Έρχεται μεγάλο πάρτι ύπνου; Θέλετε να είναι το καλύτερο πάρτι ύπνου ποτέ; Στη συνέχεια, εσείς και ο/η φίλος/η σας πρέπει να σταματήσετε το "all nighter". Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να μείνουν ξύπνιοι. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, τότε εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να μείνετε πραγματικά αργά με τους φίλους σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία πριν από τον ύπνο
Βήμα 1. Κοιμηθείτε αρκετά την προηγούμενη μέρα
Επίσης, μπορείτε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βήμα 2. Πριν ξεκινήσει το πάρτι ύπνου αγοράστε καραμέλες
Θυμηθείτε να τρώτε πολλές καραμέλες που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ξύπνιοι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαφορετικούς τύπους. Η κατανάλωση του ίδιου τύπου μπορεί να γίνει λίγο βαρετή. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε άρρωστοι και αυτό δεν είναι καλό. Πάρτε περίπου δύο ή τρία διαφορετικά είδη καραμελών.
Μέθοδος 2 από 2: Διασκέδαση κατά τη διάρκεια του ύπνου
Βήμα 1. Αποκτήστε μια μυστική αποθήκη
Όταν έχετε την καραμέλα, χρειάζεστε μια κρυψώνα για αυτήν. Μπορείτε για πρώην. βάλτε το σε ένα καλάθι και βάλτε του μια μικρή κουβέρτα και κρύψτε το κάτω από το κρεβάτι σας. Αλλά πιθανότατα μπορείτε να σκεφτείτε έναν καλύτερο τρόπο. Όλοι έχουμε διαφορετικές διαμορφώσεις δωματίων, οπότε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς και τους φίλους σας.
Βήμα 2. Συμπεριλάβετε φρούτα
Έχετε φρούτα χαμηλά σε υδατάνθρακες. Για παράδειγμα, μήλα ή πορτοκάλια.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα κρέατα, τα ψωμιά και τα γαλακτοκομικά
Βήμα 4. Κρατήστε ποτά
Χρειάζεσαι ποτά. Εάν πρόκειται να έχετε ποπ, τότε έχετε μόνο λίγο. Ναι, το ποπ έχει καφεΐνη, αλλά και πολλή ζάχαρη που θα μπορούσε να σας δώσει υψηλή ζάχαρη ή απλά θα σας κάνει να συντρίψετε. Κάποια πιο υγιεινά ποτά θα ήταν χυμός, σε όλους αρέσει ο χυμός! Και το πιο υγιεινό ποτό: Νερό. Δεν θα θέλατε ένα δροσιστικό ποτήρι νερό;
- Πιείτε κάποιο είδος αθλητικού ποτού ή καφέ. Ο καφές σε κρατά ξύπνιο.
- Πιείτε ένα ανθρακούχο ποτό.
Βήμα 5. Φτιάξτε έναν χάρτη
Μόλις έρθουν οι φίλοι σας, φτιάξτε έναν χάρτη του σπιτιού σας. Συμπεριλάβετε τυχόν εξόδους που έχετε, όπως ντουλάπες, ντουλάπια και πατάρια. Θα χρειαστείτε έναν χάρτη γιατί θα πρέπει να περνάτε κρυφά μέσα στο σπίτι και να πιείτε μερικά μεσάνυχτα σνακ, αλλά αν κάνετε θόρυβο οι γονείς σας μπορεί να ξυπνήσουν και να αναρωτηθούν τι ήταν αυτό το χτύπημα, αν συνέβη ποτέ, απλώς μπείτε σε ένα κρυψώνα Το
Βήμα 6. Παιχνίδια
Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας αυτή τη στιγμή πρέπει να είναι τα ηλεκτρονικά. Ναι, ένας μεγάλος ύπνος χρειάζεται ηλεκτρονικά, αλλά … το φως θα σας κάνει να νυστάξετε λίγο, οπότε γιατί να μην κάνετε επιτραπέζια παιχνίδια; Υπάρχουν πολλά παιχνίδια! Ενδειξη! ΖΩΗ! Σκραμπλ! Μπες το!
Βήμα 7. Μετακινηθείτε πολύ
Η μετακίνηση δεν σε κουράζει.
Βήμα 8. Διηγήσου τρομακτικές ιστορίες
Σβήστε τα φώτα και πιάστε ένα φλας, ήρθε η ώρα για τρομακτικές ιστορίες.
Βήμα 9. Παίξτε κρυφτό και ψάξτε
Κάποιος είναι και τώρα απλά κρύψου μέχρι να σε βρει ο φίλος σου.
Βήμα 10. Δημιουργήστε μια ταινία στην κινητή συσκευή σας
Μπορείτε να κατεβάσετε το IMovie, video f. πρώην. ζωντανές ταινίες τρόμου και άλλες εφαρμογές δημιουργίας βίντεο. Αποφασίστε το θέμα και παίξτε μαζί.
Βήμα 11. Ρίξτε νερό στα μάτια σας
Αν νιώθετε υπνηλία πιτσιλίστε λίγο κρύο νερό στα μάτια σου. Θα σε ξυπνήσει. Σαν φίλος σου να πιτσιλίζει κρύο νερό όταν νιώθει κουρασμένος. Το κρύο νερό θα τους ξυπνήσει.
Βήμα 12. Κάντε ένα κρύο ντους
Κάντε ένα ωραίο κρύο ντους. Αλλά όχι πολύ κρύο, αλλιώς θα νιώσετε πολύ κρύο!
Βήμα 13. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι κρύο
Η ζεστασιά σε κάνει άνετο και κουρασμένο.
Βήμα 14. Κουτσομπολιά και παίξτε αλήθεια ή τολμήστε
Αυτά είναι πάντα διασκεδαστικά όταν είναι πραγματικά αργά.
Βήμα 15. Βάλτε μουσική
Ιδανικά να έχετε χέβι μέταλ, ροκ ή ποπ τραγούδι, καθώς δεν θα ηρεμήσει ή θα ηρεμήσει την ομάδα.
Βήμα 16. Δοκιμάστε πολλά διασκεδαστικά πράγματα
Αλλάξτε δραστηριότητα τις περισσότερες φορές διαφορετικά θα βαρεθείτε κάτι που θα σας κάνει να νυστάξετε.
Βήμα 17. Τσιμπήστε τον εαυτό σας
Αν κουραστείς πάρα πολύ.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
Φροντίστε να κοιμηθείτε πολύ το προηγούμενο βράδυ! Δεν θέλετε να κοιμηθείτε γιατί δεν κοιμηθήκατε καλά χθες το βράδυ
Προειδοποιήσεις
- Εάν είστε παιδί και πηγαίνετε στο δημοτικό σχολείο - ιδανικά, μην το κάνετε αυτό τις ημέρες του σχολείου.
- Αν επιλέξετε να γλιστρήσετε στο σπίτι, προσπαθήστε να μην είστε πολύ δυνατοί, ειδικά αν έχετε μικρότερα αδέλφια.
- Μην το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Χρειάζεσαι τον ύπνο σου.
- Κάντε το μόνο αν το επιτρέψουν οι γονείς σας.
