Η οπτική επαφή με ένα κορίτσι είναι το πρώτο βήμα προς τη δημιουργία μιας ουσιαστικής σύνδεσης μαζί της. Αλλά, δυστυχώς, μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετικά δύσκολη, εκφοβιστική και νευρική διαδικασία. Ωστόσο, με λίγη υπομονή και εξάσκηση, μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε άγχος που έχετε και να είστε σε καλό δρόμο για να κάνετε σαφή και σίγουρη οπτική επαφή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Επαφή με τα μάτια με ένα κορίτσι
Βήμα 1. Βρείτε κάποιον που μπορεί να σας ενδιαφέρει να συναντήσετε
Αυτό μπορεί να είναι οπουδήποτε… βιβλιοπωλείο, μπαρ, εστιατόριο, εμπορικό κέντρο κ.
Αν βρείτε κάποιον που επισκέπτεστε συχνά, πιθανότατα έχετε κάτι κοινό. Κάτι για να μιλήσουμε, ίσως
Βήμα 2. Χαλαρώστε
Τα στενά και τεντωμένα μάτια τείνουν να μεταφέρουν μια αρνητική ή θυμωμένη διάθεση, οπότε κάντε το καλύτερο για να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Μια ήρεμη συμπεριφορά θα χαλαρώσει τους ανθρώπους και θα τους κάνει να νιώσουν πιο άνετα όταν μιλούν μαζί σας.
Βήμα 3. Κοίτα χαλαρά προς την κατεύθυνσή της
Κάθε τόσο, κοιτάξτε την πάνω της. Φαίνεται ότι προσπαθεί να κάνει οπτική επαφή μαζί σου;
Βήμα 4. Μην κοιτάζετε
Το να κοιτάζεις τους ανθρώπους δεν είναι μόνο αγενές, αλλά κάνει και τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ άβολα. Εάν δεν της τραβήξετε τα βλέμματα, μπορεί να μην ενδιαφέρεται ή να απασχολεί. Ακόμα χειρότερα, μπορεί να προσβεβληθείτε που κοιτάτε επίμονα.
Εάν κάποιος δεν είναι πρόθυμος να κάνει οπτική επαφή μαζί σας ή φαίνεται να το αποφεύγει, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι δεν ενδιαφέρεται να μιλήσει ή να σας συναντήσει
Βήμα 5. Γνωρίστε το βλέμμα της με ένα χαμόγελο
Εάν οι δυο σας κάνετε οπτική επαφή, φροντίστε να χαλαρώσετε και να χαμογελάσετε. Και πάλι, ένα εύκολο χαμόγελο θα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα.
Βήμα 6. Αποφύγετε να την εξετάσετε
Το να κοιτάς έντονα ένα άτομο-ακόμα και όταν έχει επαφή με τα μάτια-μπορεί να είναι αγενές και εκφοβιστικό, ακόμη και ταπεινωτικό.
Βήμα 7. Προσπαθήστε να διαβάσετε την έκφραση του προσώπου της
Παρόλο που αυτό είναι εξαιρετικά υποκειμενικό και τώρα είναι μια τέλεια επιστήμη, κάντε το καλύτερο για να ερμηνεύσετε οποιαδήποτε έκφραση μπορεί να έχει κάνει. Μήπως της επέστρεψε το χαμόγελο; Or, έγνεψε ευγενικά; Ένα χαμόγελο μπορεί να είναι δείκτης ενδιαφέροντος, ενώ ένα νεύμα ακριβώς το αντίθετο. Το κλείσιμο των ματιών ή το χτύπημα των ματιών μπορεί επίσης να είναι ένας δείκτης ενδιαφέροντος.
- Μήπως σήκωσε τα φρύδια της; Αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για να πείτε ένα γεια ή να επικοινωνήσετε περαιτέρω ενδιαφέρον.
- Eyesταν τα μάτια της ορθάνοιχτα; Αυτός μπορεί να είναι ένας τρόπος επικοινωνίας της ευτυχίας ή της χαράς, ακόμη και ενός αισθήματος ευκολίας.
- Φαινόταν να χαμηλώνει το πιγούνι της, φαίνεται να σε κοιτάζει ψηλά; Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να ενδιαφέρεται να σας γνωρίσει.
