Τα χρόνια των ταινιών και της τηλεόρασης έδειχναν χορούς ως μια εποχή όπου ο καθένας είναι στα καλύτερά του, οπότε είναι φυσικό να πιστεύετε ότι μπορεί να χρειαστεί να πάτε πάνω και πέρα για το χορό της μέσης εκπαίδευσης. Τα καλά νέα είναι ότι οι φίλοι και οι συμμαθητές σας σκέφτονται το ίδιο πράγμα. Μπορείτε να είστε ένα βήμα μπροστά από την καμπύλη αναγνωρίζοντας τον χορό και τον ίδιο τον χορό για αυτό που πραγματικά είναι - μια διασκεδαστική εκδήλωση για να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας και να δημιουργήσετε νέους!
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Δοκιμάζοντας αργό χορό
Βήμα 1. Πλησιάστε με ποιον θέλετε να χορέψετε και ρωτήστε απλώς αν μπορούν να χορέψουν μαζί σας
Πολλά τραγούδια με αργό χορό θα απαιτήσουν έναν χορευτικό σύντροφο, κάτι που μπορεί να είναι λίγο νευρικό για πρώτη φορά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρωτήσετε "Θέλετε να χορέψετε μαζί μου;" Οτιδήποτε περισσότερο είναι συχνά περιττό.
- Εάν το άλλο άτομο αποδεχτεί την προσφορά σας για χορό, επιλέξτε όποιο ανοιχτό σημείο στο πάτωμα είναι διαθέσιμο.
- Εάν κάποιος αρνηθεί την προσφορά σας για χορό, μην πιέσετε γιατί. Απλώς πείτε "Εντάξει" ή "Κανένα πρόβλημα" και προχωρήστε. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτό το άτομο δεν θέλει να χορέψει και υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι διαθέσιμοι.
- Εάν είστε κορίτσι, είναι αποδεκτή η πρακτική για τα κορίτσια να ζητούν από τα παιδιά να χορέψουν μαζί τους. Στην πραγματικότητα, μπορεί να εκπλαγείτε πόσοι τύποι το προτιμούν!
Βήμα 2. Τοποθετήστε τα χέρια σας στον αργό χορό σύντροφό σας
Ενώ υπάρχουν μερικοί βραδείς χοροί που σας κρατούν απλώς στα χέρια, αυτά τα τραγούδια θεωρούνται συνήθως ως "ντεμοντέ". Σήμερα, το πού βάζετε τα χέρια σας εξαρτάται από το φύλο του συντρόφου σας.
- Τα κορίτσια συχνά τοποθετούν τα χέρια τους στους ώμους του χορευτή τους ή κρεμούν τα χέρια τους στο λαιμό του συντρόφου τους.
- Τα αγόρια πρέπει να βάζουν τα χέρια στη μέση του συντρόφου τους ή γύρω από την πλάτη τους.
- Εάν χορεύετε με κάποιον που είναι του ίδιου φύλου ή δεν είναι δυαδικός, θα εξαρτηθεί από το ποιος θα βάλει πρώτος τα χέρια του. Ο δεύτερος χορευτής θα ακολουθήσει το παράδειγμα του πρώτου.
Βήμα 3. Λάβετε υπόψη την απόσταση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας όταν χορεύετε
Εάν δεν είστε σίγουροι πόσο μακριά ή κοντά πρέπει να είστε με τον χορευτικό σας σύντροφο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τους το ζητήσετε από νωρίς. Ένα απλό «Είναι εντάξει;» θα είναι μια χαρά και μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε κάποια αμηχανία.
- Αφιερώστε μια στιγμή για να κοιτάξετε από κάτω τα πόδια του συντρόφου σας. Δεν θα χρειαστεί να μετακινηθείτε πολύ όταν χορεύετε αργά, οπότε το να μην πατήσετε στα δάχτυλα κανενός θα είναι απλό.
- Διαφορετικά σχολεία έχουν διαφορετικές ιδέες για το τι είναι «εντάξει» όσον αφορά την απόσταση μεταξύ των συνεργατών χορού. Αν δεν είστε σίγουροι για το σχολείο σας, δείτε πώς απομακρύνονται οι άλλοι χορευτές.
Βήμα 4. Ευχαριστήστε τον χορευτικό σας σύντροφο μετά το τέλος του τραγουδιού
Είναι συνήθης πρακτική να ευχαριστείτε τον χορευτικό σας σύντροφο για την ευκαιρία να περάσετε χρόνο μαζί του. Και πάλι, μην σκέφτεστε πολύ τι να πείτε, ένα απλό «wasταν διασκεδαστικό» ή «Ευχαριστώ που χορέψατε μαζί μου» θα αρκεί.
