Όταν αναφέρεται η λέξη "σούπερ μάρκετ", μπορούμε αυτόματα να τη συνδέσουμε με ψώνια παντοπωλείων. Πόσα όμως ξέρει κανείς για τα τρόφιμα και τα ποτά που κουβαλάει ένα σούπερ μάρκετ; Ο προγραμματισμός κυνηγιού καθαριστή σε σούπερ μάρκετ επιτρέπει σε παιδιά και ενήλικες να μάθουν περισσότερα για αυτά που βλέπουν όταν ψωνίζουν.
Βήματα
Βήμα 1. Σκεφτείτε τις ηλικίες των συμμετεχόντων
Επικεντρώστε το κυνήγι του καθαριστή στα χρώματα και τα ονόματα των μικρότερων παιδιών, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά θα αμφισβητηθούν σε στοιχεία διατροφής, διαφορές τιμών και ερευνητικές ερωτήσεις.
Βήμα 2. Ορίστε κανόνες για το παιχνίδι
- Η ασφάλεια πρέπει να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα, οπότε αποκλείστε τυχόν αντικείμενα στα πάνω ράφια ή μέρη όπου οι συμμετέχοντες δεν μπορούν να φτάσουν.
- Ανάλογα με τον αριθμό των αντικειμένων και τις δυσκολίες πρόκλησης, ορίστε ένα χρονικό όριο για να ολοκληρώσουν όλοι το κυνήγι.
- Κανένα αντικείμενο δεν πρέπει να αγοραστεί, οπότε απαγορεύστε οποιαδήποτε κάσα ή καλάθι, καθώς θα χρειάζονται μόνο ένα στυλό και χαρτί για τη συλλογή των πληροφοριών.
Μέθοδος 1 από 3: Αρχάριος
Βήμα 1. Καταγράψτε πέντε δημητριακά πρωινού
Δώστε πόντους μπόνους αν κάποιος γράψει γρανόλα, πλιγούρι βρώμης ή άλλο είδος χωρίς ζάχαρη.
Βήμα 2. Ονομάστε τουλάχιστον τρία πράσινα λαχανικά
Ορισμένες απαντήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μπρόκολο, αγγούρι, μαρούλι, λάχανο, κολοκυθάκια, αγκινάρες ή πράσινες πιπεριές.
Βήμα 3. Παραθέστε τουλάχιστον τρία στοιχεία από την ομάδα πυραμίδων τροφίμων ψωμιού
Οι απαντήσεις μπορεί να κυμαίνονται από ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι ή δημητριακά.
Βήμα 4. Παραθέστε τουλάχιστον πέντε διαφορετικά φρούτα
Βήμα 5. Ρωτήστε αν το σούπερ μάρκετ προσφέρει μη λευκό γάλα
Έχουν σοκολάτα ή φράουλα;
Βήμα 6. Μετρήστε πόσα ταμεία ταμείου έχει το σούπερ μάρκετ
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, πόσα από αυτά είναι ανοιχτά;
Μέθοδος 2 από 3: Ενδιάμεσο
Βήμα 1. Λάβετε τα ονόματα και τις τιμές πέντε προϊόντων επιδόρπιο κατάψυξης
Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν οποιοδήποτε είδος παγωτού, πίτες κατάψυξης, παγωμένες γαρνιτούρες ή σερμπέτι.
Βήμα 2. Καταγράψτε τρία φρούτα ή λαχανικά που πωλούνται
Τα πιο συνηθισμένα είδη πώλησης είναι μπανάνες, πατάτες, μήλα και πορτοκάλια.
Βήμα 3. Ρωτήστε αν το σούπερ μάρκετ προσφέρει μη γαλακτοκομικό γάλα
Ορισμένα σούπερ μάρκετ προσφέρουν ένα ειδικό τμήμα που μεταφέρει γάλα σόγιας ή αμυγδάλου.
Βήμα 4. Ονομάστε τουλάχιστον τρία έως πέντε διαφορετικά είδη ζυμαρικών
Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μακαρόνια, μαλλιά αγγέλου, ροτίνι και λαζάνια.
Βήμα 5. Παρέχετε τουλάχιστον πέντε προϊόντα θαλασσινών
Η λίστα μπορεί να περιλαμβάνει φρέσκα, κονσερβοποιημένα και κατεψυγμένα αντικείμενα ή μια συγκεκριμένη κατηγορία για να είναι προκλητική.
Βήμα 6. Καταγράψτε τουλάχιστον δύο ή τρία αντικείμενα που μπορεί να προσφέρει ένα σούπερ μάρκετ χύμα
Συνηθισμένα είδη όπως κρέας, λαχανικά, χυμοί και γιαούρτι βρίσκονται συνήθως στα περισσότερα καταστήματα.
Μέθοδος 3 από 3: Για προχωρημένους
Βήμα 1. Ονομάστε ένα αγαπημένο φαγητό από κάθε τμήμα πυραμίδας τροφίμων
Βρείτε τα είδη στο σούπερ μάρκετ, μαζί με τις ακόλουθες πληροφορίες για το καθένα:
- Βάρος αντικειμένου
- Μέγεθος σερβιρίσματος
- Θερμίδες
- Συνολικό λίπος
- Κορεσμένο λίπος
- Υδατάνθρακες
Βήμα 2. Συγκρίνετε δύο μάρκες χυμών φρούτων με το ίδιο βάρος
Ρωτήστε ποιο είναι φθηνότερο, ανά τιμή μονάδας.
Βήμα 3. Ονομάστε 20 μη τρόφιμα και μη ποτά
Πολλά σούπερ μάρκετ διαθέτουν τμήματα με τρόφιμα για κατοικίδια, είδη πλυντηρίου και απορριμμάτων, προσωπική φροντίδα και βρεφικές πάνες.
Βήμα 4. Συγκρίνετε φρέσκα, κατεψυγμένα και κονσερβοποιημένα λαχανικά
- Καταγράψτε πέντε από τα πιο αγαπημένα λαχανικά και ελέγξτε τις τιμές κάθε κατηγορίας.
- Αναφέρετε πέντε λαχανικά που καταναλώθηκαν φρέσκα, αλλά όχι σε κονσέρβα ή κατεψυγμένα.
- Αναφέρετε τρία λαχανικά που θα προτιμούσαν να τρώνε σε κάθε κατηγορία έναντι μιας άλλης κατηγορίας (για παράδειγμα, τρώγοντας πατάτες από παξιμάδι σε κονσέρβα ή κατεψυγμένο καλαμπόκι αντί για καλαμπόκι στο στάχυο).
Βήμα 5. Βρείτε ένα παιδικό δημητριακό πρωινού με τη μικρότερη ποσότητα ζάχαρης
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να στοχεύσετε σε ένα σούπερ μάρκετ που παρέχει ποικιλία ειδών. Όσο πιο περιορισμένο είναι ένα κατάστημα, τόσο πιο δύσκολο θα ήταν να δημιουργηθούν οι ερωτήσεις.
- Κάντε ερωτήσεις για μεγαλύτερα παιδιά για έρευνα εκτός σούπερ μάρκετ. Ζητήστε τους να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο για να μάθουν γιατί τα πακέτα τσιπ γεμίζουν στη μέση ή ρωτήστε τους τη διαφορά μεταξύ 1% και 2% γάλακτος.