Βήμα 8. Αφήστε την να είναι η πρώτη που θα σπάσει την οπτική επαφή
Μην κοιτάτε μακριά μέχρι να το κάνει. Αυτό θα σας ενημερώσει ότι ενδιαφέρεστε να της μιλήσετε.
Όσο περισσότερο διατηρεί οπτική επαφή, τόσο πιο πιθανό είναι να ενδιαφέρεται να σας γνωρίσει
Βήμα 9. Συνεχίστε να ψάχνετε
Αφού διακόψει την οπτική επαφή μαζί σας, συνεχίστε να κοιτάτε προς τη γενική της κατεύθυνση για ακόμη ένα δευτερόλεπτο ή δύο. Αν κοιτάζει πίσω, κάντε ξανά οπτική επαφή μαζί της και χαμογελάστε.
Αν κοιτάξει πίσω, μπορεί να είναι ένδειξη ότι ενδιαφέρεται να συναντηθεί ή/και να σας μιλήσει
Μέθοδος 2 από 2: Ξεπερνώντας τον φόβο της επαφής με τα μάτια
Βήμα 1. Χαλαρώστε
Αν και μπορεί να είναι πολύ εκφοβιστικό να κάνετε οπτική επαφή με κάποιον που δεν γνωρίζετε, πρέπει να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να διατηρήσετε μια ήρεμη συμπεριφορά. Σε κανέναν δεν αρέσει να τον κοιτάνε με νευρικά, έντονα ή υπερβολικά ανήσυχα μάτια.
- Το άτομο με το οποίο μπορεί να θέλετε να κάνετε οπτική επαφή μπορεί επίσης να είναι νευρικό. Εάν διατηρείτε μια ήρεμη συμπεριφορά, ίσως μπορείτε να τους κάνετε να νιώσουν πιο άνετα.
- Έντονα ή ανήσυχα βλέμματα μπορεί να υποδηλώνουν εχθρότητα ή θυμό-το αντίθετο από αυτό που προσπαθείτε να μεταφέρετε.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στο χαμόγελό σας στον καθρέφτη
Αυτό μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά αν δεν είστε στην πρακτική να κάνετε οπτική επαφή με ανθρώπους, τότε μπορεί να μην είστε στην πρακτική να παράγετε ένα απαλό βλέμμα ή χαμόγελο. Μπορεί στην πραγματικότητα να μην «κοιτάζετε» κάποιον, αλλά το βλέμμα σας μπορεί να υποδηλώνει το αντίθετο. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ άβολα.
- Το να κοιτάζετε τα βλέμματα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα και θα τους κάνει να θέλουν να αποφύγουν την επαφή με τα μάτια. Φροντίστε να αποφύγετε τις εκφράσεις του προσώπου που θα υποδηλώνουν ότι εξετάζετε ή ασκείτε κριτική σε ένα άτομο.
- Η άσκηση του χαμόγελου στον καθρέφτη θα σας βοηθήσει επίσης να ξεπεράσετε κάθε αίσθημα εκφοβισμού της ντροπαλότητας που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν πραγματοποιείτε άμεση οπτική επαφή.
Βήμα 3. Κοιτάξτε πορτρέτα ανθρώπων
Συνηθίστε να πραγματοποιείτε άμεση οπτική επαφή με εξάσκηση σε μερικά πορτρέτα. Αυτό μπορεί να φαίνεται αμήχανο στην αρχή, αλλά αυτή είναι η ουσία. Θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε μέσα από οποιοδήποτε αίσθημα αμηχανίας που μπορεί να βιώσετε κοιτάζοντας τους ανθρώπους στα μάτια.
Μπορείτε ακόμη να το κάνετε αυτό ενώ ξεφυλλίζετε περιοδικά ή περιηγείστε στο διαδίκτυο
Βήμα 4. Εξασκηθείτε να κάνετε οπτική επαφή με την τηλεόραση
Καθώς παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, εξασκηθείτε σε άμεση οπτική επαφή με τους χαρακτήρες σαν να είναι πραγματικοί άνθρωποι που σας μιλούν απευθείας. Ακολουθήστε τα μάτια τους καθώς κινούνται στην οθόνη.
Βήμα 5. Επισκεφτείτε έναν δημόσιο ομιλητή
Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε και να διατηρήσετε οπτική επαφή με ένα άτομο όταν ακούτε αντί να μιλάτε. Επιπλέον, το να είσαι μέλος μιας ομάδας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάθε άγχους. Εξασκηθείτε να κάνετε οπτική επαφή με κάποιον που εκφωνεί ομιλία ή δημόσια διεύθυνση.
