Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να συνειδητοποιείς ότι έχεις πολύ χρόνο να σκοτώσεις και τίποτα να χρησιμοποιήσεις για να αποσπάσεις την προσοχή σου. Για καλή σας τύχη, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διασκεδάσετε χωρίς αντικείμενα. Απλώς πρέπει να είστε δημιουργικοί και πρόθυμοι να δοκιμάσετε μερικά νέα κόλπα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Διασκεδάστε με έναν φίλο
Βήμα 1. Παίξτε «Θα προτιμούσατε
«Δώστε στον φίλο σας δύο επιλογές και ρωτήστε τον ποια επιλογή θα προτιμούσε. Για παράδειγμα: Θα προτιμούσατε να εγκαταλείψετε το φαγητό ή να εγκαταλείψετε τον ύπνο; Για μέγιστη διασκέδαση, κάντε τις επιλογές περίεργες ή ανόητες.
Βήμα 2. Παίξτε ένα παιχνίδι "Τηλέφωνο
Όλοι κάθονται σε μια γραμμή ή κύκλο και το άτομο στο τέλος ψιθυρίζει μια πρόταση στο άτομο που κάθεται δίπλα του. Αυτό το άτομο στη συνέχεια μεταδίδει το μήνυμα μέχρι να ταξιδέψει σε όλη τη γραμμή. Το τελευταίο άτομο λέει αυτό που άκουσε δυνατά και το άτομο που ξεκίνησε το μήνυμα αποκαλύπτει τι πραγματικά ειπώθηκε.
Για να λειτουργήσει αυτό το παιχνίδι, θα χρειαστείτε τουλάχιστον πέντε άτομα
Βήμα 3. Τραγουδήστε ένα τραγούδι
Ξεκινήστε να τραγουδάτε ένα δημοφιλές τραγούδι και ζητήστε από τους φίλους σας να συμμετάσχουν. Εάν γνωρίζετε πολλά τραγούδια του ίδιου καλλιτέχνη, εκτελέστε ένα συνδυασμό της μουσικής τους. Ζητήστε από τους ανθρώπους να τραγουδήσουν τις αρμονίες και να ανταλλάξουν τις μελωδίες μεταξύ τραγουδιστών.
- Εάν αισθάνεστε πραγματικά εμπνευσμένοι, χορογράψτε έναν χορό που ταιριάζει. Εξασκηθείτε στο χορό και δείτε αν υπάρχει κάπου που μπορείτε να τον εκτελέσετε, όπως ένα talent show ή μπροστά στους συμμαθητές σας.
- Μπορείτε επίσης να αυτοσχεδιάσετε ένα τραγούδι. Για να το κάνετε αυτό, απλώς ξεκινήστε να τραγουδάτε οποιαδήποτε μελωδία που έρχεται στο κεφάλι σας. Ζητήστε από τους φίλους σας να αυτοσχεδιάσουν αρμονίες για να ακολουθήσουν τη μελωδία σας. Το κόλπο της αυτοσχεδιαστικής μουσικής δεν είναι να κρίνεις τον εαυτό σου.
Βήμα 4. Κάντε έναν διαγωνισμό
Καθίστε απέναντι από τον φίλο σας. Επιλέξτε μια άνετη θέση στην οποία μπορείτε να παραμείνετε για λίγο. Κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στα μάτια χωρίς να αναβοσβήνει ή να κοιτάζει μακριά. Όποιος αναβοσβήνει, κοιτάζει μακριά ή γελάει πρώτα χάνει.
Σας επιτρέπεται να κάνετε αστεία πρόσωπα στον σύντροφό σας για να προσπαθήσετε να τα σπάσετε. Προσέξτε να μην γελάσετε κατά λάθος
Βήμα 5. Δώστε στυλ στα μαλλιά του φίλου σας
Αν ο φίλος σας έχει μακριά μαλλιά, παίξτε με αυτό. Πλέξτε το ή βάλτε το σε μια αλογοουρά. Πειραματιστείτε με διαφορετικά στυλ ή εμφανίσεις. Το να παίζεις τα μαλλιά σου είναι εξαιρετικά χαλαρωτικό για τους περισσότερους ανθρώπους και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δέσεις και να περάσεις την ώρα.
Βήμα 6. Παίξτε ένα παιχνίδι χειροκρότημα
Υπάρχουν πολλά παιχνίδια που απαιτούν μόνο τέσσερα χέρια και κάποια συγκέντρωση. Το Ninja Slaps είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού. Για να παίξετε Ninja Slaps, τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω από τα χέρια του φίλου σας, με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Ενώ πραγματοποιείτε οπτική επαφή, περιμένετε να προσπαθήσει ο φίλος σας να χτυπήσει τα χέρια σας και όταν συμβεί αυτό, προσπαθήστε να τα τραβήξετε μακριά πριν γίνει επαφή. Εάν ο φίλος σας χτυπήσει τα χέρια σας, αλλάξτε θέση. Εάν όχι, ο φίλος σας θα προσπαθήσει ξανά.
