Ο χορός με έναν σύντροφο μπορεί να είναι μια υπέροχα διασκεδαστική και ρομαντική δραστηριότητα. Ο αργός χορός είναι πολύ απλός και συνηθισμένος σε σχολικούς χορούς και χορούς. Το βαλς κουτιού βήμα είναι λίγο πιο περίπλοκο, αλλά καλό είναι να το γνωρίζετε για γάμους. Αφού ολοκληρώσετε τα βασικά βήματα, μπορείτε να εξερευνήσετε άλλες φόρμες χορού και να τα βάλετε όλα με περιστροφές και ντιπ.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αργός χορός
Βήμα 1. Πηγαίνετε σε κάποιον και πείτε: «Θα ήθελες να χορέψεις μαζί μου;
Μπορείτε να ρωτήσετε τον φίλο σας ή απλώς έναν φίλο. Εάν βρίσκεστε σε σχολικό χορό με ραντεβού, ρωτήστε το ραντεβού σας. Αν όχι, ρωτήστε κανέναν! Είναι φυσιολογικό να είσαι νευρικός, αλλά σκέψου το: δεν θα χορέψεις ποτέ μαζί τους αν δεν το ζητήσεις!
Αν σου πουν όχι, σεβάσου το. Προσπαθήστε να εμψυχώσετε χορεύοντας με τους φίλους σας ή ζητώντας από κάποιο άλλο άτομο να χορέψει. Θυμηθείτε, η απόρριψη δεν λέει τίποτα κακό για εσάς. Σημαίνει απλώς ότι το άλλο άτομο δεν είχε τη διάθεση
Βήμα 2. Πιάστε το χέρι του συντρόφου σας και οδηγήστε τον στην πίστα
Εάν το άτομο που ρωτάτε λέει ναι, περιμένετε να ξεκινήσει το επόμενο τραγούδι και πάρτε το χέρι του. Οδηγήστε τους στην πίστα, κατά προτίμηση σε ένα μη γεμάτο μέρος όπου θα έχετε περιθώριο να ταλαντευτείτε.
Βήμα 3. Σταθείτε απέναντι από τον σύντροφό σας σε απόσταση 30 εκατοστών
Μπορείτε να σταθείτε πιο κοντά αν βγαίνετε ήδη με τον χορευτικό σας σύντροφο. Αλλά αυτή είναι μια καλή απόσταση για να ξεκινήσετε αν έχετε ζητήσει από κάποιον να χορέψει που δεν γνωρίζετε πραγματικά. Τότε δεν θα νιώσουν άβολα..
Βήμα 4. Τοποθετήστε τα χέρια σας στη μέση ή τους ώμους του συντρόφου σας
Παραδοσιακά, ένας άντρας θα σταθεί με τα χέρια του απαλά στη μέση του κοριτσιού. Ένα κορίτσι θα βάλει τα χέρια της στους ώμους του άντρα. Αλλά, δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε αυτήν την παράδοση! Ένα κορίτσι μπορεί να χορέψει με ένα κορίτσι ή ένας άντρας μπορεί να χορέψει με έναν άντρα.
Εάν είστε πολύ πιο κοντοί από τον σύντροφό σας και δεν μπορείτε να φτάσετε στους ώμους του, απλώς βάλτε τα χέρια σας στα πάνω τους χέρια. Or, σταθείτε στις μύτες των ποδιών σας
Βήμα 5. Ενσωματώστε τα δάχτυλά σας, εάν είστε άνετοι και οι δύο
Εάν βγαίνετε με τον χορευτικό σας σύντροφο, μπορείτε να μπλέξετε τα δάχτυλά σας πίσω από το λαιμό ή πίσω από την πλάτη του για να τα κρατήσετε πιο κοντά. Μπορείτε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στον ώμο τους, αν είναι ψηλότεροι από εσάς.
Εάν δεν γνωρίζετε τον χορευτικό σας σύντροφο, είναι σεβαστό να κρατάτε λίγο μεγαλύτερη απόσταση μεταξύ σας
Βήμα 6. Μετακινηθείτε πλάι -πλάι στο ρυθμό της μουσικής
Δεν χρειάζεται καν να κουνήσετε τα πόδια σας. Απλώς ταλαντεύεστε απαλά από τη μία πλευρά στην άλλη, ταυτόχρονα με τον σύντροφό σας. Εάν η μουσική είναι αρκετά ήσυχη ώστε να ακούτε ο ένας τον άλλον να μιλάει, μη διστάσετε να συνομιλήσετε.
