Το Grinding είναι ένα διασκεδαστικό και ριψοκίνδυνο είδος χορού που είναι εξίσου συνηθισμένο σε χορούς λυκείου και γαμήλιες δεξιώσεις όπως και στα νυχτερινά κέντρα. Η ίδια η κίνηση είναι απλή-βρείτε έναν πρόθυμο σύντροφο, προχωρήστε κοντά και "αλέστε" τους γοφούς σας στο ρυθμό της μουσικής. Το άλεσμα μπορεί να είναι ένας συναρπαστικός τρόπος για να αυξήσετε τη θερμότητα στην πίστα, είτε το κάνετε αντικριστά είτε πίσω από τον σύντροφό σας. Δεδομένου ότι είναι μια υποβλητική μορφή χορού, ωστόσο, είναι καλύτερο να το ξεσπάσετε μόνο όταν γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας ασχολείται.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χορεύοντας με τον συνεργάτη σας από πίσω
Βήμα 1. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου σας
Αν ο σύντροφός σας γυρίσει την πλάτη σας σε οποιοδήποτε σημείο, αφήστε τα χέρια σας να γλιστρήσουν προς τα κάτω μέχρι να ακουμπήσουν στα οστά του ισχίου τους. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε τις κινήσεις τους πιο στενά και θα σας δώσει επίσης λίγο έλεγχο εάν αποφασίσετε να αλλάξετε την τεχνική σας.
- Είναι φυσιολογικό το άτομο στο πίσω μέρος να κρατά τους γοφούς του συντρόφου του. Ακόμα κι έτσι, φροντίστε να χαμηλώσετε αργά τα χέρια σας έτσι ώστε ο σύντροφός σας να έχει την ευκαιρία να πει κάτι αν δεν είναι εντάξει με αυτό.
- Μην τολμήσετε άλλο αν δεν σας πει ρητά ότι είναι εντάξει να το κάνετε. Το ανεπιθύμητο άγγιγμα εξακολουθεί να είναι ακατάλληλο, ακόμη και κατά την άλεση.
Βήμα 2. Μετακινήστε τους γοφούς σας από κοινού
Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας και ταλαντευτείτε από τη μία πλευρά στην άλλη. Από εκεί, μπορείτε να ξεκινήσετε να κινείστε σε κύκλους ή να πειραματιστείτε με οποιεσδήποτε άλλες κινήσεις σας προτείνουν στον καύσωνα της στιγμής.
Ανάλογα με το ύψος σας, μπορεί να χρειαστεί να σηκωθείτε ψηλότερα ή να βάλετε μια μικρή επιπλέον στροφή στα γόνατά σας για να μείνετε ακόμα και με τον σύντροφό σας
Βήμα 3. Αφήστε τον σύντροφό σας να πρωτοστατήσει
Το άλεσμα είναι να συγχρονιστείτε με τον σύντροφό σας, οπότε μείνετε αρκετά κοντά για να κρατήσετε τους γοφούς σας ενάντια στους συντρόφους σας καθ 'όλη τη διάρκεια του χορού και προσπαθήστε να αντικατοπτρίσετε τις κινήσεις του. Επιτρέψτε στον σύντροφό σας να κάνει τις λήψεις όταν πρόκειται για πράγματα όπως οι κινήσεις που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και το πόσο συγκινητικό υπάρχει σε διάφορα μέρη. Το να είσαι καλός σύντροφος είναι να σέβεσαι το άτομο με το οποίο μοιράζεσαι τον λόγο και να προσαρμόζεις το στιλ σου για να ταιριάζει με το δικό τους.
Όσο περισσότερη χημεία έχετε με τον σύντροφό σας, τόσο πιο πιθανό είναι να αυξήσουν την επαφή μεταξύ σας
Βήμα 4. Γείρετε στο πλάι για να μειώσετε την ανεπιθύμητη επαφή
Εάν χορεύετε με κάποιον που δεν γνωρίζετε ή απλά δεν θέλετε να χορέψετε πολύ κοντά, μπορείτε να γείρετε ελαφρώς προς τη μία πλευρά. Ο σύντροφός σας θα κλίνει προς την άλλη κατεύθυνση. Με αυτόν τον τρόπο, θα αλέθετε περισσότερο στο πόδι σας παρά στην αγκαλιά σας.
