Αντιμετωπίζετε πολύ χρόνο για τον εαυτό σας; Μεγάλος! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αξιοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας, από την καλλιέργεια της δημιουργικότητάς σας έως την υποχώρηση σε κάποια αβίαστη αυτοεκτίμηση. Διαβάστε για εφευρετικές ιδέες για το πώς να εκμεταλλευτείτε αυτόν τον πολύτιμο χρόνο "εγώ".
Βήματα
Μέθοδος 1 από 6: Μάθετε να αγαπάτε τον μόνο σας χρόνο
Βήμα 1. Απολαύστε την ελευθερία
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας μόνος, πρέπει να ξεκινήσετε αγκαλιάζοντάς τον. Μάθετε να αγαπάτε τα οφέλη που φέρνει ο μόνος σας και αποφασίστε τον εαυτό σας να έχει θετική στάση απέναντι σε αυτό.
- Αγκαλιάστε το ότι μπορείτε να κάνετε, να πείτε, να σκεφτείτε ή να ενεργήσετε όπως θέλετε. Όταν είστε μόνοι σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις σκέψεις ή τις κρίσεις των άλλων. Μπορείς να είσαι απόλυτα και απρόσεκτος ο εαυτός σου και ποτέ να μην σκέφτεσαι δύο φορές τι μπορεί να σκεφτεί ή να πει κάποιος άλλος.
- Αγαπήστε την ανεξαρτησία που έρχεται με το να έχετε χρόνο στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να λαμβάνετε υπόψη τα γούστα, τις προτιμήσεις ή τις επιθυμίες κάποιου άλλου κατά τη λήψη των αποφάσεών σας. Αν θέλετε να παρακολουθήσετε φοβερή τηλεόραση πραγματικότητας, κανείς δεν μπορεί να γκρινιάξει ή να σας παρακαλέσει να αλλάξετε κανάλι. Αν θέλετε να πάτε για έναν πολύ μεγάλο περίπατο ή τζόκινγκ, κανείς δεν μπορεί να παραπονεθεί για το πόσο καιρό ήσασταν έξω ή να παραβιάσει τα σχέδιά σας.
- Η Savor δεν χρειάζεται να φαίνεται καλή για κανέναν. Αν θέλετε να περάσετε όλη την ημέρα με τις πιτζάμες σας με ακατάστατα μαλλιά και βουρτσισμένα δόντια, κάντε το! Κανείς δεν θα είναι πιο σοφός και κανείς δεν μπορεί να κοιτάξει πλάγια τις παντόφλες μονόκερου σας.
Βήμα 2. Απολαύστε την έλλειψη αμηχανίας
Το να είσαι κοντά σε ανθρώπους σημαίνει συνήθως να αντέχεις τουλάχιστον κάποιο βαθμό αμηχανίας κάποιες φορές.
Το να είσαι μόνος, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να αποφεύγεις τις δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή σου με τα ραντεβού ή να ακούς κάποιον να σου λέει τα πάντα για την αγοραφοβία της γάτας τους
Βήμα 3. Αγαπήστε τον εαυτό σας και όλες τις παραξενιές σας
Το να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, σου δίνει την ευκαιρία να κάνεις ένα βήμα πίσω από όλη την ξέφρενη δραστηριότητα της καθημερινής ζωής και τις αλληλεπιδράσεις. Έχετε χρόνο να είστε πραγματικά με τον εαυτό σας-και εκτιμάτε τη δική σας παρέα.
- Για να απολαύσετε πλήρως τον χρόνο σας μόνοι, αποφασίστε να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι πραγματικά αυτό που είστε. Αγκαλιάστε τις ιδιαιτερότητές σας-μιλήστε με τον εαυτό σας, μιλήστε στην καρέκλα σας, κάντε έναν περίεργο χορό ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, γλιστράτε αντί να περπατάτε όποτε είναι δυνατόν κλπ. Και στη συνέχεια αφιερώστε χρόνο για να εκτιμήσετε πραγματικά τι φοβερό και μοναδικό άτομο είστε.
- Ξεκινήστε να ορίζετε τον εαυτό σας με τις δικές σας μοναδικές ιδιότητες και όχι από τις σχέσεις σας ή τις απόψεις άλλων ανθρώπων. Το να είσαι μόνος σου δίνει την ευκαιρία να θεωρήσεις τον εαυτό σου πραγματικά αυτό που είσαι, εκτός από τους άλλους ανθρώπους.