- Τα αργά τραγούδια συχνά δεν έχουν δυνατό, χτυπητό τύμπανο, αλλά εξακολουθούν να έχουν ρυθμό. Αν επρόκειτο να τραβήξετε το τραγούδι, κάθε στιγμιότυπο θα ήταν ένα ρυθμό.
- Μην ανησυχείτε αν δεν ταλαντεύεστε τέλεια στο ρυθμό, όμως. Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει την ταλάντευση σας και ούτως ή άλλως, το θέμα είναι να απολαύσετε ο ένας την παρέα του άλλου.
Βήμα 7. Χαλαρώστε και απολαύστε τη μουσική
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε νευρικοί εάν χορεύετε με την αγάπη σας, οπότε αφαιρέστε το μυαλό σας συζητώντας ελαφρώς. Μπορείτε να επαινέσετε τη στολή του συντρόφου σας ή να ρωτήσετε τι πιστεύουν για το τραγούδι που παίζει. Αλλά δεν υπάρχει πίεση για να μιλήσετε αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι να πείτε. Απλώς ταλαντεύσου και χαμογέλα.
Probablyσως είναι πολύ έντονο για να κοιτάξετε στα μάτια τον σύντροφό σας για ολόκληρο το τραγούδι. Μη διστάσετε να κοιτάξετε για λίγο πάνω από τον ώμο τους και γύρω από το δωμάτιο, αρκεί να επιστρέψετε να τους κοιτάτε αρκετά συχνά
Βήμα 8. Ευχαρίστησε τον σύντροφό σου για το χορό
Μόλις τελειώσει το τραγούδι, χαμογελάστε και ευχαριστήστε τον σύντροφό σας για το χορό. Το κάνατε - απλά χορεύατε αργά!
Εάν θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον χορευτικό σας σύντροφο, μπορείτε να τους ρωτήσετε αν θέλουν να χορέψουν ξανά ή αν θέλουν να έρθουν μαζί σας για να πάρουν ένα ποτό ή ένα σνακ
Μέθοδος 2 από 3: Learning the Box Step Waltz
Βήμα 1. Ρωτήστε τον σύντροφό σας ποιο ρόλο του αρέσει να χορεύει
Παραδοσιακά, ένας άντρας είναι «επικεφαλής» και η γυναίκα «ακολουθεί». Μπορείτε όμως να χορέψετε με αντίστροφο ρόλο, ή δύο άντρες ή δύο γυναίκες να χορέψουν μαζί. Ρωτήστε τον χορευτικό σας σύντροφο ποιο ρόλο θα προτιμούσε.
- Εάν ο σύντροφός σας δεν ξέρει για τι μιλάτε, επειδή δεν έχει κάνει ποτέ βαλς, είναι πιθανότατα καλύτερο να οδηγήσετε και να ακολουθήσει.
- Μάθετε το βασικό βήμα κουτιού και, στη συνέχεια, ξεκινήστε το βήμα κουτιού σε διαφορετικό πόδι για προβάδισμα ή συνέχεια.
- Μόλις μάθετε το βήμα του κουτιού, μπορείτε να το συνδυάσετε χορεύοντας με τον σύντροφό σας.
Βήμα 2. Προχωρήστε ευθεία μπροστά με το αριστερό σας πόδι για να ξεκινήσετε το βήμα του κουτιού
Το βαλς με το βήμα είναι η απλούστερη μορφή βαλς, στην οποία εντοπίζετε ένα κουτί στο έδαφος με τα πόδια σας. Ξεκινήστε στέκεται με τα πόδια σας σε απόσταση περίπου πλάτους ισχίου. Προχωρήστε ευθεία με το αριστερό σας πόδι, αν οδηγείτε.
Αυτό είναι το πόδι για να ξεκινήσετε αν οδηγείτε. Αλλά ακόμα κι αν ακολουθείτε, μπορείτε να μάθετε ολόκληρο το βήμα και στη συνέχεια να επιλέξετε να ξεκινήσετε με διαφορετικό πόδι
Βήμα 3. Πηγαίνετε στο πλάι με το δεξί σας πόδι, μέχρι να είναι παράλληλο με το αριστερό σας πόδι
Τα πόδια σας πρέπει να είναι δίπλα -δίπλα, με πλάτος ισχίου περίπου. Θα στέκεστε λίγο μπροστά από εκεί που ξεκινήσατε για πρώτη φορά.
