Ακριβώς όπως πρέπει να ζεστάνετε το σώμα σας πριν από μια έντονη προπόνηση, θέλετε πάντα να ζεσταίνετε τη φωνή σας πριν τραγουδήσετε. Το να ζεσταίνετε τη φωνή σας δεν είναι δύσκολο και μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Αυτές οι ασκήσεις όχι μόνο θα ζεστάνουν τη φωνή σας, θα ζεστάνουν επίσης τους πνεύμονες, τα χείλη και τη γλώσσα σας, ώστε να αισθάνεστε χαλαροί και έτοιμοι να τραγουδήσετε την καρδιά σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προθέρμανση του σώματός σας
Βήμα 1. Ανοίξτε το λαιμό σας
Ένα από τα πρώτα και ευκολότερα βήματα για να ζεστάνετε το σώμα και το λαιμό σας πριν τραγουδήσετε είναι να ανοίξετε το λαιμό και το διάφραγμα σας χασμουριώντας. Αναγκάστε απαλά τον εαυτό σας να χασμουρηθεί ανοίγοντας το στόμα σας σαν να χασμουριέστε. Καθώς το κάνετε αυτό, σκεφτείτε το χασμουρητό ή δείτε ένα βίντεο με κάποιον που χασμουριέται για να ξεκινήσει το δικό σας χασμουρητό.
Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές για να ανοίξετε πλήρως το λαιμό και το διάφραγμα
Βήμα 2. Ασχοληθείτε με τον πυρήνα σας
Η χρήση των κοιλιακών μυών σας και το τραγούδι από τη σωστή θέση στο σώμα σας είναι πολύ σημαντικό όταν τραγουδάτε. Για να μπλέξετε τους μυς που πρέπει να χρησιμοποιείτε, πιέστε πολύ απαλά τον εαυτό σας να αφήσει έναν μικρό βήχα. Προσέξτε ποιοι μύες εμπλέκονται σε αυτήν τη δράση, καθώς αυτοί είναι οι μύες που πρέπει να χρησιμοποιείτε όταν τραγουδάτε.
Οι μύες του πυρήνα περιλαμβάνουν το ψωρίασμα, το πυελικό έδαφος και το διάφραγμα, μεταξύ άλλων. Η συμμετοχή αυτών των μυών κατά τη διάρκεια του τραγουδιού θα σας βοηθήσει να επιτύχετε την πληρέστερη φωνή σας
Βήμα 3. Χαλαρώστε το λαιμό και τους ώμους σας
Θέλετε ολόκληρο το σώμα σας να είναι χαλαρό όταν τραγουδάτε, επειδή δεν θέλετε να καταπονήσετε το σώμα ή τους μυς σας όταν τραγουδάτε υψηλές νότες. Για να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας, απλώς σηκώστε τους ώμους σας, κρατήστε τους σε καμπύλη θέση για πέντε δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε τους. Επαναλάβετε τέσσερις ή πέντε φορές.
- Η φωνή σας πρέπει πάντα να προέρχεται από το διάφραγμά σας, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σπρώξουν από ένα υψηλότερο σημείο στο σώμα τους αντί για την κοιλιά όταν πιάνουν ψηλές νότες.
- Για να το αποφύγετε αυτό, συνεχίστε να χαλαρώνετε το λαιμό και τους ώμους σας κατά τη διάρκεια της προθέρμανσής σας, ειδικά όταν πηγαίνετε για υψηλές νότες.
Βήμα 4. Κάντε μια άσκηση αναπνοής
Επειδή η αναπνοή είναι ο μηχανισμός που δημιουργεί τη φωνή σας, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε μερικές ασκήσεις αναπνοής πριν τραγουδήσετε επίσης. Δύο ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είναι:
- Καθώς διατηρείτε τους ώμους και το στήθος σας χαλαρά, εισπνεύστε βαθιά στο διάφραγμα σας, έτσι ώστε το στομάχι σας να σηκωθεί ελαφρώς. Στη συνέχεια, εκπνεύστε αργά από το ίδιο μέρος, έτσι ώστε η κοιλιά σας να ισοπεδώσει ξανά. Συνεχίστε να αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο για δύο λεπτά.
- Εισπνεύστε όπως πριν, αλλά όταν εκπνέετε, εξασκηθείτε επιτρέποντας στην αναπνοή να φύγει αργά καθώς κάνετε έναν σφύριγμα με το στόμα σας. Επαναλάβετε για ένα λεπτό.