Ακόμα και όταν ο ομιλητής δεν σας κοιτάει απευθείας, εξασκηθείτε κοιτάζοντας τα μάτια του
Βήμα 6. Συμμετέχετε σε σύντομες συνομιλίες με άτομα που δεν γνωρίζετε
Η διατήρηση της οπτικής επαφής για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι δυσάρεστη ή δύσκολη, οπότε ξεκινήστε με σύντομες συνομιλίες με τον υπάλληλο παντοπωλείου, τον γείτονά σας, ακόμη και έναν συνεργάτη. Το θέμα δεν είναι να εμπλακείτε σε μια βαθιά ή ουσιαστική συνομιλία, αλλά να εξασκηθείτε σε οπτική επαφή με ένα πραγματικό άτομο για σύντομα χρονικά διαστήματα.
Καθώς αισθάνεστε όλο και πιο άνετα, προσπαθήστε να αυξήσετε τη διάρκεια των συζητήσεων
Βήμα 7. Κοιτάξτε τους φίλους σας στα μάτια όταν συζητάτε
Εξασκηθείτε κοιτάζοντας τους φίλους σας ή άτομα που αισθάνεστε άνετα στα μάτια. Κάντε αυτό προτεραιότητα όταν μιλάτε στους φίλους και την οικογένειά σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πιο εύκολο για εσάς να κοιτάξετε ένα άλλο σημείο στο πρόσωπο του ατόμου. Εάν επιλέξετε ένα σημείο αρκετά κοντά στο μάτι, δεν θα μπορούν να παρατηρήσουν ότι δεν τα κοιτάτε απευθείας
Βήμα 8. Κάντε ένα τεστ ή μια έρευνα
Εάν η επαφή με τα μάτια με ένα άτομο εξακολουθεί να είναι μια δύσκολη εργασία, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια προκαταρκτική εξέταση για να διαπιστώσετε εάν έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους.
- Οι κοινωνικές αγχώδεις διαταραχές μπορούν να αναγνωριστούν ως ένας ακραίος και συνεχής φόβος να κριθούν, να εξεταστούν ή να κριτικοποιηθούν.
- Αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία του φόβου σας να κάνετε οπτική επαφή.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Ενώ την κοιτάτε, προσπαθήστε να χαμογελάσετε, αλλά μην το παρακάνετε, θα την ξετρελάνει.
- Κοκκίνισε όταν την είδες να σε κοιτάζει; Λοιπόν, είναι σχεδόν 100% σίγουρο ότι της αρέσεις. Μην υπερβάλλετε όμως στην αντίδρασή σας. Maybeσως κοκκίνισε επειδή ένιωσε άβολα με το να την κοιτάς.
- Αν είναι μακριά σου, καλύτερα να μην κοιτάξεις μακριά αν σε κοιτάξει.
- Ποτέ μην παρακάνετε ό, τι κι αν κάνετε. Η ανεπιθύμητη προσοχή μπορεί να σας φέρει σε αμηχανία, ακόμη και τους δύο, και να την κάνει να πιστεύει ότι είστε περίεργοι.
- Το κλείσιμο του ματιού μπορεί να κάνει τα πράγματα να φαίνονται αμήχανα, αλλά αν τη γνωρίζετε ή αν θέλετε απλώς να κάνετε ένα αστείο, τότε μπορείτε.
- Μην κοιτάζεις. Τα περισσότερα μέλη της κοινωνίας το ερμηνεύουν ως μη ελκυστικό.
Προειδοποιήσεις
- Θυμηθείτε, όλα τα κορίτσια είναι διαφορετικά, οπότε μην νομίζετε ότι αυτός είναι ένας ανόητος οδηγός για την αγάπη σας.
- Μην της ζητάτε ραντεβού μόνο και μόνο επειδή κάνατε οπτική επαφή μαζί της.
- Ούτε σκεφτείτε ότι αν σας κοίταξε σας αρέσει και μην πείτε σε όλους "Με κοίταξε και τώρα ξέρω ότι μου αρέσει!". Θα είναι πραγματικά ντροπιαστικό.
- Θυμηθείτε, ένα κορίτσι δεν σκέφτεται πάντα την αγάπη.
