Το να τραγουδάς ένα συγκινητικό τραγούδι μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν δεν θέλεις να συγκινηθείς. Είτε το τραγούδι που τραγουδάτε είναι ένας ύμνος είτε ένα ποπ τραγούδι, ο έλεγχος των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι δύσκολος αν το τραγούδι συνδέεται μαζί σας. Χρησιμοποιώντας μια γειωμένη εικόνα, διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και αλλάζοντας την οπτική σας για το τραγούδι, μπορείτε να τραγουδήσετε συγκινητικά τραγούδια χωρίς να παρασυρθείτε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση εικόνας γείωσης
Βήμα 1. Επιλέξτε μια ήρεμη εικόνα που σας κάνει να νιώθετε γαλήνη
Επιλέξτε μια συγκεκριμένη εικόνα που σας κεντράρει, για παράδειγμα, ρίζες δέντρων ή ένα σωλήνα χρυσού φωτός. Δεν χρειάζεται να είναι ένα πραγματικό αντικείμενο, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργικότητά σας. Μια συγκεκριμένη εικόνα που μπορείτε να φανταστείτε γρήγορα είναι καλύτερη από το να σκεφτείτε ένα μέρος, το οποίο μπορεί να κάνει τη φαντασία σας να περιπλανηθεί.
Επιλέξτε κάτι που σας φαίνεται δυνατό και θετικό
Βήμα 2. Κεντρώστε το μυαλό σας στην εικόνα σας πριν τραγουδήσετε
Πριν τραγουδήσετε το τραγούδι σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να κλείσετε τα μάτια σας και να επικεντρωθείτε στην εικόνα σας. Αυτή θα είναι η άγκυρά σας για να εστιάσετε τον εαυτό σας ενώ τραγουδάτε. Κάθε φορά που αρχίζετε να συναισθάνεστε ενώ τραγουδάτε, θα σκεφτείτε αυτήν την εικόνα για να τραβήξετε τον εαυτό σας πίσω στην παρούσα στιγμή.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την εικόνα σας για να εστιάσετε τα συναισθήματά σας ενώ τραγουδάτε
Μόλις νιώσετε τη φωνή σας να κυματίζει ή να δημιουργείται ένα κομμάτι στο λαιμό σας, σκεφτείτε τη δυνατή, ηρεμιστική σας εικόνα. Μπορείτε να το φανταστείτε να αιωρείται μπροστά σας, ή αν λειτουργεί, μπορείτε ακόμη και να φανταστείτε τον εαυτό σας να γίνεται η εικόνα. Η σκέψη της εικόνας σας θα πρέπει να εστιάσει την προσοχή σας σε κάτι άλλο εκτός από το τραγούδι και να σας βοηθήσει να αμβλύνει τα συναισθήματά σας, ώστε να μπορείτε να τελειώσετε με ψυχραιμία.
Βήμα 4. Μείνετε συγκεντρωμένοι στην εικόνα μέχρι να περάσουν τα συναισθήματα
Θυμηθείτε ότι τα περισσότερα τραγούδια έχουν διάρκεια μόνο 1-3 λεπτά. Ακόμα κι αν νιώθετε συναισθηματικά εμπλεκόμενοι στο τραγούδι, δεν χρειάζεται παρά να διατηρήσετε την προσοχή σας στο να μην είστε συναισθηματικοί για μια στιγμή.
Μέθοδος 2 από 3: Διαχείριση των συναισθημάτων σας
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στο τραγούδι ξανά και ξανά
Εξασκηθείτε συχνά στο τραγούδι σας ενόψει της παράστασής σας. Καθώς το τραγουδάτε όλο και περισσότερο, το σώμα σας θα συνηθίσει να τραγουδά τις λέξεις χωρίς να αντιδρά συναισθηματικά.
Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει μέσα από μερικές ερμηνείες του τραγουδιού αν είναι χρήσιμο. Σταδιακά, θα μπορείτε να τραγουδήσετε το τραγούδι χωρίς τα συναισθήματά σας να ακουμπούν τόσο κοντά στην επιφάνεια
Βήμα 2. Ανοίξτε τα μάτια σας ενώ τραγουδάτε
Το κλείσιμο των ματιών σας ενθαρρύνει τις σκέψεις σας να πάνε προς τα μέσα και αφήνει τα συναισθήματά σας να κυριαρχήσουν. Με τα μάτια κλειστά, μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε δύσκολες ή θλιβερές αναμνήσεις που φέρνει το τραγούδι. Ανοίξτε τα μάτια σας ενώ τραγουδάτε για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στη στιγμή που έχετε.