Αν και δεν είναι ταμπού να ζητάς από το ίδιο άτομο να χορέψει σε άλλο τραγούδι, είναι καλύτερο να μην το κάνεις αμέσως. Μέχρι τότε, δοκίμασε να χορέψεις με άλλους ανθρώπους
Μέρος 2 από 4: Επίδειξη των κινήσεών σας
Βήμα 1. Κρατήστε τα πράγματα απλά κατά τη διάρκεια του πρώτου σας χορού
Αν είναι η πρώτη φορά που χορεύετε, μην δοκιμάσετε περίπλοκες κινήσεις που ίσως έχετε δει σε ένα μουσικό βίντεο. Κανείς δεν περιμένει από εσάς να το κάνετε και πολλοί από τους συμμαθητές σας πιθανότατα σκέφτονται πάρα πολύ για το πώς φαίνονται οι ίδιοι.
- Προσπαθήστε να συνδυαστείτε μιμούμενοι τις κινήσεις των συμμαθητών σας. Οι περισσότεροι DJ στο χορό της μέσης εκπαίδευσης πιθανότατα θα παίξουν απλά, υψηλής ενέργειας τραγούδια με αναγνωρίσιμο ρυθμό.
- Εάν εμφανιστεί ένα τραγούδι που σχετίζεται με έναν συγκεκριμένο χορό, μην πανικοβληθείτε! Κάντε ένα βήμα πίσω και παρακολουθήστε τις συγκεκριμένες κινήσεις που κάνουν οι συμμαθητές σας. Αν φαίνεται υπερβολικά ταυτόχρονα, δεν υπάρχει τίποτα κακό να το αφήσετε έξω.
Βήμα 2. Ζεσταθείτε στο χορό με τα δύο βήματα
Το δίπατο είναι μία από τις πιο βασικές κινήσεις στο χορό. Πιθανότατα θα δείτε τους συμμαθητές σας να κάνουν τα δύο βήματα χωρίς καν να γνωρίζετε τι είναι. Για τους περισσότερους, το δύο βήμα είναι αρκετό για να χορέψουν.
- Μετακινήστε το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά και, στη συνέχεια, κάντε το αριστερό σας πόδι να μετακινηθεί μέχρι να συναντήσει το δεξί πόδι. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την κίνηση αντίστροφα με το αριστερό πόδι. Μετακινήστε τα πόδια σας στο ρυθμό της μουσικής.
- Για να αλλάξετε τα πράγματα, μπορείτε να δοκιμάσετε το τρίγωνο δύο βημάτων, όπου το πόδι σας κινείται προς τα πίσω για να σχηματίσει ένα τρίγωνο και μετά προχωράει στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι, ξανά στο ρυθμό του τραγουδιού.
Βήμα 3. Φυτέψτε τα πόδια σας και εστιάστε στο ρυθμό με το αναπήδημα
Εάν η πίστα είναι πολύ γεμάτη - ή απλά δεν θέλετε να πατήσετε στα δάχτυλα κανενός - μπορείτε να συνεχίσετε να χορεύετε με το αναπήδημα. Η αναπήδηση είναι ευκολότερη από τη διαδικασία δύο βημάτων, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε το σώμα σας στο ρυθμό.
Μόλις συνηθίσετε το αναπήδημα, μπορείτε να το αναμίξετε αλλάζοντας πόσο έντονη είναι η αναπήδηση, πόσο κουνάτε τα χέρια σας και χτυπώντας λίγο περισσότερο το κεφάλι σας
Βήμα 4. Μετακινήστε τα χέρια σας μπρος -πίσω στο ρυθμό
Πολλοί νέοι χορευτές δεν είναι σίγουροι τι να κάνουν με τα χέρια τους ακόμα κι αν έχουν χαμηλό ρυθμό. Ένας εύκολος κανόνας που πρέπει να ακολουθείται είναι να κρατάτε πάντα το ένα χέρι ψηλά και το άλλο κατεβασμένο.
- Σε κάθε ρυθμό, τα χέρια σας πρέπει να αλλάζουν θέση. Αν το αριστερό σας χέρι είναι πάνω και το δεξί σας κάτω, μετακινήστε το δεξί σας χέρι προς τα επάνω στο επόμενο χτύπημα ενώ ρίχνετε το αριστερό σας.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι χωρισμένα από το σώμα σας! Δεν θέλετε να τα κρατήσετε πολύ κοντά στο στήθος σας, αλλιώς θα φαίνεστε άκαμπτοι.
