Το Jerkin 'είναι ένα στυλ χιπ χοπ χορού που δημοφιλίστηκε αρχικά στα τέλη της δεκαετίας του 2000. Ξεκίνησε στα Λύκεια του Λος Άντζελες και γρήγορα εξαπλώθηκε παγκοσμίως μέσω ιικών βίντεο στο Διαδίκτυο. Το κύριο πράγμα που ορίζει το τράνταγμα ως χορό είναι οι έντονες, χαλαρές, «σπασμωδικές» κινήσεις του. Οι χορευτές δίνουν μεγάλη έμφαση στον αυθορμητισμό, αλλά υπάρχουν ακόμα κάποιες βασικές κινήσεις που μπορείτε να μάθετε και να ενσωματώσετε στις ρουτίνες σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κάνοντας την Απόρριψη
Βήμα 1. Σταθείτε με το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό σας πόδι
Κρατήστε τους μηρούς σας κοντά και τον κορμό σας χαλαρό.
- Ένα μεγάλο μέρος αυτής της κίνησης φαίνεται να υποχωρεί. Προσπαθήστε να μοιάζετε ότι γέρνετε προς τα πίσω, ενώ στην πραγματικότητα κρατάτε το κέντρο βάρους σας στους γοφούς σας.
- Η απόρριψη θεωρείται η τυπική σπασμωδική κίνηση. Μια βασική πτυχή του jerkin 'είναι να εμφανίζει όσο το δυνατόν πιο φρενήρη ενέργεια. Τα πόδια σας δεν πρέπει ποτέ να σταματήσουν να κινούνται. Αντ 'αυτού, κάντε την απόρριψη ενώ μπαίνετε στο αυλάκι και καταλαβαίνετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Βήμα 2. Πηδήξτε προς τα πίσω στο αριστερό σας πόδι και ταυτόχρονα σύρετε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός
Όταν το αριστερό σας πόδι είναι επίπεδο στο έδαφος, το δεξί σας πόδι πρέπει να είναι στον αέρα, με τα δάχτυλα προς τα πάνω. Κάντε το να μοιάζει σαν να τρέχετε προς τα πίσω χωρίς να μετακινηθείτε από τη θέση σας.
Βήμα 3. Επαναλάβετε βαδίζοντας προς τα πίσω στο δεξί σας πόδι
Σύρετε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός με τα δάχτυλά σας στον αέρα. Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε με κάθε πόδι. Πηγαίνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε για να φαίνεται ότι τρέχετε προς τα πίσω στη θέση του.
Κάντε ό, τι θέλετε με τα χέρια σας. Μερικοί χορευτές κρατούν τους δικούς τους ή κουνιούνται αντίθετα με τα πόδια τους
Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας την εναλλακτική απόρριψη
Βήμα 1. Πηγαίνετε μπροστά στο δεξί σας πόδι
Το δεξί πόδι και το πάνω μέρος του σώματος πρέπει να είναι ίσια. Ενώ πηδάτε, λυγίστε το αριστερό σας πόδι στο γόνατο έτσι ώστε το αριστερό σας μοσχάρι να είναι κάθετο στο υπόλοιπο σώμα σας. Τα δάχτυλα του αριστερού σας ποδιού πρέπει να είναι στραμμένα προς τα κάτω.
Αυτή η έκδοση της απόρριψης είναι πιο υψηλής ενέργειας και απαιτεί καλύτερη ισορροπία από την πρώτη έκδοση. Ενώ τραντάζεστε, μπορείτε να το αλλάξετε μεταξύ των δύο για να προσθέσετε κάποια ποικιλία στο χορό σας
Βήμα 2. Αλλάξτε πόδια
Το αριστερό σας πόδι θα πρέπει τώρα να βρίσκεται στο έδαφος πίσω σας και το δεξί σας πόδι μπροστά με τα δάχτυλα των ποδιών προς τα πάνω. Στη συνέχεια, πηδήξτε μπροστά με το αριστερό σας πόδι ακριβώς κάτω από το σώμα σας και φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω. Τώρα τα δάχτυλα των ποδιών του δεξιού σας ποδιού πρέπει να κοιτούν προς το έδαφος.
