Πολλά έλαια CBD έρχονται σε βάμμα με σταγονόμετρο, ώστε να μπορείτε εύκολα να μετρήσετε τις δόσεις. Ξεκινήστε ανακαλύπτοντας τη δοσολογία που σας ταιριάζει καλύτερα, ώστε να καταλάβετε πόσο πρέπει να πάρετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σταγονόμετρο που παρέχεται με το βάμμα για να τραβήξετε το λάδι από το δοχείο και να το διανείμετε. Απλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε λάδι CBD για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός της σωστής δόσης
Βήμα 1. Διαιρέστε την ποσότητα CBD με το μέγεθος της συσκευασίας για να βρείτε τη συγκέντρωση
Αναζητήστε τη συνολική ποσότητα CBD στη συσκευασία του λαδιού που αναγράφεται σε χιλιοστόγραμμα. Στη συνέχεια, αναζητήστε το μέγεθος του δοχείου, το οποίο είναι συνήθως κοντά στο κάτω μέρος της συσκευασίας και αναγράφεται σε χιλιοστόλιτρα. Ρυθμίστε την εξίσωση και χρησιμοποιήστε μια αριθμομηχανή για να μάθετε πόσα χιλιοστόγραμμα υπάρχουν σε μια δόση χιλιοστόλιτρου του λαδιού.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα μπουκάλι λάδι 30 χιλιοστόλιτρων που περιέχει 750 mg CBD, η εξίσωση σας θα είναι 750/30 = 25 χιλιοστόγραμμα CBD ανά 1 χιλιοστόλιτρο μερίδας.
- Ορισμένα έλαια CBD θα αναφέρουν την ποσότητα CBD ανά μερίδα στο μπουκάλι επίσης.
Βήμα 2. Πάρτε τη χαμηλότερη δόση λαδιού CBD που συνιστά ο κατασκευαστής
Δεν υπάρχει τυποποιημένη δόση για το έλαιο CBD, οπότε η εύρεση της σωστής δόσης μπορεί να πάρει λίγη δοκιμή και λάθος. Ξεκινήστε διαβάζοντας την ετικέτα για να δείτε πόσο σας προτείνουν να πάρετε και πάρτε τη μικρότερη δόση. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά αυτήν την ποσότητα μέχρι να βρείτε τη δόση που είναι αποτελεσματική για εσάς.
Προειδοποίηση:
Εάν πάρετε περισσότερο από το συνιστώμενο ανώτατο όριο, μπορεί να κάνει πιο εμφανείς τις παρενέργειες της ναυτίας, της υπνηλίας ή της κόπωσης.
Βήμα 3. Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής για το πώς σας επηρεάζουν οι δόσεις για να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα
Το έλαιο CBD επηρεάζει κάθε άτομο διαφορετικά, οπότε ενώ μια χαμηλή δόση μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, ένα άλλο άτομο μπορεί να χρειαστεί υψηλότερη δόση για να νιώσει τα ίδια αποτελέσματα. Παρακολουθήστε το μέγεθος της δόσης σας, πώς αισθανθήκατε μετά τη λήψη της και τυχόν παρενέργειες που αισθανθήκατε. Καθώς δοκιμάζετε διαφορετικές δοσολογίες, σημειώστε ποιες σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε την ίδια ποσότητα.
Η ποσότητα λαδιού CBD που χρειάζεστε μπορεί να αλλάξει καθώς γερνάτε, καθώς το σώμα σας το επεξεργάζεται διαφορετικά καθώς μεγαλώνετε
Μέθοδος 2 από 2: Λήψη του λαδιού CBD
Βήμα 1. Βγάλτε το σταγονόμετρο και πιέστε το λαμπτήρα
Ξεβιδώστε το καπάκι του σταγονόμετρου από τη φιάλη και αφαιρέστε το από το λάδι CBD. Κρατήστε το σταγονόμετρο πάνω από την επιφάνεια του λαδιού και τσιμπήστε τον λαστιχένιο λαμπτήρα ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Οποιοδήποτε λάδι ή αέρας που μένει μέσα στο σταγονόμετρο θα βγει από το τέλος, οπότε είναι εντελώς άδειο.
- Μπορείτε να αγοράσετε λάδι CBD στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο διαδίκτυο. Φροντίστε να ερευνήσετε το προϊόν που χρησιμοποιείτε για να διασφαλίσετε ότι η ασφαλής διαφήμισή του προέρχεται από αξιόπιστη εταιρεία.
