Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι μια χημική ουσία που εξάγεται από κάνναβη και μαριχουάνα και μπορεί να μειώσει το άγχος, το άγχος, τον πόνο και την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων χωρίς να σας δώσει υψηλό. Ενώ το CBD εξακολουθεί να δοκιμάζεται και δεν ρυθμίζεται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), μπορείτε ακόμα να αγοράσετε νόμιμα λάδι CBD σε πολλές τοποθεσίες. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν, ερευνήστε την εταιρεία και το προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι είναι νόμιμα. Το έλαιο CBD διατίθεται σε πολλές μορφές ανάλογα με τον τρόπο που θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, οπότε επιλέξτε αυτό που λειτουργεί για τις ανάγκες σας. Απλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε λάδι CBD για να βεβαιωθείτε ότι δεν αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα ή καταστάσεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Έρευνα για το Προϊόν
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε λάδι CBD
Δεδομένου ότι το έλαιο CBD εξακολουθεί να δοκιμάζεται, ενημερώστε το γιατρό σας για το τι σκοπεύετε να το πάρετε και ρωτήστε τον εάν θα λειτουργήσει για εσάς. Εάν πάσχετε από επιληπτικές κρίσεις που προκαλούνται από το σύνδρομο Lennox-Grant ή το σύνδρομο Dragnet, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια κάψουλα ελαίου CBD. Διαφορετικά, εάν θέλετε να πάρετε λάδι CBD για πόνο ή άγχος, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συστάσεις για το τι να επιλέξετε.
- Οι παρενέργειες του ελαίου CBD μπορεί να περιλαμβάνουν ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, μειωμένη όρεξη ή διάρροια.
- Το έλαιο CBD μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με αραιωτικά αίματος.
Βήμα 2. Ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση πριν δοκιμάσετε υψηλότερη ισχύ
Ενώ το έλαιο CBD προορίζεται να βοηθήσει το σώμα σας να χαλαρώσει και να ανακουφίσει το άγχος, πάρα πολύ ταυτόχρονα μπορεί να κάνει τα συμπτώματά σας να επιδεινωθούν. Αναζητήστε προϊόντα ελαίου CBD που έχουν συγκεντρώσεις 250 mg, ώστε να δείτε πώς επηρεάζει το σώμα σας. Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα χρησιμοποιώντας λάδι CBD, πειραματιστείτε με χαμηλές δόσεις σε υψηλότερες δυνατότητες, όπως 500 mg ή 1, 000 mg, για να δείτε πώς είναι.
- Η συγκέντρωση θα αναγράφεται σαφώς στη συσκευασία, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε την ισχύ του λαδιού.
- Κάθε άτομο θα έχει διαφορετικό επίπεδο ανοχής για την CBD. Ενώ μπορεί να είστε καλά με μερικές σταγόνες 500 mg ελαίου, ένα άλλο άτομο μπορεί να απαιτήσει πολλαπλές σταγόνες ή υψηλότερη συγκέντρωση για να αισθανθείτε τα ίδια αποτελέσματα.
- Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένα προϊόντα λαδιού CBD έχουν χαμηλότερη συγκέντρωση από αυτή που αναγράφεται στη συσκευασία.
Βήμα 3. Αναζητήστε ένα λάδι CBD στο οποίο έχουν γίνει εργαστηριακές δοκιμές τρίτων
Τα εργαστήρια τρίτων ελέγχουν τη συγκέντρωση και την καθαρότητα του ελαίου CBD για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιλαμβάνονται τοξικές χημικές ουσίες ή επιβλαβή πρόσθετα. Ελέγξτε την ετικέτα ή τη συσκευασία του λαδιού για πληροφορίες δοκιμών, ώστε να γνωρίζετε εάν είναι ασφαλές στη χρήση. Εάν δεν βλέπετε πληροφορίες δοκιμής ή επιβεβαίωση στη συσκευασία, το λάδι μπορεί να έχει ρύπους που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν δυσμενείς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Εάν το λάδι έχει δοκιμαστεί, τα αποτελέσματα θα δημοσιεύονται συνήθως στον ιστότοπο του προϊόντος ή της εταιρείας, ώστε να μπορείτε να τα δείτε
Βήμα 4. Ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε αν αναγράφει τα συστατικά στο λάδι
Εάν η εταιρεία που έφτιαξε το λάδι CBD είναι αξιόπιστη, συνήθως θα απαριθμεί τα συστατικά και τα πρόσθετα που χρησιμοποιούν στο προϊόν τους. Διαβάστε την ετικέτα στο πίσω μέρος του προϊόντος λαδιού CBD που σας ενδιαφέρει και αναζητήστε μια λίστα συστατικών και αναλύστε τα ποσοστά τους. Εάν δεν βλέπετε κανένα συστατικό στη λίστα, το προϊόν μπορεί να είναι χαμηλής ποιότητας και θα πρέπει να το αποφύγετε εάν μπορείτε.
