευρά, βιολιστές με κάποια εμπειρία μπορεί να αρχίσουν να μαθαίνουν πιο περίπλοκα τραγούδια. Οι προχωρημένοι βιολιστές μπορεί να αρχίσουν να εξασκούνται σόλο.
  • Μπορείτε να λάβετε πιο προηγμένες οδηγίες στο σπίτι παρακολουθώντας σεμινάρια στο διαδίκτυο ή χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε τις εφαρμογές Learn Violin ή Classical Violinist στο iPhone, ενώ οι χρήστες Android μπορούν να δοκιμάσουν σημειώσεις βιολιού ή Violin Lesson Tutor.
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 3
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 3

Βήμα 3. Παίξτε τα αγαπημένα σας τραγούδια, αν είστε έτοιμοι

Μόλις ξεκινήσετε να παίζετε μουσική, μιλήστε με τον δάσκαλό σας για να μάθετε να παίζετε ένα από τα αγαπημένα σας τραγούδια. Ακόμα κι αν θα χρειαστεί λίγη δουλειά για να το παίξετε καλά, το να παίξετε κάτι που αγαπάτε θα είναι ένα κίνητρο για να συνεχίσετε να εργάζεστε.

  • Πριν μιλήσετε με τον δάσκαλό σας, κάντε μια λίστα με τραγούδια που θα σας ενδιέφερε να μάθετε. Στη συνέχεια, ρωτήστε τους ποια θα ήταν τα καλύτερα για το τρέχον επίπεδο δεξιοτήτων σας. Μπορείτε πάντα να αποθηκεύσετε τους άλλους για αργότερα!
  • Μην περιμένετε να παίξετε τέλεια το τραγούδι την πρώτη φορά.
  • Βάλτε τη δική σας περιστροφή στο τραγούδι αλλάζοντας τη ρύθμιση ή παίζοντας με τη μελωδία. Για παράδειγμα, μπορεί να επιβραδύνετε το τέμπο ή να κάνετε μίξη 2 τραγουδιών.

Υπόδειξη:

Καθώς βελτιώνεστε στο βιολί, μην περιορίζεστε στην κλασική μουσική. Αν σας αρέσει ένα συγκεκριμένο είδος, όπως το ροκ ή η χώρα, ξεκινήστε να μαθαίνετε να παίζετε αυτά τα τραγούδια.

Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 4
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 4

Βήμα 4. Φανταστείτε ότι κάνετε μια παράσταση

Βάλτε τον εαυτό σας σε διάφορα σενάρια που θα σας επιτρέψουν να επιδείξετε τις ικανότητές σας στο βιολί. Ακόμα κι αν μόλις ξεκινάτε, φανταστείτε πώς θα είναι όταν κατακτήσετε το όργανο σας. Αφήστε αυτά τα όνειρα να σας δώσουν κίνητρο για να συνεχίσετε την εξάσκηση, ώστε να μπορέσετε πραγματικά να βρεθείτε στο επίκεντρο κάποια μέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε:

  • Προσποιηθείτε ότι είστε σολίστ σε μια μεγάλη αίθουσα συναυλιών.
  • Φανταστείτε τον εαυτό σας να παίζει για τις αγαπημένες σας διασημότητες.
  • Προσποιηθείτε ότι παίζετε με τον αγαπημένο σας μουσικό.
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστικό Βήμα 5
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστικό Βήμα 5

Βήμα 5. Δοκιμάστε να ενσωματώσετε την κίνηση καθώς παίζετε

Δεν χρειάζεται να στέκεστε σε ένα σημείο ενώ παίζετε το βιολί σας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να ταλαντευτείτε ή να χορέψετε με το όργανο σας. Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο, απλώς προσπαθήστε να κάνετε μερικά βήματα για να προκαλέσετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε την κίνησή σας για να εκφράσετε τη διάθεση της μουσικής.