Βήμα 5. Απελευθερώστε την ένταση στο σαγόνι σας
Η ένταση στο σαγόνι και το στόμα σας μπορεί επίσης να επηρεάσει το τραγούδι σας, οπότε χαλαρώστε αυτήν την περιοχή πριν τραγουδήσετε. Για να απελευθερώσετε αυτήν την ένταση:
- Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας και αφήστε το σαγόνι σας να ανοίξει σε φυσική θέση.
- Μετακινήστε αργά και απαλά τα χέρια σας για να κάνετε μασάζ στη γνάθο και τους μύες του προσώπου για ένα έως δύο λεπτά.
Μέρος 2 από 3: Εξάσκηση ασκήσεων φωνητικής προθέρμανσης
Βήμα 1. Χουμ
Ξεκινήστε κάνοντας έναν βασικό θόρυβο «χμμμμ» στο λαιμό σας στο χαμηλότερο εύρος καθώς εκπνέετε μια ανάσα. Επαναλάβετε αυτό πέντε έως 10 φορές, στη συνέχεια επαναλάβετε τον ίδιο ήχο με το στόμα ανοιχτό για πέντε έως 10 αναπνοές. Με το στόμα ανοιχτό, θα πρέπει να κάνετε έναν «αχχχχ» θόρυβο.
Το βουητό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεστάνετε και να χαλαρώσετε τους μυς του λαιμού, του προσώπου, του λαιμού και των ώμων σας, και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε την αναπνοή σας
Βήμα 2. Hum do-re-mi
Μόλις η φωνή σας ζεσταθεί με το βασικό βουητό, αρχίστε να ζεσταίνεστε για τις αλλαγές του βήματος βουητό-ξαναβάζοντας την κλίμακα και στη συνέχεια υποχωρήστε. Ξεκινήστε από το κάτω άκρο της κλίμακας και, όταν ολοκληρώσετε μία σάρωση πάνω και κάτω από την κλίμακα, μεταβείτε σε ένα υψηλότερο πλήκτρο και επαναλάβετε.
Επαναλάβετε αυτό για τέσσερα ή πέντε ανερχόμενα κλειδιά και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στα ίδια κλειδιά
Βήμα 3. Κάντε μερικές τριπλές χειλιών
Οι τρίχες στα χείλη, που ονομάζονται επίσης βουητό ή φούσκωμα στα χείλη, είναι μια άσκηση που δονείται και ζεσταίνει τα χείλη σας καθώς και τη φωνή σας. Για να δημιουργήσετε την τρίχα των χειλιών, κλείνετε τα χείλη σας χαλαρά, τα χτυπάτε ελαφρά και φυσάτε αέρα μέσα από αυτά (σκεφτείτε να κάνετε τον ήχο ενός κινητήρα ή βατόμουρου). Κάντε αυτό για δύο εκπνοές και, στη συνέχεια, αρχίστε να κουνάτε αργά το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, καθώς κάνετε τρεις ή τέσσερις ακόμη τριπλές χειλιών.
Επαναλάβετε το τρίξιμο των χειλιών και το κούνημα του κεφαλιού και καθώς το κάνετε αυτό, κάντε έναν ήχο "b" με το στόμα σας καθώς κάνετε σάρωση φωνητικών ξεκινώντας με μια υψηλή νότα και κατεβαίνοντας χαμηλά και μετά επιστρέφοντας
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στο τραγούδι σειρήνας
Κάντε έναν ήχο «ng» στη μύτη σας σαν να λέγατε μόλις το τελευταίο μέρος της λέξης «τραγουδήθηκε». Συνεχίστε να κάνετε αυτόν τον θόρυβο καθώς κάνετε τρεις έως πέντε σκουπίσματα. Κάθε φορά που πηγαίνετε ξανά και κάτω, σπρώξτε τη φωνή σας σε ένα ελαφρώς υψηλότερο και χαμηλότερο εύρος βήματος.
