Πιθανότατα έχετε βιώσει την αμηχανία που προκύπτει από το να συνειδητοποιήσετε ότι το πουκάμισό σας έχει λεκέδες ιδρώτα. Μερικές φορές οφείλεται στο κόψιμο ή το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο το πουκάμισο, σε μια κατάσταση που προκαλεί άγχος ή σε μια εξαιρετικά ζεστή μέρα. Σε αυτές τις καταστάσεις, έχετε ορισμένες επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν να καλύψουν ή να αποτρέψουν τους ίδιους τους λεκέδες ιδρώτα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Επιλογή ρούχων ανά χρώμα και υλικό
Βήμα 1. Επιλέξτε το χρώμα των ρούχων σας με βάση τις ανάγκες σας
Ορισμένα χρώματα δείχνουν λεκέδες ιδρώτα πιο γρήγορα από άλλα, όπως γκρι ή ανοιχτά χρώματα. Άλλα χρώματα είναι πιο συγχωρητικά και κάνουν καλύτερη δουλειά για να κρύψουν τους λεκέδες, όπως το μπλε και το μαύρο. Παραδόξως, ορισμένες αποχρώσεις του λευκού μπορούν να κρύψουν τον ιδρώτα, ενώ άλλες τον δείχνουν –– αυτό απαιτεί κάποιους πειραματισμούς στο σπίτι.
Βήμα 2. Στρώστε φωτεινά χρώματα πάνω στα ουδέτερα σας
Αν θέλετε να φορέσετε χρώματα, σκεφτείτε να επιλέξετε μπουφάν και πουλόβερ σε πιο έντονα χρώματα ή την επιλογή σας. Δυστυχώς, τα έντονα χρώματα είναι από τα χειρότερα για την εμφάνιση λεκέδων ιδρώτα.
Βήμα 3. Φορέστε υλικό που αντιμετωπίζει καλύτερα τον ιδρώτα
Μείνετε μακριά από συνθετικές ίνες όπως ρεγιόν και πολυεστέρα. Επιλέξτε φυσικά υλικά όπως βαμβάκι ή λινό. Αυτά τα υφάσματα θα βοηθήσουν το δέρμα σας να αναπνεύσει με τρόπο που τα συνθετικά δεν μπορούν. Υπάρχουν ακόμη νέα υφάσματα που αναπτύσσονται και απομακρύνουν τελείως τον ιδρώτα. Μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Μέθοδος 2 από 3: Φοράτε διαφορετικά ρούχα
Βήμα 1. Φορέστε ένα πουκάμισο
Αυτό μπορεί να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο, αλλά πολλοί άντρες διαπιστώνουν ότι ένα εσώρουχο (ιδιαίτερα κάτω από τα πουκάμισα) είναι μια καλή επιλογή. Αυτό επιτρέπει στο εξωτερικό πουκάμισό σας να παραμένει στεγνό, ενώ το κάτω πουκάμισο θα πιάνει τον ιδρώτα. Βεβαιωθείτε ότι η μπλούζα σας είναι αρκετά μεγάλη ώστε ο ιδρώτας να μην μεταφέρεται από το εσωτερικό στο εξωτερικό πουκάμισο.
Βήμα 2. Βρείτε φαρδιά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει και να κυκλοφορεί αέρας
Επιλέξτε πουκάμισα που είναι κομμένα χαμηλότερα κάτω από τις μασχάλες έτσι ώστε το δέρμα σας και το πουκάμισο να ακουμπάνε λιγότερο. Διαφορετικές μάρκες και κοψίματα ταιριάζουν διαφορετικά, οπότε πειραματιστείτε.
Βήμα 3. Φορέστε ένα σακάκι, ζακέτα ή σηκώστε τους ώμους
Αυτά θα καλύψουν την περιοχή της μασχάλης για την οποία ανησυχείτε. Παρόλο που το επιπλέον στρώμα μπορεί να σας κάνει πιο ζεστό, φορέστε ένα πιο ελαφρύ πουκάμισο από κάτω, έτσι ώστε ο συνδυασμός των δύο ενδυμάτων να μην είναι πολύ ζεστός.
Βήμα 4. Πειραματιστείτε με πουκάμισα και φορέματα χωρίς μανίκια
Οι μπλούζες και τα ρούχα χωρίς μανίκια μειώνουν την ποσότητα υφάσματος κοντά στη μασχάλη που μπορεί να ιδρώσει. Χωρίς αυτό το ύφασμα, ο αέρας κυκλοφορεί επίσης στη μασχάλη, δροσίζοντας το δέρμα σας και αποτρέποντας τον σχηματισμό τόσο πολύ ιδρώτα.
Μέθοδος 3 από 3: Εύρεση προϊόντων για την πρόληψη λεκέδων ιδρώτα
Βήμα 1. Αγοράστε ασπίδες φόρεμα ή μαξιλάρια ρούχων (ονομάζονται και τα δύο) για χρήση στα ρούχα σας
Μερικά είναι απορροφητικά μαξιλάρια που κολλάνε στα ρούχα σας. Άλλα είναι ασπίδες που μπορούν ακόμη και να ράβονται στα πουκάμισά σας στη ραφή για να αποφύγετε τους λεκέδες. Το τελικό μοντέλο χρησιμοποιεί ένα λουρί για να περνάει γύρω από τον ώμο και το χέρι σας, διατηρώντας το μαξιλάρι στη θέση του ακριβώς κάτω από τη μασχάλη σας.
Βήμα 2. Φτιάξτε τα δικά σας μαξιλάρια για την μασχάλη
Αγοράστε μερικές καλσόν στο κατάστημα για να τις τοποθετήσετε στις μασχάλες του πουκαμίσου σας. Κόψτε το καθένα στη μέση. Με το πουκάμισό σας, εκθέστε την κόλλα και κολλήστε την στο εσωτερικό της μασχάλης του πουκαμίσου σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλάρια δεν εμφανίζονται. Πειραματιστείτε με το πάχος για να δείτε αν χρειάζεστε περισσότερη προστασία.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικό
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να αναζητήσετε ένα ισχυρότερο αντιιδρωτικό για να σταματήσετε τους λεκέδες από τον ιδρώτα. Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε χρησιμοποιείτε (roll-on, spray) δεν ερεθίζει το δέρμα σας.
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ιδρώνετε τόσο πολύ που φαίνεται ανθυγιεινό
Αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει συνταγογραφούμενο αντιιδρωτικό. Μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι ακόμη και οι ενέσεις botox για την πρόληψη του ιδρώτα στην μασχάλη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη τις πιθανές παρενέργειες του botox και το κάνετε μόνο εάν σας προτείνει ο ιατρός σας.