Για παράδειγμα, ο διάσημος βιολιστής Τζόσουα Μπελ κλείνει τα μάτια του και κουνιέται καθώς παίζει, ενώ ο βιολιστής Mairead Nesbitt των Celtic Women πηδά και στριφογυρίζει καθώς παίζει. Ομοίως, η βιολιστής του YouTube Jun Sung Ahn χορογραφεί ρουτίνες στο βιολί της

Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 6
Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 6

Βήμα 6. Χωρίστε μεγάλες συνεδρίες σε 2-3 σύντομες συνεδρίες

Καθώς γίνεστε πιο προηγμένος βιολιστής, πιθανότατα θα εξασκείτε περισσότερο το όργανο σας. Για παράδειγμα, είναι συνηθισμένο για προχωρημένους παίκτες να εξασκούνται για μία ώρα ή περισσότερο κάθε μέρα. Το να κάνεις μια μακρά συνεδρία μπορεί να είναι κουραστικό και κουραστικό, αλλά η διάσπαση σε πολλές σύντομες συνεδρίες μπορεί να βοηθήσει. Με αυτόν τον τρόπο, θα κάνετε όλη την πρακτική σας χωρίς να χάσετε το ενδιαφέρον σας.

Για παράδειγμα, εάν ασκείστε συνήθως για μία ώρα την ημέρα, μπορείτε να εξασκηθείτε για 30 λεπτά το πρωί και 30 λεπτά μετά το σχολείο

Μέθοδος 2 από 3: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να εξασκείται

Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 7
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 7

Βήμα 1. Ξεκινήστε με 5-15 λεπτά προπονήσεων και στη συνέχεια αυξήστε αργά το χρόνο

Όταν τα παιδιά μαθαίνουν για πρώτη φορά να παίζουν βιολί, θα απογοητευτούν πολύ γρήγορα. Το να παίζεις ζυγαριές ξανά και ξανά γίνεται βαρετό μετά από λίγα λεπτά, οπότε είναι φυσιολογικό να θέλουν να σταματήσουν. Μην βάζετε υψηλούς στόχους τις πρώτες εβδομάδες. Αντ 'αυτού, βάλτε το παιδί σας να εξασκείται για 5-15 λεπτά την ημέρα και, στη συνέχεια, αυξήστε τις συνεδρίες του όταν το συστήσει ο δάσκαλός του.

  • Ρωτήστε τον δάσκαλο του παιδιού σας για συμβουλές σχετικά με το πόσο καιρό πρέπει να εξασκείται. Κάντε συνήθεια να ρωτάτε: «Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να εξασκούνται αυτήν την εβδομάδα;» μετά από κάθε μάθημα.
  • Εάν το παιδί σας λέει ότι θέλει να συνεχίσει να παίζει, αφήστε το να συνεχίσει την εξάσκηση και επαινέστε το που προσπαθεί τόσο πολύ. Πείτε, "Είμαι πραγματικά εντυπωσιασμένος με την ηθική εργασίας σας!"
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 8
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 8

Βήμα 2. Βάλτε στόχους για κάθε συνεδρία εξάσκησης, ώστε το παιδί σας να έχει σκοπό

Ρωτήστε τον δάσκαλο του παιδιού σας σε ποιες δεξιότητες πρέπει να επικεντρωθεί. Στη συνέχεια, θέστε έναν μικρό, μετρήσιμο στόχο για να βοηθήσετε το παιδί σας να εργαστεί προς τις δεξιότητες που μαθαίνει. Πείτε στο παιδί σας ποιος είναι ο στόχος, καθώς και γιατί εργάζονται προς αυτόν.

  • Για παράδειγμα, ο στόχος μπορεί να είναι "να παίξετε τέλεια την κλίμακα", "να κρατήσετε σωστά το τόξο" ή "να παίξετε τέλεια το πρώτο τμήμα".
  • Βάλτε τα δυνατά σας για να θέσετε έναν στόχο που μπορεί να επιτύχει το παιδί σας κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε, ρωτήστε τον δάσκαλό τους τι είδους στόχους πρέπει να επιδιώξουν σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξής τους.