Βήμα 3. Επαναλάβετε το άλμα δύο φορές σε κάθε πόδι
Κάντε αυτές τις κινήσεις αρκετά γρήγορα και θα πρέπει να φαίνεται σαν να παραλείπετε προς τα πίσω. Συνεχίστε να πηδάτε το μοτίβο:
- Το δεξί πόδι στο έδαφος, το αριστερό πόδι λυγισμένο πίσω με τα δάχτυλα προς τα κάτω.
- Το αριστερό πόδι πίσω στο έδαφος, το δεξί πόδι μπροστά στον αέρα με τα δάχτυλα προς τα πάνω.
- Το αριστερό πόδι προς τα εμπρός στο έδαφος, το δεξί πόδι λυγισμένο πίσω με τα δάχτυλα προς τα κάτω.
- Το δεξί πόδι πίσω στο έδαφος, το αριστερό πόδι μπροστά στον αέρα με τα δάχτυλα προς τα πάνω.
Μέθοδος 3 από 3: Τελειοποίηση της πτώσης καρφιτσών
Βήμα 1. Σταθείτε ίσια στο αριστερό σας πόδι και σταυρώστε το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό σας γόνατο
Τα πόδια σας πρέπει να μοιάζουν με νούμερο 4.
- Πρόκειται για μια κίνηση που απαιτεί μεγάλη ευελιξία και δύναμη. Μην επιχειρήσετε την πτώση με καρφίτσα εάν είστε νέοι στο χορό ή είστε επιρρεπείς σε διαστρέμματα στον αστράγαλο.
- Πολλοί σπασμωδικοί χορευτές κάνουν πολλαπλές πτώσεις καρφιτσών διαδοχικά μεταξύ των περιόδων της απόρριψης. Όσο περισσότερες πτώσεις καρφίτσας κάνετε ταυτόχρονα, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να διορθώσετε τον εαυτό σας καθώς ζαλίζεστε. Ένας χορός με πολλές γρήγορες πτώσεις στη σειρά είναι πολύ εντυπωσιακός.
Βήμα 2. Λυγίστε το αριστερό γόνατο και ρίξτε προς την αριστερή πλευρά
Ελέγξτε την πτώση σας για να μην πάτε πολύ γρήγορα. Θυμηθείτε ότι ο στόχος σας είναι να φαίνεται να πέφτει ενώ πραγματικά χαμηλώνετε στο έδαφος με τους μυς των ποδιών σας. Για να γίνει αυτό το βήμα σωστά χρειάζεται πολλή εξάσκηση.
Βήμα 3. Χτυπήστε στο έδαφος
Θα πρέπει να προσγειωθείτε κυρίως στο δεξί πόδι με το αριστερό γόνατο μπροστά. Χρονομετρήστε την πτώση σας έτσι ώστε το πόδι σας να ακουμπήσει σε επίπεδο που θα σας εμποδίσει να προκαλέσετε μώλωπες στο γόνατό σας. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για ισορροπία.
Βήμα 4. Σταθείτε όρθιοι
Χρησιμοποιήστε το δεξί σας πόδι για να πιέσετε τον εαυτό σας. Περιστρέψτε λίγο και ανοίξτε το αριστερόστροφα καθώς στέκεστε. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτήν την κίνηση αντικατοπτρίζοντάς την, ξεκινώντας από το αντίθετο πόδι.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Η απόρριψη θεωρείται η προεπιλεγμένη κίνηση για jerkin '. Κάντε την απόρριψη ενώ βρίσκετε το ρυθμό ή σχεδιάζετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.
- Αν προσπαθήσετε να τραντάξετε φορώντας ένα φαρδύ παντελόνι, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να ταξιδέψετε. Για αυτόν τον χορό, τα φαρδιά ρούχα είναι μειονέκτημα.
- Το πιο σημαντικό μέρος του jerkin 'είναι να διατηρήσετε μια θετική ατμόσφαιρα. Χαμογελάστε και βεβαιωθείτε ότι μοιάζετε σαν να διασκεδάζετε.
- Το Jerkin 'συνδέεται με ένα συγκεκριμένο είδος στυλ μόδας. Πολλοί χορευτές φορούν στενά τζιν, μπλουζάκια με γραφικά νέον και παπούτσια με skateboard ή hightop.
