Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης έρχονται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, που κυμαίνονται από τυφώνες και ανεμοστρόβιλους μέχρι ξαφνικό πόνο στο στήθος. Για να διαπιστώσετε εάν έχετε προετοιμαστεί σωστά για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, είναι συνετό να αναθεωρήσετε τους κύριους κινδύνους στην περιοχή σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να καταλάβετε πώς η τοπική κυβέρνηση διαδίδει τη λέξη για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Μόλις γνωρίζετε τους κινδύνους και τα συστήματα προειδοποίησης, είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τα δικά σας σχέδια και τα κιτ ετοιμότητας έκτακτης ανάγκης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Προετοιμασία για τους κινδύνους
Βήμα 1. Ελέγξτε εάν είστε προετοιμασμένοι για πυρκαγιά στο σπίτι
Για να προστατεύσετε από πυρά το σπίτι σας, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι ο δρόμος σας είναι προσβάσιμος σε πυροσβεστικά οχήματα, να απαλλαγείτε από τις παλιές συσκευές, να βεβαιωθείτε ότι η ηλεκτρική καλωδίωσή σας έχει εγκατασταθεί με ασφάλεια και να αποσυμφορήσετε το σπίτι σας. Θα πρέπει επίσης να έχετε ένα σχέδιο πυρκαγιάς για την οικογένειά σας, το οποίο θα πρέπει να περιλαμβάνει λεπτομέρειες για το πού θα συναντηθείτε όταν η οικογένεια βγαίνει από το σπίτι.
- Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθε δωμάτιο στο σπίτι έχει δύο καθαρές εξόδους, όπως ένα παράθυρο που μπορεί να ανοίξει και μια πόρτα.
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού βρίσκονται οι πυροσβεστήρες στο σπίτι σας και πώς να τους χρησιμοποιείτε σωστά.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για επείγοντα ιατρικά περιστατικά
Μερικές από τις πιο συχνές επείγουσες ιατρικές καταστάσεις που συμβαίνουν στο σπίτι είναι: πόνος στο στήθος, πνιγμός, αιμορραγία, λιποθυμία και επιληπτικές κρίσεις. Η γνώση του CPR, ο ελιγμός Heimlich και η άμεση κλήση στο 911 θα σας επιτρέψουν να βοηθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την κατάσταση αντί να σοκαριστείτε και να πανικοβληθείτε. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια βασικά φάρμακα στο σπίτι σας, καθώς και ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Εξοικειωθείτε με τυχόν συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις ή αλλεργίες στην οικογένειά σας.
Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει σοβαρή αλλεργική αντίδραση στους ξηρούς καρπούς, για παράδειγμα, θα πρέπει να γνωρίζετε πού βρίσκονται οι εγχυτές επινεφρίνης και να έχετε τον αριθμό τηλεφώνου του γιατρού σας σε γρήγορη κλήση. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν συγκεκριμένες τροφικές αλλεργίες, θα πρέπει επίσης να φτιάξετε ένα κιτ ετοιμότητας έκτακτης ανάγκης που καλύπτει τις ιατρικές τους ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων ιατρικών προμηθειών για τροφικές αλλεργίες, ασφαλή τροφή και νερό
Βήμα 3. Υπολογίστε τον πιθανό αντίκτυπο των φυσικών καταστροφών στην περιοχή σας
Έχετε σκεφτεί τις φυσικές καταστροφές που μπορεί να επηρεάσουν την κοινότητά σας; Ανάλογα με την τοποθεσία σας, μπορεί να είστε ευάλωτοι σε οποιονδήποτε αριθμό φυσικών καταστροφών, όπως πλημμύρες σε παράκτιες περιοχές ή χιονοθύελλες στις βόρειες περιοχές. Για να είστε προετοιμασμένοι για μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, πρέπει να έχετε πλήρη επίγνωση των φυσικών καθώς και των πυρηνικών και άλλων ανθρωπογενών καταστροφών που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την περιοχή σας.
- Εάν ζείτε στον Καναδά, μπορείτε να μάθετε για τους κινδύνους που επηρεάζουν την περιοχή σας στον ακόλουθο ιστότοπο:
- Εάν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορείτε να μάθετε για τους κινδύνους που επηρεάζουν την περιοχή σας στον ακόλουθο ιστότοπο:
Βήμα 4. Μάθετε και εξασκηθείτε στην αυτοάμυνα
Συχνά υπάρχουν καθημερινές καταστάσεις όπως το περπάτημα στο σπίτι ή το να κολλήσετε στην άκρη του δρόμου που θα μπορούσαν να μετατραπούν σε μεγαλύτερες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης αν δεν είστε προσεκτικοί. Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα βασικά της αυτοάμυνας για να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όπου κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να σας βλάψει. Μερικοί βασικοί κανόνες αυτοάμυνας είναι:
- Αποφύγετε τις ρουτίνες που θα μπορούσαν εύκολα να ακολουθηθούν
- Βεβαιωθείτε ότι κάποιος γνωρίζει πού βρίσκεστε και πότε να σας περιμένει.
- Μεταφέρετε ένα αντικείμενο, όπως ένα σφύριγμα, που είναι ικανό να κάνει δυνατό θόρυβο.
Βήμα 5. Μάθετε πώς η τοπική κυβέρνηση στέλνει ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης
Επικοινωνήστε με το τοπικό κέντρο διαχείρισης έκτακτης ανάγκης ή το τμήμα δημόσιας υγείας για να μάθετε πώς διαδίδονται οι ειδοποιήσεις στην περιοχή σας. Ορισμένα πιθανά κανάλια επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης για να παρακολουθείτε περιλαμβάνουν:
- Κείμενα έκτακτης ανάγκης
- Συστήματα τηλεφωνικών κλήσεων έκτακτης ανάγκης
- Πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης επίσημων κέντρων υγείας ή έκτακτης ανάγκης
- Πινακίδες
- Σειρήνες και ηχεία στη γειτονιά σας
Βήμα 6. Εξοικειωθείτε με τα συστήματα επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης
Μάθετε για τους ήχους και τα σήματα που σχετίζονται με διαφορετικά επίπεδα κινδύνου στη γειτονιά σας, όπως πινακίδες που υποδηλώνουν κίνδυνο πυρκαγιάς στα δάση ή σειρήνες για ένδειξη εκκένωσης.
- Εάν η γειτονιά σας έχει σειρήνα έκτακτης ανάγκης που σηματοδοτεί την ανάγκη εκκένωσης, θα πρέπει να μάθετε πώς ακούγεται.
- Εάν υπάρχει σύστημα τηλεφωνικής κλήσης έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να τηλεφωνήσετε στο τοπικό κέντρο διαχείρισης έκτακτης ανάγκης για να βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός σας είναι στο σύστημα.
Βήμα 7. Μείνετε ενημερωμένοι
Μείνετε ενημερωμένοι για τους κινδύνους φυσικών καταστροφών, καιρικών συνθηκών, πυρηνικών ή άλλων κοινωνικών ή ανθρωπογενών καταστροφών στην περιοχή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε για ειδοποιήσεις μηνυμάτων κειμένου από τον τοπικό μετεωρολογικό σταθμό ή ειδοποιήσεις κοινωνικής δικτύωσης από το κέντρο δημόσιας υγείας ή έκτακτης ανάγκης στην περιοχή σας.
Ακούστε τις ειδήσεις για να παραμένετε ενήμεροι για άλλους κινδύνους, όπως πολέμους ή πυρηνικούς κινδύνους
Μέθοδος 2 από 4: Αναθεώρηση του σχεδίου επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Δημιουργήστε μια κάρτα επαφής για κάθε μέλος της οικογένειας
Είναι πιθανό ότι θα μπορούσατε να χάσετε το κινητό σας τηλέφωνο, να εξαντληθεί η μπαταρία, πολλοί να μην έχετε πρόσβαση Wi -Fi ή να ξεχάσετε έναν σημαντικό αριθμό τηλεφώνου ή διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Έτσι, είναι μια εξαιρετική ιδέα να φτιάξετε μια κάρτα επαφής που να περιέχει τους αριθμούς τηλεφώνου, τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τις διευθύνσεις των μελών της οικογένειας, καθώς και των τοπικών αρχών όπως η αστυνομία, τα νοσοκομεία και η πυροσβεστική. Τα μέλη της οικογένειας πρέπει να έχουν μαζί τους τις κάρτες επαφής τους ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας είναι εξοικειωμένα με τα κινητά τηλέφωνα
Εάν η οικογένειά σας περιλαμβάνει παιδιά ή ηλικιωμένους που δεν χρησιμοποιούν συνήθως κινητά τηλέφωνα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν ένα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αποστολής και λήψης μηνυμάτων κειμένου. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλό θα είναι να γνωρίζετε ότι η γιαγιά σας, για παράδειγμα, μπορεί να διαβάσει το γραπτό σας μήνυμα.
Βήμα 3. Δημοσιεύστε αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης
Βάλτε ένα διάγραμμα με αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης στην κουζίνα ή στο σαλόνι. Προγραμματίστε αυτούς τους αριθμούς στο τηλέφωνο του σπιτιού και του κινητού σας. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε αυτούς τους αριθμούς, σε περίπτωση που χάσετε το τηλέφωνό σας. Είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τους αριθμούς του νοσοκομείου, του αστυνομικού τμήματος και της πυροσβεστικής στη λίστα αυτή.
