Ο "shag dance" προέρχεται από το "Carolina Shag", το οποίο είναι ένας χορός συνεργατών που γίνεται κυρίως στη μουσική της παραλίας. Το βασικό βήμα που γίνεται στον shag χορό μπορεί να γίνει σε βήμα έξι μετρήσεων, με ρυθμό που μοιάζει με τριπλό, τριπλό, ροκ βήμα. Αν θέλετε να μάθετε πώς να χορεύετε, δείτε το Βήμα 1 για να ξεκινήσετε σήμερα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Κατανόηση των βασικών
Βήμα 1. Μάθετε να μετράτε «ένα και δύο, τρία και τέσσερα, πέντε-έξι
Επαναλάβετε έως ότου γνωρίζετε καλά τον ρυθμό των οκτώ ρυθμών. Να τι πρέπει να γνωρίζετε:
- Υπάρχουν οκτώ χαλαρά βήματα χορού, καθένα από τα οποία αντιστοιχεί σε ρυθμό.
- Τα βήματα "ένα και δύο" και "τρία και τέσσερα" θα χρειαστούν περίπου τόσο χρόνο για να ολοκληρωθούν όσο τα "πέντε-έξι".
-
Πάρτε μια καλή μουσική shag χορού, ενώ είστε έτοιμοι. Εδώ είναι μερικά αγαπημένα:
- "The Flame" των Fine Young Cannibals
- "Do You Believe" της Cher
- "Never Make a Move Too Soon Soon" του B. B. King
- "Η καρδιά σου είναι σε καλά χέρια" του Αλ Γκριν
- "Mojo Boogie" του Henry Grey
Βήμα 2. Μάθετε να πατάτε εγκαίρως στον ρυθμό των οκτώ ρυθμών
Να ξέρετε ότι η ιδέα της καταμέτρησης είναι να δώσετε στα πόδια σας ένα ρυθμό για να μετακινηθείτε. Τα πόδια σας θα κινούνται με κάθε μέτρηση, το οποίο περιλαμβάνει οποιονδήποτε αριθμό πείτε καθώς και τη λέξη "και".
- Πριν προσπαθήσετε να ενσωματώσετε τις βαρετές χορευτικές κινήσεις, απλώς μπείτε στη θέση του. Εναλλαγή μεταξύ αριστερού και δεξιού ποδιού. Επαναλάβετε μέχρι να αισθανθείτε άνετα να μετράτε τον ρυθμό και να εναλλάσσετε τα πόδια. Στον χαλασμένο χορό, δεν θα πατήσετε ποτέ με το ίδιο πόδι δύο φορές στη σειρά.
- Αυτή είναι μια ρευστή, όχι μια σπασμωδική κίνηση χορού. Σκεφτείτε την κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω ως την κίνηση ενός εκκρεμούς. Αποφύγετε να έχετε οποιαδήποτε αναπήδηση στα βήματά σας και μεταβείτε ομαλά από το ένα βήμα στο άλλο.
Βήμα 3. Γνωρίστε ότι άνδρες και γυναίκες πρέπει να κάνουν το ίδιο βήμα με το αντίθετο πόδι
Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε να χορεύετε. Σκεφτείτε το ως οι συνεργάτες που δημιουργούν μια καθρέφτη εικόνα των βημάτων του άλλου. Εάν είστε σε απώλεια για το τι να κάνετε και έχετε έναν έμπειρο σύντροφο που είναι απέναντί σας, απλώς καθρεφτίστε τα βήματά του.
- Οι γυναίκες πρέπει πάντα να κάνουν το ίδιο βήμα με τους άντρες αλλά με το αντίθετο πόδι. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να οδηγούν με το δεξί πόδι.
- Καθώς αρχίζετε να κινείτε τα πόδια σας, θυμηθείτε ότι το κάτω μέρος του σώματός σας πρέπει να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς για τον συγκεκριμένο χορό. Κρατήστε το πάνω μέρος του σώματος σας όρθιο και ψηλό και αποφύγετε να ταλαντευτείτε.
- Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να φορούν παπούτσια με δερμάτινο πάτο, με τις γυναίκες να φορούν φλατ, για να μην ανακατεύονται στο πάτωμα.
Βήμα 4. Κατανοήστε την αρχική θέση
Ο άντρας και η γυναίκα πρέπει να στέκονται ο ένας απέναντι στον άλλον. Οι άνδρες και οι γυναίκες πρέπει να διατηρούν τα πόδια τους χαμένα και χαλαρά, όρθια έτσι ώστε να αντικρίζουν ο ένας τον άλλον, με τα πόδια τους απέναντι το ένα με το άλλο σε απόσταση μεταξύ τους.
- Ο άντρας πρέπει να κρατά το δεξί χέρι της γυναίκας με το αριστερό του χέρι. Θα πρέπει να την κρατά αρκετά σταθερά, χωρίς να την πιάνει πολύ σφιχτά, για να οδηγήσει τη γυναίκα. Το αντιβράχιο των χεριών που κρατιούνται μεταξύ τους πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με το πάτωμα και δεν πρέπει να κουνιούνται από τη μία πλευρά στην άλλη ή να κινούνται πάνω ή κάτω.
- Το ζευγάρι πρέπει να κρατά το χέρι που δεν κρατάει σε μια χαλαρή, αλλά ελαφρώς προς τα εμπρός θέση.
Μέρος 2 από 2: Mastering the Steps
Βήμα 1. Ο άντρας πρέπει να βγει μπροστά με το αριστερό του πόδι
Το βήμα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από το μήκος του ποδιού του. Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να βγει μπροστά με το δεξί της πόδι.
Αυτό το βήμα πραγματοποιείται στον ρυθμό "ένα"
Βήμα 2. Ο άντρας πρέπει να βγει μπροστά με το δεξί του πόδι
Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να βγει μπροστά με το αριστερό της πόδι. Σκεφτείτε το ότι ανεβαίνετε σε μια γραμμή, έχοντας τα πόδια σας να συναντιούνται στο ίδιο σημείο, έτσι ώστε να είναι ομοιόμορφα τοποθετημένα στο έδαφος.
Αυτό το βήμα συμβαίνει στο ρυθμό "και". Από την αρχική σας θέση εκκίνησης, είναι σαν να ανεβάσατε έναν "χώρο"
Βήμα 3. Ο άντρας πρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω το αριστερό του πόδι
Αυτό το πόδι θα πρέπει τώρα να βρίσκεται στην αρχική του θέση εκκίνησης. Καθώς ο άντρας κάνει πίσω το αριστερό του πόδι, η γυναίκα πρέπει να κάνει πίσω το δεξί της πόδι στην αρχική του θέση.
Αυτό το βήμα συμβαίνει στο ρυθμό "δύο"
Βήμα 4. Ο άντρας πρέπει να κάνει το δεξί του πόδι πίσω ένα μήκος πίσω από το αριστερό του πόδι
Σκεφτείτε το ότι κινείτε το δεξί πόδι σε μήκος δύο ποδιών, έτσι ώστε να είναι τοποθετημένο το ένα "πόδι" πίσω από το αριστερό πόδι. Η γυναίκα πρέπει να κάνει το αριστερό της πόδι πίσω ένα μήκος πίσω από το δεξί της πόδι.
Το βήμα πραγματοποιείται στο ρυθμό "τριών"
Βήμα 5. Ο άντρας πρέπει να μετατοπίσει το βάρος του στο αριστερό του πόδι
Μπορεί επίσης να κάνει ένα μικρό βήμα στη θέση του, αλλά θα πρέπει να φροντίσει να μην μετακινήσει το πόδι του προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Η γυναίκα πρέπει να μετατοπίσει το βάρος της στο δεξί της πόδι, φροντίζοντας να μην κινείται ούτε προς τα εμπρός ούτε προς τα πίσω.