Υπόδειξη:

Οι στόχοι μπορούν να παρακινήσουν το παιδί σας με 3 τρόπους. Πρώτον, τους δίνουν κάτι για να εργαστούν, ώστε το παιδί σας να μπορεί να αισθάνεται ολοκληρωμένο. Δεύτερον, διασφαλίζουν ότι κάθε συνεδρία εξάσκησης είναι εστιασμένη, οπότε ο χρόνος δεν χάνεται. Τέλος, οι στόχοι παρέχουν μια αίσθηση σκοπού.

Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 9
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 9

Βήμα 3. Επιβραβεύστε το παιδί σας όταν πετύχει στόχους εξάσκησης

Η απόκτηση ανταμοιβών θα δώσει στο παιδί σας ένα κίνητρο για εξάσκηση και μπορείτε να αποφασίσετε πώς και πότε θα ανταμειφθούν. Οι ανταμοιβές σας μπορεί να είναι οτιδήποτε παρακινεί το παιδί σας. Για παράδειγμα, μπορεί να τους ανταμείψετε με κάτι σαν:

  • Χρόνος οθόνης
  • Καραμέλα
  • Το αγαπημένο τους φαγητό
  • Διασκεδαστικά μολύβια
  • Στυλό τζελ
  • Κουπόνια για να βγείτε από τις δουλειές
  • Νέα αξεσουάρ βιολιού
  • Βιβλία
  • Δωροκάρτες για τις αγαπημένες τους υπηρεσίες ροής
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστική Βήμα 10
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστική Βήμα 10

Βήμα 4. Κρατήστε το βιολί σε σημείο όπου είναι εύκολα προσβάσιμο

Εάν το παιδί σας πρέπει να εργαστεί σκληρά για να βγάλει το βιολί του στην άσκηση, θα έχει λιγότερα κίνητρα να το κάνει. Η πράξη του να βγάζετε κάτι και να το αφήνετε μακριά μπορεί να γίνει μια εύκολη δικαιολογία για να παραλείψετε την πρακτική για την ημέρα. Αντ 'αυτού, κρατήστε το βιολί σε κοντινή απόσταση. Μπορείτε ακόμη να το βάλετε σε μια βάση οθόνης στο δωμάτιο του παιδιού σας και όχι σε μια θήκη.

Εάν διατηρείτε το βιολί στην οθόνη, είναι πολύ σημαντικό να το συνηθίζετε συχνά. Διαφορετικά, μπορεί να δημιουργηθεί σκόνη πάνω του

Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 11
Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 11

Βήμα 5. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει φίλους που παίζουν επίσης βιολί

Εάν το παιδί σας είναι το μόνο στην ομάδα φίλων του που μαθαίνει ένα όργανο, μπορεί να αισθάνεται ότι χάνει όταν οι φίλοι του κάνουν άλλες δραστηριότητες. Έχοντας έναν φίλο που παίζει βιολί μπορεί να ενθαρρύνει το παιδί σας να το κρατήσει. Επιπλέον, μπορεί να απολαμβάνουν να εξασκούνται μαζί.

  • Μιλήστε με τους γονείς άλλων παιδιών που παρακολουθούν μαθήματα με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να μάθετε εάν έχουν παιδί περίπου στην ίδια ηλικία με το δικό σας.
  • Εάν το παιδί σας πηγαίνει σε μουσικό σχολείο, πηγαίνετε στις εκδηλώσεις του, έτσι ώστε εσείς και το παιδί σας να συναντήσετε τους άλλους μαθητές.
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 12
Κάντε την πρακτική του βιολιού διασκεδαστικό Βήμα 12

Βήμα 6. Δοκιμάστε μια εφαρμογή πρακτικής για να παρακινήσετε το παιδί σας

Υπάρχουν εφαρμογές που σας βοηθούν να μάθετε διαφορετικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του βιολιού. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται μεγαλύτερο κίνητρο για εξάσκηση εάν χρησιμοποιεί μια εφαρμογή. Μπορείτε να βρείτε εφαρμογές που αλλάζουν μαθήματα, δίνουν κίνητρο και αφήνουν το παιδί σας να συνδεθεί με άλλα παιδιά που παίζουν βιολί.

Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή Better Practice

Μέθοδος 3 από 3: Παίζοντας Πρακτικά Πρακτικής

Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 13
Κάντε Διασκέδαση στην Πρακτική του Βιολιού Βήμα 13

Βήμα 1. Κάντε έναν διακριτικό αγώνα για να σας βοηθήσει να κατακτήσετε σκληρότερα τμήματα

Ευθυγραμμίστε 3 νομίσματα στην αριστερή πλευρά της βάσης μουσικής σας. Παίξτε το πιο δύσκολο τμήμα στο τραγούδι που μαθαίνετε. Εάν το παίζετε καλά, προωθήστε ένα διακριτικό. Στη συνέχεια, παίξτε ξανά το τμήμα και προχωρήστε το δεύτερο διακριτικό εάν το παίξετε καλά. Εάν κάνετε λάθος, επιστρέψτε όλα τα μάρκες στην αρχική θέση. Συνεχίστε έως ότου όλα τα κουπόνια σας προχωρήσουν σε όλη τη βάση μουσικής ή για έως και 15 λεπτά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μικρό στοιχείο ως ένδειξη. Για παράδειγμα, τα κουμπιά ή τα cookie μπορούν επίσης να κάνουν υπέροχα διακριτικά

Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστικό Βήμα 14
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστικό Βήμα 14

Βήμα 2. Πηγαίνετε σε μια «περιοδεία» στο σπίτι ή τη γειτονιά σας

Αντί να εξασκηθείτε στο ίδιο δωμάτιο για ολόκληρη τη συνεδρία σας, παίξτε κάθε τμήμα σε διαφορετικό δωμάτιο. Ξεκινήστε από τον τυπικό χώρο πρακτικής σας, όπως το υπνοδωμάτιό σας. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο μπάνιο, την κουζίνα, το σαλόνι και τη βεράντα. Εναλλακτικά, πάρτε την προπόνηση σας έξω και επιλέξτε μερικά σπίτια που θα χρησιμεύσουν ως προορισμοί περιήγησης.

  • Αν κάποιος είναι κοντά, ευχαριστήστε τον που ήρθε στη συναυλία σας και μετά παίξτε για αυτόν. Ακόμα κι αν κάνετε λάθος, πιθανότατα θα χαρούν και θα σας χειροκροτήσουν.
  • Εάν είστε νευρικοί, ζητήστε από κάποιον, όπως γονέα, κηδεμόνα ή αδελφό, να πάει μαζί σας.

Παραλλαγή:

Αντί να κάνει μια «περιοδεία», το παιδί σας θα μπορούσε να παίξει μια sold out συναυλία βιολιού για τις κούκλες, τις φιγούρες δράσης ή τα λούτρινα ζώα. Ευθυγραμμίστε τα παιχνίδια σε έναν καναπέ ή κρεβάτι, ώστε να μπορούν να "ακούσουν" το παιχνίδι του παιδιού σας.

Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστική Βήμα 15
Κάντε την Πρακτική του Βιολιού Διασκεδαστική Βήμα 15

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ανόητες κάρτες ή μπαστούνια για να κάνετε την πρακτική παιχνιδιάρικη

Πάρτε μια τράπουλα με κάρτες ή μερικά ξυλάκια και γράψτε πάνω τους διαφορετικές χειρονομίες, όπως «βγάλτε τη γλώσσα σας», «κλείστε τα μάτια» ή «σταθείτε στο ένα πόδι». Στη συνέχεια, βάλτε τα σε ένα βάζο. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τραβήξτε ένα φύλλο ή ραβδί πριν παίξετε κάθε τμήμα. Εκτελέστε την ενότητα ενώ κάνετε τη χειρονομία στην κάρτα ή το ραβδί.

  • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι το ραβδί σας λέει "περπατήστε σε κύκλο". Ενώ παίζετε το επόμενο τμήμα, περπατάτε σε κύκλο μέχρι να τελειώσει.
  • Άλλες χειρονομίες που μπορεί να γράψετε στις κάρτες ή τα μπαστούνια σας περιλαμβάνουν, «κουνήστε το κάτω μέρος», «κλείστε το ένα μάτι», «κάντε χείλη ψαριού», «τραγουδήστε μαζί», «κουνάτε τη μύτη σας» ή «ταλαντεύεστε».
Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 16
Κάντε Διασκέδαση στην Εξάσκηση στο Βιολί Βήμα 16

Βήμα 4. Παίξτε "pick a cup" με κρυφές λιχουδιές

Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να φτιάξει 8-10 φλιτζάνια, με 5-6 λιχουδιές τοποθετημένες κάτω από αυτές. Μετά από κάθε ενότητα, επιλέξτε ένα φλιτζάνι για να δείτε αν θα απολαύσετε μια απόλαυση. Συνεχίστε να εξασκείστε μέχρι να βρεθούν όλες οι λιχουδιές σας.

  • Στην ιδανική περίπτωση, είναι καλύτερο να έχετε περισσότερα κύπελλα από τα τμήματα που σκοπεύετε να εξασκήσετε. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα βρείτε τυχαία όλες τις απολαύσεις πριν τελειώσετε το παιχνίδι.
  • Τα κεράσματα μπορεί να είναι καραμέλες ή μικρά αντικείμενα, ανάλογα με το τι προτιμάτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να κρατήσετε ένα μεγάλο μπολ με πράγματα που σας αρέσουν, όπως καραμέλες σε μέγεθος μπουκιάς, μπιχλιμπίδια, κοσμήματα κοστουμιών, βερνίκι νυχιών, ζεστές ρόδες, δείγματα μακιγιάζ, μπαλάκια κλπ.

Συμβουλές

  • Εξασκηθείτε σε ένα δωμάτιο όπου δεν αισθάνεστε περισπασμένοι. Η συγκέντρωση στο βιολί σας θα σας βοηθήσει να μείνετε πιο αφοσιωμένοι.
  • Κρατήστε ένα κανονικό πρόγραμμα εξάσκησης έτσι ώστε να γίνει συνήθεια.
  • Η εξάσκηση σας βοηθά να γίνετε καλύτεροι μόνο εάν είναι εστιασμένη άσκηση. Το να ξεγελάσετε ή να παίξετε απλά δεν θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε.
  • Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας, ειδικά όταν μαθαίνετε ένα νέο κομμάτι. Μην περιμένετε να έχετε μάθει ολόκληρο το κομμάτι μέχρι το τέλος της εβδομάδας.
  • Ακούστε τον καθηγητή μουσικής σας όταν σας δίνει συμβουλές για το πώς να εξασκηθείτε καλύτερα. Παλιά ήταν εκεί που βρίσκεστε, οπότε έχουν υπέροχες συμβουλές!
  • Αν έχετε φίλους που παίζουν βιολί, προσκαλέστε τους να παίξουν μαζί.
  • Εάν δυσκολεύεστε συχνά να μην θέλετε να εξασκηθείτε, σκεφτείτε γιατί μπορεί να μην το απολαμβάνετε. Perhapsσως μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στο πρόγραμμά σας, στις συνήθειες ή στον τρόπο που εξασκείστε για να το κάνετε πιο ευχάριστο.

Προειδοποιήσεις

  • Μην κρίνετε τον εαυτό σας και μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Όλοι έχουν διαφορετικά ταλέντα και χρειάζεται χρόνος για να γίνεις καλός σε κάτι. Αν θέλετε να μετρήσετε την ανάπτυξή σας, συγκρίνετε τον εαυτό σας με το παρελθόν σας.
  • Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά ή μην θέτετε μη ρεαλιστικούς στόχους. Διαφορετικά, πιθανότατα θα απογοητευτείτε και θα εξουθενωθείτε.

Συνιστάται: