Τα γόνατα είναι ένα σημαντικό μέρος του περισσότερου αθλητικού εξοπλισμού και μπορούν να είναι χρήσιμα για πολλά χόμπι και δραστηριότητες γύρω από το σπίτι. Ωστόσο, μπορεί να μυρίζουν και να λερωθούν γρήγορα, ειδικά από τον ιδρώτα, οπότε είναι καλύτερο να τα καθαρίζετε τουλάχιστον κάθε 1-2 εβδομάδες. Μπορείτε να καθαρίσετε εύκολα τα γόνατά σας σε πλυντήριο ρούχων ή στο χέρι εάν είναι πολύ μεγάλα για να χωρέσουν στο πλυντήριο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση πλυντηρίου
Βήμα 1. Τοποθετήστε τα επιθέματα γόνατος σε μια τσάντα πλυντηρίου με πλέγμα
Η τσάντα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαξιλάρια σας ασφαλή και θα τα εμποδίσει να μπερδευτούν με άλλα αντικείμενα στο πλυντήριο. Βεβαιωθείτε ότι η τσάντα είναι κλειστή και ότι ασφαλίζονται τυχόν κουμπώματα ή Velcro στα τακάκια.
- Εάν δεν είστε σίγουροι, ελέγξτε την ετικέτα φροντίδας στο εσωτερικό των μαξιλαριών για να επιβεβαιώσετε ότι τα τακάκια σας μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο. Είναι ασφαλές να πλένετε τα περισσότερα τακάκια στο πλυντήριο, αρκεί να χωράνε στο τύμπανο.
- Εάν δεν έχετε τσάντα πλυντηρίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφεδρική μαξιλαροθήκη ως αυτοσχέδια προστατευτική τσάντα για τα τακάκια.
Βήμα 2. Πλύνετε τα με ένα μικρό φορτίο ρούχων ή άλλα αθλητικά εργαλεία
Προσπαθήστε να αποφύγετε να φορτώσετε ρούχα μόνο με τα τακάκια σας, γιατί μπορεί να χτυπήσουν το ένα το άλλο ή να βλάψουν το πλυντήριο. Αντ 'αυτού, βάλτε ένα μικρό φορτίο μπλουζών ή άλλων ρούχων στο πλυντήριο μέχρι να γεμίσει περίπου στη μέση.
- Εάν τα χρησιμοποιείτε για κάποιο άθλημα, πλύνετε τα μαξιλάρια σας με τη στολή σας ή εξασκηθείτε για να διατηρήσετε όλα τα εξαρτήματα μαζί.
- Αποφύγετε να τοποθετείτε ευαίσθητα ρούχα στο πλυντήριο με τα γόνατά σας.
Βήμα 3. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα ήπιου απορρυπαντικού ρούχων στο πλυντήριο
Ρίξτε αρκετό απορρυπαντικό ρούχων για μισό φορτίο ρούχων στο μηχάνημα. Αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό για να καθαρίσετε τα τακάκια και τα ρούχα χωρίς να καταστρέψετε το υλικό.
- Βεβαιωθείτε ότι το απορρυπαντικό δεν περιέχει λευκαντικό, το οποίο μπορεί να αφαιρέσει το χρώμα από ορισμένα επιθέματα γόνατος.
- Εάν τα τακάκια σας έχουν ιδιαίτερα άσχημη μυρωδιά, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά λευκό ξύδι στο μηχάνημα για να εξουδετερώσετε τις οσμές.
Βήμα 4. Επιλέξτε τις ρυθμίσεις «κρύου νερού» και «ήπιας» και πατήστε έναρξη
Το κρύο νερό βοηθά στην εξουδετέρωση των οσμών και σκοτώνει τα βακτήρια του ιδρώτα και ο απαλός κύκλος θα αποτρέψει τα τακάκια να υποστούν βλάβη. Αναζητήστε αυτές τις επιλογές στον πίνακα του πλυντηρίου και βεβαιωθείτε ότι έχουν επιλεγεί πριν ξεκινήσετε τον κύκλο.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τον "ήπιο" κύκλο, δοκιμάστε να αναζητήσετε μια "λεπτή" επιλογή στον πίνακα
Βήμα 5. Αφαιρέστε τα τακάκια από τη ροδέλα και κρεμάστε τα να στεγνώσουν
Μόλις τελειώσει ο κύκλος, βγάλτε τα μαξιλάρια από τη σακούλα και κρεμάστε τα για να στεγνώσουν για τουλάχιστον 6 ώρες. Αν μπορείτε, αφήστε τα να στεγνώσουν στον ήλιο, κάτι που βοηθά να σκοτωθούν τυχόν υπόλοιπα βακτήρια στα τακάκια.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να τα στρώσετε σε επίπεδη επιφάνεια για να στεγνώσουν. Εάν τα αφήσετε να στεγνώσουν, φροντίστε να τα αναποδογυρίσετε κάποια στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πλευρές των μαξιλαριών στεγνώνουν.
- Αποφύγετε να βάλετε τα μαξιλάρια στο στεγνωτήριο γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση ή στρέβλωση του υλικού, καθιστώντας τα ακατάλληλα.
Μέθοδος 2 από 3: Πλύσιμο των μαξιλαριών γόνατος με το χέρι
Βήμα 1. Γεμίστε τη μπανιέρα ή τη μπανιέρα σας στη μέση περίπου με ζεστό νερό
Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ζεστό, αλλά μπορείτε ακόμα να βάλετε άνετα τα χέρια σας σε αυτό. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει τα μαξιλάρια να απελευθερώσουν βρωμιά και βακτήρια με λιγότερη ανάδευση.
- Αυτή είναι μια εξαιρετική τεχνική για το πλύσιμο μεγαλύτερων γόνατων που δεν ταιριάζουν στο πλυντήριο, όπως τα μαξιλάρια χόκεϊ.
- Η χρήση ζεστού νερού κατά το πλύσιμο των χεριών διευκολύνει τη δουλειά στα χέρια σας επειδή το ύφασμα θα απελευθερώσει λεκέδες πιο εύκολα. Ωστόσο, αν ανησυχείτε για πιο σκούρο ύφασμα που αιμορραγεί στο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο κρύο νερό.
Βήμα 2. Προσθέστε απορρυπαντικό ρούχων και λευκό ξύδι στο νερό
Χρησιμοποιήστε περίπου 1⁄4 φλιτζάνι (59 mL) απορρυπαντικό ρούχων και ένα καπάκι λευκό ξύδι για να καθαρίσετε τα τακάκια. Στη συνέχεια, περιστρέψτε τα χέρια σας γύρω από τη μπανιέρα για να αναμίξετε το απορρυπαντικό στο νερό.
Εάν δεν έχετε λευκό ξύδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καπάκι λευκαντικό που είναι ασφαλές για το χρώμα
Βήμα 3. Βάλτε τα επιθέματα γόνατος στο νερό και περιστρέψτε τα για να τα κορεστεί
Σπρώξτε τα γόνατα στο νερό μέχρι να κορεστούν με νερό. Μόλις βυθιστούν εντελώς, μετακινήστε τα γύρω από τη μπανιέρα για να μιμηθούν την κίνηση του πλυντηρίου.
- Μην ανησυχείτε αν φαίνεται πολύ βρωμιά να βγαίνει από τα τακάκια! Μερικές φορές, μπορούν να απορροφήσουν περισσότερο ιδρώτα από όσο φαντάζεστε.
- Εάν τα τακάκια εξακολουθούν να μυρίζουν μετά από περιστροφή τους για 5 λεπτά, προσθέστε ένα επιπλέον καπάκι ξύδι στο νερό.
Βήμα 4. Αφήστε τα τακάκια να μουλιάσουν στο μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά
Μετά από περίπου 5 λεπτά περιστροφής των μαξιλαριών στο νερό, σταματήστε και αφήστε τα να ξεκουραστούν στο νερό. Αυτό αφήνει τα απορρυπαντικά να απορροφηθούν στη μέση του μαξιλαριού και αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων σε δυσκολότερα καθαριζόμενα μέρη.
Για πραγματικά βρώμικα τακάκια, μπορεί να χρειαστεί να στραγγίξετε και να γεμίσετε τη μπανιέρα με ζεστό νερό μετά την απελευθέρωση της βρωμιάς και των βακτηρίων. Αφήστε τα τακάκια στη μπανιέρα ενώ το γεμίζετε ξανά και φροντίστε να προσθέσετε περισσότερο απορρυπαντικό, ξύδι ή χλωρίνη
Βήμα 5. Ξεπλύνετε κάθε μαξιλάρι με τρεχούμενο νερό
Μόλις τα μαξιλαράκια μουλιάσουν στο νερό, στραγγίστε τη μπανιέρα και περάστε τα κάτω από καθαρό, ζεστό νερό. Πιέστε τα τακάκια συχνά για να αποβάλλετε το νερό από τον αφρό και αφαιρέστε τα από τη μπανιέρα μόλις το νερό καθαρίσει.