Βήμα 5. Αποφύγετε την επίδειξη εάν γνωρίζετε ήδη πώς να χορεύετε
Παρόλο που μπορεί να είναι υπέροχο να βγάζεις μια ανατροπή μπροστά σε όλους, πολλοί από τους συμμαθητές σου μπορεί να νιώθουν φόβο όταν κλέβεις τα φώτα της δημοσιότητας.
Ως έμπειρος χορευτής, έχετε την ευκαιρία να ενθαρρύνετε τους άλλους να χορέψουν μαζί σας. Μπορεί να είναι δελεαστικό να διορθώνετε τους συμμαθητές σας επί τόπου, αλλά αυτό είναι πιο πιθανό να τους αποθαρρύνει. Τα συγχαρητήρια για το χορό των άλλων μπορούν να κάνουν μια πιο διασκεδαστική βραδιά για όλους
Μέρος 3 από 4: Διασκέδαση στο Σχολικό Χορό
Βήμα 1. Χορέψτε με την ομάδα φίλων σας
Πολλοί άνθρωποι στο γυμνάσιο θα χορέψουν με κάποιον που τους αρέσει, αλλά μην υπολογίζετε την παρέα σας! Μερικές φορές, το να πας στο πάτωμα με τους φίλους σου είναι αρκετό για μια διασκεδαστική βραδιά.
Να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας και να είστε ευγενικοί με τους άλλους ανθρώπους. Μην απλώνεστε τόσο πολύ ώστε οι άλλοι να μην έχουν χώρο για χορό
Βήμα 2. Κάντε διαλείμματα από το χορό όταν αισθάνεστε κουρασμένοι
Ο σχολικός σας χορός πιθανότατα θα διαρκέσει αρκετές ώρες και δεν θέλετε να εξαντληθείτε νωρίς. Φροντίστε να ξεκουραστείτε μεταξύ των χορών για να μπορέσετε να διατηρήσετε την ενέργεια.
- Η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική όταν πρόκειται να φροντίσετε τον εαυτό σας. Το σχολείο σας θα πρέπει να έχει τραπέζια κοντά όπου μπορείτε να πάρετε ποτήρια νερό δωρεάν.
- Εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα για να είστε κοντά σε ανθρώπους, ρωτήστε έναν συνοδό που μπορείτε να βγείτε έξω και να αναπνεύσετε καθαρό αέρα. Μερικές φορές ο χρόνος μόνος είναι το μόνο που χρειάζεστε για να επιστρέψετε στο αυλάκι!
Βήμα 3. Μην ανησυχείτε για το να σας κρίνουν όταν χορεύετε
Χρειάζεται επανάληψη ότι σχεδόν όλοι στην αίθουσα θα είναι εξίσου νευρικοί με εσάς κατά τη διάρκεια του σχολικού χορού. Εάν οι άλλοι άνθρωποι σας βλέπουν να χορεύετε, είναι συχνά πιο διατεθειμένοι να συμμετάσχουν όταν βλέπουν πόσο διασκεδαστικό είναι!
- Στη σπάνια πιθανότητα κάποιος να προκαλεί προβλήματα κατά τη διάρκεια του σχολικού χορού, ενημερώστε αμέσως έναν συνοδό. Είναι πιθανό να ενοχλούν και άλλους ανθρώπους.
- Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και μην αφήνετε τους άλλους να σας απογοητεύσουν. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται αρνητικά, αντικαταστήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις με θετικές.
Μέρος 4 από 4: Ντύσιμο για το χορό σας
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα φόρεμα ή φόρμα που σας βολεύει
Ακόμα κι αν ο χορός στο γυμνάσιο έχει θέμα επίσημο ή ημιεπίσημο, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια στολή που σας βολεύει να μετακινηθείτε. Το πιο φανταχτερό φόρεμα ή σμόκιν δεν θα σημαίνει πολλά όταν αισθάνεται πολύ άκαμπτο ή βαρύ.
- Τα κορίτσια που προετοιμάζονται για μια επίσημη εκδήλωση μπορούν να επιλέξουν κατάλληλα φορέματα, sundresses, maxi-φούστες και φούστες με αντίστοιχα παπούτσια. Φροντίστε η στολή να μην είναι πολύ αποκαλυπτική, καθώς ο χορευτής του χορού της μέσης εκπαίδευσης μπορεί να σας εμποδίσει να μπείτε.
- Τα αγόρια που θέλουν να φαίνονται επίσημα μπορούν να φορούν παντελόνια, παντελόνια και παπούτσια. Βεβαιωθείτε ότι η στολή δεν είναι πολύ σφιχτή και ότι τα παπούτσια δεν είναι σφιχτά, διαφορετικά τα πόδια σας θα πληγωθούν γρήγορα.