Βήμα 4. Εκτιμήστε μικρά πράγματα
Ένα άλλο μεγάλο μέρος της απόλαυσης του μοναχικού σας χρόνου είναι να αρχίσετε να παρατηρείτε και να εκτιμάτε μικρά πράγματα στη ζωή σας. Η απομάκρυνση από τους περισπασμούς των άλλων σάς επιτρέπει να δώσετε προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες που διαφορετικά θα παραβλέψετε ή θα ξεχάσετε να παρατηρήσετε.
- Αφιερώστε χρόνο για να κοιτάξετε γύρω σας. Παρατηρήστε όσες περισσότερες μικρές, λεπτές λεπτομέρειες μπορείτε. Έχετε επίγνωση των μικρών πραγμάτων που σας φέρνουν ευχαρίστηση και στη συνέχεια αφιερώστε μια στιγμή για να απορροφήσετε πραγματικά και να απολαύσετε αυτήν την ευχαρίστηση.
- Να είστε προσεκτικοί στον εαυτό σας. Δώστε προσοχή σε μικρές αλλαγές στη διάθεσή σας, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αντιλήψεις σας. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τι οδήγησε σε αυτή τη μετατόπιση και πώς σας επηρέασε σωματικά και συναισθηματικά. Καθώς προσαρμόζεστε περισσότερο στον εαυτό σας και τι σας κάνει να τσιμπολογάτε, θα αρχίσετε να αποκτάτε γνώσεις για τον εαυτό σας που ίσως δεν είχατε συνειδητοποιήσει στο παρελθόν.
Μέθοδος 2 από 6: Καλλιτεχνική
Βήμα 1. Ξεκινήστε ένα ιστολόγιο
Θα μπορούσε να αφορά τις αγαπημένες σας ταινίες, παιχνίδια, μπάντες, βιβλία, υπολογιστές, διασημότητες-οτιδήποτε σας κεντρίζει το ενδιαφέρον. Κάντε μια αναζήτηση για «δωρεάν πλατφόρμες ιστολογίου», επιλέξτε ένα σχέδιο που ταιριάζει με το θέμα του ιστολογίου σας και βρείτε έναν δημιουργικό τίτλο.
- Εάν το ιστολόγιό σας διαθέτει περιεχόμενο που είναι διασκεδαστικό να συγκεντρώνετε και να γράφετε, πιθανότατα θα είναι διασκεδαστικό να διαβάζουν οι άλλοι. Βάλτε έναν σύνδεσμο για την πρώτη σας ανάρτηση στο Facebook, ώστε οι φίλοι σας να μπορούν να αφήσουν σχόλια.
- Το μεγάλο πράγμα για την έναρξη ενός ιστολογίου είναι ότι μπορεί να προσφέρει ατελείωτες ποσότητες ψυχαγωγίας. Ενημερώστε το με νέες δημοσιεύσεις κάθε φορά που βρίσκεστε με λίγο χρόνο.
Βήμα 2. Πειραματιστείτε στην κουζίνα
Δεν υπάρχει πίεση για να φτιάξετε κάτι τέλειο, αφού μαγειρεύετε μόνο για έναν.
- Φτιάξτε μια συνταγή που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε ή μαγειρέψτε κάτι απλό και χορταστικό όπως μια ομελέτα ή ζυμαρικά alfredo.
- Δοκιμάστε να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό πιάτο χωρίς να χρησιμοποιήσετε καθόλου συνταγή. Ξεκινήστε με μια βάση όπως τα ζυμαρικά ή το ρύζι και προσθέστε τα αγαπημένα σας υλικά ή πράγματα που θέλετε να δοκιμάσετε, όπως λάχανο, ντομάτι, βουβαλίσιο κρέας ή σπόρους chia.
- Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα μπισκότο σοκολάτας και απολαύστε την ευκαιρία να φτιάξετε ένα μπισκότο που είναι μόνο για εσάς.
Βήμα 3. Φτιάξτε έναν πίνακα ή ένα σχέδιο
Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα χειροτεχνίας και αγοράστε λίγα είδη ή χρησιμοποιήστε μολύβι και χαρτί που έχετε στο σπίτι.