- Δοκιμάστε να αναζητήσετε το προϊόν στο διαδίκτυο για να δείτε εάν τα συστατικά αναφέρονται στον ιστότοπό του.
- Τα έλαια CBD πρέπει επίσης να έχουν μια διατροφική ετικέτα κάπου στο κουτί ή τη συσκευασία. Εάν δεν βλέπετε καμία πληροφορία, αναζητήστε διαφορετικό λάδι CBD.
Βήμα 5. Λάβετε λάδι CBD που χρησιμοποιεί εξαγωγή CO2 για να μειώσει τον κίνδυνο ξένων χημικών
Ορισμένες εταιρείες θα χρησιμοποιήσουν τοξικούς διαλύτες για να εξαγάγουν CBD από κάνναβη ή μαριχουάνα, επομένως θα περιλαμβάνει επιπλέον μολυσματικούς παράγοντες. Η εξαγωγή CO2 χρησιμοποιεί διοξείδιο του άνθρακα για να αφαιρέσει υψηλότερα ποσοστά CBD από το φυτό χωρίς να το εκθέσει σε πρόσθετες χημικές ουσίες. Ελέγξτε την ετικέτα του προϊόντος ή τον ιστότοπο για να μάθετε πώς η εταιρεία εξάγει το CBD, ώστε να γνωρίζετε εάν είναι ασφαλές για χρήση.
Μην αγοράζετε λάδι CBD εάν δεν γνωρίζετε πώς εξήχθη για να μειώσετε τον κίνδυνο μακροπρόθεσμων επιπτώσεων ή μολύνσεων
Βήμα 6. Επιλέξτε ένα «απομονωμένο» λάδι για να αποφύγετε μικρές ποσότητες THC
Το έλαιο CBD διατίθεται είτε σε ποικιλίες πλήρους φάσματος είτε σε απομονωμένες. Τα «απομονωμένα» έλαια χρησιμοποιούν μόνο καθαρό εκχύλισμα CBD ως συστατικό στο προϊόν τους. Το λάδι που φέρει την ένδειξη "πλήρους φάσματος" χρησιμοποιεί άλλες ενώσεις από το φυτό, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τετραϋδροκανναβινόλη (THC), τη χημική ουσία στη μαριχουάνα που σε κάνει να ανεβαίνεις. Ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας ή τον ιστότοπο για να δείτε τι τύπο CBD χρησιμοποιεί και επιλέξτε ένα καθαρό λάδι εάν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε την έκθεση σε THC.
Τα «απομονωμένα» έλαια είναι επίσης άγευστα, ώστε να μπορείτε εύκολα να τα αναμίξετε με άλλα πράγματα, ενώ το «πλήρους φάσματος» θα έχει γεύση κάνναβης
Προειδοποίηση:
Εάν το CBD σας έχει επίπεδο THC πάνω από 0,3%, μπορείτε να συλληφθείτε για κατοχή μαριχουάνας εάν είναι παράνομο στην περιοχή σας.
Μέθοδος 2 από 2: Επιλογή μεθόδου παράδοσης
Βήμα 1. Επιλέξτε μια κάψουλα λαδιού CBD για τον ευκολότερο τρόπο χρήσης λαδιού CBD
Οι κάψουλες CBD έρχονται συνήθως σε δόσεις 5 mg ή 10 mg και διαλύονται μόλις τις καταπιείτε. Πάρτε την κάψουλα με μια μεγάλη γουλιά νερό και περιμένετε 30 λεπτά έως 2 ώρες για να αρχίσει να λειτουργεί το λάδι. Η χαλαρή αίσθηση από το CBD θα διαρκέσει έως και 6 ώρες μετά τη λήψη της κάψουλας.
- Μπορείτε να αγοράσετε κάψουλες CBD διαδικτυακά ή από κάποια φαρμακεία.
- Μια συσκευασία των 30 καψουλών των 10 mg κοστίζει συνήθως περίπου $ 30 USD.
- Μην πάρετε επιπλέον χάπια εάν δεν αισθανθείτε αμέσως τα αποτελέσματα από το πρώτο. Πάρα πολλά χάπια θα μπορούσαν να σας κάνουν να αισθανθείτε δυσμενείς επιπτώσεις.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό έλαιο CBD εάν θέλετε να το εφαρμόσετε μόνο σε συγκεκριμένες περιοχές
Το έλαιο CBD μπορεί να αναμιχθεί με άλλες λοσιόν και κρέμες, ώστε να μπορείτε να το τρίβετε απευθείας στο δέρμα σας όταν το χρειάζεστε. Επιλέξτε ένα τοπικό λάδι με άρωμα που σας αρέσει και τρίψτε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού στην περιοχή όπου θέλετε ανακούφιση από τον πόνο. Το λάδι θα δράσει σε περίπου 15-20 λεπτά για να καταπρανει την πληγείσα περιοχή και θα διαρκέσει για 2-3 ώρες.
- Η τιμή του τοπικού λαδιού εξαρτάται από τη συγκέντρωση και την ποσότητα του προϊόντος. Οι χαμηλότερες συγκεντρώσεις ενδέχεται να κοστίζουν περίπου $ 10 USD, ενώ οι υψηλότερες θα είναι περίπου $ 90 USD.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικό έλαιο CBD 1-3 φορές την ημέρα.
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα βάμμα εάν θέλετε να αναμίξετε το έλαιο CBD με άλλα ποτά
Μπορείτε να αγοράσετε βάμματα χωρίς γεύση ή με πρόσθετη γεύση για να έχει καλύτερη γεύση. Προσθέστε μια δόση 10-15 ml από το βάμμα απευθείας σε ένα άλλο ποτό και ανακατέψτε το ώστε να αναμιχθεί καλά. Πιείτε το όπως συνήθως και περιμένετε περίπου 1-2 ώρες για να νιώσετε τις επιδράσεις του ελαίου CBD, το οποίο θα διαρκέσει περίπου 4-6 ώρες συνολικά.
- Μπορείτε να αγοράσετε βάμματα από ορισμένα φαρμακεία ή διαδικτυακά.
- Ένα μπουκάλι βάμμα CBD με συγκέντρωση 500 mg κοστίζει συνήθως περίπου $ 30 USD και έχει 30 μερίδες.
- Αποφύγετε να παίρνετε δόσεις μεγαλύτερες από τις προτεινόμενες στην αρχή, ώστε να μάθετε πώς επηρεάζει το σώμα σας.
- Ορισμένες πολιτείες και περιοχές περιορίζουν την προσθήκη λαδιού CBD σε τρόφιμα και ποτά, οπότε φροντίστε να ελέγξετε με τους τοπικούς νόμους και κανονισμούς για να μάθετε τι είναι νόμιμο.
Παραλλαγή:
Μπορείτε επίσης να πάρετε το βάμμα χωρίς να το αναμίξετε. Βάλτε 10-15 ml λάδι CBD κάτω από τη γλώσσα σας και κρατήστε το εκεί για έως και 90 δευτερόλεπτα πριν το καταπιείτε.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα λάδι ατμοποιητή εάν θέλετε να αρχίσει να ισχύει γρήγορα
Μπορείτε να προμηθευτείτε έναν ατμοποιητή CBD μιας χρήσης ή μια κασέτα που συνδέεται με μια μπαταρία που έχετε ήδη. Πάρτε μια γεύση που σας αρέσει, ενεργοποιήστε την και εισπνεύστε αργά τον ατμό. Εκπνεύστε μετά από μερικά δευτερόλεπτα και περιμένετε περίπου 2-3 λεπτά για τα αποτελέσματα του ελαίου CBD. Η αίσθηση από το CBD θα διαρκέσει περίπου 1-2 ώρες.
- Ένα φυσίγγιο CBD ή ένας ατμοποιητής θα κοστίζει συνήθως περίπου $ 30-60 USD.
- Οι ατμοποιητές μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό σας όταν τα χρησιμοποιείτε.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Υπάρχει μόνο 1 συνταγή έκδοσης ελαίου CBD που έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της επιληψίας. Συνεχίζεται η έρευνα για την αποτελεσματικότητα του λαδιού CBD σε άλλες συνθήκες.
- Αγοράστε λάδι CBD μόνο από εξουσιοδοτημένους πωλητές για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν έχει ρύπους.
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λάδι CBD, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή καταστάσεις.
- Το έλαιο CBD μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με αραιωτικά αίματος.
- Οι παρενέργειες για το έλαιο CBD μπορεί να περιλαμβάνουν ξηροστομία, μειωμένη όρεξη, υπνηλία, κόπωση ή διάρροια.
- Από τον Οκτώβριο του 2019, ο FDA δεν ρυθμίζει τα προϊόντα CBD, καθώς θεωρούνται συμπλήρωμα διατροφής.
