Η φωνή είναι το όργανο του τραγουδιστή. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό κατά τη δημιουργία μουσικής από το να βεβαιωθείτε ότι το όργανο σας είναι σε καλή κατάσταση και έτοιμο για εκτέλεση. Εάν είστε τραγουδιστής, το να καθαρίσετε τη φωνή σας είναι σαν να συντονίζετε το όργανο σας. Είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη φωνή σας να ακούγεται εκπληκτική.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση εναλλακτικών λύσεων για τον καθαρισμό του λαιμού σας
Βήμα 1. Κάντε ένα ξηρό χελιδόνι αντί να καθαρίσετε το λαιμό σας
Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε βάτραχο στο λαιμό σας, αλλά οι βάτραχοι δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε όταν τραγουδάτε! Για να κάνετε ξηρό χελιδόνι, κλείστε τα χείλη σας και καταπιείτε το σάλιο που υπάρχει στο στόμα σας. Η ξηρή κατάποση μετακινεί τις φωνητικές χορδές και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας που πιθανώς προκαλεί το πρόβλημα.
- Αυτή η στρατηγική είναι γρήγορη και μπορεί να γίνει λίγο πριν τραγουδήσετε.
- Εάν η ξηρή κατάποση δεν λειτουργεί για εσάς, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε ελαφρά λαχανιάσματα, στη συνέχεια να κλείσετε το στόμα σας και να καταπιείτε για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα.
Βήμα 2. Πιείτε και πιείτε νερό όλη την ημέρα και πριν τραγουδήσετε
Το νερό θα βοηθήσει στη λίπανση του λαιμού σας. Το πόσιμο νερό σας βοηθά επίσης να καθαρίσετε το λαιμό σας.
Όσο περισσότερο καθαρίζετε το λαιμό σας, τόσο περισσότερο αισθάνεστε ότι πρέπει να τον καθαρίσετε ξανά. Αυτός είναι ένας κύκλος στον οποίο δεν θέλετε να κολλήσετε
Βήμα 3. Μιλήστε μέσα από την παρόρμηση να καθαρίσετε το λαιμό σας
Ο ήχος παράγεται όταν οι φωνητικές χορδές σας δονούνται. Εάν συνεχίζετε να μιλάτε όταν θέλετε να καθαρίσετε το λαιμό σας, οι δονήσεις που κάνει ο ήχος της φωνής σας θα αποτινάξουν τη βλέννα φυσικά. Η αίσθηση πρέπει να εξαφανιστεί μέσα σε λίγα λεπτά.
Εάν η ανάγκη να καθαρίσετε το λαιμό σας συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή επιδεινωθεί, πρέπει να πάτε σε γιατρό. Εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία, το πρόβλημα μπορεί να γίνει χρόνιο και να βλάψει τη φωνή σας μόνιμα
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Βήμα 1. Πίνετε μόνο νερό για 2 ώρες πριν τραγουδήσετε
Για να καθαρίσετε τη φωνή σας, το πόσιμο νερό για 2 ώρες πριν τραγουδήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να λιπάνετε τις φωνητικές σας χορδές. Η λίπανση από το νερό θα βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού, έτσι ώστε η φωνή σας να είναι έτοιμη για απόδοση.
Βήμα 2. Πιείτε μόνο νερό σε θερμοκρασία δωματίου πριν τραγουδήσετε
Εάν πίνετε πολύ κρύο νερό, τα μέρη του λαιμού, της μύτης και του στόματος που εμπλέκονται στο τραγούδι θα σφίξουν. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση επιπλέον βλέννας.
Οι κοιλότητες στους κόλπους σας επηρεάζουν την ποιότητα και τον ήχο της φωνής σας. Εάν συστέλλονται ή φράζουν με βλέννα, το τραγούδι σας δεν θα ακούγεται τόσο καλό
Βήμα 3. Πιείτε και μην πιείτε το νερό που πίνετε
Για να επωφεληθείτε στο έπακρο από το να πιείτε το δροσιστικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, το καλύτερο είναι να πιείτε. Η πράξη της κατάποσης γυρίζει πίσω το φωνητικό σας κουτί. Η κίνηση του λαιμού σας καθαρίζει τη βλέννα που μπορεί να υπάρχει στο κουτί φωνής. Αυτό θα βοηθήσει τη φωνή σας να ακούγεται πιο καθαρά.
- Μπορείτε να αισθανθείτε την κίνηση του φωνητικού σας κουτιού τοποθετώντας τα δάχτυλά σας στη μέση του λαιμού σας και στη συνέχεια πίνοντας μια γουλιά νερό.
- Πίνοντας νερό, θα έχετε τα οφέλη από ένα καθαρό κουτί φωνής και ενυδάτωση ταυτόχρονα!
Μέθοδος 3 από 3: Μακριά από επιβλαβείς τροφές και ποτά
Βήμα 1. Αποφύγετε την καφεΐνη πριν τραγουδήσετε
Η καφεΐνη προκαλεί ερεθισμό στο λαιμό και τις φωνητικές χορδές. Η φωνή σας θα ακούγεται πολύ πιο καθαρά αν δεν πίνετε καφεΐνη.
Βήμα 2. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ για να αποφύγετε την ξηρότητα
Όπως και η καφεΐνη, το αλκοόλ ερεθίζει και στεγνώνει τον λάρυγγα και τις φωνητικές χορδές σας. Θέλετε να διατηρήσετε τη φωνή σας καθαρή και ενυδατωμένη, οπότε το καλύτερο είναι να αποφεύγετε το αλκοόλ.
- Επειδή το αλκοόλ είναι ερεθιστικό, η κατανάλωσή του μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή βλέννας, καθιστώντας το καθάρισμα της φωνής πιο δύσκολο.
- Συνιστάται να πίνετε ένα επιπλέον ποτήρι νερό για κάθε αλκοολούχο ή καφεϊνούχο ποτό που καταναλώνετε.
Βήμα 3. Αποφύγετε να τρώτε πολλά πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν περίσσεια οξέος στο στομάχι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος. Όταν το οξύ επιστρέφει στον οισοφάγο σας, μπορεί να ερεθίσει τους μυς που χρησιμοποιείτε για να τραγουδήσετε. Το να τρώτε λίγο πικάντικο φαγητό είναι πιθανότατα εντάξει εάν δεν έχετε ήδη παλινδρόμηση οξέος. Απλά φροντίστε να το αποφύγετε για μερικές ημέρες πριν χρειαστεί να τραγουδήσετε.