Εάν χρειάζονται περισσότερο από 1-2 λεπτά για να καθαρίσει το νερό, ίσως χρειαστεί να μουλιάσετε τα τακάκια σε απορρυπαντικό ρούχων και νερό για άλλα 30 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά. Αν τα τακάκια δεν έχουν ακόμα έντονη μυρωδιά, δεν χρειάζεται να τα μουλιάσετε σε ξύδι
Βήμα 6. Τρίψτε τα με μια πετσέτα και κρεμάστε τα μέχρι να στεγνώσουν για 6 ώρες
Διπλώστε τα μαξιλάρια σε μια καθαρή πετσέτα και πιέστε τα μερικές φορές για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια νερού. Στη συνέχεια, κρεμάστε τα σε μια σχάρα για να στεγνώσουν για τουλάχιστον 6 ώρες, κατά προτίμηση στον ήλιο. Η ηλιοφάνεια θα βοηθήσει να σκοτωθούν τα βακτήρια και τα μαξιλάρια θα στεγνώσουν γρηγορότερα.
- Εάν δεν έχετε σχοινί για ρούχα, μπορείτε να τοποθετήσετε τα μαξιλάρια σε μια επίπεδη επιφάνεια σε καλά αεριζόμενο χώρο. Βεβαιωθείτε ότι τα αναποδογυρίζετε μετά από περίπου 3 ώρες για να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πλευρές στεγνώνουν ομοιόμορφα.
- Μην βάζετε τα γόνατα στο στεγνωτήριο. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση ή στρέβλωση του υλικού, κάνοντας τα μαξιλάρια μη ασφαλή.
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση καθαρού μαξιλαριού γόνατος
Βήμα 1. Πλένετε τα γόνατα σας κάθε 1-2 εβδομάδες
Για να διατηρήσετε τη μυρωδιά τους φρέσκια και χωρίς επιβλαβή βακτήρια, προσπαθήστε να πλένετε τα τακάκια των γόνατων σας τακτικά. Εάν τα χρησιμοποιείτε καθημερινά για έντονη δραστηριότητα, πλένετε τα πιο συχνά, όπως κάθε δεύτερη μέρα.
Εάν δεν χρησιμοποιείτε τα τακάκια γόνατος τακτικά, πλένετέ τα όταν χρειάζεται
Βήμα 2. Γυρίστε τα επιθέματα γόνατος προς τα έξω μετά τη χρήση τους
Για να εξαλείψετε τις μυρωδιές και να βοηθήσετε τα μαξιλάρια να αερίζονται, αναποδογυρίστε τα αμέσως μετά τη φθορά τους. Εάν τα χρησιμοποιείτε για άθλημα, αφήστε τα έξω από την τσάντα γυμναστικής σας, ώστε να μην περιορίζεται η μυρωδιά. Αφήστε τα να στεγνώσουν για τουλάχιστον 6 ώρες πριν τα τοποθετήσετε στην τσάντα σας ή τα ξαναφορέσετε.
Εάν τοποθετείτε τα γόνατα σε μια τσάντα για να τα μεταφέρετε, φροντίστε να αφήσετε ένα άνοιγμα στην τσάντα για να λειτουργήσει ως εξαερισμός. Αυτό θα κρατήσει τον αέρα να κυκλοφορεί και θα τους εμποδίσει να μυρίσουν πολύ
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα αντιμικροβιακό σπρέι σε στεγνά επιθέματα γόνατος για να αποφύγετε εξανθήματα
Αφού αφαιρέσετε τα επιγονατίδια σας, ψεκάστε τα με αντιμικροβιακό σπρέι, το οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία ή στον χώρο πρώτων βοηθειών του παντοπωλείου.
Για τα τακάκια που είναι επικαλυμμένα με πλαστικό ή καουτσούκ, μπορείτε να τα σκουπίσετε με αντιμικροβιακά μαντηλάκια για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων
Βήμα 4. Περιστρέψτε ανάμεσα σε 2 σετ επιγονατίδων εάν τα χρησιμοποιείτε συχνά
Για τους αθλητές, είναι καλή ιδέα να επενδύσετε σε ένα επιπλέον σετ επιγονατίδων για να φορέσετε ενώ τα υπόλοιπα τακάκια σας στεγνώνουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων ή εξανθημάτων στο δέρμα σας σε περιοχές που είναι ιδρωμένες, όπως πίσω από το γόνατό σας.