- Εάν ο ενδυματολογικός κώδικας είναι περιστασιακός, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορούν να τα βγάλουν πέρα με ένα απλό πουκάμισο και ένα συνδυασμό τζιν με άνετα υποδήματα όπως loafers, sneakers ή παπούτσια για σκάφη.
- Μην νιώθετε σαν να είστε παγιδευμένοι με το φύλο σας όταν πρόκειται για ρούχα. Εάν το επιτρέπει το σχολείο, τα κορίτσια μπορούν να φορούν σμόκιν και τα αγόρια μπορούν να φορούν φούστες αν το κάνουν καλύτερα.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα γραφικά μπλουζάκια, τα ανοιχτά παπούτσια και τα ρούχα που δείχνουν πολύ δέρμα
Υπάρχουν ορισμένα ρούχα ή ρούχα που απλά δεν επιτρέπονται ή συνιστώνται ανεξάρτητα από τους κανόνες του χορού. Για παράδειγμα, αν φοράτε ανοιχτά παπούτσια, κάποιος μπορεί κατά λάθος να πατήσει στα δάχτυλά σας, κάτι που θα πονέσει!
- Εάν θέλετε πραγματικά να φορέσετε ένα γραφικό μπλουζάκι, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι προσβλητικό. Εάν δεν θα το φορέσετε στο σχολείο, τότε μην το φορέσετε στο χορό.
- Πολλοί χοροί έχουν ενδυματολογικό κώδικα. Ελέγξτε ξανά το σχολείο σας για να μάθετε τι είναι.
Βήμα 3. Δώστε στυλ στα μαλλιά σας για να ολοκληρώσετε την εμφάνισή σας
Το να δείχνεις όμορφη δεν σημαίνει μόνο να φοράς τα σωστά ρούχα - τα μαλλιά σου παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο. Το να αφιερώνετε χρόνο για να πλένετε, να φροντίζετε και να χτενίζετε τα μαλλιά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας στο χορό.
- Αν έχετε κοντά μαλλιά, χτενίστε τα με λίγη πομάδα όσο είναι ακόμα υγρά, μόλις τελειώσετε το ντους σας.
- Εάν έχετε πιο μακριά μαλλιά, επιλέξτε ένα στυλ που μπορεί να βάλει τα μαλλιά σας σε έναν κότσο, ώστε να έχετε περισσότερη ελευθερία να κινείστε.
Συμβουλές
- Μην ξεχνάτε να διατηρείτε οπτική επαφή και να χαμογελάτε όταν χορεύετε με έναν σύντροφο. Σε αυτή την περίπτωση, το ρητό «ψεύτικο μέχρι να το φτιάξεις» ισχύει.
- Εάν οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε πολύ άβολα ή νευρικά για να χορέψετε, μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε ότι σχεδόν όλοι οι άλλοι αισθάνονται με τον ίδιο τρόπο. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για το πώς φαίνεστε όταν χορεύετε, μπορεί να αισθανθείτε πιο εύκολο να μπείτε μέσα.
- Εάν πιστεύετε ότι αισθάνεστε περισσότερο νευρικοί ή αγχωμένοι από το κανονικό για το χορό ή αισθάνεστε παγωμένοι για την ιδέα του χορού, είναι πιθανό να έχετε χοροφοβία. Αυτή η κατάσταση - που είναι ένας ψυχολογικός φόβος για το χορό - είναι πολύ σπάνια, αλλά υπάρχει. Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό εάν πιστεύετε ότι αυτό ισχύει για εσάς.
- Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να χορέψετε με κάποιον εάν δεν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε.
Προειδοποιήσεις
- Παρόλο που μπορεί να είναι συναρπαστικό να χορεύεις με την αγάπη σου, μην το πάρεις αμέσως ως σημάδι ότι θέλουν να είναι σε μια σχέση. Θα χρειαστεί κάτι περισσότερο από έναν χορό για να φτάσετε εκεί.
- Αποφύγετε τα χορευτικά κόλπα όπως το άλμα, το γύρισμα και το κλωτσιά. Αυτές οι δράσεις απευθύνονται μόνο στους καλύτερους χορευτές και ακόμη χρειάζονται αρκετό χώρο για να εκτελέσουν τέτοιες κινήσεις.
- Αν οι γονείς σου προσφέρουν να σε πάνε στο χορό, καλύτερα να τους απορρίψεις. Ενώ μπορεί να νιώθετε αγενείς στην αρχή, αυτή είναι μια νύχτα για εσάς και τους συμμαθητές σας.
