Οι συναυλίες είναι διασκεδαστικές για να παρακολουθήσετε και σας δίνουν την ευκαιρία να δείτε μερικά από τα αγαπημένα σας συγκροτήματα από κοντά. Ωστόσο, το να στέκεστε μπροστά σε μια δυνατή μπάντα ή να φωνάζετε ηχεία-ανεξάρτητα από το μουσικό είδος-μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην ακοή σας. Αυτό το αποτέλεσμα θα επιδεινωθεί μόνο εάν παρακολουθείτε συχνά συναυλίες. Προκειμένου να προστατευθείτε από μόνιμη βλάβη στην ακοή, σχεδιάστε να φοράτε ωτοασπίδες σε κάθε συναυλία που παρακολουθείτε και να στέκεστε σχετικά μακριά από ηχεία και ενισχυτές. Επίσης, δεν πρέπει να εκτίθεστε σε δυνατούς ήχους ή υψηλά επίπεδα ντεσιμπέλ μετά από συναυλίες και επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Να είστε ασφαλείς σε μια συναυλία
Βήμα 1. Φοράτε ωτοασπίδες αφρού ή σιλικόνης
Οι ωτοασπίδες αφρού και σιλικόνης είναι το πιο συνηθισμένο μέσο προστασίας της ακοής στις συναυλίες και μια αποτελεσματική μέθοδος για να αποκλείσετε επιβλαβή επίπεδα ήχου από τα αυτιά σας. Οι ωτοασπίδες αφρού ή σιλικόνης μπορούν να σας προστατεύσουν από σοβαρή βλάβη στην ακοή και να σας βοηθήσουν να αποκλείσετε επιβλαβή επίπεδα ήχου.
- Μπορείτε να συμπιέσετε τις ωτοασπίδες αφρού πριν τις βάλετε στα αυτιά σας και στη συνέχεια θα επεκταθούν για να γεμίσει το κανάλι του αυτιού σας. Μπορείτε να διαμορφώσετε ωτοασπίδες σιλικόνης για να ταιριάζουν στο σχήμα των αυτιών σας.
- Εάν βρίσκεστε σε μια συναυλία χωρίς ωτοασπίδες, μην αυτοσχεδιάζετε ποτέ γεμίζοντας χαρτομάντιλα ή βαμβακερές μπάλες στα αυτιά σας. Αυτά τα υλικά όχι μόνο δεν θα μπορέσουν να μπλοκάρουν τον ήχο, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σωματική βλάβη στα αυτιά σας εάν σπρώξετε πολύ βαθιά τον ιστό ή το βαμβάκι.
- Μπορείτε να αγοράσετε ωτοασπίδες σε παντοπωλείο, φαρμακείο ή σε μεγαλύτερα καταστήματα, όπως Walmart ή Target.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να αγοράσετε προσαρμοσμένες ωτοασπίδες
Εάν παρακολουθείτε συχνά συναυλίες ή θέλετε ωτοασπίδες που προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τις καθημερινές ωτοασπίδες, σκεφτείτε να μετρηθείτε για ένα ζευγάρι προσαρμοσμένες ωτοασπίδες. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στις διαστάσεις των αυτιών σας και είναι κατασκευασμένα από υλικό υψηλότερης ποιότητας που μπλοκάρει μεγαλύτερο αριθμό ντεσιμπέλ.
- Ένα άλλο πλεονέκτημα των προσαρμοσμένων ωτοασπίδων είναι ότι δεν απενεργοποιούν απλώς όλα τα επίπεδα ήχου (όπως οι ωτοασπίδες αφρού), αλλά φιλτράρουν αποτελεσματικά τη μουσική, έτσι ώστε να μπορείτε να ακούτε καλά και να μην αισθάνεστε ότι ακούτε τη συναυλία από υποβρύχιος.
- Υπάρχουν πολλές επιχειρήσεις που δημιουργούν και πωλούν προσαρμοσμένες ωτοασπίδες. Μπορείτε να ξεκινήσετε να ψάχνετε για μία από αυτές τις εταιρείες με μια διαδικτυακή αναζήτηση: ελέγξτε εταιρείες όπως οι Radians, Ear Peace και Decibulls.
Βήμα 3. Σταθείτε μακριά από τα ηχεία
Ανεξάρτητα από τον τύπο των ωτοασπίδων που φοράτε, θα διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο απώλειας ακοής εάν σταθείτε ακριβώς μπροστά από τα ηχεία και τους ενισχυτές ή ακριβώς μπροστά από τη δυνατή μπάντα. Κατά γενικό κανόνα, το πίσω μέρος του δωματίου θα είναι πιο ήσυχο από το μπροστινό. Εάν μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας τοποθεσία στη συναυλία, επιλέξτε μια ρύθμιση όσο το δυνατόν περισσότερο από ηχεία και ενισχυτές.