- Εάν δεν έχετε καλλιτεχνική διάθεση, πάρτε ένα σετ βαφής με αριθμό. Είναι διασκεδαστικά και ικανοποιητικά για να ολοκληρωθούν και όταν τελειώσετε θα έχετε μια νέα διακόσμηση για το δωμάτιό σας.
- Φτιάξτε ένα κόμικ ή ένα web κόμικ. Χρησιμοποιήστε τον εαυτό σας, διασημότητες, οικογένεια ή φίλους ως έμπνευση για τους χαρακτήρες. Μπορείτε να κάνετε το κόμικ σας καλλιτεχνικά λεπτομερές ή να χρησιμοποιήσετε ακατάστατες φιγούρες. Βάλτε τα σε αστείες και γελοίες καταστάσεις και μετά δείξτε τα στους φίλους σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε ένα λεύκωμα
Εάν έχετε κουτιά γεμάτα φωτογραφίες, κουπόνια εισιτηρίων, μενού εστιατορίων και άλλα τυχαία χτυπήματα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να φτιάξετε ένα λεύκωμα.
- Αγοράστε ένα κενό λεύκωμα από ένα κατάστημα τέχνης ή ένα φαρμακείο.
- Καταχωρίστε τα στοιχεία που θέλετε να αποθηκεύσετε κατά ημερομηνία και κατηγορία.
- Τακτοποιήστε τα αντικείμενα με τέχνη και στη συνέχεια επικολλήστε τα στο λεύκωμα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε πνευματώδεις ή συναισθηματικούς υπότιτλους.
Βήμα 5. Γράψτε ένα βιβλίο
Μπορεί να μην ξαναέρθει η στιγμή που θα έχετε τόσο τέλεια μοναξιά-οπότε αξιοποιήστε την στο έπακρο. Η σιωπή μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε. Εάν το γράψιμο ενός βιβλίου φαίνεται υπερβολικό για να το αναλάβετε, δοκιμάστε κάτι μικρότερο αλλά εξίσου εκφραστικό:
- Γράψτε ένα ημερολόγιο ή ξεκινήστε ένα νέο περιοδικό.
- Γράψτε ένα γράμμα σε κάποιον που δεν έχετε δει εδώ και πολύ καιρό.
- Κάντε μια λίστα με τους στόχους σας για τον επόμενο μήνα ή έτος.
Μέθοδος 3 από 6: Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Βγείτε έξω για φαγητό
Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε να βγείτε για φαγητό μόνοι σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πολύ ωραίο να πηγαίνετε όπου θέλετε, να παραγγείλετε ό, τι θέλετε, να πίνετε ό, τι θέλετε και να έχετε ένα ολόκληρο τραπέζι για τον εαυτό σας.
- Αν νιώθετε λίγο κοινωνικοί, καθίστε στο μπαρ για φαγητό. Οι άνθρωποι που κάθονται στο μπαρ τείνουν να είναι πιο φιλικοί και πιο ανοιχτοί-και να έχουν καλύτερες ιστορίες.
- Πηγαίνετε σε ένα από τα αγαπημένα σας εστιατόρια και παραγγείλετε το γεύμα που λαχταρούσατε. Φέρτε μαζί σας ένα βιβλίο αν θέλετε ή απολαύστε το γεύμα σας ενώ παρακολουθείτε κόσμο.
Βήμα 2. Κάντε ένα μεγάλο μπάνιο ή ντους
Εάν το σπίτι σας είναι συνήθως γεμάτο από ανθρώπους που περιμένουν να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο, αφιερώστε αυτό το χρόνο για να περάσετε όσο θέλετε στο μπάνιο. Χρησιμοποιήστε όλα τα αγαπημένα σας προϊόντα μπάνιου και σώματος.
Σχεδιάστε ένα μπάνιο και ρίξτε λίγο αφρόλουτρο ή το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Ανάψτε κεριά, ανοίξτε μουσική και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει ή να κάνει ένα χαλαρό ντους
Βήμα 3. Φτιάξτε τα νύχια σας
Κλείστε ένα ραντεβού σε ένα κομμωτήριο ή περπατήστε για μια απόλαυση της στιγμής.
Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα για μανικιούρ, δώστε στον εαυτό σας ένα στο σπίτι. Μην βάφετε μόνο τα νύχια σας, δώστε στον εαυτό σας τα έργα: λιώστε τα νύχια σας, μουλιάστε τα και χρησιμοποιήστε πολλές στρώσεις βερνικιού. Εάν έχετε ακόμα χρόνο και προμήθειες, κάντε κι εσείς ένα πεντικιούρ
Βήμα 4. Κοιμηθείτε λίγο
Ο χρόνος για τον εαυτό σας προσφέρει μια μεγάλη ευκαιρία για ύπνο-επωφεληθείτε!
- Αφεθείτε σε έναν απογευματινό ύπνο ή κοιμηθείτε όσο νωρίτερα θέλετε.
- Εάν είστε μόνοι το πρωί, κοιμηθείτε ή ξυπνήστε, φτιάξτε πρωινό και επιστρέψτε στο κρεβάτι. Πρωινό στο κρεβάτι!
Μέθοδος 4 από 6: Εστίαση στην Αυτοβελτίωση
Βήμα 1. Αναλάβετε τις ευθύνες
Το καλύτερο πράγμα για το "time time" είναι ότι δεν πρόκειται να έχετε καμία διακοπή. Συνεχίστε με τις σχολικές εργασίες, μελετήστε για μια επερχόμενη δοκιμή, καθαρίστε το δωμάτιό σας, πάρτε τα οικονομικά σας στα τετράγωνα, κ.λπ. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο προς όφελός σας.
- Η αναδιοργάνωση ενός δωματίου μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Μόλις όλα είναι καθαρά, αναδιατάξτε τα έπιπλα για να δώσετε στο δωμάτιο μια νέα εμφάνιση. Βάλτε νέες διακοσμήσεις για να φρεσκάρετε τα πράγματα.
- Δημιουργήστε ένα νέο σύστημα αρχειοθέτησης με έγχρωμη κωδικοποίηση για να οργανώσετε τα έγγραφά σας ή δημιουργήστε ένα ημερολόγιο και συμπληρώστε το με όλα τα σχέδιά σας για τους επόμενους μήνες.
Βήμα 2. Μάθετε μια νέα δεξιότητα
Εάν αφιερώνετε χρόνο για να εξασκήσετε μια δεξιότητα κάθε φορά που είστε μόνοι, μπορεί να καταλήξετε αρκετά καλός σε αυτό.
- Υπάρχει μια κιθάρα στο σπίτι ή ένα πιάνο που σπάνια παίζεται; Βάλτε το στη χρήση!
- Δοκιμάστε το χέρι σας σε λογικά παιχνίδια και παζλ. Υπάρχουν πολλές επιλογές από το διαδίκτυο και μια σειρά από λογικές εφαρμογές παζλ διαθέσιμες για smartphone.
- Or θα μπορούσατε να πάρετε ένα μικρό ρετρό με έναν κύβο Rubik και να προχωρήσετε προς την ιδιοφυία.
Βήμα 3. Πάρτε ένα μάθημα
Μάθετε μια δεξιότητα που πάντα θέλατε να αναπτύξετε ή βρείτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει και παρακολουθήστε ένα μάθημα.
- Πολλά δωρεάν και χαμηλού κόστους μαθήματα είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο καθώς και σε πολλά κοινοτικά κέντρα.
- Τα δωρεάν μαθήματα συχνά δεν απαιτούν καθήκοντα ή εξετάσεις, οπότε αν το τμήμα βαθμολόγησης του μαθήματος σας αναβάλλει, πάρτε ένα όπου δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό.
Βήμα 4. Καλέστε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και πολύ καιρό
Ενημερωθείτε για τηλεφωνήματα σε συγγενείς και φίλους που ζουν σε άλλα μέρη.
Στείλτε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή στείλτε τους μηνύματα εάν δεν θέλετε να πραγματοποιήσετε μια τηλεφωνική κλήση. Ο χρόνος μόνος είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να επανασυνδεθείτε με άτομα με τα οποία έχετε χάσει την επαφή
Βήμα 5. Διαλογιστείτε ή απλά αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε
Ο χρόνος για τον εαυτό σας μακριά από άλλους περισπασμούς σας επιτρέπει να επιβραδύνετε και να γυρίζετε προς τα μέσα-δίνοντάς σας μια τέλεια ευκαιρία να αφήσετε τον εαυτό σας να κάνει έναν ήσυχο προβληματισμό.
