Η σωστή αναπνοή είναι μια σημαντική πτυχή του τραγουδιού. Όχι μόνο σας επιτρέπει να κρατάτε μακριές και ισχυρές νότες, μπορεί επίσης να προστατεύσει τη φωνή που τραγουδάτε. Ορισμένες τεχνικές αναπνοής μπορούν να αφαιρέσουν την πίεση από τις φωνητικές χορδές σας, επιτρέποντας στη φωνή σας να διατηρήσει τον ήχο της. Για να αναπνεύσετε σωστά για το τραγούδι, θα πρέπει να μάθετε τις σωστές τεχνικές αναπνοής και να εργαστείτε στη στάση σας. Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για την προστασία των φωνητικών χορδών σας από ζημιές και υπερβολική χρήση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μάθηση Τεχνικών Αναπνοής
Βήμα 1. Αναπνεύστε από το διάφραγμα
Όταν τραγουδάτε, είναι σημαντικό να παίρνετε βαθιές ανάσες και να αναπνέετε από το διάφραγμα ή την κοιλιά σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν κρατάτε πολύ αέρα στο λαιμό σας και δεν επιβαρύνετε τη φωνή σας. Για να διασφαλίσετε ότι αναπνέετε με το διάφραγμα, δοκιμάστε την παρακάτω άσκηση.
- Σταθείτε όρθιοι και τοποθετήστε τα χέρια σας γύρω από τις πλευρές της μέσης σας (μεταξύ του πυελικού οστού και του κάτω πλευρά σας). Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά εισπνοή και προσπαθήστε να κάνετε τα δάχτυλά σας να επεκταθούν.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να ξαπλώσετε ανάσκελα στο έδαφος και να εισπνεύσετε. Προσπαθήστε να κάνετε το στομάχι σας, όχι το στήθος σας να σηκωθεί όταν εισπνέετε.
- Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς είναι να αναπνέετε από το διάφραγμα σας.
Βήμα 2. Εξασκηθείτε σε συνδυασμένη αναπνοή
Όταν τραγουδάτε, θέλετε να προσπαθήσετε να εισπνεύσετε τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα σας. Εάν εισπνέετε μόνο από τη μύτη σας, θα δυσκολευτείτε να εισπράξετε αρκετό αέρα. Ομοίως, αν αναπνέετε μόνο από το στόμα σας, θα επιβαρύνετε τις φωνητικές σας χορδές στεγνώνοντας τις. Αυτό μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την ποιότητα του ήχου που παράγετε.
Εξασκηθείτε στην αναπνοή τόσο από το στόμα όσο και από τη μύτη ενώ τραγουδάτε
Βήμα 3. Ελέγξτε την κυκλοφορία σας
Μια άλλη σημαντική πτυχή του τραγουδιού και της αναπνοής είναι η αργή εκπνοή. Αυτό θα επιτρέψει στον τόνο σας να παραμείνει ακόμη και ενώ τραγουδάτε. Για να εξασκήσετε την ελεγχόμενη αναπνοή, πάρτε μια βαθιά κοιλιακή αναπνοή, στη συνέχεια αφήστε την αναπνοή σας και βγάλτε ήχο "a" ssss ". Συνεχίστε να εκπνέετε για περίπου δέκα δευτερόλεπτα.
Συνεχίστε να εξασκείτε αυτήν την τεχνική και εργαστείτε στη δημιουργία ενός σταθερού ήχου "ssss" καθ 'όλη τη διάρκεια της εκπνοής
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Τι είναι η συνδυασμένη αναπνοή;
Εισπνεύστε από τη μύτη σας και βγάλτε έξω από το στόμα σας.
Προσπάθησε ξανά! Η συνδυασμένη αναπνοή έχει να κάνει με την εισπνοή και όχι με την εκπνοή. Μάντεψε ξανά!
Εισπνεύστε από το στόμα σας και βγάλτε μέσα από τη μύτη σας.
Οχι! Δεν είναι αυτό που σημαίνει να εξασκείτε συνδυασμένη αναπνοή. Στην πραγματικότητα, η αναπνοή πρέπει να βγαίνει από το στόμα σας και όχι από τη μύτη σας, ενώ τραγουδάτε. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Αναπνεύστε τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα σας.
Σωστά! Η συνδυασμένη αναπνοή είναι όταν εισπνέετε τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα ενώ τραγουδάτε. Η εισπνοή μόνο του ενός ή του άλλου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να μην έχετε αρκετό αέρα ή ακόμη και να στεγνώσετε τις φωνητικές σας χορδές. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 3: Εστίαση στη στάση σας ενώ τραγουδάτε
Βήμα 1. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας
Η στάση του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντική και θα σας διευκολύνει να αναπνέετε σωστά ενώ τραγουδάτε. Αυτό θα αφαιρέσει την πίεση από τις φωνητικές χορδές σας. Τα πόδια σας πρέπει να τοποθετηθούν στο πλάτος των ώμων με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Ποτέ μην κλειδώνετε τα γόνατά σας στη θέση τους.
Βήμα 2. Σηκώστε το στήθος σας
Για να διατηρήσετε τη σωστή στάση τραγουδιού, πρέπει να σηκώσετε ελαφρώς το στήθος σας και να κρατήσετε την κοιλιά σας επίπεδη. Με τη συμμετοχή των μυών του πυρήνα σας μπορείτε να διασφαλίσετε ότι αναπνέετε από το διάφραγμα σας. Αυτό θα βοηθήσει στην προστασία των φωνητικών χορδών σας.