- Να κάθεστε πάντα τουλάχιστον 10 πόδια (3 μέτρα) μακριά από οποιαδήποτε ηχεία.
- Εάν βρίσκεστε σε συναυλία με καθορισμένα καθίσματα, σκεφτείτε να αγοράσετε θέσεις πιο μακριά από τη σκηνή. Ως πρόσθετο όφελος, αυτές οι θέσεις θα είναι πιθανότατα λιγότερο δαπανηρές.
Μέθοδος 2 από 2: Διατηρήστε την ακοή σας άθικτη
Βήμα 1. Μετριάστε τον αριθμό των συναυλιών που παρακολουθείτε
Ακόμα κι αν φοράτε ωτοασπίδες σε κάθε συναυλία, αυξάνετε μόνο τον κίνδυνο ακοής με κάθε συναυλία που παρακολουθείτε. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον αριθμό των συναυλιών που παρακολουθείτε και σκεφτείτε να μειώσετε τον αριθμό εάν παρακολουθείτε συχνά συναυλίες. Εάν παρακολουθείτε περισσότερες από 12 παραστάσεις το χρόνο, δοκιμάστε να μειώσετε τον αριθμό σε 5 ή 6.
- Η κατανάλωση αλκοόλ στις συναυλίες παρουσιάζει έναν επιπλέον κίνδυνο για τα αυτιά σας. Τα μεθυσμένα άτομα μπορεί να μην αισθάνονται τις επώδυνες συνέπειες της βλάβης στην ακοή ή μπορεί να θαμπώσουν την ευαισθησία σας στο κουδούνισμα στα αυτιά σας.
- Για το λόγο αυτό, αποφύγετε τη μέθη στις συναυλίες. Αν θέλετε να πιείτε, κάντε το με μέτρο και να είστε ευαίσθητοι στον πόνο και το κουδούνισμα στα αυτιά σας.
Βήμα 2. Δώστε χρόνο στα αυτιά σας να αναρρώσουν μετά από μια συναυλία
Εάν έχετε παρακολουθήσει μια δυνατή συναυλία, τα αυτιά σας αναμφίβολα έχουν εκτεθεί σε δυνατούς ήχους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι αν φορέσατε αφρό ή προσαρμοσμένες ωτοασπίδες στη συναυλία, θα βοηθήσει τα αυτιά σας να ανακάμψουν για να τους δώσετε μια «αποτοξίνωση ακοής». Αυτή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία αποφεύγετε όλους τους δυνατούς θορύβους για να δώσετε στα αυτιά σας χρόνο να αναρρώσουν από τη συναυλία. Δώστε στα αυτιά σας περίπου 16 ώρες χωρίς καμία έκθεση σε δυνατούς ήχους μετά από κάθε συναυλία.
Όταν βρίσκεστε σε «αποτοξίνωση ακρόασης», αποφύγετε να ακούτε δυνατή μουσική-είτε σε ζωντανές παραστάσεις είτε μέσω των ακουστικών σας-και αποφύγετε τις δυνατές ζώνες κατασκευής, την έντονη κίνηση και να δείτε ταινίες στο θέατρο. Μπορεί να φαίνεται εκπληκτικό το ότι οι ταινίες μπορούν να βλάψουν την ακοή σας, αλλά πολλές ταινίες δράσης φτάνουν στο μέγιστο όγκο πάνω από 100 dB
Βήμα 3. Προστατέψτε τα αυτιά σας εάν εργάζεστε σε έναν χώρο συναυλιών
Εάν εργάζεστε σε αμφιθέατρο, αθλητική αρένα, τζαζ ή ροκ κλαμπ ή άλλου είδους χώρο συναυλιών, θα εκτίθεστε συχνά σε δυνητικά επιβλαβή επίπεδα ήχου. Σχεδιάστε να αγοράσετε στον εαυτό σας ένα ζευγάρι υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένες ωτοασπίδες το συντομότερο δυνατό. λαμβάνοντας υπόψη ένα ζευγάρι ωτοασπίδες παρόμοιες με αυτές που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες μουσικοί. Ελέγξτε online ή προσωπικά-τις ωτοασπίδες HealthDoc HiFi ή τις ωτοασπίδες LiveMusic HiFi.
Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να αγοράσετε ένα ζευγάρι προστατευτικά ακοής για το αυτί για να φορέσετε ακόμα και όταν τα ωτοασπίδες σας είναι μέσα. Αποφύγετε τη χρήση ωτοασπίδων αφρού, καθώς αυτά θα παρέχουν ανεπαρκή προστασία σε κάποιον που εργάζεται σε χώρο μουσικής
Βήμα 4. Να γνωρίζετε τα σημάδια της απώλειας ακοής
Εάν έχετε πάει ποτέ σε μια δυνατή συναυλία και μετά (όταν ήσυχα στο αυτοκίνητό σας οδηγώντας στο σπίτι ή στην κρεβατοκάμαρά σας εκείνο το βράδυ) ακούσατε ακόμα έναν ήχο κουδουνίσματος στα αυτιά σας, έχετε βιώσει βλάβη στην ακοή. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «εμβοές». Μετά τις πρώτες πολλές φορές που βιώνετε εμβοές, ο ήχος κουδουνίσματος εξαφανίζεται μετά από λίγο. Ωστόσο, η εμβοή μπορεί να εξελιχθεί σε μόνιμη κατάσταση, η οποία μπορεί να μειώσει οριστικά την ακοή σας.
- Έχοντας μια πλήρη αίσθηση στα αυτιά σας μπορεί επίσης να είναι σημάδι απώλειας ακοής. Αυτό μπορεί να μοιάζει με την αίσθηση πίεσης που έχετε όταν πετάτε σε αεροπλάνο.
- Η δυσφορία στο αυτί μετά από έκθεση σε δυνατούς ήχους, όπως μια συναυλία μπορεί να είναι ένα άλλο σημάδι απώλειας ακοής. Αυτή η δυσφορία ή η οδυνηρή αίσθηση μπορεί να περιλαμβάνει έναν πόνο βαθιά μέσα στα αυτιά σας.
Βήμα 5. Πάρτε στα σοβαρά την προστασία της ακοής
Τα αυτιά σας είναι ευαίσθητα, ευαίσθητα όργανα που μπορούν να υποστούν ζημιά όταν εκτίθενται σε ένταση ήχου υψηλότερη από 85 ντεσιμπέλ (dB) για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η ένταση στις περισσότερες συναυλίες καταγράφει μεταξύ 100 και 140 dB, πράγμα που σημαίνει ότι η ακοή σας κινδυνεύει σχεδόν σε κάθε παράσταση που παρακολουθείτε.
Εάν δεν λάβετε μέτρα για την προστασία της ακοής σας, κινδυνεύετε να προκαλέσετε μόνιμη βλάβη στο τύμπανο ή στις λεπτές τρίχες στο εσωτερικό σας αυτί
Βήμα 6. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για απώλεια ακοής
Η απώλεια ακοής είναι ένα σοβαρό ζήτημα και οι επιπτώσεις της είναι μη αναστρέψιμες. Εάν παρακολουθείτε συχνά συναυλίες ή ανησυχείτε για την ακοή σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Ενημερώστε επίσης το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που σχετίζονται με την ακοή, συμπεριλαμβανομένων μερικών ήχων που ακούγονται πιο δυνατά ή πιο ήσυχα από ό, τι συνήθως, πρέπει να συνεχίσετε να ανεβάζετε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο ή εάν οι φωνές των ανθρώπων ακούγονται θολές ή ασαφείς.
Ο γιατρός γενικής περίθαλψης μπορεί να σας παραπέμψει σε ακουολόγο (ειδικό για τα αυτιά) εάν ο γιατρός φοβάται ότι έχετε ήδη υποστεί βλάβη στην ακοή. Εάν σας παραπέμψουν, ορίστε αμέσως αυτό το ραντεβού
Συμβουλές
- Ανεξάρτητα από το πού στέκεστε σε μια συναυλία, θα βοηθήσει την ακοή σας εάν κάνετε διαλείμματα κατά καιρούς. Εάν η μπάντα παίζει ένα τραγούδι που δεν γνωρίζετε ή δεν σας αρέσει, βγείτε έξω για 10 λεπτά για να αφήσετε τα αυτιά σας να ξεκουραστούν από τον θόρυβο.
- Όταν βρίσκεστε σε μια συναυλία, αποφύγετε να φωνάζετε στα αυτιά των φίλων σας για να ακούγονται από τη μουσική ή να τους φωνάζετε στα αυτιά. Εάν πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν φίλο, ζητήστε του να βγει έξω όπου μπορείτε να μιλήσετε και οι δύο σε κανονική ένταση.
- Εάν φέρνετε το παιδί σας μαζί σας σε συναυλίες, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για την προστασία της ακοής του παιδιού. Πολλές ωτοασπίδες είναι πολύ μεγάλες για παιδιά. Θα χρειαστεί να ψωνίσετε με το παιδί σας (προσωπικά ή διαδικτυακά) για ωτοασπίδες μεγέθους παιδιού ή να αγοράσετε προστατευτική ακοή από το αυτί.