Βήμα 3. Κάντε οπτική επαφή με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας
Πριν από την παράστασή σας, ζητήστε από έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας λειτουργήσει ως σημείο επαφής για το κοινό. Σε δύσκολες στιγμές κατά τη διάρκεια του τραγουδιού, εστιάστε την προσοχή σας σε αυτές. Μπορούν να βοηθήσουν σπάζοντας ένα χαμόγελο κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης γραμμής ή απλά δίνοντας ένα νεύμα για να δείξουν ότι είναι εκεί για εσάς. Κάνοντας αυτό θα κρατήσετε τα συναισθήματά σας να μην ενεργοποιηθούν από συναισθηματικά μέλη του κοινού.
Βήμα 4. Εστιάστε τα μάτια σας σε ένα αντικείμενο στο πίσω μέρος του δωματίου
Εάν δεν έχετε συμμάχους στο κοινό, εστιάστε την προσοχή σας σε ένα φως ή καρέκλα στο πίσω μέρος του αμφιθέατρου. Το να έχετε κάπου να διοχετεύσετε την ενέργειά σας καθώς τραγουδάτε μπορεί να σας εμποδίσει να παρασυρθείτε συναισθηματικά.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή της προοπτικής σας για το τραγούδι
Βήμα 1. Αναζητήστε θετικά συναισθήματα που υπάρχουν στους στίχους
Πολλά τραγούδια έχουν στιγμές θλιβερές και άλλα χαρούμενα ή θριαμβευτικά. Αντί να απορροφηθείτε από τα δύσκολα ή αρνητικά συναισθήματα στο τραγούδι, τα οποία μπορεί να σας προκαλέσουν συναισθήματα, εστιάστε την απόδοσή σας στα θετικά. Εκτυπώστε τους στίχους και αναζητήστε γραμμές ενθουσιασμού ή πιθανότητας. Όταν τραγουδάτε, νιώστε την ελπίδα και τη θετικότητα αυτών των γραμμών, χρησιμοποιώντας τις σαν οδηγούς που θα σας οδηγήσουν στο τέλος της παράστασης.
Η εστίαση στη φωτεινή πλευρά θα σας κρατήσει συναισθηματικά σε καλό δρόμο
Βήμα 2. Επικεντρωθείτε στο να βοηθήσετε τους άλλους να επεξεργαστούν δύσκολα συναισθήματα
Αντί να αφήσετε τα δύσκολα συναισθήματα σε ένα τραγούδι να σας διαλύσουν και να καταστρέψουν την παράσταση, σκεφτείτε τον εαυτό σας ως οδηγό για το κοινό. Πολλοί άνθρωποι δεν αφήνουν ποτέ τους εαυτούς τους να βιώσουν θλίψη ή άλλα δύσκολα συναισθήματα ελεύθερα. Το τραγούδι σας μπορεί να βοηθήσει το κοινό να βιώσει μια στιγμή θλίψης και να γκρεμίσει τους τοίχους του.
Κάνοντας αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε το τραγούδι θετικά, καθώς το χρησιμοποιείτε για να βοηθήσετε τους άλλους
Βήμα 3. Θυμηθείτε το τόξο του χαρακτήρα σας, εάν είστε σε μιούζικαλ
Μερικές φορές τα μιούζικαλ έχουν πολύ συναισθηματικά ή θλιβερά τραγούδια όταν ένας χαρακτήρας βρίσκεται σε χαμηλό σημείο. Αντί να αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί σε μια στιγμή θυμού ή θλίψης, σκεφτείτε την πλήρη ιστορία του χαρακτήρα. Συχνά οι χαρακτήρες έχουν ευτυχισμένο ή θριαμβευτικό τέλος. Το να ξέρεις ότι όλα είναι εντάξει στο τέλος μπορεί να σε βοηθήσει να τραγουδήσεις χωρίς να πνιγείς.
Βήμα 4. Αγκαλιάστε τα συναισθήματά σας όταν είναι κατάλληλο
Μην πολεμάτε τα συναισθήματά σας ενώ τραγουδάτε αν είναι κατάλληλα για την κατάσταση. Αν τραγουδάτε για παράδειγμα στην κηδεία ενός αγαπημένου σας προσώπου, είναι εντάξει να κλάψετε ή να συγκινηθείτε. Οι κηδείες είναι μέρη για να επεξεργαστείτε τη θλίψη σας με την υποστήριξη των ανθρώπων που αγαπάτε.