- Σκεφτείτε αποφάσεις που σας βαρύνουν τον τελευταίο καιρό. Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά των επιλογών που έχετε μπροστά σας; Γράψτε τα αν αυτό σας βοηθά να ταξινομήσετε τις σκέψεις σας.
- Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας. Πηγαίνετε σε ένα διαφορετικό μέρος στο κεφάλι σας και φανταστείτε έναν διαφορετικό κόσμο. Αφήστε τον εαυτό σας να ονειρευτεί. Μπορεί ακόμη και να έχετε μια μεγάλη νέα ιδέα για μια ιστορία ή μια δημοσίευση ιστολογίου.
- Σκέπτομαι. Καθίστε ήσυχα, κλείστε τα μάτια σας και δώστε προσοχή στους ήχους, τις μυρωδιές και τις αισθήσεις γύρω σας. Αφήστε το μυαλό σας να αδειάσει και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας.
Μέθοδος 5 από 6: Ενεργοποίηση
Βήμα 1. Βγείτε έξω και απολαύστε τη φύση
Ένας ατομικός περίπατος ή πεζοπορία σάς επιτρέπει να παρατηρείτε τη φύση χωρίς περισπασμούς και μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο ευχάριστος μπορεί να είναι ο μόνος χρόνος στη φύση.
- Επισκεφθείτε ένα κοντινό πάρκο, λίμνη, ποτάμι ή φυσικό καταφύγιο, ειδικά αν δεν έχετε ξαναπάει. Κάντε ένα πικνίκ!
- Πήγαινε βόλτα με το ποδήλατο. Υπάρχει μια εκπληκτική ελευθερία στο να βλέπεις τον κόσμο από τη θέση του ποδηλάτου. Βρείτε ένα ήσυχο, γραφικό μέρος ή αναζητήστε ποδηλατόδρομους στην περιοχή σας και εξερευνήστε.
Βήμα 2. Άσκηση
Έχετε χρόνο για τον εαυτό σας, οπότε χρησιμοποιήστε τον για να είστε σε φόρμα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να περάσετε το χρόνο βελτιώνοντας παράλληλα τη συνολική σωματική και ψυχική σας ευεξία.
- Κάντε τζόκινγκ στη γειτονιά ή κάντε λίγο τρέξιμο στον διάδρομο.
- Lookάξτε στο διαδίκτυο για βίντεο άσκησης, όπως γιόγκα ή πιλάτες και ακολουθήστε μαζί με τον εκπαιδευτή.
- Ενεργοποιήστε λίγη μουσική και χορέψτε μπροστά στον καθρέφτη. Ακόμα καλύτερα, φτιάξτε έναν χορό και διδάξτε τον στους φίλους και την οικογένειά σας αργότερα.
- Ασχοληθείτε με ένα άθλημα που δεν έχετε παίξει ποτέ πριν. Εξετάστε τον εξοπλισμό που χρειάζεστε και βρείτε τοπικούς συλλόγους ή ομάδες στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε.
- Ελάτε σε ένα γυμναστήριο. Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα σας, ενώ θα σας δώσει επίσης μια κοινωνική διέξοδο.
Βήμα 3. Κάντε μια περιπέτεια
Δεν είστε δεσμευμένοι σε κανέναν, οπότε βρείτε ένα σημείο στο χάρτη όπου δεν έχετε πάει ποτέ και πηγαίνετε εκεί!
- Οδηγήστε στην παραλία και περάστε τη μέρα σας μαυρίζοντας ή κολυμπώντας.
- Οδηγήστε σε μια πόλη που δεν έχετε δει ποτέ ή επισκεφτείτε ένα πάρκο στο οποίο δεν έχετε πάει ποτέ. Βγάλτε φωτογραφίες για να μπορείτε να δείξετε στους ανθρώπους αργότερα.
- Πηγαίνετε για ψάρεμα και πιάστε ψάρια για να δείξετε στους ανθρώπους ή δοκιμάστε να μαγειρέψετε και να φάτε ό, τι πιάνετε.