- Εάν έχετε iPhone, χρησιμοποιήστε τη δυνατότητα Medical ID, ώστε να έχετε εύκολη πρόσβαση σε αυτούς τους σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου.
- Εάν έχετε άλλη μάρκα smartphone, σκεφτείτε να προσθέσετε επαφές "Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης" (ICE) στη λίστα "αγαπημένων" του τηλεφώνου σας ή χρησιμοποιήστε μια εικόνα ταπετσαρίας κλειδώματος οθόνης για να εμφανίσετε τις σημαντικές ιατρικές πληροφορίες σας.
Βήμα 4. Διανείμετε αντίγραφα των βασικών εγγράφων
Εάν έχετε γονείς, αδέλφια ή άλλα στενά μέλη της οικογένειας εκτός της πόλης σας, είναι καλή ιδέα να τους δώσετε ένα πακέτο με αντίγραφα των βασικών εγγράφων σας. Δημιουργήστε αντίγραφα του διαβατηρίου, της άδειας οδήγησης, της κάρτας υγείας, της διαθήκης, των πράξεων, των ασφαλιστικών εγγράφων, των προσωπικών σας φωτογραφιών ταυτότητας και άλλων σημαντικών εγγράφων. Δώστε τα αντίγραφα στο μέλος της οικογένειάς σας που ζει εκτός πόλης. Σε περίπτωση καταστροφής, θα έχετε τουλάχιστον ένα αντίγραφο ασφαλείας αυτών των σημαντικών πληροφοριών.
Μέθοδος 3 από 4: Χαρτογράφηση διαδρομών διαφυγής και κρυψώνες
Βήμα 1. Πρακτική άσκηση στο σπίτι σας
Για ορισμένες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι σας για να είστε ασφαλείς. Θα πρέπει να εξασκείστε να μένετε ασφαλείς στο σπίτι σας κατά τη διάρκεια διαφορετικών ειδών καταστροφών.
- Ανακοινώστε ότι πραγματοποιείτε σεισμική άσκηση και δώστε σε όλα τα μέλη της οικογένειας να πέσουν στο έδαφος, να καλυφθούν και να κρατηθούν σφιχτά.
- Ανακοινώστε ότι έχετε ένα τρυπάνι ανεμοστρόβιλου και δώστε οδηγίες σε όλα τα μέλη της οικογένειας να φτάσουν γρήγορα στο μπάνιο στο υπόγειο, να κλείσουν την πόρτα και να καθίσουν στο πάτωμα.
Βήμα 2. Ελέγξτε τη διαδρομή εκκένωσης έξω από το σπίτι σας
Θα πρέπει να κάνετε μια κάτοψη του σπιτιού σας που να υποδεικνύει όλους τους τρόπους εξόδου από το κτίριο. Για κάθε δωμάτιο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε όσο το δυνατόν περισσότερες διαδρομές διαφυγής, όπως ένα παράθυρο και μια πόρτα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να ξεφύγουν. Θα πρέπει να σημειώσετε τις κύριες εξόδους έξω από το κτίριο, όπως τις μπροστινές και πίσω πόρτες ενός σπιτιού.
Βήμα 3. Αποφασίστε για τους χώρους οικογενειακών συναντήσεων
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, εσείς και η οικογένειά σας θα πρέπει να έχετε προσδιορίσει χώρους συνάντησης για διαφορετικούς τύπους καταστροφών. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να βρείτε ένα χώρο συνάντησης στο δρόμο σας ή στη γειτονιά σας, ένα μέρος συνάντησης έξω από τη γειτονιά σας και ένα μέρος συνάντησης έξω από την πόλη σας.
- Εάν το σπίτι σας καίγεται αλλά η υπόλοιπη γειτονιά είναι εντάξει, θα μπορούσατε να συναντηθείτε στο σημείο συνάντησης της γειτονιάς.
- Σε περίπτωση τυφώνα που αδυνατεί ολόκληρη την πόλη σας, θα μπορούσατε να συναντηθείτε μεταξύ σας σε ένα μέρος έξω από την πόλη.
Βήμα 4. Μάθετε πού θα πάτε τα κατοικίδια ζώα σας
Δεδομένου ότι τα περισσότερα καταφύγια έκτακτης ανάγκης θα δυσκολευτούν να δεχτούν ζώα, θα πρέπει να βρείτε μια εγκατάσταση επιβίβασης για κατοικίδια στην περιοχή σας που θα μπορούσε να δεχτεί το κατοικίδιό σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Είναι ίσως καλύτερο να εντοπίσετε μερικές πιθανές τοποθεσίες και να γράψετε τα σχετικά στοιχεία επικοινωνίας, καθώς αυτά τα είδη εγκαταστάσεων επιβίβασης θα είναι απασχολημένα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Μέθοδος 4 από 4: Ενημέρωση του κιτ έκτακτης ανάγκης
Βήμα 1. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα
Στο κιτ ετοιμότητας έκτακτης ανάγκης, θα χρειαστείτε νερό, φαγητό, φάρμακα και βασικές προμήθειες. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα απαραίτητα:
- Τριήμερη προμήθεια εκκένωσης και προμήθεια δύο εβδομάδων στο σπίτι μη φθαρτών τροφίμων.