Βήμα 3. Κρατήστε το κεφάλι ψηλά
Ενώ τραγουδάτε το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το πάτωμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την πίεση από τις φωνητικές σας χορδές, καθιστώντας ευκολότερο να τραγουδήσετε καθαρά.
Βήμα 4. Κρατήστε τους ώμους σας χαλαρούς
Όταν αναπνέετε για τραγούδι, οι ώμοι σας πρέπει να είναι χαλαροί. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι παίρνετε βαθιές κοιλιακές αναπνοές και όχι ρηχές αναπνοές. Αποφύγετε να σηκώνετε τους ώμους σας ενώ αναπνέετε. Αντίθετα, κρατήστε τους ώμους σας χαμηλούς και χαλαρούς.
Βήμα 5. Χαλαρώστε τους μύες του λαιμού, της γνάθου και του προσώπου σας
Ενώ τραγουδάτε, δεν θέλετε να καταπονηθείτε ή να ασκήσετε πίεση στις φωνητικές σας χορδές τεντώνοντας τους γύρω μυς. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει πολύ το τραγούδι και θα επιβαρύνει τη φωνή σας. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Σωστό ή Λάθος: Πρέπει να κλειδώνετε τα γόνατά σας ενώ τραγουδάτε.
Αληθής
Οχι! Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει ποτέ να κλειδώνετε τα γόνατά σας ενώ τραγουδάτε! Αντ 'αυτού, τοποθετήστε τα γόνατά σας στο πλάτος των ώμων με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Ψευδής
Σωστά! Δεν πρέπει ποτέ να κλειδώνετε τα γόνατά σας ενώ τραγουδάτε. Αντίθετα, σταθείτε με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων και κρατήστε πάντα τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 3: Προστασία των φωνητικών χορδών σας από ζημιές
Βήμα 1. Ζεσταθείτε πριν τραγουδήσετε
Πριν ξεκινήσετε να τραγουδάτε, πρέπει να ζεστάνετε τις φωνητικές σας χορδές. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα καταπονήσετε τη φωνή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι οι φωνητικές χορδές και το διάφραγμα σας είναι σε θέση να υποστηρίξουν και να παράγουν τον ήχο που απαιτείται ενώ τραγουδάτε.
Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε το βουητό ή να εξασκήσετε τις στροφές της γλώσσας πριν ξεκινήσετε να τραγουδάτε
Βήμα 2. Δώστε επαρκή ανάπαυση στις φωνητικές σας χορδές
Μπορείτε να καταπονήσετε τη φωνή που τραγουδάτε μέσω υπερβολικής χρήσης. Αποφύγετε να μιλάτε πολύ σε εξαιρετικά δυνατά περιβάλλοντα. Ομοίως, δεν πρέπει ποτέ να τραγουδάτε όταν κρυώνετε. Αυτό θα μπορούσε να επιβαρύνει άσκοπα τη φωνή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει στις φωνητικές σας χορδές χρόνο για ξεκούραση και επιδιόρθωση.
Βήμα 3. Πιείτε νερό
Μπορείτε επίσης να προστατέψετε τη φωνή που τραγουδάτε πίνοντας άφθονο νερό. Φροντίστε να πίνετε μεταξύ έξι και οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Αυτό θα κρατήσει τις φωνητικές σας χορδές ενυδατωμένες. Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να καταπονήσει και να βλάψει τη φωνή που τραγουδάτε.
Βήμα 4. Αποφύγετε το κάπνισμα
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στους πνεύμονες και τις φωνητικές χορδές σας. Ο καπνός στεγνώνει και ερεθίζει τις φωνητικές χορδές προκαλώντας τους διόγκωση. Εάν το κάπνισμα συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η φωνή σας μπορεί να αρχίσει να ακούγεται βραχνή και τραχιά.
Βήμα 5. Ασκηθείτε τακτικά
Η αερόβια άσκηση, όπως το κολύμπι, το τρέξιμο ή το ποδήλατο μπορεί να σας βοηθήσει να επεκτείνετε τους πνεύμονές σας και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς σας. Αυτό θα σας διευκολύνει να τραγουδήσετε και θα βελτιώσει την ποιότητα και τον έλεγχο της φωνής σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα. Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Ποιος είναι ένας καλός τρόπος για να ζεσταθείς πριν τραγουδήσεις;
Βουητό
Ναί! Το βουητό είναι ένας καλός τρόπος για να προετοιμάσετε τις φωνητικές σας χορδές για τραγούδι. Βοηθήστε την αγαπημένη σας μελωδία ή βουίξτε τη ζυγαριά για να ζεστάνετε τη φωνή σας πριν τραγουδήσετε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Κραυγές
Σιγουρα οχι! Δεν πρέπει να φωνάζετε ή να ουρλιάζετε, καθώς και τα δύο μπορούν να βλάψουν τις φωνητικές σας χορδές. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε κάτι λιγότερο σκληρό για να ζεσταθείτε. Μάντεψε ξανά!
Beat-boxing
Οχι! Το Beatboxing μπορεί πραγματικά να είναι αρκετά σκληρό για το λαιμό, επομένως δεν συνιστάται ως προθέρμανση. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Συμβουλές
- Όταν εκπνέετε, προσποιηθείτε ότι υπάρχει ένα αναμμένο κερί ακριβώς μπροστά σας και πρέπει να αποφύγετε να το σβήσετε.
- Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε την αναπνοή σας μέσω σωματικής άσκησης.