Αυτή η άσκηση σας βοηθά να ζεσταίνετε τη φωνή σταδιακά, αποτρέπει την υπερβολική άσκηση της φωνής και βοηθά τους τραγουδιστές να μεταβαίνουν μεταξύ των φωνών του κεφαλιού και του στήθους, που αναφέρεται στα διαφορετικά σημεία που αντηχεί ο αέρας στο σώμα όταν δημιουργούν διαφορετικούς ήχους και ρυθμούς
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στις στροφές της γλώσσας σε διαφορετικά γήπεδα
Οι συστροφές γλώσσας είναι εξαιρετικές για πρακτική άρθρωσης και αν τις πείτε σε διαφορετικά γήπεδα και σε διαφορετικούς τόμους, μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθείτε πριν τραγουδήσετε. Μερικές καλές στροφές γλώσσας που πρέπει να δοκιμάσετε είναι:
- Η Sally πουλά θαλασσινά κοχύλια δίπλα στη θάλασσα
- Διδάσκοντας φαντάσματα να τραγουδούν
- Ο Peter Piper μάζεψε μια πιπεριά τουρσί πιπεριές
- Μοναδική Νέα Υόρκη
- Η άκρη της γλώσσας, τα χείλη, τα δόντια
- Πραγματικά αγροτικό
- Ο μεγάλος, μελανόπιστος βομβίνος
- Κόκκινο γράμμα, κίτρινο γράμμα
Μέρος 3 από 3: Πρακτική Προηγμένων Τεχνικών Πρόβας
Βήμα 1. Κρατήστε μια σταθερή σημείωση
Μερικές φορές τα τραγούδια απαιτούν από έναν τραγουδιστή να κρατάει μια νότα για μεγάλο χρονικό διάστημα και αν δεν είστε προετοιμασμένοι για αυτό ή δεν έχετε τη σωστή τεχνική, μπορεί να μην μπορείτε να κρατήσετε τη νότα για όλο το μήκος. Για να εξασκηθείτε κρατώντας μια σημείωση:
- Διευρύνετε τα πλευρά σας, βυθίστε την κάτω κοιλιά σας και χαλαρώστε τους ώμους και το λαιμό σας.
- Εισπνεύστε αργά καθώς ανοίγετε το λαιμό, τα χέρια και το στήθος σας, σαν να εκπλαγείτε από κάτι. Κρατήστε αυτό το άνοιγμα ενώ μένετε χαλαροί. Αυτή είναι η ίδια τεχνική που θα χρησιμοποιήσετε για να κρατήσετε μια νότα.
- Τώρα, επιλέξτε μια νότα στη μέση της γκάμας σας, επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα, αλλά αυτή τη φορά τραγουδήστε τη νότα και κρατήστε την όσο περισσότερο μπορείτε, κρατώντας το λαιμό σας ανοιχτό και χαλαρό καθώς διατηρείτε τη νότα.
Βήμα 2. Εργαστείτε για να χτυπήσετε υψηλές νότες
Εάν πρόκειται να τραγουδήσετε ένα τραγούδι που απαιτεί να χτυπήσετε κάποιες υψηλές νότες, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να εξασκηθείτε για αυτό. Το πρόβλημα με τις υψηλές νότες είναι ότι μπορείτε να βλάψετε τις φωνητικές σας χορδές αν καταπονηθείτε πολύ για να χτυπήσετε τις νότες. Για να φτάσετε σε υψηλές νότες χωρίς να προκαλέσετε ζημιά, πρέπει:
- Εξασκηθείτε διατηρώντας μια σταθερή ροή αέρα καθώς τραγουδάτε.
- Κρατήστε όλους τους μυς σας χαλαρούς.
- Κρατήστε όλους τους θαλάμους αντήχησης (το λαιμό, το στόμα, τη μύτη, το στήθος κ.λπ.) ανοιχτούς καθώς τραγουδάτε.
- Επιλέξτε ένα τραγούδι με υψηλές νότες και εξασκηθείτε το σε τμήματα μέχρι να αισθανθείτε άνετα με κάθε ενότητα.
- Εξασκηθείτε στο τραγούδι μία φορά χωρίς να τραγουδήσετε τις λέξεις: αντ 'αυτού, εκφωνήστε έναν μόνο ήχο για να περάσετε από όλα τα γήπεδα. Όταν αισθάνεστε άνετα με αυτό, τραγουδήστε το τραγούδι, τις λέξεις και όλα, εντελώς.
Βήμα 3. Φτάστε για χαμηλές νότες
Ένα τραγούδι με χαμηλές νότες μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να κατακτηθεί, επειδή με χαμηλές νότες, μπορείτε εύκολα να χάσετε τον έλεγχο του ήχου, επειδή οι φωνητικές σας χορδές χαλαρώνουν καθώς κατεβαίνει το ύψος.
- Για να διατηρήσετε τον έλεγχο των χαμηλών σας σημειώσεων, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον λαιμό σας χαλαρό και να διατηρείτε αντήχηση στο πρόσωπό σας.
- Εάν σταματήσετε να αισθάνεστε τον ήχο στο πρόσωπό σας καθώς φτάνετε στις χαμηλότερες νότες, κουνήστε το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη για να ανοίξετε το λαιμό σας και προσπαθήστε ξανά.
- Μην ανησυχείτε εάν η ένταση σας πέσει με τις χαμηλότερες νότες, επειδή οι χαμηλότερες νότες δεν μπορούν να τραγουδηθούν σε δυνατή ένταση. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στη διατήρηση του τόνου και της σαφήνειας της νότας και όχι στην ένταση της φωνής σας.