- Φακός, σε καλή κατάσταση λειτουργίας
- Επιπλέον μπαταρίες για το φακό και το ραδιόφωνό σας
- Ένα απλό, χειροκίνητο ραδιόφωνο ή μπαταρία (ασύρματο ραδιόφωνο NOAA)
- Κουτί πρώτων βοηθειών
- Επταήμερη προμήθεια φαρμάκων, τουλάχιστον
- Εργαλείο πολλαπλών χρήσεων
- Είδη υγιεινής, όπως σαπούνι και χαρτί υγείας
- Προϊόντα προσωπικής υγιεινής, όπως οδοντόκρεμα και αποσμητικό
- Αντίγραφα όλων των προσωπικών σας εγγράφων, όπως ασφαλιστήρια συμβόλαια, πιστοποιητικά γέννησης, διαβατήρια, πράξεις, μισθώσεις, ιατρικές πληροφορίες και απόδειξη διεύθυνσης
- Κινητό τηλέφωνο και φορτιστής
- Μετρητά
- Και κουβέρτα έκτακτης ανάγκης
- Χάρτες της περιοχής και της πολιτείας ή της χώρας σας
- Ένα εγχειρίδιο ανοιχτήρι δοχείων
- Ένα επιπλέον σετ κλειδιών για το αυτοκίνητο και το σπίτι σας
Βήμα 2. Προσθέστε επιπλέον στοιχεία στο κιτ έκτακτης ανάγκης
Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα αν προσθέσετε μερικά χρήσιμα, μη απαραίτητα αντικείμενα στο κιτ σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο προσθήκης παιδικών ειδών εάν έχετε ένα μικρό, παιχνίδια για τα παιδιά σας, είδη κατοικίδιων ζώων, αμφίδρομα ραδιόφωνα και ιατρικά είδη για τις συγκεκριμένες ιατρικές σας καταστάσεις. Ανάλογα με την κατάστασή σας, αυτά τα στοιχεία μπορεί να καταλήξουν να είναι απαραίτητα.
Βήμα 3. Εξετάστε τους τύπους καταστροφών στην περιοχή σας
Εάν ζείτε σε μια περιοχή που έχει πολλές χιονοθύελλες και διακοπές ρεύματος, ίσως να θέλετε να έχετε μια ηλεκτρική κουβέρτα και επιπλέον υπνόσακους στο κιτ έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, εάν ζείτε σε μια περιοχή που τυλίγει τυφώνες, μπορεί να χρειαστείτε εργαλεία βροχής και γάντια εργασίας για να αφαιρέσετε κλαδιά και συντρίμμια από την αυλή σας μετά το πέρασμα της καταιγίδας. Ανάλογα με την περιοχή σας, προσθέστε συγκεκριμένα στοιχεία καταστροφής στο κιτ έκτακτης ανάγκης:
- Χειρουργικές μάσκες
- Ένα σφύριγμα
- Ταιριάζει
- Αδιάβροχος εξοπλισμός
- Πετσέτες
- Γάντια εργασίας
- Εργαλεία και προμήθειες για την προστασία του σπιτιού σας
- Πλαστικό φύλλο
- Κολλητική ταινία
- Μπότες εργασίας
- Επιπλέον ρούχα
- Ψαλίδι
- Οικιακή χλωρίνη
- Entυχαγωγία, όπως βιβλία ή ταινίες
- Κουβέρτες
- Υπνόσακοι
Βήμα 4. Δείτε εάν το κιτ έκτακτης ανάγκης είναι προσβάσιμο και εύκολο στη μεταφορά
Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα εφόδια σας εύκολα προσβάσιμα σε μια τσάντα ετοιμότητας έκτακτης ανάγκης, όπως μια τσάντα κασέτας ή ένα σακίδιο. Το κιτ πρέπει να είναι προσβάσιμο και κοντά σε μία από τις εξόδους, όπως ένα ντουλάπι διαδρόμου κοντά στην μπροστινή ή πίσω πόρτα. Θα πρέπει να είναι εύκολο στη μεταφορά και όλοι οι ιμάντες ή οι τροχοί πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας.
- Ανάλογα με το μέγεθος του κιτ σας, μπορεί να χρειαστείτε πολλές τσάντες για να κρατήσετε όλα τα αντικείμενα.
- Μπορεί να θέλετε να μοιράσετε το κιτ σε δύο ή περισσότερες τσάντες, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να το μεταφέρετε.