Μέθοδος 6 από 6: Διασκεδάστε τον εαυτό σας
Βήμα 1. Καταναλώστε πολλά από τα αγαπημένα σας μέσα-ειδικά τις ένοχες απολαύσεις
Πάρτε μια κινηματογραφική βραδιά με όλες τις αγαπημένες σας ταινίες, διαβάστε μια σειρά βιβλίων και περιοδικών πλάτη ή χαλαρώστε με τον αγαπημένο σας μαραθώνιο τηλεοπτικών εκπομπών.
- Φτιάξτε μια ταινία/τηλεόραση/μουσική βραδιά. Επιλέξτε ένα θέμα και φτιάξτε τον δικό σας μαραθώνιο γύρω από αυτό το θέμα, όπως λυκάνθρωποι, καρδιές της δεκαετίας του '80, μιούζικαλ του Μπρόντγουεϊ ή οτιδήποτε σας διασκεδάζει.
- Αφού απολαύσετε όλα τα αγαπημένα σας, ξεκινήστε την έρευνα για νέα συγκροτήματα, ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές για να δοκιμάσετε. Ρίξτε μια ματιά σε μουσικά ιστολόγια και podcasts, δείτε τι προτείνει το Spotify ή η Pandora ή αναζητήστε τις ανεξερεύνητες γωνιές του Netflix.
Βήμα 2. Πάρτε παιχνίδια
Εάν δεν είστε παίκτης, δοκιμάστε το. Εάν είστε ήδη παίκτης, διευρύνετε τους ορίζοντές σας.
- Δοκιμάστε να παίξετε ένα νέο βιντεοπαιχνίδι ή να αναζητήσετε ένα νέο κατάστημα βιντεοπαιχνιδιών. Αναζητήστε παλαιότερους ή λιγότερο γνωστούς τίτλους σε καταστήματα φτηνών ή online.
- Δημιουργήστε ένα τουρνουά βιντεοπαιχνιδιών εάν έχετε τα εφόδια-πολλές πλατφόρμες επιτρέπουν συνεργατικό εικονικό παιχνίδι, οπότε αν οι φίλοι σας δεν είναι κοντά, μπορείτε να παίξετε με νέους και διαφορετικούς ανθρώπους από όλο τον κόσμο.
- Δοκιμάστε νέους τύπους μη βιντεοπαιχνιδιών, όπως παιχνίδια ρόλων, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing) κ.λπ.
- Επιστρέψτε στον παιδικό σας εαυτό και αναδείξτε τα αγαπημένα σας παλιά επιτραπέζια παιχνίδια. Τι γίνεται όμως αν χρειάζεστε πολλούς παίκτες; Μπορείτε να παίξετε για όλους τους παίκτες! Ανταγωνιστείτε ενάντια στον εαυτό σας και απολαύστε τη γνώση ότι θα κερδίσετε ό, τι κι αν γίνει.
Βήμα 3. Υπενθυμίστε
Βγάλτε τα παλιά σας άλμπουμ φωτογραφιών, λεύκωμα και επετηρίδια και περάστε λίγο χρόνο αναπολώντας παλιές εποχές.
- Μπορεί ακόμη και να εμπνευστείτε να αναζητήσετε παλιούς φίλους ή μέλη της οικογένειας με τα οποία έχετε χάσει την επαφή. Αν είστε, πηγαίνετε σε ένα κυνήγι πληροφοριών και δείτε αν μπορείτε να τα εντοπίσετε.
- Χρησιμοποιήστε τις αναμνήσεις που σας επιστρέφουν ως έμπνευση-γράψτε τις σε μικρές ιστορίες, αυτοβιογραφικά αποσπάσματα, αναρτήσεις ιστολογίου, κόμικς κ.λπ.
Βήμα 4. Εξερευνήστε τα θαύματα του διαδικτύου
Ο χρόνος για τον εαυτό σας ανοίγει κάθε είδους δρόμους για εξερεύνηση, συμπεριλαμβανομένης της ψηφιακής εξερεύνησης. Και υπάρχει πολύς ψηφιακός κόσμος για εξερεύνηση.
- Πηγαίνετε για έναν εικονικό περίπατο πληροφοριών. Ξεκινήστε ανοίγοντας μια ιστοσελίδα-οποιαδήποτε σελίδα-και στη συνέχεια ξεκινήστε να εξερευνάτε πού σας οδηγεί. Αναζητήστε όρους ή ιδέες που αναφέρονται ή συνδέονται στη σελίδα και ακολουθήστε τους. Κάντε το ίδιο για κάθε νέα σελίδα στην οποία βρίσκεστε και δείτε πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε από την αφετηρία σας. Στη συνέχεια, απολαύστε όλη τη σκοτεινή γνώση που συσσωρεύετε.