Δώστε προσοχή σε σημάδια ότι ο σύντροφός σας διστάζει να συνεχίσει να χορεύει τόσο κοντά. Εάν οι κινήσεις τους επιβραδυνθούν ή σταματήσουν ή προσπαθούν να απομακρυνθούν, για παράδειγμα, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε μια μικρή απόσταση
Βήμα 5. Αλλάζετε τις κινήσεις σας κάθε τόσο
Δεν θα ήταν πολύ διασκεδαστικό αν απλά στέκεστε εκεί και κουνάτε τους γοφούς σας μπρος -πίσω όλη την ώρα. Για να διατηρήσετε τα πράγματα φρέσκα, δοκιμάστε να κάνετε ποδήλατο ανάμεσα σε διαφορετικές κινήσεις κάθε δύο λεπτά ή εναλλάξ να προχωρήσετε και να ακολουθήσετε. Μπορεί να έχετε μόνο μέχρι το τέλος του τραγουδιού για να απολαύσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας, οπότε φροντίστε να μετράει!
- Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα, θα μπορούσατε ακόμη να δοκιμάσετε να το ρίξετε χαμηλά, να βουτήξετε σε αντίθετες πλευρές ή να αυτοσχεδιάσετε τα δικά σας διακοσμητικά.
- Ένας άλλος απλός τρόπος για να κάνετε το τρίψιμο πιο ενδιαφέρον είναι να εναλλάσσετε τον χορό από μπροστά και πίσω.
Βήμα 6. Μην υποθέσετε ότι το άλεσμα είναι μια πρόσκληση για οτιδήποτε περισσότερο
Ακριβώς επειδή ο σύντροφός σας ήταν πρόθυμος να αγκαλιάσει μαζί σας, δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμος για κάτι πέρα από αυτό. Οι άνθρωποι συχνά έρχονται σε ένα κλαμπ μόνο και μόνο επειδή θέλουν να χορέψουν, χωρίς να ψάχνουν για κολλητούς. Αν ο σύντροφός σας φαίνεται να ενδιαφέρεται για εσάς, μπορείτε πάντοτε να τους ζητήσετε, αλλά να είστε έτοιμοι να σεβαστείτε την απάντησή τους.
Εάν ο σύντροφός σας απομακρυνθεί μετά το τέλος του τραγουδιού, μην τον κυνηγάτε. Αντ 'αυτού, εκτιμήστε το γεγονός ότι είχατε την ευκαιρία να χορέψετε μαζί και να αρχίσετε να ψάχνετε έναν νέο σύντροφο
Μέθοδος 2 από 2: Λείανση ενώ αντιμετωπίζετε τον συνεργάτη σας
Βήμα 1. Βρείτε έναν πρόθυμο χορευτικό σύντροφο
Ενώ κάνετε τα πράγματα στο πάτωμα, αναζητήστε στο πλήθος κάποιον για να χορέψετε. Το να κρατάτε οπτική επαφή, να χαμογελάτε και το συχνό άγγιγμα είναι όλα ισχυρά σημάδια ότι κάποιος θέλει να χορέψει. Μόλις επιλέξετε έναν συνεργάτη, μεταβείτε και προετοιμαστείτε για να γίνετε φυσικοί.
- Εάν δεν είστε σίγουροι αν το άτομο ακούει τα σήματά σας, απλώς πλησιάστε το και ρωτήστε: «Γεια σου, θέλεις να χορέψεις;»
- Μερικές φορές, κάποιος μπορεί να σου ρίξει μια φευγαλέα ματιά ή να σου έρθει τυχαία. Εάν περάσουν τις επόμενες στιγμές αγνοώντας σας ή μεταναστεύσουν σε άλλο μέρος του παρκέ, μην υποθέσετε ότι παίζουν σκληρά για να φτάσουν-μάλλον δεν ενδιαφέρονται.