Προσέξτε να μην χτυπήσετε πολύ δυνατά τα χέρια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερυθρότητα
Μέρος 2 από 3: Διασκεδάζοντας τον εαυτό σας δημόσια
Βήμα 1. Φτιάξτε μια λίστα ψυχικών υποχρεώσεων
Οι λίστες υποχρεώσεων είναι υπέροχες γιατί σας βοηθούν να είστε οργανωμένοι και σας δίνουν προτεραιότητα. Στο μυαλό σας, κάντε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε εκείνη την ημέρα και καταλάβετε με ποια σειρά θέλετε να ολοκληρώσετε τις εργασίες.
Κατά τη δημιουργία μιας λίστας υποχρεώσεων, δώστε προτεραιότητα στην ποιότητα έναντι της ποσότητας. Μην προσθέτετε κάτι στη λίστα σας, επειδή είναι εύκολο να διασταυρωθείτε
Βήμα 2. Δείτε πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας
Το να κρατάτε την αναπνοή σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι ευεργετικό για ορισμένα αθλήματα, όπως κολύμπι ή σερφ. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο όταν δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε. Δοκιμάστε να κοιτάξετε το ρολόι και να χρονομετρήσετε μόνοι σας για να δείτε πόσο καιρό μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας αυτήν τη στιγμή. Συνεχίστε να εξασκείστε και δείτε αν είστε σε θέση να αυξήσετε αυτό το ποσό με την πάροδο του χρόνου.
Να θυμάστε ότι το να κρατάτε την αναπνοή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των θανατηφόρων διακοπών λειτουργίας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας
Όποια και αν είναι η φαντασίωσή σας, ζήστε την στον εγκέφαλό σας για λίγα λεπτά. Η φαντασία είναι σημαντική γιατί σας βοηθά να αναζωπυρώσετε τα πάθη σας και τονώνει τη δημιουργικότητά σας. Αφήστε το μυαλό σας να απομακρυνθεί όπου θέλει να πάει. Οι πιθανότητες είναι ότι θα πάτε κάπου διασκεδαστικά και ο χρόνος θα περάσει γρήγορα.
Εάν κάνετε φαντασία ενώ βρίσκεστε στο μάθημα, προσπαθήστε τουλάχιστον να μοιάσετε σαν να δίνετε προσοχή
Βήμα 4. Αναλογιστείτε μια καλή μνήμη
Σκεφτείτε ένα διασκεδαστικό ταξίδι που κάνατε πρόσφατα ή ένα υπέροχο πάρτι που πήγατε. Θυμηθείτε όλα τα πράγματα που έκαναν την εμπειρία θετική και προσπαθήστε να τα αναδημιουργήσετε στον εγκέφαλό σας. Παίξτε μια διανοητική παρουσίαση όλων των αναμνήσεων που έχετε από αυτές τις εμπειρίες. Η βόλτα στη λωρίδα μνήμης θα σας απασχολήσει και θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε μια πιο ευτυχισμένη στιγμή.
Βήμα 5. Πάρτε έναν υπνάκο
Ο χρόνος κυλάει όταν κοιμάται. Ο ύπνος για μόλις 20 λεπτά μπορεί να σας βοηθήσει να ανανεώσετε το μυαλό, να βελτιώσετε τη συνολική εγρήγορση, να αυξήσετε τη διάθεση και να αυξήσετε την παραγωγικότητα.
Μέρος 3 από 3: Διασκεδάστε τον εαυτό σας ενώ κινείστε
Βήμα 1. Άσκηση
Πολλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν χωρίς εξοπλισμό, χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος. Εάν βαριέστε, η άσκηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος όχι μόνο για εξάντληση του σώματός σας, αλλά και για τόνωση του εγκεφάλου σας. Δοκιμάστε να κάνετε μία από τις ακόλουθες ασκήσεις που δεν απαιτούν αντικείμενα:
- Κάμψεις
- Κάτσε κάτω
- Jumping Jacks
- Λουνγκς
- Καταλήψεις
Βήμα 2. Τεντώστε το σώμα σας
Το τέντωμα δεν είναι μόνο καλό για την ευελιξία σας, βοηθά επίσης τη μνήμη και τη διάθεσή σας. Για διατάσεις που θα σας κάνουν να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε, δοκιμάστε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να απλώσετε τα χέρια σας πάνω από το σώμα για να τεντώσετε ολόκληρο το σώμα.
Για μέγιστα οφέλη από το τέντωμα, δοκιμάστε να κάνετε διατάσεις τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Βήμα 3. Κάντε στον εαυτό σας ένα μασάζ χεριών
Μεταξύ του πληκτρολογίου του τηλεφώνου σας και του πληκτρολογίου του υπολογιστή σας, τα χέρια σας ασκούνται αρκετά. Για να τα χαλαρώσετε, τρίψτε τα δάχτυλά σας στη φτέρνα του χεριού σας με κυκλικές κινήσεις. Δοκιμάστε επίσης να τρίψετε τον μυ μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρά σας.