- Τρελαθείτε με το σεμινάριο επισκεπτόμενοι διάφορους ιστότοπους φροντιστηρίου και τρόπων-και στη συνέχεια δοκιμάστε τους. Αν πειραματίζεστε με τα μαλλιά και το μακιγιάζ, βρείτε το πιο τρελό μαλλί/μακιγιάζ και κάντε το δικό σας πειραματικό θέμα. Αν σας αρέσει να φτιάχνετε πράγματα, αναζητήστε σεμινάρια για την κατασκευή ή την κατασκευή αντικειμένων (πουλερικά, κρεμ μπρουλέ, μαξιλάρια, οτιδήποτε) και δώστε την καλύτερη δυνατή ευκαιρία. Μπορεί να ανακαλύψετε κάποιο κρυφό ταλέντο.
Συμβουλές
- Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που περνάτε μόνοι σας και κάντε κάτι που δεν θα κάνατε ποτέ με τους άλλους γύρω.
- Δοκιμάστε κάτι που ΔΕΝ κάνατε ΠΟΤΕ, ούτε μία φορά στη ζωή σας.
- Κάντε μια λίστα κουβά και ξεκινήστε να ελέγχετε τα πράγματα.
- Μην χάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας προσπαθώντας να τον σχεδιάσετε σαν ρουτίνα, αλλάξτε τον κάθε μέρα.
- Απλά σκεφτείτε πόσο ευγνώμονες είστε για μια ζωή και απολαύστε τη στιγμή!
- Κάντε κάτι τόσο ανόητο που θα ήταν πολύ ντροπή να το κάνετε μπροστά σε κανέναν. Θα περάσετε υπέροχα!
- Δοκιμάστε να διαβάσετε ένα βιβλίο!
- Πηγαίνετε χαλαρώστε και παρακολουθήστε το YouTube και χαλαρώστε στην κρεβατοκάμαρά σας.
- Παίξε ένα παιχνίδι.
- Εάν είναι μια όμορφη μέρα, βγείτε έξω και κάντε μια βόλτα ή απλώς απολαύστε τη μέρα.
- Σκεφτείτε ένα τραγούδι και ένα θέμα. Φτιάξτε νέους στίχους στο τραγούδι και την επόμενη φορά που θα είστε με τους φίλους σας και το τραγούδι θα ξεκινήσει, τραγουδήστε τους νέους στίχους σας.
- Αφιερώστε χρόνο για να γευτείτε και να εκτιμήσετε τα πιο μικρά πράγματα που βλέπετε - μερικές φορές είναι πραγματικά τα πιο εκπληκτικά πράγματα!
- Μεταβείτε στο YouTube και δείτε μερικά βίντεο που δεν έχετε παρακολουθήσει εδώ και πολύ καιρό, ή μερικά νέα. Or δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα νέο κανάλι.
- Χαλάστε τον εαυτό σας. Ποιος νοιάζεται για τις επιπλέον 300 θερμίδες ούτως ή άλλως; Φάε αυτό το cupcake! Φάτε τη σοκολάτα! Φτιάξτε ένα ηλιακό φως! Τρελαίνομαι!
- Αν βαριέστε πραγματικά και πεινάτε, θα πρέπει να δοκιμάσετε να ψήσετε ή να μαγειρέψετε κάτι ξεχωριστό.
- Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα παλιό βιβλίο και δείξτε το στους φίλους και την οικογένειά σας!
- Δοκιμάστε το γκολφ, ή άλλο ατομικό άθλημα, όπως τζόκινγκ ή κολύμπι.
- Βάλτε μουσική και χορέψτε την.
Προειδοποιήσεις
- Να είστε πάντα προσεκτικοί και να γνωρίζετε ιδιαίτερα το περιβάλλον σας όταν βρίσκεστε μόνοι σας.
- Μην μπείτε στο Διαδίκτυο και πείτε στους ανθρώπους ότι είστε μόνοι σας στο σπίτι. Στην πραγματικότητα, μην πείτε σε κανέναν εκτός από στενούς φίλους ή συγγενείς ότι είστε μόνοι στο σπίτι.