Βήμα 2. Τρίψτε τους γοφούς σας στους συντρόφους σας με το ρυθμό της μουσικής
Μόλις εξοικειωθείτε με τον σύντροφό σας, προσαρμόστε τις κινήσεις σας στο ρυθμό του τραγουδιού. Μετακινήστε τους γοφούς σας μπρος -πίσω ενάντια στους συντρόφους σας. Συντονίστε την «άνοδο» των γοφών σας στο ρυθμό για να αυξήσετε και να μειώσετε την πίεση στις στροφές.
- Δοκιμάστε να τρίβετε με διαφορετικές ταχύτητες για να ταιριάζει με ό, τι παίζει μουσική. Μπορείτε να κινηθείτε γρηγορότερα κατά τη διάρκεια τραγουδιών που είναι αισιόδοξα και ενεργητικά, στη συνέχεια να επιβραδύνετε τα πράγματα με τη μουσική για μια πιο αισθησιακή εμπειρία.
- Θυμηθείτε, το άλεσμα είναι μια μορφή χορού, οπότε όσο πιο ρυθμικά το κάνετε, τόσο πιο ευχάριστο θα είναι τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να βάλετε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου σας
Μόλις χορέψετε για μια στιγμή, δοκιμάστε να βάλετε τα χέρια σας στους γοφούς του συντρόφου σας και ρωτήστε τον αν είναι εντάξει. Εάν σας απομακρύνουν τα χέρια ή σας πουν να μην βάλετε τα χέρια σας πάνω τους, απλώς αφαιρέστε τα χέρια σας. Μπορείτε ακόμα να χορέψετε, ενώ κινείτε τα χέρια σας στους ρυθμούς της μουσικής.
Μην αγγίζετε άλλα μέρη εκτός από τους γοφούς τους, εκτός εάν μετακινήσουν τα χέρια σας εκεί. Δεν θέλετε να ξεφύγετε από τον σύντροφό σας
Βήμα 4. Προσθέστε ελαφριά χτυπήματα στο στήθος
Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας τετραγωνικά και τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω, έτσι ώστε το στήθος σας να πιέζει τους δικούς τους. Στη συνέχεια, απομακρύνετε το σώμα σας από τον σύντροφό σας. Κάντε το μερικές φορές και δείτε αν ο σύντροφός σας πιάνει.
- Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το χτύπημα στο στήθος κάνοντας μια κίνηση κύματος με το πάνω μέρος του σώματός σας.
- Βάλτε τα δυνατά σας για να συγχρονίσετε τις κινήσεις σας με αυτές του συντρόφου σας.
Βήμα 5. Εργαστείτε σε μερικά hip rolls για να αλλάξετε τα πράγματα
Τραβήξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός στη μία πλευρά. Όπως κι αν το κάνετε, ο σύντροφός σας θα τραβήξει τους δικούς του στην ίδια πλευρά. Κρατήστε τα κάτω σας σώματα κλειδωμένα ενώ συνεχίζετε να κυλάτε στην αντίθετη πλευρά, στη συνέχεια αλλάξτε κατεύθυνση-θα βγάλουν τους γοφούς τους και θα τραβήξετε τους δικούς σας πίσω.#*Μπορείτε να κυλήσετε με όποιον τρόπο αισθάνεστε πιο άνετα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ενστικτωδώς μετακινηθείτε δεξιόστροφα.
Η κυκλική κίνηση των κυλίνδρων ισχίου είναι παρόμοια με αυτήν που θα χρησιμοποιείτε όταν τρίβετε στο ταίρι σας από την πλάτη
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μπορεί να απορριφθείτε μερικές φορές πριν βρείτε κάποιον πρόθυμο να αλέσει μαζί σας. Αυτό είναι εντάξει, το άλεσμα δεν είναι το φλιτζάνι του τσαγιού όλων. Απλά βεβαιωθείτε ότι σέβεστε την απόφασή τους αντί να προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε να κάνουν κάτι που δεν θέλουν να κάνουν.
- Εάν δεν είστε σίγουροι αν μπορείτε να ακούσετε ένα συγκεκριμένο τραγούδι, να ακολουθήσετε το παράδειγμα του συντρόφου σας ή να ρίξετε μια ματιά στο πάτωμα για να δείτε τι κάνουν οι άλλοι χορευτές.