Αυτά τα βήματα εμφανίζονται στον δεύτερο ρυθμό "και"
Βήμα 6. Ο άντρας πρέπει να μετατοπίσει το βάρος του στο δεξί του πόδι
Ο άντρας πρέπει να κάνει το ίδιο πράγμα που έκανε με το αριστερό του πόδι, προσέχοντας να μην προχωρήσει ούτε προς τα πίσω καθώς μετατοπίζει το βάρος. Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να μετατοπίσει το βάρος της στο αριστερό της πόδι.
Αυτά τα βήματα γίνονται στο ρυθμό "τεσσάρων"
Βήμα 7. Ο άντρας πρέπει να κάνει πίσω το αριστερό του πόδι για να συναντήσει το δεξί
Το αριστερό του πόδι και το δεξί του πρέπει τώρα να είναι παράλληλα, σαν να είχε ανεβεί για να συναντήσει μια γραμμή, κάνοντας ένα ολόκληρο "κενό" πίσω από την αρχική του θέση εκκίνησης. Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να κάνει το δεξί της πόδι προς τα πίσω για να συναντήσει το αριστερό της πόδι.
Αυτό το βήμα συμβαίνει στο ρυθμό "πέντε"
Βήμα 8. Ο άντρας πρέπει να βγει μπροστά με το δεξί του πόδι
Το πόδι θα έχει πλέον μήκος ενός ποδιού μπροστά από το αριστερό πόδι. Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να βγει μπροστά με το αριστερό της πόδι.
Αυτά τα βήματα γίνονται στον ρυθμό "έξι"
Βήμα 9. Ο άντρας πρέπει να βάλει το αριστερό του πόδι μπροστά, επαναλαμβάνοντας το πρώτο βήμα
Καθώς το κάνει αυτό, η γυναίκα πρέπει να βάλει το δεξί της πόδι μπροστά, επαναλαμβάνοντας το πρώτο της βήμα.
Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νέου ρυθμού "ένα"
Βήμα 10. Επαναλάβετε όλα τα βήματα
Συνεχίστε να μετράτε και να κινείτε τα πόδια σας με τον ίδιο τρόπο στο ρυθμό. Καθώς γίνεστε πιο έμπειροι, μπορείτε να γίνετε λίγο πιο δημιουργικοί με τις κινήσεις του σώματός σας κινούμενοι σε έναν κύκλο καθώς αντικρίζετε τον σύντροφό σας, αναγκάζοντας τον άντρα να γυρίσει τη γυναίκα σύντροφο, κάνοντας πιο υπερβολικά βήματα ή βάζοντας κάποιες κινήσεις των χεριών σας. μείγμα.
- Η γυναίκα σύντροφος μπορεί επίσης να περιστρέφεται μόνη της για να προσθέσει λίγη αίσθηση στο χορό.
- Παρόλο που η παραδοσιακή θέση του χεριού είναι το ζευγάρι να κρατά αντίθετα χέρια με τα άλλα χέρια ελεύθερα, ο άντρας μπορεί να τοποθετήσει το χέρι του στη μικρή πλάτη της γυναίκας κατά τη διάρκεια του χορού ή ακριβώς κατά τη διάρκεια μέρους του χορού.
- Ο ένας σύντροφος μπορεί ακόμη και να χορέψει πίσω από τον άλλο, κρατώντας ακόμα τα χέρια ενώ κοιτάζει την πλάτη του.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να φορούν δερμάτινα παπούτσια. Τα πόδια πρέπει να ανακατεύονται σχεδόν στο πάτωμα με το βάρος κυρίως στις μπάλες των ποδιών και όχι στις φτέρνες.
- Χορέψτε μουσική με τον σωστό ρυθμό ή ορίστε έναν μετρονόμο. Ο ακουστικός ρυθμός θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να πατάτε στο χρόνο.
- Κατά την καταμέτρηση του ρυθμού των οκτώ ρυθμών, τα πέντε-έξι πρέπει να χρειάζονται το ίδιο χρονικό διάστημα με το ένα και τα δύο και τα τρία και τέσσερα.