Βήμα 4. Φέρτε το αριστερό σας πόδι να αγγίξει το δεξί σας πόδι
Σύρετε το αριστερό σας πόδι ελαφρά πάνω από το πάτωμα για να κάνετε αυτό να φαίνεται χαριτωμένο. Εάν το πάτωμα είναι πραγματικά κολλώδες ή τσιριχτό, δεν χρειάζεται να γλιστρήσετε το πόδι σας.
Το βαλς είναι ένας πολύ χαριτωμένος χορός, οπότε μην ανεβαίνετε ψηλά όταν κινείτε τα πόδια σας. Κρατήστε τα χαμηλά στο έδαφος και θα μοιάσετε επαγγελματίας
Βήμα 5. Κάντε βήμα προς τα πίσω με το δεξί σας πόδι και μετά το αριστερό σας
Κάντε βήμα προς τα πίσω με το δεξί σας πόδι. Κάντε πίσω με το αριστερό σας πόδι, έτσι ώστε τα δύο σας πόδια να είναι παράλληλα. Αυτό αντικατοπτρίζει αυτό που κάνατε για το πρώτο μισό του κουτιού.
Μην ανησυχείτε αν δεν το πάρετε στην αρχή. Συνεχίστε να εξασκείστε και θα γίνει ευκολότερο
Βήμα 6. Σύρετε το δεξί σας πόδι για να αγγίξετε το αριστερό
Έχετε ολοκληρώσει τώρα ένα "κουτί". Συνεχίστε να εξασκείστε αυτό το κουτί έως ότου μπορείτε να το κάνετε εύκολα στον ρυθμό 3 μετρήσεων ενός τραγουδιού βαλς.
Εξασκηθείτε ξεκινώντας από το μέρος του κουτιού όπου κάνετε πίσω με το δεξί σας πόδι. Εκεί ξεκινά η συνέχεια
Βήμα 7. Χορέψτε το κουτί ξεκινώντας με το βήμα πίσω στο δεξί σας πόδι, για να το ακολουθήσετε
Συνεχίστε όλα τα ίδια βήματα. Εάν οδηγείτε, ξεκινήστε το κουτί προχωρώντας μπροστά με το αριστερό σας πόδι. Εξασκηθείτε μέχρι να αισθανθείτε άνετα να κάνετε το βήμα του κουτιού. It’sρθε η ώρα να μπείτε στην αγκαλιά του χορευτικού σας συντρόφου!
Βήμα 8. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στην αριστερή ωμοπλάτη που ακολουθεί για να οδηγήσετε
Κρατήστε τον δεξιό σας αγκώνα προς τα πάνω έτσι ώστε το χέρι σας να είναι αρκετά άκαμπτο. Πάρτε το δεξί χέρι του follow στο αριστερό σας χέρι. Κρατήστε τα χέρια σας σταθερά, όχι απλά. Αυτό θα διατηρήσει ένα ισχυρό πλαίσιο, έτσι ώστε να μπορείτε να οδηγήσετε καθαρά.
- Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον δεξιό ώμο του προβάτου εάν είστε ο ακόλουθος. Το αριστερό σας χέρι πρέπει να στηρίζεται στο μπράτσο του μολύβδου. Το προβάδισμα πρέπει να κρατά το δεξί σας χέρι.
- Η συνέχεια πρέπει να αντισταθμιστεί ελαφρώς, λίγο αριστερά από το προβάδισμα, έτσι ώστε όταν ακολουθήσουν τα βήματα προς τα εμπρός το δεξί τους πόδι να μπει ανάμεσα στα δύο πόδια του προβάτου.
Βήμα 9. Βαλς μαζί σε ρυθμό 1-2-3
Η καταμέτρηση 1 είναι όταν το προβάδισμα προχωρά με το αριστερό πόδι και το επόμενο βήμα πίσω με το δεξί. 2 είναι όταν ο μόλυβδος προχωρά με το δεξί πόδι και ο επόμενος με το αριστερό. 3 είναι όταν το αριστερό πόδι του μολύβδου έρχεται να αγγίξει το δεξί και το δεξί πόδι του ακόλουθου έρχεται να αγγίξει το αριστερό. Συγχαρητήρια! Βαλζεις.
- Μην φοβάστε να μπείτε απευθείας στο χώρο όπου στέκεται ο σύντροφός σας. Θα είναι εκτός δρόμου μέχρι να πατήσετε εκεί!