- Μην πιέζετε τη λάμπα ενώ το σταγονόμετρο είναι ακόμα βυθισμένο, καθώς θα έχετε φυσαλίδες αέρα μέσα και η δοσολογία μπορεί να είναι ανακριβής.
Βήμα 2. Βυθίστε το άκρο του σταγονόμετρου στο λάδι CBD
Συνεχίστε να τσιμπάτε τη λάμπα καθώς ξαναβάζετε το άκρο του σταγονόμετρου στο λάδι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βυθίσει ολόκληρο το άκρο του σταγονόμετρου, ώστε να μην έχετε αέρα μέσα σε αυτό. Αποφύγετε να αγγίξετε το κάτω μέρος της φιάλης με το σταγονόμετρο γιατί μπορεί να μην τραβήξει το λάδι τόσο αποτελεσματικά.
Βήμα 3. Αφήστε το λαμπτήρα να τραβήξει το λάδι στο σταγονόμετρο
Ενώ το άκρο του σταγονόμετρου βυθίζεται, αφήστε τον λαστιχένιο λαμπτήρα. Η αλλαγή πίεσης από το εσωτερικό του σταγονόμετρου θα τραβήξει το λάδι CBD στο βαρέλι σταγονόμετρου και θα το γεμίσει. Τραβήξτε το σταγονόμετρο έξω από το λάδι μόλις ο λαμπτήρας επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα για να διασφαλίσετε ότι δεν θα έχετε αέρα μέσα του.
Τα περισσότερα σταγονόμετρα λαδιού CBD γεμίζουν έως 1 mL, αλλά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις οδηγίες της συσκευασίας, ώστε να γνωρίζετε τη σωστή δοσολογία
Βήμα 4. Βάλτε τυχόν περίσσεια λαδιού πίσω στο δοχείο
Κρατήστε το σταγονόμετρο κάθετα και συγκρίνετε τη στάθμη του λαδιού με τις μετρήσεις που εκτυπώνονται στο πλάι. Εάν έχετε τη σωστή δοσολογία, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε ρυθμίσεις. Εάν θέλετε να πάρετε μια μικρότερη δόση, τοποθετήστε την άκρη του σταγονόμετρου πάνω από τη φιάλη και πιέστε απαλά τη λάμπα για να εξαναγκάσετε λίγο από το λάδι προς τα έξω. Ελέγξτε ξανά τη μέτρηση για να δείτε αν είναι η δοσολογία που θέλετε.
Ορισμένα σταγονόμετρα λαδιού CBD δεν έχουν μετρήσεις τυπωμένες στο πλάι. Ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας για να δείτε αν αναγράφει το μέγεθος του σταγονόμετρου, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωστή δοσολογία
Υπόδειξη:
Εάν συμπιέσετε κατά λάθος πολύ λάδι, αδειάστε το σταγονόμετρο και ξεκινήστε ξανά από την αρχή, ώστε να μην έχετε φυσαλίδες αέρα μέσα του.
Βήμα 5. Τοποθετήστε τις σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας για 60-90 δευτερόλεπτα
Σηκώστε τη γλώσσα σας έτσι ώστε να αγγίζει την οροφή του στόματος σας. Κρατήστε το σταγονόμετρο πάνω από το στόμα σας και πιέστε τη λάμπα για να διανείμετε το λάδι κάτω από τη γλώσσα σας. Κρατήστε το λάδι κάτω από τη γλώσσα σας για τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα πριν το καταπιείτε. Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα μέσα σε 20-30 λεπτά και συνήθως διαρκούν περίπου 4-6 ώρες.
- Κρατώντας το λάδι CBD κάτω από τη γλώσσα σας, μπορείτε να το απορροφήσετε πιο εύκολα στο σώμα σας, ώστε να νιώθετε αποτελέσματα πιο γρήγορα από ό, τι αν το καταπιείτε αμέσως.
- Μην βάζετε το σταγονόμετρο στο στόμα σας, επειδή μπορεί να κολλήσετε βακτήρια και να μολύνετε το υπόλοιπο έλαιο CBD.
- Εάν δεν αισθάνεστε καμία επίδραση από το έλαιο CBD, ίσως χρειαστεί υψηλότερη δοσολογία.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αναμίξετε το λάδι με άλλα τρόφιμα ή ποτά, αλλά θα χρειαστούν 1-2 ώρες για να ισχύσει.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Προειδοποιήσεις
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε λάδι CBD, καθώς μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος.
- Οι συχνές παρενέργειες από το CBD περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, ξηροστομία, υπνηλία, διάρροια και κόπωση.