- Χρονομετρήστε το 1-2-3, με μια κίνηση από κάτω προς τα πάνω. Λυγίστε τα γόνατά σας για να βουτήξετε ελαφρώς προς τα κάτω στον 1ο χτύπημα και, στη συνέχεια, σταθείτε ψηλότεροι στις δύο δεύτερες μετρήσεις. Αυτό θα δώσει στο βαλς μια χαριτωμένη άνοδο και πτώση.
Μέθοδος 3 από 3: Εξερεύνηση άλλων μορφών χορού
Βήμα 1. Μάθετε να κάνετε swing χορό για μεγάλη μπάντα και ροκ εν ρολ μουσική
Ενώ το βαλς είναι ιδανικό για αργή, ρομαντική μουσική, ο χορός swing είναι ιδανικός για μεγάλη μπάντα, τζαζ και ροκ εν ρολ. Το Swing είναι ένας δυναμικός, χαρούμενος χορός. Είναι αδύνατο να μην χαμογελάς ενώ χορεύεις!
- Το βασικό βήμα είναι πολύ απλό: Πηγαίνετε προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι και μετά φέρτε το αριστερό σας πόδι για να το αγγίξετε.
- Βήμα αριστερά με το αριστερό σας πόδι και φέρτε το δεξί σας πόδι για να το αγγίξετε.
- Κάντε πίσω με το δεξί σας πόδι, μετατοπίστε το βάρος σας στο αριστερό σας πόδι και προχωρήστε μπροστά με το δεξί σας.
- Ορίστε το! Απλώς συνεχίστε "side-and-side-and-rock-step".
Βήμα 2. Εξασκηθείτε στη σάλσα για έναν ζωντανό, αισθησιακό χορό
Ο χορός Salsa γίνεται συνήθως σε κουβανέζικη και Πουέρτο Ρίκο μουσική και περιλαμβάνει ένα απλό βασικό βήμα, με πολλά φανταχτερά στριφογυρίσματα και βουτιές. Μόλις μάθετε πώς να κάνετε σάλσα, μπορείτε να χορέψετε σε τόνους νυχτερινών κέντρων σάλσα σε όλο τον κόσμο!
- Για το βασικό βήμα: κάντε ένα βήμα μπροστά με το αριστερό σας πόδι.
- Μετακινήστε το βάρος σας στο δεξί σας πόδι.
- Φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω ώστε να είναι παράλληλο με το δεξί σας πόδι.
- Κάντε πίσω με το δεξί πόδι, μετατοπίστε το βάρος σας και φέρτε το ξανά στο κέντρο.
Βήμα 3. Αλλάξτε το χορό σας με περιστροφές και ντιπ
Αφού γνωρίζετε τα βασικά βήματα του βαλς, του swing, της σάλσα ή οποιουδήποτε άλλου χορού συνεργατών, μπορείτε να αναμίξετε τον χορό σας με μερικές απλές περιστροφές και βουτιές. Τα διαφορετικά στυλ χορού θα έχουν διαφορετικές αγαπημένες κινήσεις, αλλά συχνά είναι εναλλάξιμα μεταξύ των στυλ χορού.
- Για να οδηγήσετε μια εξωτερική στροφή, σηκώστε το αριστερό σας χέρι ψηλά και στείλτε τον σύντροφό σας από κάτω.
- Για να οδηγήσετε μια εσωτερική στροφή, φέρτε το αριστερό σας χέρι στο σώμα σας και περιστρέψτε το σαν φωτοστέφανο πάνω από το κεφάλι του συντρόφου σας.
Συμβουλές
- Εάν ετοιμάζεστε να χορέψετε σε έναν γάμο, ξεκινήστε να εξασκείστε μερικές εβδομάδες νωρίτερα, έτσι θα νιώθετε εύκολα και άνετα τη μεγάλη μέρα. Μπορείτε να δοκιμάσετε βαλς, foxtrot ή οποιοδήποτε άλλο είδος χορού χορού.
- Αν μπερδευτείτε, γελάστε! Ο χορός έχει να κάνει μόνο με τη διασκέδαση, οπότε μην ανησυχείτε αν κάνετε λάθος. Απλά χαμογελάστε και περάστε καλά.
- Εάν είναι πολύ δύσκολο να βαλς, μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στον αργό χορό! Δεν υπάρχει ντροπή στον απλό ταλαντευόμενο αργό χορό. Αν είναι αρκετά καλό για χορό, είναι αρκετά καλό για εσάς!
